【寝る前に１口食っておけ!】「寝ている間に脂肪が溶けて炎症激減！嫌でも痩せる神食品」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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4 ай бұрын

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0:00　ご挨拶・導入
0:07 本日のお品書き
1:25 １限寝る前に１口食っておけ！寝ている間に脂肪が溶けて炎症激減！嫌でも痩せる神食品４選
30:08 ２限夜食べるだけで寝っ転がっているだけで何もせずに脂肪が消える「魔法の食べ物トップ３」
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毎日19時に
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の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ　Twitter　 takemi52937241
●リョウ　Twitter　 ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

Пікірлер: 88

@55shiroh 4 ай бұрын

ハニーナッツ山椒無調整豆乳しじみ味噌汁ミネストローネ　加工肉ではなく大豆キムチ納豆カツオ土佐造り

@SACHSENBERG29 4 ай бұрын

簡潔なのが何より😸🎵

@bbsunsun 4 ай бұрын

助かります❤

@user-js9ti3ys5g 4 ай бұрын

ありがとうございます😊せっかちなので、助かりました🩷

@zixiu2320 4 ай бұрын

有難うございます❤

@mupura5514 4 ай бұрын

ふき♥

@user-cg4rj4tz6h Ай бұрын

身長168センチの高齢者です、最近体重が急に減ったので心の中で心配していましたが、このチャンネルを見て驚きました。仕事終わりが夜遅いのでナッツはよく食べていました。最近山椒の実の佃煮をご飯にかけて食べていました。このせいで代謝が上がって皮下脂肪がなくなったのですね。

@user-uf4jz4pu3q 4 ай бұрын

もうすこしだけ尺を短くしていただけると嬉しいな

@sara-pc8wh 3 ай бұрын

🎉て

@hamunoemasuke 4 ай бұрын

オススメの山椒ポチりました🎉 色んなものにかけて食べるのが楽しみです❤ ありがとうございます😊

@user-nb6kr2km6r 4 ай бұрын

いつも健康的な為になる動画配信説明をありがとうございます。

@sorasirorio 4 ай бұрын

今度からチャーハンに山椒入れて食べます、ありがとうございます😊

@user-elegant-Autumn 4 ай бұрын

ここ半年くらい時々動画を見て栄養の勉強させてもらっら自然と痩せて随分軽くなりました😂ありがとうございます

@miho4106 4 ай бұрын

ありがとうございました

@CoKoume 4 ай бұрын

リブレフラワー(玄米粉)おすすめです！

@user-wq1np7mv3j 4 ай бұрын

ありがとうございます！

@user-wq1np7mv3j 4 ай бұрын

タケミ先生こんばんは😄 勉強になりました🎉👍 ありがとうございました🎉

@user-yy3jf4ze4j 4 ай бұрын

じゃこ山椒、美味しいですよね、欠かした事ないです😊

@user-ny5fz5dv8w 4 ай бұрын

毎朝無調整豆乳を飲んで居ましたが、夜温めて飲んで見ます。有難うございます。

@user-sw6fe3uy5q 4 ай бұрын

既に食べてたから、驚き‼️でしたありがとう御座います😊 好きな食べ物ばかりでしたー😊

@user-bj9kt1kb7l 4 ай бұрын

ありがとうございます😂ありがたいありがたい😂😅

@aiya2990 4 ай бұрын

何て有難い話なんだ…感謝します！

@0412lemuria 4 ай бұрын

素晴らしい⤴️🥰💖🪷

@user-hd6ii1tg7l 4 ай бұрын

昔、お店で枝付きの山椒の実が売っていて（今も売っているか分からないけど）実家で　　ぬか漬けを作る時に山椒の実を洗って水気をしっかり取って一緒に入れていました😊　漬け物を食べると少しピリッとして　美味しかったです😊

@kayah-mi9sp 4 ай бұрын

売ってます!季節がありますが、冷凍にして、使います。

@user-hd6ii1tg7l 4 ай бұрын

@@kayah-mi9sp 売っているんですね😃 教えていただき　ありがとうございます😊

@sunniet8932 2 ай бұрын

子供の頃母が庭で山椒を育てていた。山椒の葉を摘んで、佃煮にしてたっけ。子供だったけど私の好物で、よくお弁当に入れてもらってた❤

@sunniet8932 5 күн бұрын

うちも母が山椒を育てて佃煮にしてました。無農薬だったし、知らずに贅沢してました。懐かしい、またあの佃煮が食べたい。。

@user-du9mp2gv8y 2 ай бұрын

ありがとうございました😂❤勉強になりました✨

@user-jo3pc5xg7e 4 ай бұрын

Before dinner , I am watching this video . Understanding the reasons why they are healthy , the motivations are incredibly big . Happy dinner is waiting for me . ❤🎉Merci beaucoup . As always gratitude to dr. Takemi

@user-gx4tt3qp6f 4 ай бұрын

カツオとオリーブ油ですか？気付かなかつた。早速試してみたいです

@haru-vk2pz 4 ай бұрын

食べて寝てるだけで痩せる、ってウケる～食べないで寝た方が痩せる可能性は高いわ

@KI33375 4 ай бұрын

為になる動画をいつもありがとうございます！ (煙草やアルコールがいかに身体に悪いかの動画アップもお願いしたいです！) たけみさんいつ聞いても聞きやすく素敵なお声です😊！

@user-ul9ec4wi4o 4 ай бұрын

エッ!?最近、タバコとお酒は適量なら体に良い、塩分も良い塩なら摂っても良いと。今までの常識はウソが多いみたいですか

@junkkmr4265 4 ай бұрын

ヘビースモーカーですが、元ガンセンターの所長に「めちゃめちゃ綺麗な肺だ❗」と称賛されました☺️ 10年程前にハーバード大の教授が2～30年かけて研究した結果、タバコは身体に悪いは嘘だと発表しました。むしろ、タバコを多くの人々が吸ってた時代の方が肺ガンや心筋梗塞が少ないデータも上がってます。プラハに住んでいたことがありますが、日本で言う「乾杯」はチェコ語では「健康に」と言います。アルコールに耐性のない方は無理に飲む必要はないですが、適量なら良いと思います。

@user-ex5kn1wd4t 4 ай бұрын

キャー素敵です❤ 今日、しじみの味噌汁飲みました✨なんて、美味しい！なんて幸せ❤思わず、美味しい😆と言ってしまいました。味噌も添加物の入ってない、500円くらいのお味噌使ってます✨ナッツは今日切らしてしまいましたが、明日、また買いに行きます!ハニーナッツ❤豆乳も大好きです❤ミネストローネ😊食べたーい😂 やってみます。ナッツのせいでしょうか、主人はトイレに4回、私は2回か3回😅 やってみよう🎉🎉🎉

@user-dl5dn7jt3o 4 ай бұрын

タケミ先生、いつもありがとうございます！もし可能であれば、電子レンジの安全性についてもお願いいたします。今後も応援しております。ありがとうございます。

@user-wb9tz1ev9s 4 ай бұрын

篠畑農園の山椒マジうまいからおすすめ

@user-hl5hr7jg1f 4 ай бұрын

ホット豆乳～熟睡民を助ける事ですよね！！！ホルモンバランスの影響しますですよね！！！

@user-wv7rs8ry1u 4 ай бұрын

豆類にヨードを含んでいる海藻は欠かせない。

@piriodo.akichan. 4 ай бұрын

素焼きミックスナッツジップロック入れて麺棒で砕いてから作っても美味しいんやで🌸 13:46 コレ可愛いらしい、頑張って脂肪燃えとるやん😆💕 今日はハツ食べたから運動せな。ほなウチもボチボチ頑張るわおーきに👋

@user-pb5fn7qn1z 4 ай бұрын

ハニーナッツ。私はよくナッツひと握りに蜂蜜をかけて食べていますが、　動画にある蜂蜜につけて作るハニーナッツと何か効能が違ったりしますか？漬けた方が良い成分が抽出されたり、つくられるなどがあるなら作ってみたいです。

@nomblmclmm 4 ай бұрын

朝昼晩の食事の時に飲むお茶に山椒入れてみます😂

@mitamiyumi 2 ай бұрын

ﾊﾆｰﾅｯﾂ・ﾎｯﾄ豆乳を毎日試してみたいです 😊♪

@user-so2ku9rj3r 4 ай бұрын

前のビデオを見て、濃度高いチョコを大量装備したばっかりですけど！次豆乳と山椒もストックしないといけないですね♡

@TIME42 16 күн бұрын

カツオのたたきや土佐づくりに生姜醤油じゃダメですか？

@user-bq2yz9oz9e 3 ай бұрын

爆食KZfaqrの飯友らん子さんがはちみつ痩せるっていう本はあるけどそれで太ったと言ってました。

@user-bk2iq2vh4w Ай бұрын

軽めオタッキ一が、いつの間にか医者の格好してる草‥！

@user-yk1te9qt7t 2 ай бұрын

ナッツとマヌカハニーを一緒に食べても同じなのでしょうか？？

@gen_himejishimin 4 ай бұрын

ただこれだけ食べていたら、貧血になりますよ。男性ならインポに気をつけて。

@user-xb4qu9ly8h 4 ай бұрын

このチャンネルを見て、シナモン、コリアンダー、ターメリックを買いました。調味料が増えていく…たまにしか使っていませんが。山椒は花椒でも良いのでしょうか？山椒はお鍋の時だけ使っています。鰹のタタキは長ネギではなく玉ねぎですね。

@user-lm8kt6qj9p 4 ай бұрын

うわぁぁん😭 ナッツ食べると痒くなる、豆乳は喉がイガイガして息苦しくなる、山椒どうしても苦手、毎日しじみなんてコスパ的に難しい… 痩せるの無理なんか…😢😢😢

@ouchi_de_fuwa 4 ай бұрын

ナッツと豆乳一緒だ〜😂 摂りたいのに身体が拒否る💦

@user-rb4kz5mi1x 3 ай бұрын

もしかしたら金属アレルギーかも。皮膚科でアレルギーテストオススメします。

@user-ml5li7ho3v Ай бұрын

蜂蜜は血糖値上がると思いますが… ナッツと合わせたら大丈夫なんでしょうか

@user-be4oe8rx4i 3 ай бұрын

女性が一日に摂取していい大豆のタンパク質は、納豆１パック分と聞いたけど、納豆食べたら豆乳も豆腐もダメってことになるんだけど、どうなんだろう？

@user-km2ci7bq4o 4 ай бұрын

通販ショップ乙✋ アイス▶ ハニーナッツ……アイスの方が幸福感あるに決まってんだろ。合わせて食ったら神。

@user-nz1gf4zu5u 4 ай бұрын

日本製のキムチは発酵させない様に作るので、キムチの発酵効果が出づらいです。ちゃんと発酵出来たキムチ納豆は便秘に効果的🎯 出来たら、手作りを購入して見てください。

@sunniet8932 2 ай бұрын

ナッツを食べだ後は市販の袋菓子を食べだ後の人工的で嫌な後味もないし、罪悪感にもさいなまれないし、食べ過ぎもほとんどない❤

@user-pm8xy2sf3n 4 ай бұрын

今のはちみつって偽物ばかりでしょう。

@user-vv9ce2sf8e 4 ай бұрын

糖尿病でもハニーナッツ大丈夫てしょうか？

@333y.7 4 ай бұрын

アカシア蜂蜜なら血糖値上げにくいと聞きました🐝

@pyrrusoverwinning 4 ай бұрын

カツオの土佐づくりは正式かつ本来的にはカツオ＋ネギ＋ニンニク（しょうがは論外）。オリーブオイルをつかうと、それはカツオの土佐づくりとは言えない。単なる外道。

@kkuromushi 4 ай бұрын

ナッツと豆乳ぽちった

@user-ls4mr4qy3w 2 ай бұрын

前の動画にあった「ヒハツ」を頑張って飲んだけど痩せなかったわ。今回品数多いし､どうだろう⁈食べてみる価値あるのかな？

@user-lx5vq9cx7t 2 ай бұрын

レンジで、飲み物を温めない方が良いんじゃなかったかな…😂

@user-qm3ug6np8b Ай бұрын

寝る前にこんなに食してたら返って良くないと思う。

@F19356 2 ай бұрын

うちのおかんキムチ納豆が大好物だけど俺はまったく無理…。おれは別々に食べるならオッケーなんだが

@user-jo9ly4gj7u 4 ай бұрын

「寝ている間に脂肪が溶けて炎症激減！嫌でも痩せる神食品」を検索してみましたが、それほど売れてるとは思えませんでした。情報リテラシーを試されてる話かと思います。

@user-io3dg7hc4m 4 ай бұрын

エクオルがいいよ

@user-xb4qu9ly8h 4 ай бұрын

大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするのは日本人女性の半分です。

@bibilumina 2 ай бұрын

肥満の場合、ずまずは、b01の遺伝、個人差が原因と発表されています。b01の量を減らすか、活動を沈静化する方法を模索するがよい。健康的食べ物は、老人用の健康雑誌で毎月、色んな食べ物が5年以上紹介されていたが、その種類多さに逆に驚く、毎月だからね。結局糖分は、澱粉など唾液と混ざって糖分に変わる物が良いのと、食べ過ぎれば何でも太る。蜂蜜だから太らないのでは無く、蜂蜜は栄養バランスが高い。ビタミンCと食物繊維だけが無いけどね。体の機能が全て問題なく働いてくれれば良いの。刺激がないと身体は衰えます。体に良いものと悪いものを上手く使いましょう。