#demedideme #Azerbaycan #Qan
Demədi Demə kanalı jurnalist Bahadur Seyidova Məxsusdur.
Əlaqə: 055-362-49-69
Bundan öncəki bir çox videolarımızda pis xolesterin səbəbilə damarlarda aterosklerozun yarandığı barədə məlumat vermişəm. Bu zaman damarlardakı yığıntılar qanın ürəyə və beyinə düzgün çatmasını əngəlləyir, insultun və infarktın əsas səbəblərindən sayılır. Cinsindən asılı olmayaraq istənilən insan aterosklerozun risk qrupundadır. Səbəblər belə sıralanır:
1. Düzgün qidalanmamaq;
2. Artıq çəki;
3. Genetik faktorlar;
4. Pis həyat tərzi;
5. Zərərli vərdişlər;
Patalogiya mərhələli şəkildə irəliləyir. İlkin etapda damarlarda lipidlər yığılmağa başlayır. Sonra yığıntıların həcmi artır, damardaxili toxumaları örtür. Beləcə, damarlarda qanın axını zəifləyir, nəticədə, baş beyinə çatan qanın və qidalandırıcı maddələrin həcmi azalır. Başqa sözlə, baş beyin lazımi qədər qidalanmır. Prosesin başlamasının və inkişafının fərqində olmaq asan deyil. Buna görə də, mütəxəssislər insanları davamlı olaraq müayinələrdən keçməyə, qan analizləri verməyə səsləyir. Problemin vaxtında aşkarlanması düzgün müalicənin ilkin şərtidir.
Damarları tromblardan və yığıntılardan necə təmizləmək olar?
Sağlam damarlar rahat və xoş əhval-ruhiyyəli həyatın açarıdır. Ümumiyyətlə, ürək-damar sisteminin sağlamlığı üçün insan özü də çalışmalıdır. Məsələn;
-aktiv həyat tərzini seçməlidir;
-zərərli vərdişlərdən əl çəkməlidir;
-müntəzəm olaraq sağlam qidalanmalıdır;
-rasionuna təzə meyvələri və ya həmin meyvələrin şirələrini, həmçinin, pis xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edən tərəvəzlər daxil etməlidir;
-xolesterinlə zəngin qidalardan uzaq durmağa çalışmalıdır;
Bunlardan əlavə, yaxşı olar ki, nizamlı şəkildə “damar təmizləmə” prosesinə start versinlər. Bunun üçün əlçatan vasitələr çoxdur. İdmanla məşğul olmaq da ürək-damar sisteminin sağlamlığının dəstəklənməsində önəmli addımlardandır. Yetkin bir insan həftədə, ən azı, 150 dəqiqə idman eləməlidir.
Neumıvakin metodu.
1 baş sarımsaq və 3 limon götürün. Bu iki inqridient bir-birinin müalicəvi gücünü artırır. 1 çay qaşığı soda qatılmış isti su ilə limonları yuyun. Kağız dəsmal ilə qurulayın. Limonların yalnız baş tərəflərindəki qalın qabığı kəsib atın. Qabıqlı şəkildə xırda doğrayın. Doğradıqca qarşınıza çıxan çiyidləri də atın. Sarımsağın qabığını soyun və ilıq suyla sürətli şəkildə yaxalayın. Sarımsaq dişlərini və xırda doğranmış limonları birlikdə blenderdən keçirin. Alınan qarışımı steril edilmiş şüşə qaba qoyub ağzını bağlayın. Soyuducuda saxlayın. Qarışımdan gündə 1 çay qaşığı götürün, ağzınıza qoyun və 1 stəkan təmiz suyu içərək udun. Qarışım:
-qanı təmizləyir;
-ürək-damar sistemi xəstəlikləri riskini aşağı salır;
-immuniteti möhkəmlədir;
Balqabaq tumları.
Maqnium və K vitamini ilə zəngin olan balqabaq tumu qanın qatılaşmasına və damarların tıxanmasına imkan vermir. Əgər hər gün balqabaq tumu yesəniz qanda pis xolesterinin səviyyəsi azalacaq. Bundan əlavə, tumlar damar divarlarının möhkəmlənməsinə də xidmət edir. Hipertoniklər üçün də bu ləzzətli tumlar “əsl dost”dur.
Şüyüd toxumu.
Şüyüd toxumunu bal ilə qarışdırın. Üzərinə üyüdülmüş dərman pişikotu kökü əlavə edin. Qarışımı termosdakı isti suya qatın və ağzını bağlayaraq 1 sutka saxlayın. Hər dəfə yeməkdən 30 dəq əvvəl 20 qr bu qarışımdan qəbul edin.
Kətan toxumu.
Kətan damarların elastikliyini təmin edir, damar divarlarına yığılmış zərərli maddələri təmizləyir. Kətan toxumunu salatlara əlavə etmək olar. Onu acqarına yemək də mümkündür. Kətan toxumundan faydalı həlim hazırlamaq üçün kətan toxumunu və təmiz suyu 1:3 nisbətində götürmək lazımdır. Toxumla suyu axşamdan qatın. Qarışımn olduğu qabı qaynar su ilə doldurulmuş qazanın içinə qoyun və 2 saat vam odda dəmləyin. Səhər qarışımı cuna ilə süzün və təmiz şüşə qaba töküb ağzını bağlayın. Səhər acqarına 100 qr, bir də axşam yeməkdən sonra 100 qr bu həlimdən için.
Dəfnə yarpağı.
25 dəfnə yarpağını 300 ml qaynar suyun içinə tökün. Qabın ağzını bağlayın. 4-5 saat saxlayın. Qarışımı kiçik udumlarla 3 gecə ərzində için. Arada 1 həftə fasilə verdikdən sonra müalicə prosedurunu təkrarlaya bilərsiniz.
Bal.
İstənilən ürək-damar problemi zamanı təmiz çiçək balı qəbul etmək faydalıdır. Təkibindəki qlükoza və fruktoza ilə bal ürək əzələlərinin qidalanmasında önəmli rol oynayır. Tövsiyə edilir ki, gün ərzində 1 çay qaşığı, bacarsanız, lap elə, 1 xörək qaşığı olmaqla 3-5 dəfə bal qəbul edəsiniz.
Balqabaq.
200 qr balqabaq ləti, 30 qr kişmiş, bir ovuc buğda, 1 xörək qaşığı duru bal götürün. Balqabaq lətini, kişmişi və buğdanı belnderdə üyüdün. Üyüdülmüş inqridientlərə balı əlavə edin və yaxşıca qarışdırın. Alınan qarışımı soyuducuda saxlayın. Arterial hipertoniya zamanı müalicəvi effektə malik olan qarışımdan səhər yeməyi arasında 1 xörək qaşığı yeyin. Müalicə kursu 10 günlükdür.