【前編】フィジカル的に見た栗原の印象やボクサーがやるべき筋トレなど

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Жыл бұрын

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eu-phoria.jp/
動画のご視聴ありがとうございます！
今回はいつもウエイトトレーニングなどお世話になっている佐々木さんに出演して頂きフィジカルやメンタルに関してなど様々な事を質問させて頂きました！
後編もありますので是非次回も楽しみにしていてください。
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-----------栗原慶太の経歴-----------
所属:一力ジム
階級:バンタム級
戦歴:24戦16勝7敗(14KO)1分
2011年　プロデビュー
2018年　東洋太平洋王者（防衛1）
　※防衛戦では東洋太平洋最短KO記録を樹立
2021年東洋太平洋王者
運動生理学、栄養学を学び、ボクシングの身体の使い方に活かす理論派ボクサー。
そのKO率は驚異の85%！
今後もボクサーの方々へ有益な情報を発信していくとともに楽しめる企画動画も配信していきます。

Пікірлер: 11

@obugyou65 Жыл бұрын

カメラマンの人知りたいこと聞いてくれてて助かります。

@user-lp5ur9tv7y Жыл бұрын

佐々木さんスゴイと思いますが「俺必要かな」と思われる栗原さんもスゴイです。フィジカル興味ある人には必見の動画だと思います。後編も楽しみです。

@keitakurihara8448 Жыл бұрын

ありがとうございます🙇‍♂️ 是非選手にも見て頂けたら嬉しいですね！

@user-le3wn4xx9m Жыл бұрын

絶好上がれ❗応募します‼️

@keitakurihara8448 Жыл бұрын

ありがとうございます！

@user-iy4mp2sk1t Жыл бұрын

こんばんは、ボクシングをやっているものです。いつもめちゃくちゃ勉強になります。ボクシングにおいて柔軟性は必要でしょうか？体が硬い方が硬いバネのように健の弾性力があって陸上などでは筋肉の伸び縮みがしにくいスプリンター、ランナーが速いとといわれていますがボクシングにおいて柔軟性はない方が良いのではないのでしょうか？

@keitakurihara8448 Жыл бұрын

柔軟性は必要だと思ってます。仰るように腱の弾性はとても重要ですが、その固めるというのは柔軟性がない(身体が固い)とはまた違います。腱の弾性を高めるためにはプライオメトリクスなどのトレーニングによって腱の剛性を高める事が大事だと言われています。柔軟性が低いとそういったトレーニングの際にも受けた外力で怪我をしてしまったりする可能性が高くなりますので、可動性があり剛性も高い状態というのが望ましいと思います。またスポーツの動作において、ある部分の関節の動きは出しつつある部分は固めたいといったことが起きます。例えば脊柱でいえば胸椎は回旋させつつ腰椎は回旋させないといったモビリティ関節･スタビリティ関節といった役割が出てきます。それがしっかり行えるように脊柱の回旋動作でいえば抗回旋トレーニングといったものも大事になってきます。長くなりましたが、可動性は高めつつそれをコントロールし力を発揮しやすくしたりすることがいいのでは無いかなと考えています。