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前国羽队员包宜鑫:教你羽毛球挥拍四个步骤,让你击球准确有力!
1.架拍 - 90度,左手不要握拳; 侧身 - 脚下形成丁字;
2.引拍转身 - 肘关节向前,贴近头部,拍面要正;
3.打球 - 注意击球点,在右正前方;
4.击球-回落
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