軽く投げているように見えるのに、強く速い伸びるボールを投げられるピッチャーと、思いっきり腕を振っているのに、あまり速くないボールが垂れてしまうピッチャーがいます。
その違いは、「リリースのときの指の使い方と指の力」かも知れません！
今回の動画では、球速を出す、キレを出すために必要な指の使い方と指力のトレーニング方法を紹介しましたので、ぜひ参考にしてみてください。
効果的なストレッチやトレーニング方法をどんどんアップしていく予定ですので、他の動画とあわせて取り組んでみて下さい！
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※本動画で紹介するストレッチやエクササイズ等は自己責任にて行って頂き、万が一事故等が生じた場合はプラストレーナーズ及びスタッフは免責とさせて頂きます。
00:00　オープニング
02:45　リリース時の指の使い方
05:21　正しく指を使う練習
07:56　指力トレーニング
10:19　まとめ
#ピッチャー #投手 #球速アップ