No video
¿Qué comer durante un entrenamiento o competición de ciclismo?
Рет қаралды 1,747
Күн бұрын¿Qué debemos comer durante una ruta en bicicleta? Te voy a contar las diferencias entre lo que debes comer en una ruta en bici y lo que debes comer en una competición de ciclismo. Del mismo modo, te voy a contar un tip secreto para controlar más fácilmente las cantidades que necesitas comer, si no lo tienes muy claro.
¿Te ha servido de ayuda? Puedes agradecérnoslo con un pequeño donativo para poder seguir haciendo CONTENIDOS DE VALOR gratis para la comunidad. Entra en www.chelaclo.com/donar y aporta lo que consideres. ¡Gracias!
Encuentra más contenido cómo este en nuestro blog chelaclo.com/ , en nuestro Podcast Aventuras sobre dos ruedas o suscríbete a nuestra Newsletter en chelaclo.com/n... para recibir un resumen de los mismos canda semana #aFullChela
@victorwirsr5372 2 жыл бұрын
Cuando puedas un vídeo de ejercicios en casa para ayudar en las rutas, estaría genial 👍
@jorgetoledo74 2 жыл бұрын
Hola Victor! Estoy currándome el set en casa para grabar ejercicios, en par de meses lo tengo listo y le daremos caña a eso!
@user-ys1hi6bx4h 16 күн бұрын
Hola amigo. Gracias por compartirnos. Como sería mi alimentación para una contrareloj de 7 kms en subida. La noche anterior y el día de la subida.. Muchas gracias amigo.
@artix4635 Жыл бұрын
Esto también es cuestión de probar en los entrenamientos para ver lo mejor que nos sienta para la hora de competir sepamos bien lo que nos van bien.
@jorgetoledo74 Жыл бұрын
Eso es fundamental, lo comento en varios videos, que tenemos que haber probado exactamente la comida que vamos a usar!
@IVANMTB 2 жыл бұрын
Yo en la rutas me llevo bocadillo de panzeta, o bacon queso y así estoy jaja. Geles muy poco. A veces llevo azucar por si a caso me da una blanca💯👍 saludos campeón!
@jorgetoledo74 2 жыл бұрын
Hola Ivan! Mejor comida real, las barritas solo cuando no se puede. Saludos puntal!
@a.l.9159 2 жыл бұрын
Todo esto está muy bien, pero dónde entran las bravas, los calamares, el morro y la sepia? Y las cervezas?
@jorgetoledo74 2 жыл бұрын
jajaja, pues yo creo que al final de la ruta, o en el punto más alto antes de bajar al coche xD
@damdroi4600 2 жыл бұрын
arriba puntal!
@jorgetoledo74 2 жыл бұрын
Gracias señor!
@artabriagravel9749 2 жыл бұрын
Soy fan de los pastelitos caseros de arroz
@jorgetoledo74 2 жыл бұрын
Que rico, uno en ruta mola seguro, como un premio!