Buen aporte y buen video compañero esta genial el repaso alimentario y la información y consejos que das respecto a ello asi que gracias un saludo

Buenos tips nos has dado compañero bien explicado cada uno de ellos saludos desde México y a seguir disfrutando de la naturaleza y todo lo que nos ofrece 😎

Me ha entrado hambre con el vídeo, jejeje... gracias por el aporte, compañero!!!

Ufff. Qué hambre me ha dado con el vídeo!! Jejeje. Gracias por el aporte, todo muy bien pensado y argumentando. Lo de los Ova Easy me lo apunto, que con los amigos siempre nos rifamos a ver quien lleva la media docena de huevos en la mochila 😂. Un saludo!

Muy bien Frank. Barriga llena corazón contento!!! Saludos y like!!!

De los mejores vídeos de comida para salidas que he visto, porque muchos no salen de las conservas. Me ha encantado.

Muy buenas ideas. Gracias.

Muy interesante y realista! Muchas gracias!!

Interesante y útil como siempre! Muchas gracias! Saludos!

Genial compañero me das muchas ideas y me quitas muchas dudas muchas gracias por tu tiempo. Un abrazo compañero

Simplemente genial! Totalmente de acuerdo contigo, compañero.

Me encanta tu canal. Estas haciendo un gran trabajo, claro y al grano. Felicidades.

Buenos apuntes Fran.... Gran vídeo... Gracias por compartir tus conocimientos... Saludos desde Canarias

Un vídeo muy interesante, con muy buenas reflexiones.

Muy buen vídeo gran aporte como siempre

Gracias por el vídeo Compi, Like 80.... Un abrazo!!!

Muchas gracias por el vídeo Fran, me has dado algunas ideas para mis próximas salidas a la montaña. Un saludillo.

Muchas gracias, genial el vídeo✌️🤗

Muy buen vídeo me ha gustado todo lo que has mostrado, es lo que yo suelo llevar ai tienes mi like un abrazo!

Gran vídeo y todo muy bien explicado como siempre haces. Aunque veo muchos alimentos ultraprocesados muy poco saludables. En mi caso cast siempre me apaño con bocadillos y llevo la comida elaborada en casa y solo aliño la ensalada con un bote donde llevo la vinagreta ya preparada. Comparto la afición por el café y llevo una cafetera chulisima que es como una bomba de bicicleta donde solo tienes que meter presión manualmente y añadir el café y el agua con un termo y el resultado es espectacular si te interesa ya te diré el modelo para que hagas una revisión pues no he visto nunca una por aquí.

Los sobrecitos de Nescafé no faltan en mi mochila. Que bien sabe un café mirando el paisaje 🤗

*Gracias por las recomendaciones compañero. Like # 37. Saludos.*

Buen video, en el campo está todo muy bueno y se hacen ganas de comer, un saludo

Perfecto el kit y ademas mas barato y bueno que todo liofilizado. Ese kilo de mas merece mucho la pena. Gran video Fran

me encantan tus videos! saludos desde Argentina!.

Buenisimo video compañero!! Tambien soy muy amante del cafe yo llevo unos sobresitos de leche en polvo, porque en mi ciudad nunca e visto esos tetrabrick tan pequeños. Y la comida genial hasta me dio hambre!! Jeje un abrazo !! Y un likeee😀

te apoyamos hermano

Alta cocina dependiendo de la altitud a que elaboremos la comida, jajaja muy buen comentario, comida apetitosa y completa para la actividad física, muy buen víedo, un saludo

Buen vídeo, gracias por ayudar a comer mejor. Saludos cordiales:)

Anda que no han cambiado las cosas, de joven lo más liviano eran las sopas de sobre, los cubitos de caldo concentrado y el puré de patatas, lo demás a base de latas o arroz, los equipos eran pesados y voluminosos, pero disfrutábamos como enanos, tu comida es muy parecida a la que suelo emplear yo, estoy detrás de las raciones autocalentables haber que resultado dan, didáctico e interesante el vídeo, gracias por mostrar, un abrazo Fran. Saludos

Muchas gracias por los consejos y sugerencias 😎👍🏻 Abrazos desde Chile 🇨🇱⛰🌋🏔🗻

Queda claro que la experiencia es un grado, bien explicado y conciso, manjares de batalla que al final de la jornada saben a gloria santa. Un saludo.

Buenas Fran, fabuloso video, tienes mucha razón con el tema de espacio a la hora de cargar la mochila hay que elegir bien los alimentos que no abulten mucho. Hasta el próximo video un saludo

Bien tirao ,, buenas pautas ,, saludos

Buena revisión y buenas opiniones sobre los alimentos. Yo este tema opino poco porque soy de buen comer. Y yo mi mochila comida pesaría bastante porque me gusta mucho la cuchara y yo a bocadillos no me alimento jejeje. Un like y un saludo compañero

Buenas recomendaciones, el tema comida es algo que muchas veces obviamos, y nada mejor que ir ya preparados. La creación de menús es algo que vamos a agradecer muchísimo cuando estemos en alguna salida. Muy buen video Fran, un likeazo!!! 👍👍👍 saludos. 👊👊👊

Buenas tardes Track Lander, buen aporte mas u menos llevamos lo mismo casi todos yo incluso suelo llevar 6 huevos en una huevera de plastico pero esto solo lo uso cuando el recorrido es prolongado para un finde ni lo pienso,me gusta tambien la comida liofilizada travellunch para cenar algo calentito viene muy bien para pasar la noche..saludos amigo..

Qué buenos típs y recomendaciones, es cuestión de buscar los productos similares que tenemos en México, lo importante es escuchar a los que tienen más experiencia y disfrutar.

Muy bueno 👍👍. Sacando la glucosa que va en el botiquín para casos puntuales. Los huevos ésos de Jorge ya los he probado (qué no sé mal entienda) ja ja ja y están muy bueno 👍👍. Un abrazo fuerte

jejejeje, no lo podemos evitar. A todos nos gusta comer bien en la montaña. Hace tiempo colgué un vídeo en el que mostraba la comida que me llevaba a una salida de fin de semana. Cada uno con sus gustos y preferencias, está bien y es delicioso mostrar y compartir con todos lo que nos llevamos de comida, porque siempre se sacan nuevas ideas. Gracias, Fran. Un fuerte abrazo.

Tengo que decir que me ha entrado un hambre loca al ver el video. Un gran saludo y muy buen video :)

Excelente vídeo, como siempre. En el Mercadona venden unos sobres con manzana deshidratada y fruta desecada que van muy bien, pesan poco y enriquecen los menús.

Hola Track Lander, primero felicitarte por el vídeo, como siempre todo muy bien explicado. Yo soy aun mas escueto pero coincido contigo que cuando hacemos salidas en la que no tenemos ningún punto de reportar el peso es primordial. Nosotros subiremos al Mulhacen el lunes y el peso sera primordial. Muy buena la idea del arroz. un saludo

No me hables de esas cosas Fran que me tientas, jajajajajajajajajajaja. Muy buen video y muy buenos consejos, a estar preparados siempre. Te comento que ya volví a mi canal en el día de hoy y estoy feliz. Un abrazo

Vídeo MUY interesante y perfectamente explicado‼️👍👍👍🤗🤗🤗 Además proporcionas muchos ejemplos lo que te permite hacer “combinaciones”🤔🤔🤔🤔‼️‼️ Me ha gustado mucho pues te lo “curras” mucho así que enhorabuen👍👍👍👍👍‼️‼️‼️‼️🤗🤗🤗😉😉😉🍀🍀🍀🍀

Para la montaña hay que llevar de todo

Hola Track Lander Muchas gracias por acordarte de nosotros en la descripción del vídeo :-) Lo próximo una serie de #VideoTutoriales #Gourmet #Outdoor :-) !!!! Saludos #FelizMartes !!!!!!!!!!!!

Muy interesante. Y es verdad muchas veces llevamos comida de más... importante hacer el cálculo de las raciones. 👍🏻

Buenos consejos un saludo

Estupendo video La tortilla ésa es una de mis habituales y los huevos no los he probado, pero gracias por el enlace, porque no tardaré mucho en hacerlo. Sólo de pensar en unos huevos revueltos con bacon se me hace la boca agua 🤣🤣

Se supera usted con los vídeos. Aunque, para mí, ha sido mi pauta de supervivencia.

buen video

Buenas ideas que seguro te ha dado la experiencia. Un alimento que me gusta mucho por el aporte que da, el poco peso y la rapidez y facilidad de preparación es el couscous. Se prepara con una cantidad de agua igual al volumen que ocupa el couscous en seco, por lo que es muy poca agua, y además con llevar el agua a ebullición y justo verter el couscous y sacar de la fuente de calor, dejando reposar unos minutos está listo. Es genial para complementar otras comidas. Un saludo y gracias por el vídeo!!

Gracias Track. Al igual que Edgar la leche que llevo es en polvo igualmente in una bolsa con cierre zip. El arroz tan socorrido como has dicho, tomo nota de cocerlo en casa previamente, no había caído 🙂 y lo que he descubierto es el huevo cristalizado. Lo buscaré me irá fenomenal. Supongo que en Mercadona o Carrefour se podrán encontrar, o agradecería saber dónde. Un saludo.

Hola Fran, muy interesante el video. Tengo pendiente de publicar uno parecido al.tuyo sobre comida y coincidimos en varias cosas. Un saludo,.colega

Veo que la mayoría solemos llevar más o menos los mismos alimentos. Buen video y un saludo tocayo!!!

Gracias por su vídeo. Podría cambiar el atún de lata por atún en sobre. Más ligero y no ocupa espacio.

Interesantisimo video...tomo nota para el proximo vivac con mi hermano ivan grills jaja un saludo

Genial enfoque. Soy de buena boca, pero me gusta más la comida que conlleve la acción de masticar, me sacia más y psicológicamente siento que he comido de verdad, por lo que descarto la comida en polvo aún sabiendo de sus aspectos positivos. Buen video Fran.

Hola Track! Creo que este es un menú que ofrece bienestar y placer de forma digamos económica, luego hay menús más técnicos, los hay más caros, más económicos.... miles de opciones. Lo único que desaconsejo de este menú son los geles de glucosa y los cartones de tomate y leche. Cuando me operen de la cadera, tendré unos meses geniales para meter baza en este tema y filmar todos estos vídeos que se pueden hacer desde casa. Por el tema de los geles de glucosa, no está nada claro que la ingesta de azúcares de asimilación tan rápida beneficie el rendimiento deportivo, no con todo el estrés que se le produce al páncreas en pleno esfuerzo físico y los picos de insulina en sangre que producen (por lo menos a mí me merman); y por el tema de los cartones de leche y tomate, pues básicamente es por la misma razón que no llevo tuppers, ni fruta como naranjas o plátanos; porqué dentro de una mochila donde todo va bien compactado y comprimido, ya me llevado varias sorpresas al abrirla y ver el Cristo que se había montado. Un fuerte abrazo Track!

Me parece muy correcta tu forma de plantear la alimentación, yo soy dietista y estoy de acuerdo en lo que dices de que cuando se sale a hacer una ruta no hace falta tener un menú super equilibrado, basta con reponer las kcal que perdemos y necesitamos con alimentos caloricamente densos para así en poco espacio y peso llevar muchas kcal. Un saludo

Muy práctico y útil el video porque lo que es comer es algo que todos hacemos independientemente de la actividad y del lugar, Los fabricantes y los supermercados tienen cosas "normales" (de uso doméstico normal) que se adaptan muy bien al uso en campaña, como esos blister de embutido. Ya lo echábamos de menos, un saludo, y gracias por compartir.

Hola, aprovecho en Navidad para hacer un pequeño acopio de turrón envasado en pequeñas porciones, mazapán o dulces similares de esa época.

Muy interesante el vídeo y pruebas reflexiones. Saludos Fran.

Ala ala jajaja tenía en mente un vídeo así e.e pero diferente cuando lo haga ya se que enlaces y videos sugerir jejej Grab vídeo compañero. Yo suelo llevar queso en lonchas o el queso en cuña cortado, semicurado q no huelen como otros. Sobre el arroz tuve pecha de dudas para el camp&survive porque no sabia si hacerlo en casa y comerlo en ese dia para cenar o algo. Algo que viene genial son los botes de ensalada de pasta, están super ricos pesan 250g y es una buena cantidad de hidratos de carbono, yo siempre llevo uno cuando salgo, tampoco hace falta calentar, en la zona en la que vivo con la calor y los peligros de incendio siempre hay que estar mirando algo q no haga falta calentar ni que se malogre con el sol...un abrazo !!

Buena pinta fran jehehe unk ya sabes k.soy mas de barritas energeticas ibericas jehehe 😉👍pero buena pinta ,un abrazo y gracias por mostrar

Una buena temática y super importante, nada mejor que estar bien alimentado en nuestras salidas, ya que brinda el confort necesario para pasarla de lo mejor. Esos huevos no los conocía, pero el queso es fundamental para mi, me encanta jeje, yo llevo unos que vienen envasados (10 fetas) como tu bacon, de la linea quesabores de la empresa Argentina SANCOR!! Muy buen buen video Un fuerte abrazo Fran!!

yo llevo jamon chorizo queso y lomo iberico por supuesto frutos secos chocolate cafe galletas pan y fruta ademas de agua y alguna sopa y dependiendo la duracion y exigencia de la ruta pongo mas cantidad o menos por el peso un saludo

Hola, yo quiero probar en vez del mismo 🥓 becon y salchichas , atún enlatado, unas confección de smokies. Salmon merluza pués esos pescados ahumados que vienen de Escocia, Danimarca y Finlandia. Son buenísimos. Saludos

Hola muy buen contenido... Tengo una pregunta, cual es el diámetro de sartén ideal para comer algo sencillo para 3 personas?

bolsas de xierre zip de el super...para el queso...es oerfecto, yo llevo miel que tiene vitaminas,minerales,glucidos y es muy energetica y endulzo los desayunos y postres y va en dos bolsas zip y no molesta nada...las bolsas zip? he llevado queso manchego curado de olor y nada, cero olor en la mochila, son lo mejor para gestionar muchas cosas ya sabeis

Como siempre muy bien explicado. Me han hablado del adventure menú. Que opinas?

Veo que no falta de nada, el problema el agua, si no tenemos donde abastecernos de forma rápida, casi todos los productos conllevan una buena cantidad de ella, o bien llevar bastante en la mochila, para cocinar y beber. Un saludo Fran 👍

Muy buen video, una latita de callos, fabada o lentejas tampoco viene mal! Eso si, al escuchar arroz hervido me ha saltado la alarma, hay que ser cauteloso con eso, existe el síndrome del arroz frito, que podria provocar toxinas mortales por mala conservación de arroz cocinado.. Echale un vistazo. Un saludo

Hola compañero, soy nuevo en estas actividades y te sigo con gran interés pues tus vídeos son muy instructivos y amenos. En muchas ocasiones te veo que a la hora de preparar alguna comida o bebida caliente recurres al fuego bien directo o a través de algún utensilio de gas o cualquier otro combustible, quisiera que me indicases en que circunstancias se pueden usar puesto que yo tengo entendido que esta prohibido hacer fuego con cualquier medio. Muchas gracias por tus aportaciones.

A tu amigo 😏

Yo soy de los que lleva una nevera conectada dentro del coche jejejeje

Lo vere a la noche que me vais a poner gordo like de momento .

se puede utiliar el hornillo en la montaña?

¡Hola! Tengo una duda. Me encanta salir al monte y comer caliente pero tengo dudas... ¿puedo usar el hornillo de gas para cocinar? ¿o depende de la zona?

Te ha faltado el alcohol para entrar en calor, pero coincido en todo lo demás, tú menu es exactamente igual al que uso yo, que coincidencia!

Hola, ¿como convencer a los fabricantes de que también hagan el tres en uno, con descafeinado? Un abrazo.

donde se puede encontrar los huevos cristalizado ?

Supongo que el plato que comentas para la tortilla se trata de este? www.decathlon.es/plato-mh150-inox-id_8486873.html Personalmente frank , yo esos sobre de comida preparada y leofilizada buff..., si no me queda otra lo uso pero si puedo preparame mi propia comida lo prefiero, asi se que es lo que va realmente El resto no difiere demasiado a lo que sueles llevar tu. Un video interesante y bien explicado, porque sobre todo la gente que empieza es muy de subir un monton de latas y llevan un lastre absurdo

Huevo cristalizado?

Buen menú. Si no hay problemas de conseguir agua por el camino, la leche en polvo es buena solución y es la que menos pesa. Si en casa tienes una máquina de sellar al vacío, te puedes hacer monodosis de leche fácilmente de forma que repartas el bulto más fácilmente. Si te programas varios días, al final es muy monótono comer siempre lo mismo, así que viene bien llevar alguna cosa extra y consumir primero las que más pesen. Vamos, que no lleves una lata de fabada para el último día, pero el primer día puede ser un buen plato principal. Para que no se rompan los huevos, si no llevas de esos cristalizados tan molones, y especialmente si vas a tomarlos el primer día, puedes llevar una botellita pequeña (de las de agua) con los huevos ya cascados y revueltos agitando la botella. Ya no se rompen y no hace falta batirlos. Directos a la sartén. Si llevas cosas de calentar y listo, hace poco te comenté en tu vídeo de los usos de una bolsa estanca, que una bolsa estanca negra puede calentar mucho. Calienta agua y calienta comida. Si has de hacer fuego sí o sí para cocinar, igual te quedas sin comer. Está claro que si dependes del sol para calentar algo, igual comes frío, pero es un mal menor si solo era recalentar desde temperatura ambiente. Ahora mismo -es verano, el cielo no tiene nubes pero no está azul y las sombras no son muy definidas- estoy haciendo otra prueba de calor en bolsa estanca negra y en 5 minutos al sol el interior de la bolsa estanca negra ha aumentado 25ºC y está a 58ºC. Más que suficiente para calentar comida sin hacer fuego. De hecho a 60ºC ya te quemarías la lengua. Pones el plato de la tortilla dentro de la bolsa y la bolsa al sol. En pocos minutos a comer caliente! y sin hacer fuego, algo bastante delicado estos meses de calor. Haré una prueba a ver si cuajan una tortilla a 60ºC. El tema frutas han de ir envueltas individualmente, pieza a pieza. Es la forma en que si se espachurra alguna, no mancha todo lo de alrededor. Además no juntarlas todas, pues son cosas que tienen la manía de espachurrarse unas contra otras. Mejor repartirlas por el interior de la mochila o llevarlas en una bolsa isotérmica, de esas de botella de aluminio, cogidas fuera de la mochila. Se espachurrarán mucho menos y las tendrás más a mano. La fruta es un buen tentempié y aporta energía, líquidos y azúcares. También suelo llevar dátiles y/o ciruelas pasas. Si llevas comida en bolsas que no te vas a terminar, no olvides echar en la mochila unas pinzas de cerrar bolsas, tipo esas que venden en IKEA.

Me.parece todo muy bien pero el veterano no me gusta dejas de cargar comida para cargar más agua para el bertand

Yo lo que he hecho para la montaña, es llevar agua con un poco de azúcar

Menos resuido deja llevarte un botecito de vidrio con azúcar y sal, reutilizables, mas utiles y mucho mas barato

A mi todo lo que no sean saltamontes a la brasa y culebras al ast. ...no me pone....jajajaja

Todo muy lindo, pero una cantidad de consumo plastico tremendo

Demasiado protocolo para una simple comida. 👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎

Buen video como todos , para mi gusto demasiado residuo plástico todo lo monodosis es un despilfarro de recursos.