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Qué es el perfeccionismo y cómo combatirlo

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Cerebrotes

Cerebrotes

Күн бұрын

Qué es el perfeccionismo y cómo combatirlo - En este vídeo explico en qué consiste el perfeccionismo y qué tipos principales hay. También hablo de cómo podemos combatirlo si nos está afectando negativamente en nuestra vida.
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REFERENCIAS
- Hewitt, P. L., & Flett, G. L. (1991). Perfectionism in the self and social contexts: Conceptualization, assessment, and association with psychopathology. Journal of Personality and Social Psychology, 60(3), 456-470. doi.org/10.103...
- Flett, G.L., Besser, A., Davis, R.A. et al. Dimensions of Perfectionism, Unconditional Self-Acceptance, and Depression. Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy 21, 119-138 (2003). doi.org/10.102...
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#Claramente #Cerebrotes #Perfeccionismo

Пікірлер: 171
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
El Viernes 22 de Mayo a las 8pm (hora española peninsular) haré un directo de Instagram para charlar sobre este tema del perfeccionismo con la psicóloga Elena Montero. Podéis dejar vuestras preguntas por aquí o por mensaje privado de Instagram. ¡Os esperamos!
@JoseGarcia-hn6hp
@JoseGarcia-hn6hp 4 жыл бұрын
Aquí va mi pregunta No seria: ¿Como controlar el impulso de apretarle el pescuezo a un perfeccionista?, no me pude aguantar XD, es que me desesperan esas personas Clara.>:v
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
Jaja, un poco de comprensión hacia nosotros, por favor 😅
@JoseGarcia-hn6hp
@JoseGarcia-hn6hp 4 жыл бұрын
@@Cerebrotes jajjajka, me refiero a los pesaos, no te incluyas en el grupo; tu no!!
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
@@JoseGarcia-hn6hp Jaja, vale, a los que exigen a los demás XD
@angelinarocha7907
@angelinarocha7907 Жыл бұрын
La pregunta es ¿cuál es el botón que ellos aprietan en ti? 😅
@oscarmortara503
@oscarmortara503 3 жыл бұрын
Soy profesor y reconozco el talento de la comunicación, cuando lo tengo delante. Lo dicho... doctora. La divulgación científica es lo suyo. Ánimo, lo haces muy BIEN 👏👏
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
¡Gracias, Óscar! Siempre está bien saber que se entiende bien lo que una comunica :)
@EMARTZ
@EMARTZ Жыл бұрын
tengo mucha ansiedad y soy perfeccionista, y encima haciendo una tesis, tus consejos me ayudaron, muchas gracias.
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
Siento que tengas ansiedad pero me alegro de que mis consejos te ayuden. En Instagram doy consejos sobre el doctorado en @elviajedeldoctorado.
@dieryshr31
@dieryshr31 2 жыл бұрын
Yo noto que lo soy y me hace autoexigirme mucho y siento que deprimo demasiado si cometo un error, la mayoría de las veces hago las cosas bien pero si la hago mal siento que el mundo se me derrumba en cuestiones de segundos. Esta tendencia me comenzó porque quería que mi papá me viera mejor y dejara de criticarme y sobretodo reconociera que me quiere y que para el valgo más y de pequeña me esforzaba para que el reconociera mi trabajo mis calificaciones y mi forma de actuar , igualmente me criticaba y yo trataba de ser mejor y mejor y mejor y llegó el momento en que si algo me sale mal, me deprimo mucho y parece que el mundo se me derrumba. Estoy viendo tu video porque realmente necesito ayuda. Creo que tengo el perfeccionismo 3, porque cada persona de mi hogar espera de mi lo mejor y yo me esfuerzo mucho para que no me rechacen y me aparten. Realmente me estoy sintiendo alterada y depresiva. PD: gracias por el video.
@mariacalderon1960
@mariacalderon1960 2 ай бұрын
Aprende a quererte a ti misma aceptando tus errores.
@pacogarcialapresta264
@pacogarcialapresta264 4 жыл бұрын
Un análisis excelente , muy completo y muy profundo, Clara. Gracias por este regalo que nos has hecho.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
Muchas gracias, Paco. Qué bien que te haya gustado. 🙂
@DerrickRoccka
@DerrickRoccka 3 жыл бұрын
Descubrí tu canal ayer. Estoy en 3o de Psicología y además he tenido serios problemas (diagnosticados) tanto con la autoexigencia como con la parálisis analítica, la paradoja de la elección... He de decir que, tanto desde un punto de vista académico como desde un punto de vista más personal, tus videos hasta ahora me parecen un 10 (un 9.9 para aquellos que quieran dejar un margen de mejora ja, ja, ja). Saludos y felicidades, Jay.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tu mensaje. Jay. Me alegro de que te gusten mis vídeos. Y por supuesto, siempre hay margen de mejora jeje. Es un tema complicado el del perfeccionismo y la autoexigencia pero el primer paso es ser consciente de ello y por lo que dices tú ya estás trabajando en ello, así que me alegro de que sea así. Un saludo, Clara
@evatorres5884
@evatorres5884 3 жыл бұрын
Parálisis por análisis. Oh, dear... ¡Hola! El perfeccionismo duele. Buenísimo vídeo. Qué completo, bien explicado y útil. Gracias.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Muchas gracias, Eva.
@bernardorosario5191
@bernardorosario5191 3 жыл бұрын
No sé si lo soy, nunca me he hecho ningún estudio. Pero desde muy pequeña tiendo a obsesionarme con hacer las cosas a la perfección. Yo había escuchado acerca de este síndrome, y decía que no tenía nada de malo porque las personas solo se preocupaban por hacerlo bien y ya. Hasta que un día vi un video que hablaba lo que era el perfeccionismo, y dije: Yo no soy así, soy muy perezosa para serlo. Y vi otro que explicaba eso, el perfeccionista prefiere no hacerlo antes de hacerlo mal. Volviendo al pasado*. A la hora de participar en clases ( aunque supiera cual era la respuesta) decía que no la sabía o me quedaba callada para no equivocarme y que las personas no se burlaban de mí, hasta para hablar prefería callar para no hacerlo mal, y casi siempre decía que no lo sabía por no equivocarme. Luego traté de superar esto, y empecé hablar hasta por los codos aunque estuviera temblando. Y me fue bien, pero todo empezó a irme un poquito mal y mi sustento eran mis logros, y sin ellos yo también me caía.
@urielluna3131
@urielluna3131 3 жыл бұрын
Jajajaj igual xd
@bernardorosario5191
@bernardorosario5191 3 жыл бұрын
@@urielluna3131 XD Uno se ríe, pero de verdad es estresante ser así. Yo desearía de verdad ir a un psicólogo, pero mí mamá no me hace caso.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Vaya, suena complicado. Me alegro de que lo hayas ido sabiendo manejar mejor. Poco a poco, todo es un aprendizaje.
@jhonmoncadaauccahuasi8504
@jhonmoncadaauccahuasi8504 2 жыл бұрын
Hacer lo que nos proponemos, es mejor que hacerlo perfecto. Me encantó este consejo. Muchas gracias por los tips 😃
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
¡Me alegro de que te haya gustado!
@adriancoronel4956
@adriancoronel4956 Жыл бұрын
Aquí en México, hay un dicho que dice : ...Solo Dios es perfecto y los idiotas...,eso de la perfección me parece unutil, gracias por tu explicación, saludos cordiales desde México 🇲🇽👍 ❤
@linaborbujo346
@linaborbujo346 2 жыл бұрын
Clara, la sencillez y la claridad con la que expones desde lo más complejo hasta lo más simple hacen que tus vídeos sean un regalo. Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos así a entendernos un poco mejor y a vivir mejor.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu bonito mensaje. ¡Me alegro de que se me entienda bien! Gracias por pasarte por mi canal y un saludo.
@RosanaRKogan
@RosanaRKogan 3 жыл бұрын
Este video debería tener más visitas. Gracias.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Me alegro de que te haya gustado. Gracias por pasarte por mi canal.
4 жыл бұрын
Gracias a tu video me enteré que "Parálisis del análisis" existe también en informática (mi campo), gracias. Saludos!!!
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
Jaja, ¡eso no lo sabía! ¡Un saludo!
@ninozkajasmin8040
@ninozkajasmin8040 3 жыл бұрын
Soy perfeccionista😫😣 gracias por tu video💛
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Espero que te sirva 🙂
@MiguelMouawad-01
@MiguelMouawad-01 4 ай бұрын
Miguel Mouawad- Excelente, bien logrado este video
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 ай бұрын
Muchas gracias, Miguel. Me alegro de que te haya parecido interesante.
@ruthmarisolcarocastro318
@ruthmarisolcarocastro318 2 жыл бұрын
Me describiste completamente.ya he mejorado bastante en no ponerme estándares tan altos o inalcanzables.muchas por tu vídeo ❤️
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
¡Gracias por tu mensaje!
@isidoroguerra2045
@isidoroguerra2045 3 жыл бұрын
Muy bien explicado, la felicito refleja mucha perspicacia, te ayuda a poner bien los pies sobre la tierra, saludos desde morocoy Quintana Roo, México.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Gracias, Isidoro. Un saludo hasta México.
@jorgevalenciano2027
@jorgevalenciano2027 Жыл бұрын
Magistral presentación, muy completa y práctica. Muchas gracias. Bendiciones.
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
Muchas gracias.
@msragiboniatelite3086
@msragiboniatelite3086 4 жыл бұрын
No sabes lo mucho que me ha servido este video. Gracias 🙏🙏
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
¡Qué bien! Me alegro 🙂 Si te interesa el tema y tienes instagram, el viernes estaremos en directo hablando del tema. ¡Un saludo!
@jpbarren
@jpbarren 2 жыл бұрын
Excelente exposición en fondo y forma.( más allá de etiquetas de perfección)
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
¡Gracias!
@loyalroyal2191
@loyalroyal2191 3 жыл бұрын
Me revelaste!!! Jajajaja excelente explicación, y aunque hemos mejorado mucho, quedan muchos rezagos de esE rasgo temperamental
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
¡Me alegro de que te haya gustado el vídeo! Poco a poco, superar el perfeccionismo no se consigue de la noche a la mañana.
@conasehiinmarioacruz605
@conasehiinmarioacruz605 2 ай бұрын
Hoy ya me hace llorar eso por que todo el tiempo me senti tonto. Por que siempre me retrasaba o no terminaba las cosas por que lo intentaba hacer bien y me sentía mal que los demas en la escuela terminaban y ganaban. Hoy en el trabajo mi cabeza piensa y piensa muchas ideas para hacerlo bien y siento que nunca terminare y me termino rindiendo. Me dicen que me complico mucho y cuando me dices eso me siento tonto. Esos detalles que nadie ve paracieran que para mi son mucho por que pienso que lo van a ver. Ya no quiero ser así
@nuriabarbaromero6430
@nuriabarbaromero6430 2 жыл бұрын
Muchas gracias, millon de bendiciones🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
¡Me alegro de que te haya gustado, Nuria!
@Miss.Breakthru
@Miss.Breakthru Жыл бұрын
Madre mía, estás describiendome literal.
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
Espero que te haya resultado útil 🙂
@eliasaguilarmarcoantonio592
@eliasaguilarmarcoantonio592 3 жыл бұрын
<a href="#" class="seekto" data-time="876">14:36</a> ¿Qué podemos hacer?
@novedadessamy5926
@novedadessamy5926 Жыл бұрын
Gracias bendiciones de gran ayuda
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
¡Me alegro mucho!
@sisi.1917
@sisi.1917 2 жыл бұрын
Una grata narración y relajante, y es que los otros tipos divagan sin llegar a ningún sitio. Qué alivio encontrar tu video, enserio
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
¡Muchas gracias, me alegro de que te haya gustado!
@verodanielmartinez
@verodanielmartinez 3 жыл бұрын
Me ayudó mucho a entenderlo, y me encantan los conejos, siempre poniendo primero la opinión de un profesional y después las acciones propias.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Qué bien, Verónica, me alegro de que te haya gustado. Gracias por tu mensaje y un saludo 🙂
@mercedesblanco7470
@mercedesblanco7470 Жыл бұрын
Magnífico el video ✨Me encantó la frase de “ no podemos hacer una cosa muy bien y no hacer nada más….“
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
Me alegro de que te haya gustado!
@scarapela
@scarapela 4 жыл бұрын
Qué bueno! Oro fino...
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Daniel!
@JoseGarcia-hn6hp
@JoseGarcia-hn6hp 4 жыл бұрын
El título del video queda cortito con los consejos tan buenos que das en el, se pueden aplicar a varias situaciones y/o circunstancias, me gusto mucho. :)
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
Muchas gracias, José. Me alegro de que te haya parecido útil. ¡Un saludo!
@TuPriinciipiito
@TuPriinciipiito 3 жыл бұрын
Genial video!!!! Yo podría entrar en el primer tipo de perfeccionismo y en el segundo. Por eso me hallo solo en mi perfección xD
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Me alegro de que te haya gustado!
@sergiobazan9167
@sergiobazan9167 3 жыл бұрын
Me encanta la simpleza y profundidad de tu canal! Gracias!
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Sergio!
@domglez.8725
@domglez.8725 4 жыл бұрын
es verdad para la mayoría es algo positivo; creo que se generaliza como querer hacerlo lo mejor posible; en mi caso si me ha pasado en las cosas que mas me gustan y quiero hacerlas lo mejor posible... pero si al final pues trato de relajarme y solo hacerlo lo mejor posible sin exagerar y con critica objetiva. Aqui agregar la influencia social, te recomiendo mucho "la sociedad del cansancio" de Byung Chul Han, el como se sobre explota el ser humano actual ya que el deber ser es la productividad y consumo constante. Genial explicación, y que bueno que aclaras como controlar o guiar para la salud mental.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
Muchas gracias, me alegro de que te haya gustado. Todo depende del grado de perfeccionismo al final. Hay veces que nos empuja y hay veces que nos frena... Gracias por la recomendación también. ¡Un saludo!
@alexeidelprado3853
@alexeidelprado3853 3 жыл бұрын
Clara, muchas gracias por el video, tu exposición fue muy clara y amena, realmente me sirvió bastante. Me sentí totalmente identificado con el perfeccionismo socialmente prescrito, aunque también, yo mismo me exijo mucho. Aprovechando este espacio, te quería pedir un consejo, ya que en estos momentos me siento superado por mi trabajo y otras actividades académicas extra, las cuales son demandantes en tiempo y esfuerzo y mis jefes no me otorgan mucho margen para planificar y organizarme, todo es "urgente" y me frustra porque siento que no estoy haciendo las cosas lo mejor posible en el tiempo que me solicitan, por ello tengo que recurrir a gran parte de mi tiempo libre, pero a su vez afecta mi bienestar (horas de sueño, comida, familia, etc). Entiendo que esto es una decisión personal y uno establece hasta qué punto está dispuesto a pagar, pero no sé si haya una mejor manera de conciliar el trabajo y la vida personal. Igualmente, muchas gracias por las referencias bibliográficas, las voy a consultar para ver si encuentro mi propia respuesta. Gracias por tu tiempo, esfuerzo y creatividad!
@Pawi9314
@Pawi9314 4 жыл бұрын
Me encantó!!!! Gracias Clara me ayudó mucho a relajarme y girar mi perspectiva. Me identifiqué con varios aspectos pero al final creo que puedo implementarlo en mi investigación. Felicidades por tu éxito!!!
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
¡Qué bien, Paulina! Me alegro mucho de que te haya servido 🙂 Espero que puedas implementar estos consejos poco a poco y avanzar en tu tesis. ¡Un saludo!
@geovannichavez6922
@geovannichavez6922 2 жыл бұрын
Qué linda ☺️. Me sirvió muchísimo la info, realmente no había caído en cuenta que procrastino porque quiero todo perfecto
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
Me alegro de que te haya servido la información.
@GuiadosPodcast
@GuiadosPodcast 3 жыл бұрын
Realmente muy necesario y edificante. Me encantó! Saludos desde Republica Dominicana.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Qué bien que te haya parecido útil. ¡Un saludo hasta República Dominicana!
@davidgonzalezsantiago6717
@davidgonzalezsantiago6717 Жыл бұрын
WOW, Puff, muy de acuerdo, soy perfeccionista XD. Es tan bueno el vídeo, que me lo voy a volver a ver, y lo voy a ver cada semana 😍😍, Gracias por hacerlo Clara.
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
¡Me alegro de que te haya parecido útil!
@davidgonzalezsantiago6717
@davidgonzalezsantiago6717 Жыл бұрын
@@Cerebrotes Que ilusión, me has respondido ! ❤️ Gracias, sinceramente, desde que he visto tus vídeos, me está interesando mucho la Neurociencia, creo que va a ser mi objetivo, me encanta saber de dónde mana la inteligencia de los seres humanos, en general temas relacionados con la inteligencia / Phisicología. Estudiarlo, me va a ayudar a entender mejor el cerebro humano, y potenciarlo lo máximo posible sin perjudicarlo nada. Me encanta la investigación, siempre estoy investigando cosas sobre Medicina, a la vez que estudió farmacia, me gustaría hacer la carrera 😍❤️. Un Saludo ! ✨🙂🫂
@alfredoriveravillalobos3479
@alfredoriveravillalobos3479 4 жыл бұрын
Doctora Clara, muy buena forma de explicar, llegué a su canal , buscando información de Neurotransmisores y revise los otros contenidos y este tema en particular me pareció muy interesante, muchas gracias, Saludos cordiales desde Chile, Dios le bendiga 😊
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
Muchas gracias, Alfredo. Como ves hablo de neurobiología pero también de psicología. Me alegro de que te haya gustado. ¡Saludos hasta Chile!
@ruthmarisolcarocastro318
@ruthmarisolcarocastro318 2 жыл бұрын
Hermoso video,me ayudó mucho,mil gracias 👍👍😁😁😃
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
¡Me alegro de que te haya ayudado!
@JesusMoreno-qk8hg
@JesusMoreno-qk8hg 3 жыл бұрын
muy buenos tus vídeos, a pesar de que eres muy joven, felicidades, y muchas gracias por tus consejos aunque estemos ya grandes
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Gracias, Jesús. Me alegro de que te haya parecido interesante este vídeo. No sé tu edad, así que puede que por eso me veas joven, pero debo decir que creo que hay personas que me echan menos años de los que tengo. Aún así, creo que la edad no está tan relacionada siempre con la calidad del contenido o de las ideas.
@veamosundorama7936
@veamosundorama7936 3 жыл бұрын
Muchas gracias aprendí muchocon tu video aprendere a aceptarme tal como soy y no saber siempre ser la mejor en todo😊
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Me alegro mucho, Noemí. Gracias por tu mensaje. Esto es un aprendizaje continuo 🙂
@maricruzbautista5105
@maricruzbautista5105 2 жыл бұрын
Llevo un par de semanas siguiendo tu canal y tu instagram, mucho éxito Dra. Clara 🙂
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
Hola, Maricruz. Bienvenida y muchas gracias. Espero que te sea de utilidad el contenido que creo.
@blassilva7708
@blassilva7708 11 ай бұрын
Quisiera agregar, que en ocasiones el perfeccionismo no está relacionado con hacer las cosas bien porque es sinónimo de calidad, o por un tema profesional. A veces el perfeccionismo tiene que ver con miedo, miedo a que las cosas te salgan mal, a dañar a otros, a evitar consecuencias negativas de errores que se puedan cometer, a evitar catástrofes. Lo menciono porque normalmente se asocia al perfeccionismo con un tema laboral, de cumplimiento de objetivos o tareas. Pero no, pienso que se puede extrapolar a cualquier ámbito de nuestra vida, ya que es un efecto del miedo. Tal vez sería bueno, en un próximo video, abordar el perfeccionismo desde esa arista. Saludos y muchas gracias por tu contenido
@Cerebrotes
@Cerebrotes 11 ай бұрын
¡Muchas gracias por tu comentario!
@ramone.m.6794
@ramone.m.6794 3 жыл бұрын
Extraordinaria explicación. Me gusta porque, en gran parte, me veo reflejado. Muchas gracias
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Muchas gracias, Ramón, me alegro de que sirva :)
@itachiuchija4168
@itachiuchija4168 2 жыл бұрын
La perfección no existe... se simplifica en competitividad, lo mejor es hacerlo con interés y Con cariño
@cristianmartincarloztorres3063
@cristianmartincarloztorres3063 2 жыл бұрын
Gracias, me ayudó tú video! Llegué aquí por tú podcast "mentes covalentes" que esta genial.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
Muchas gracias, Cristian! Qué alegría ver por aquí a un oyente 🙂
@bernarditadelpilaralvarado4456
@bernarditadelpilaralvarado4456 3 жыл бұрын
Muchas Gracias Clara!! me gusto mucho el video me agudo muchísimo.
@arturoortiz2662
@arturoortiz2662 3 жыл бұрын
Me sirvió mucho tu exposición, muchas gracias, voy a buscar el test que comentaste. Un saludo desde México.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Me alegro de que te haya resultado útil, Arturo. Un saludo hasta México.
@DavidGarcia-wu6pl
@DavidGarcia-wu6pl Жыл бұрын
Gracias por el vídeo!! 🧠 Como comentario diré que si el perfeccionismo me lleva a la parálisis a la hora de realizar esa tarea que quiero realizar a la perfección entonces se convierte en mi problema. Si soy capaz de avanzar a buen ritmo prefiero intentar buscar la perfección. Es difícil buscar el equilibrio 🙄
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
Sí, aunque la perfección es tan subjetiva que yo diría que es imposible de alcanzar.
@DavidGarcia-wu6pl
@DavidGarcia-wu6pl Жыл бұрын
Yo también creo que es imposible de alcanzar.Solo un e posible buscarla. 💪 El problema es buscarla sin usar el prefrontal 🤪
@jaadexcritor
@jaadexcritor Жыл бұрын
Relacionado todo con el "super yo", de Freud. Y el registro simbólico en Lacan. Digo yo sin ser analista. 😅
@user-pq5lw5di6p
@user-pq5lw5di6p 17 күн бұрын
Gracias
@Cerebrotes
@Cerebrotes 16 күн бұрын
Me alegro de que te haya gustado
@juli.9504
@juli.9504 2 жыл бұрын
Muy cierto! Gracias por el video.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
¡Me alegro de que te haya gustado!
@carolinar3805
@carolinar3805 3 жыл бұрын
Muy buen análisis. Gracias por la explicación.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Muchas gracias, Carolina.
@AlbaCeColl
@AlbaCeColl 4 жыл бұрын
Me encantan tus videos porque me ayudan a comprender como funciona mi mente, es un gran complemento a la terapia psicológica ❤️. Yo me considero perfeccionista conmigo misma y los otros dos tipos de perfeccionismo tambiéne afectan, pero creo que en una medida menos intrusiva. Me apunto tus consejos ☺️.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
Qué bien, Alba, me alegro de que te sirvan mis vídeos. Como bien dices, este tipo de vídeos pueden ser un complemento para terapia pero no pretenden ser un sustituto. ¡Un saludo!
@irisholl3631
@irisholl3631 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por este vídeo. !Es genial!
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
Gracias, Iris, ¡me alegro de que te haya gustado!
@lilianavelasquezbaquero6204
@lilianavelasquezbaquero6204 2 жыл бұрын
Gracias. Muy interesante.
@multifandom546
@multifandom546 3 жыл бұрын
Mierda 🙃 Creo que tengo que empezar a mejorar mucho este aspecto, visto así me he dado más cuenta de que no es del todo coherente 😅 es verdad que se desaprovecha mucho tiempo y es complicado ser positiva contigo misma 💔
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
Poco a poco y con paciencia con nosotras mismas, pero lo importante es darse cuenta de que tenemos que trabajar en esta parte :)
@davidcarrasco2914
@davidcarrasco2914 4 жыл бұрын
Me ha encantado, me ayudara mucho. Gracias por el vídeo.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
Qué bien, David 🙂 Me alegro mucho. ¡Gracias por comentar y un saludo!
@adrianjesusseguralara9004
@adrianjesusseguralara9004 4 жыл бұрын
Muy top! Todo muy bien explicado!
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Adrián!
@yesica4654
@yesica4654 Жыл бұрын
¡¡¡Me describiste de la A a la Z!!! Es terrible vivir así. Soy del tipo que vive paralizada por analizar todo y no tomar ninguna decisión 😵 Tal como lo explicas, las emociones negativas aumentan y las relaciones empeoran, es como vivir en una cárcel. En consecuencia tengo altísimos niveles de ansiedad y a pesar de estar en tratamiento, ésta se perpetúa por este esquema de base. Es bastante difícil de cambiarlo pero tu video es de gran ayuda :) Te acabo de descubrir y me encantó como explicas. ¡Muchas gracias por los tips!
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
Hola, Yesica. Muchas gracias por tu mensaje. Siento que estés pasando por esto pero espero que la terapia te ayude. Este tipo de cambios no ocurren de la noche a la mañana así que no desistas, poco a poco. ¡Un saludo!
@yesica4654
@yesica4654 Жыл бұрын
@@Cerebrotes Gracias ❤️
@SheIsArainbow
@SheIsArainbow 2 жыл бұрын
Me encantó tu video y la información tan bien explicada. Nueva suscriptora.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
Muchas gracias y bienvenida!
@daydayknowsit
@daydayknowsit 2 жыл бұрын
Muchas gracias, me gustó mucho el vídeo :)
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
¡Gracias, me alegro!
@mariajosedamazziocastro
@mariajosedamazziocastro Жыл бұрын
Excelente 🌠
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
Muchas gracias, María José
@carlosschell8897
@carlosschell8897 4 жыл бұрын
tus videos son de gran interes
@Cerebrotes
@Cerebrotes 4 жыл бұрын
Muchas gracias, Carlos. Me alegro de que te parezcan interesantes 🙂
@vozvegana3207
@vozvegana3207 2 жыл бұрын
gracias 😊😊😊
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
Me alegro de que te haya gustado 🙂
@juanmondino8160
@juanmondino8160 2 жыл бұрын
Yo lo sufrí bastante a esto y es que a demás es difícil hablarlo porque suena a que te estas tirando flores cuando dices soy perfeccionista, y nada más lejos de la realidad. Lo que me es más difícil en mi caso es, no poder comenzar algo porque no tengo suficiente información, sentir que cuando estoy terminando algo el método que use no fue eficiente con el tiempo, hacer las cosas pensando o con la sensación de que alguien lo va a revisar, estar haciendo algo y comenzar a relacionarlo con algo del futuro para que mantengan la misma estructura, en caso que en el futuro necesitará algo más que el proyecto del presente no tiene. Es decir que algo quede establecido en el tiempo invulnerable a los cambios. Es complicado pero de a poco me animo a ser un poco más práctico
@angelmorales7209
@angelmorales7209 2 жыл бұрын
¡ Excelente vídeo !
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
¡Gracias!
@sisi.1917
@sisi.1917 2 жыл бұрын
¿Podrías hacer un vídeo de cómo encontrar tu propósito en tu vida? :(
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
Eso creo que ya se escapa del ámbito científico, no creo que pueda aportar mucho en ese respecto.
@lisabellmorgan3984
@lisabellmorgan3984 3 жыл бұрын
Hola! Una pregunta. Estoy siendo perfeccionista si quiero devolver una cámara que compré?, funciona bien pero tiene una mancha que la hace ver sucia por fuera, el video se ve bien, la imagen todo bien, solo afuera tiene esa mancha que me estresa ver, odio verla, quiero cambiarla solo por eso. Eso me hace perfeccionista?
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
¡Hola! Pues yo no soy psicóloga pero tal y como lo entiendo un hecho aislado no te hace perfeccionista, sino que es ver la tendencia general que tienes en tu vida. Y tampoco es algo blanco o negro, sino que todos podemos tener mayor o menor grado de perfeccionismo, y también puede depender según la situación. Yo diría que podría ser un indicio de que te gusta que las cosas estén perfectas, pero habría que ver más cosas :)
@lisabellmorgan3984
@lisabellmorgan3984 3 жыл бұрын
@@Cerebrotes Gracias por responder ☺️. Pues éste fue el ejemplo más reciente, pero la verdad si me da mucha frustración que las cosas no me queden perfectas, hasta me deprimo si no queda algo como yo quiero. Pero esto de la cámara es lo que me tiene actualmente estresada porque tiene es estúpida mancha😠😰 espero que me la puedan cambiar mañana. No se si estoy exagerando pero no quiero usar esa cámara hasta no verla perfecta😰
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
@@lisabellmorgan3984 Por lo que dices parece que sí tienes tendencia a ser perfeccionista. Espero que te puedan cambiar la cámara pero si no fuera así, que puedas aceptarlo y verlo como algo único de tu cámara que la hace diferente .
@lisabellmorgan3984
@lisabellmorgan3984 3 жыл бұрын
@@Cerebrotes 😮 No lo había visto de esa manera 😮. Si, ojalá me la cambien y si no intentaré verlo así como dices, espero poder🙏🏽. Gracias por el consejo ☺️
@Cerebrotes
@Cerebrotes 3 жыл бұрын
@@lisabellmorgan3984 ¡De nada! Te dejo este artículo sobre la costumbre japonesa de resaltar las imperfecciones de objetos rotos por si te sirve de inspiración: culturainquieta.com/es/arte/escultura/item/7840-el-arte-del-kintsugi-o-la-belleza-de-las-cicatrices.html
@paulinaallendes5968
@paulinaallendes5968 Жыл бұрын
Si😃👍
@albertoandresrojas6863
@albertoandresrojas6863 Жыл бұрын
Y es posible tener los 3 tipos de perfeccionismo ?
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
Sí, hasta donde yo sé sí sería posible
@paulinaallendes5968
@paulinaallendes5968 Жыл бұрын
Si🇨🇱😃👍
@melisapandolfi1102
@melisapandolfi1102 2 жыл бұрын
recomendas algun libro relacionado al tema??
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
Lo siento, no he leído ningún libro sobre este tema.
@conasehiinmarioacruz605
@conasehiinmarioacruz605 2 ай бұрын
Siempre trabajo de mas y no termino nada
@petrodrillbitco.2750
@petrodrillbitco.2750 3 жыл бұрын
Sé que un perfeccionista no se da cuenta que lo es; así que si te crees uno lo más probable es que te canse serlo.
@BenjaminGonzalez-lg9cv
@BenjaminGonzalez-lg9cv 3 жыл бұрын
Perfeccionismo todo se va si te amas ATI mismo no seas tan perfeccionista todos cometemos errores
@astramagala368
@astramagala368 2 жыл бұрын
Ami no me afecta soy feliz con mis trastornos :)
@paulinaallendes5968
@paulinaallendes5968 Жыл бұрын
Si🫂🙏❤️🥰👍
@jeanpequignot80
@jeanpequignot80 2 жыл бұрын
Yo tengo un poquito de los tres. Creo que el vídeo podría ser mejor...(broma) jeje.
@Cerebrotes
@Cerebrotes 2 жыл бұрын
😄
@gonsier1767
@gonsier1767 Жыл бұрын
Podría correr la cámara un 5 % hacía su derecha ... XD
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
No es tan fácil por el espacio y los muebles que tengo 😅 Pero en los vídeos más recientes la composición está mejor creo yo 🙂
@gonsier1767
@gonsier1767 Жыл бұрын
@@Cerebrotes era un mal chiste (guiño guiño)... Saludos amiga , buen video !!!
@Cerebrotes
@Cerebrotes Жыл бұрын
@@gonsier1767 jeje ni me fijé que habías dejado el comentario en el vídeo del perfeccionismo 😅
@paulinaallendes5968
@paulinaallendes5968 Жыл бұрын
NO😭👎🚫
@dieryshr31
@dieryshr31 2 жыл бұрын
Yo noto que lo soy y me hace autoexigirme mucho y siento que deprimo demasiado si cometo un error, la mayoría de las veces hago las cosas bien pero si la hago mal siento que el mundo se me derrumba en cuestiones de segundos. Esta tendencia me comenzó porque quería que mi papá me viera mejor y dejara de criticarme y sobretodo reconociera que me quiere y que para el valgo más y de pequeña me esforzaba para que el reconociera mi trabajo mis calificaciones y mi forma de actuar , igualmente me criticaba y yo trataba de ser mejor y mejor y mejor y llegó el momento en que si algo me sale mal, me deprimo mucho y parece que el mundo se me derrumba. Estoy viendo tu video porque realmente necesito ayuda. Creo que tengo el perfeccionismo 3, porque cada persona de mi hogar espera de mi lo mejor y yo me esfuerzo mucho para que no me rechacen y me aparten. Realmente me estoy sintiendo alterada y depresiva. PD: gracias por el video.
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