El Ayurveda es una ciencia cuyos orígenes están firmemente arraigados en la naturaleza. Es una forma de entender el mundo natural y de aplicar esa comprensión a nuestras propias vidas y a nuestra Salud.
Cada uno de nosotros lleva dentro de sí la posibilidad de la salud, vitalidad y grandeza, y el Ayurveda, a veces llamada, medicina alternativa, nos enseña que nuestra capacidad de realizar esta posibilidad está determinada por cómo vivimos y por nuestro estado de conciencia.
Al igual que las semillas necesitan sol, tierra y agua para prosperar, la medicina holistica del Ayurveda, explica que nosotros necesitamos el apoyo del mundo natural. Nuestro sistema funciona mejor cuando alineamos nuestra vida diaria con los ritmos de la naturaleza. La regularidad en nuestras rutinas es la base del cuidado ayurvédico.
Hay 3 tipos de tipos de cuerpo y mente. Vata es uno de ellos.
¿Sueles tener hinchazón, gases, estreñimiento, cabello y piel secos, memoria frágil y padeces de insomnio? . en situaciones de estrés ¿sientes ansiedad, miedo y preocupación?
Si tu respuesta es sí, a la mayoría de estas preguntas, Vata dosha predomina en tu cuerpo y mente.
Vata, se compone de 2 elementos, que son el éter (o espacio) y el aire. Estos elementos son los que le dan a Vata sus cualidades.
Los desequilibrios más comunes de Vata -dosha: hinchazón, gases, estreñimiento, temperatura corporal fría, insomnio y sentimientos como preocupación, miedo y ansiedad. La medicina Ayurveda ofrece soluciones para equilibrar el Vata dosha.
¿Qué sucede cuando Vata dosha está equilibrada? Entonces, Hay entusiasmo, creatividad, evacuación normal y sueño profundo.
La medicina Ayurveda consiste en integrar cualidades opuestas a los desequilibrios. Para Vata dosha , algunas de las sugerencias mas importantes son aportar, calidez y estabilidad a la vida y, sobre todo, y lo mas importante mantener un horario regular, en comidas y a la hora de dormir y despertar, esto es esencial para el equilibrio de la naturaleza inestable y errática de Vata.
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