以下純屬個人意見： 以原生家庭為因的話，也有可能父母認為妳應該或必須是個獨立的孩子而鮮少對妳表達愛，亦或者是在妳小時候因不小心講錯話而被指責 (或許是父母害怕家醜不能外揚的緣故吧) 導致即使已經長大了，也會保留一些個人隱私 (就是不管對任何人都會留一線給自己) 這也可以算是一種因不太信任外人的不安全感表現。 以人際關係為因的話，也有可能妳曾經有過被背叛的經驗，可能妳非常在乎妳的朋友和相信她，但是她最後卻召集所有人來排擠妳；也有可能妳告訴了妳的朋友一些秘密，但妳覺得對方應該支持或真心幫助妳，結果變成因為自己的私心而背叛妳，進而導致妳以後對任何人都留一線。 以愛情角度的話，我個人覺得可能妳一直都得不到妳想要的那個人，就是當妳想敞開心非或主動的時候，對方就被妳嚇得、躲得遠遠的，因此妳會認為自己不值得被愛，也算是導致不安全感的原因之一。 雖然不安全感也有可能是自己原生性格就比較敏感，再加上原生家庭及其他過往經驗或是人際關係上的問題導致的，但是當妳決定不想再過這種糟糕的生活時，真的可以試著換一個角度思考：或許有時候這些表面所看到，可能只是自己想得比較多、其實事情沒那麼複雜。也或者是如果真的不想掉入漩渦，或許可以轉念想這些只是人生該學習的一部分(當在人際上受挫的時候) 就是以淡然的態度面對每一件事，或許這樣就能慢慢的減少自己的腦補、進而導致不安全感。 最後，雖然說安全感是應該自己給自己的，但是前提還是要在信念慢慢變得強大的時候才會成功做到的。所以真的要多看一些讓自己進步的書或激勵講座之類的，或者是少花一些胡思亂想的時間 (把那些時間拿來做更有意義的事）這樣就不會讓自己的人際搞得一團糟、自己又因為想太多而讓心靈生病🙆 希望可以勉勵到一些需要的人😄 還有這些只是純屬個人意見🙇‍♀️

4:13不敢面對自己想像出來的後果 8:13自己有問題還是對方無理取鬧 10:04學習習慣獨處 11:08 你要把自己變的更有自信

非常感謝妳分享兩性優質內容，期待下一集作品作品上映。

非常棒的分享

謝謝你的分享！我是一個生活上很沒有安全感的人 聽了你的分享以後覺得真的需要改變試試 可能很難 但我希望可以讓自己變得更好

最後一點講的很好👍🏻

講得很好👍

［like me~ 哈哈 ］ 看完心情有比較愉悅 沒有太強烈的批判性詞語 都是比較軟性的建議 喜歡這樣略帶輕鬆地談話 感謝！

真的很真实

真的很謝謝這則影片…真心感謝Tim嫂！ 我一直都活在沒安全感的生活裡 在工作上專心時，都可以很自信的做每件事，但其實閒下來時都不知道自己怎麼做到的。 但在感情裡 真的非常難 非常痛苦 甚至影響到生活、健康、精神等等… 明知對方做的事自己無法接受、承受 也很難不Care 的時候，就會像被綁在一個隨時要被制裁的籠子裡無限循環、窒息。 有時候想想世界之大 何必呢⋯⋯ 果斷離開>調適的心情>轉移目標充實自己 （自己才是人生的主人） 但..說的簡單， 可能真的要自己經歷過到一個極限程度之後 我覺得才能領悟到這些並且快速執行 這影片幫助我很多❤️

現在才看到，Tim 嫂 講得真的太好了，很受用，真的是美麗又有頭腦~😃😃

每一次都很期待Tim嫂的分享

謝謝分享！很實用～

Tim嫂好 我來報到了🙋🏻‍♂️ 就像Tim嫂說的真的應該改變看看 讓自己試著去學會信任，進而建立安全感， 但上一段感情有著被欺騙過的經驗，所以那段不好的回憶就像一個傷疤，一直到現在的這段感情上，雖然知道要學著信任對方，不過真的有點難度，但想想其實有時候也就只是自己饒不了自己而已，一直不斷去想對方現在正在做什麼，怕被欺騙，這種感覺真的蠻難受的，做事也提不起勁，越想越擔心，搞得自己失魂落魄的，也怕一直煩對方對方也會受不了(可能對方真的沒做什麼) 與其這樣不如就像嫂子說的，放寬心改變看看吧！😄

感謝解惑

這個對現在的我來說很有用！謝謝妳

我正處於這樣的狀態，好像也必須正視這樣的問題了。 謝謝謝謝Tim嫂的影片ww

Tim嫂謝謝你，最後提出學習欣賞的對象這件事，讓我有方向，這問題困擾我目前一生了，我願意朝這個方向試試看~!

真的很實用，轉念很重要！ 仙女姐姐早上起來一定也是很仙的 XD

謝謝

很準😅😅

如果早一點看到這個影片，幾天前的我們也不會分手吧！雖然分手了，謝謝你來到我的生命裡教了我「信任」這堂課

簡單講 斷-不安全的詛咒，捨-離讓自己能快樂獨處，甚至捨得結束一段不安全的感情。離-遠離沒自信沒目標的生活方式，找到讓自己有自信的生活方式。

Tim嫂真的內容，真的是越來越專業了！

0:05 我以為那位粉絲希望的主題是，看Tim嫂笑一集!!! 我一定會轉成MP3檔，失意的時候或被主管訐譙後拿來聽一下，頗有療癒效果～

好喜歡這部影片，我覺得我對不起我，我要努力愛我一點，好好生活☺️

最後一句話直接打醒我，不過沒安全感這件事，還在摸索

Tim嫂子 萬安 本人報到 多多吸取 精神糧食 讓自已更有自信 內心內在的能量足夠 才不至於 忘了自已生存的價值 跟意涵 各自努力

長久以來我也是沒有安全感 也對自己沒有自信🙂🙂我也增經渴望得到愛 可惜得不到結果😐但我已慢慢走出來 謝謝Tim嫂給的建議 分享😀😀

講的很棒 可是真的要改變 需要時間 需要調適😅

我個人的沒安全感來自家庭，爸爸曾經包過2奶...我在想我最愛的男人背叛了我們家...雖然他改過了但我還是經常作惡夢... 謝謝您的分享

坦白講，這只是單方面的安全感理論，也就是單身者的理論，因為妳只建立自己本身的安全感，而未考慮到另一半。當人對於自己的不安，無法從對方的部分認同/信任/回應卻轉而自行調適時，那這個對方的存在將可有可無。也就是說，這在一定程度上否定了對於問題的提出及檢討能力（喪失共情）。為何我會這樣說？因為當你認為安全感是自己給自己的時候，當另一半遇到認同與信任缺乏的狀況而需要妳協助的時候，正常狀況會因為共情而協助，但如果是一位安全感自我建立的妳時，開口跟對方說：不對！安全感應該自己建立。那對方肯定經過個一兩次之後，妳就再也聽不到他求助的聲音了。再延伸下來，分開就是定局。 在感情中任何理論的角度應該都是雙向而不是單向的，只靠單向成立的理論，屬於療傷型/勸離不勸合的/奪取主動權的理論。 這不屬於感情長久經營之道 戒之

被劈腿剛失戀了很痛苦,謝謝TIM嫂分享每個影片,我都有看喔,我都有慢慢學習TIM嫂自信與說過的話,讓自己走出來的^^(我第一次訂閱的就是TIM嫂影片喔 ),我跟TIM嫂一樣因為看到殺生動物才選擇不吃肉,好開心有人跟我一樣想法,期待TIM嫂下一集作品快快出現

好吃不如餃子，好玩不如嫂子~

Tim嫂好👋👋👋

我也是受過情傷，所以也有這問題

TIM嫂好!餃子來報到~

有錢就有安全感 Money first Money Money 💰💰💰

我是原生家庭很慘 成長過程又遇到可怕的怪叔叔 有2任的男朋友劈腿 我不只不相信另一半 連朋友同事男朋友自己都不相信呢 努力了很久.結果還是停在原地.真痛苦。

五点全中！

師父出新片了

總結一句 就是太閒 工作忙到時候 回來可以見另一半 已經很開心了 還有時間亂想？

別說了，女人是天生的控制狂這點是天性改不了只能壓抑或隱藏，很多的婆媳不和也是在爭執誰是控制的一方，女人天生有資源掠奪的傾向不是一個天生的分配者，要一群女人和睦相處是幾乎不可能的，而男人為了爽那一下就只能游移在這群女性(母親、妻子、姊妹、女性朋友)的控制力爭奪之間討生活(生存)，每一家都有一部自己家的後宮甄環傳。

有信任感 信任他 改變吧！幹嘛一定要對這個沒安全 疑心病上隱呢！

可是我一開始都是信任對方 但是只要有一次說謊被我知道 我就開始不信任對方 開始沒安全感，怎樣是正常的嗎

可以一個人逛街但就是完全無法嘗試一個人在外面吃飯QQ

但我上一段感情是我100%信任對方但是被朋友發現他去網路交友，從此之後我對他的信任完全是0不管他平時做了什麼我都覺得他是在偷吃或劈腿，這到底是我的問題還是對方的問題？🙄

这个叫痛并快乐着

看到一半的時候我突然覺得我沒救了(ಥ_ಥ) 雖然現在很努力地在慢慢試著改善 我不安全感的原因好像都全中了 從小我媽就常常在耳邊說 因為我不乖爸爸才不要我 我在她旁邊就像個拖油瓶 ...之類的 多難聽的話都有 長大就理所當然地覺得 自己是不配被愛的 也不懂愛到底是什麼 😐

其實你說得很對，但是我老婆有很重的疑心病，她嚴重到也不相信你視頻裡面的內容，那可以怎麼辦？

我要抽AIRPODS PRO！！！ Tim哥 ！！TIM嫂！！ 我爱你们❤️

唉…我令到我的老婆缺乏安全感，我之前因為情緒病打她，我知道我自己是一個壞了的人，而家要用時間修補，這一段婚姻是我第一段，係我自己情緒病令到我很易懷疑人們對我不好

沒女友就不用擔心安全感了～

想問看看如何在有自信跟自大之間做分別，因為自從情傷之後我重拾了自信但往往在感情之中被認為自己很狂妄自大，但往往只是我想表態說，我即使自己一個人也能活的很好，但常被認為說我是孤僻自大目中無人

看完Tim嫂的影片，讓我想到鄧惠文醫師，他有滿多影片跟書籍可以參考看看的！推薦給Tim嫂：）

那些談話性節目 怎麼沒有邀請Tim嫂上節目呢? 聽你說話 讓人生更幸福 #Tim嫂今後要改叫妳為沛夫人

完了，如果娶Tim嫂這麼正的，是真的蠻沒安全感的

舉例說明的蠻多狀況都是精神耗弱的問題⋯⋯

因為我覺得題目有興趣就點進來然後發現妳很漂亮就很認真的聽完了

不一定啦 什麼第一台比較被重如果第一胎是女生不一定 家人會給他的愛 台灣大部分都是重男輕女啦 別再瞎扯了 簡單來說 第一胎是男生 或是第二胎第三胎是男生 都是被寵愛高貴 尊重 我家就是這樣 所以我不覺得 什麼是愛什麼是信任 什麼是依靠 什麼叫做真實從小到大我沒有感覺到溫暖 活著真的好累我不知道要怎樣死比較不會痛

娶到你的男人 會很幸福

其实挺喜欢缺爱的女生，不过不会跟她结婚

助理要不要一起進畫面??

你很漂亮应该也有170cm吧 我是来看美女的你讲什么不重要！

你眼睛已經很大了， 你還把他畫大。 你是不是還戴隱形眼鏡把它弄大? 我建議您，下次想辦法把他畫小一點 !!!

........女人靠第六感生存= =??

我可以和我闺蜜出门，但不能自己出门总是觉得有人看着我，有人看我，不顺眼我会害怕

我是从这里找到内心的安全感: kzfaq.info/get/bejne/nLWBh9FiptW7e6c.html

第一千個讚好

Tim嫂妳是不是還不習慣鏡頭感覺妳都在跟妳助理說相機只是在旁邊錄，不是在跟我們說 這是我的感覺，有冒犯抱歉 我只是提出小小的疑問