Frente a una lesión debes acudir a un médico y después a un fisioterapista. Si la lesión deteriora tu estado anímico, también puedes buscar el apoyo de un psicólogo. No temas buscar la ayuda que requieras para recuperarte.
Este curso está diseñado para acompañarte desde el alta médica y reinsertarte en la actividad deportiva. Se busca colaborar para que te recuperes de manera plena y no remplaza en ningún caso la guía de médicos y fisioterapistas.
Este contenido es parte del programa de entrenamiento preventivo de lesiones que puedes adquirirlo aquí:
go.hotmart.com/J91253079E
El costo del todo el programa es de $30 y te viene una guía completa para protegerte o recupérate de lesiones de tobillo, rodilla, lumbares, cervicales, hombro, codo, muñeca y lesiones musculares. Los entrenamientos están diseñados para que los puedas hacer en casa sin necesidad de adquirir equipo costoso.
Te dejamos algunos videos más para que los chequees y si te animas, puedes adquirir el programa que si eres deportista te viene a la medida.
Introducción:
• Entrenamiento preventi...
¿Qué esperar del curso?:
• Entrenamiento preventi...
A modo de ejemplo te dejamos la semana 1 de tobillo:
• Entrenamiento preventi...
Semana 1 de rodilla:
• Entrenamiento preventi...
Semana 1 de hombro:
• Entrenamiento preventi...