No video
缺鎂的病徵及補充
Рет қаралды 284,266
Күн бұрын缺鎂的病徵有什麼? 鎂可以怎樣補充? 你有沒有試過心絞痛，腳抽筋，失眠，肌肉痛，焦慮？如果有的話你可能短缺乏了鎂。本集和大家分享缺鎂的成因及補充方法 。
✅iHerb 5%折扣碼: ZFN572 ⬅ (於結帳時輸入此折扣碼，可享全單九五折 💰💲)
✅Magnesium Glycinate
hk.iherb.com/p...
✅Magnesium Chloride (浸腳用)
hk.iherb.com/p...
📌請加入偏方小百科會員月費計劃，於 Substack 收看獨家另類療法資訊。
📌Substack 連結: pinfong.substa...
📌Facebook 群組 / 984698481967517
📌Rumble (後備頻道) rumble.com/c/p...
醫療諮詢免責聲明：
此視頻和說明中的所有內容，包括：信息，意見，內容，參考和鏈接僅用於信息目的。作者未在本網站上提供任何醫療建議。使用此內容進行訪問，查看，閱讀或其他方式並不構成您與作者之間的醫患關係。向主要作者提供個人或醫學信息並不構成您與主要作者之間的醫患關係。該視頻或其描述中的內容均無意建立醫師與患者之間的關係，以取代受過培訓的內科醫生或保健專業人士的服務，或代替專業醫療，診斷或治療的替代。在與您的健康有關的所有事項中，您應向您的社區持牌醫師諮詢或具有適當證書的醫護人員查詢。
@26643504 Жыл бұрын
Thanks Ken, 好開心看到這段片，我就係有心悸，心跳快，肌肉緊，焦慮同半夜小腿抽筋，我食咗一個星期你介紹的magnesium glycinate, vitamin B complex and Vitamin D3, 情況大大改善！好感激你！
@pinfong Жыл бұрын
恭喜你啊🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️
@pokingchan8266 3 жыл бұрын
多謝您的提供知識。常常要重聽的重點㗎，有時一集看很多次。
@pinfong 3 жыл бұрын
😅謝謝你🙏🏻❤️
@ada16687 3 жыл бұрын
可以介紹健康食品呢個鉀嗎
@pinfong 3 жыл бұрын
鉀要靠吃菜
@simgekhua8397 6 ай бұрын
@@pinfong多听才艹牢记心里，谢谢ken，不厌其烦，佛蕯心❤
@jjchung5184 3 жыл бұрын
Ken,我就係你講有以上徵兆（高血壓、missing pulse、間中抽筋、仲瞓唔到），我一直試西芹汁同布緯食療，雖然missing pulse有改善，血壓都高！我都多菜少肉，同有食你高血壓嗰集嘅補健品，鉀，我都多食蕉同牛油果，我都會試今日你講嘅鎂，希望對我有幫助!thx Ken
@pinfong 3 жыл бұрын
💪🏻❤️
@hkgf3429 Жыл бұрын
謝謝您@Ken！我聽完之後即刻買樽試吓真係改善咗睡眠；夜晚易入睡，睡眠時間長咗身體也無咁僵硬啦，很感恩您的分享！❤謝謝您🙏
@pinfong Жыл бұрын
🙏🏻 ❤️ 👍🏻
@pattywong7350 Жыл бұрын
Ken Sir. 我是居住在加拿大的，感謝你的分享，每一樣健康資訊都解釋得很清楚，這對於我們上了年紀的人來說，獲益良多，收看你的網台好像上課一樣！❤️
@pinfong Жыл бұрын
謝謝你Patty🙏🏻❤️
@dwong959 Жыл бұрын
Yytyyytyyÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿyy
@pingchukli1478 Жыл бұрын
加拿大冬天真係惨!几乎冇太陽又凍😪上著年紀怎麼樣調理身體?🤔
@peterchu8375 Жыл бұрын
多謝你分享 上帝賜福你！❤❤❤
@pinfong Жыл бұрын
🙏🏻❤️
@leefung7926 3 жыл бұрын
自己不懂，所以一定是買Ken Sir推薦嘅健康營養品安全，感謝ken sir誠心分享，感覺身體越來越健康。🙏🙏
@lilaiyim8099 3 жыл бұрын
me too !
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@Syman0324 3 жыл бұрын
Ken sir真係造福人民👍🏻本人推薦吃羽衣甘藍，如果覺得難食可以加水打爛飲用。
@pinfong 3 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
@lingcheng7046 3 жыл бұрын
咁請問浸腳嘅mag好啲定係直接食落去好啲呢?
@pinfong 3 жыл бұрын
先浸腳，無效才吃～
@yuanlianchen5524 3 жыл бұрын
镁盐边度有买呢？
@pinfong 3 жыл бұрын
影片下方有購買連結啊～
@yenchang2723 3 жыл бұрын
講得好！魔鬼藏在細節裡，多謝Ken 哥！又學到了新野
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@zzziying_mm4199 3 жыл бұрын
@@pinfong I
@user-ek9oy1dn5p 3 жыл бұрын
Ken Sir 您好,我按下肚臍以至右下腹會覺得痛,有時唔按都會感覺微痛,30年前已切除闌尾,及在2017年做過腸鏡,正常的。
@peibko9282 3 жыл бұрын
多謝分享健康資訊。感恩 🙏🏽
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@cicikwok1295 3 жыл бұрын
聽後覺得我是需要補充鎂 謝謝 Ken Sir 分享！
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️💪🏻
@puilinlam5666 2 жыл бұрын
鎂，去那裹買藥房冇得賣
@pinfong 2 жыл бұрын
影片下方有購買連結
@QQ14O222 3 жыл бұрын
Ken哥，晚上好，感謝分享👍👍👍🙏🙏🙏
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@yenchang2723 3 жыл бұрын
@@pinfong Ken 哥，昨天打了疫苗後，低燒 發冷 無力，應該攝取什麼營養劑 或 食物嗎？ 多謝
@pinfong 3 жыл бұрын
我不懂啊～
@fonnycheung4476 3 жыл бұрын
Ken Sir 講得好好呀！感謝 Ken Sir 🙏
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@jessicayeung8771 3 жыл бұрын
Hi Ken, it's a very detailed explanation! Thank you🤩
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️😊
@hobrian721 9 ай бұрын
學到很多，感謝！
@pinfong 9 ай бұрын
🙏🏻 ❤️
@user-gn3zt9fs7o 3 жыл бұрын
阿ken晚上好😁非常感謝你分享健康資訊比大家🙏🙏🙏
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@yenchang2723 3 жыл бұрын
@@pinfong Ken 哥，我從iherb 買的藥到了。Magnesium Chloride 到了，開始浸腳。1. 請問是每天都浸泡嗎？2. 加上睡前吃Woodworm藥第二個十天開始（每天兩片）。Chlorophyll 解毒是否等一下再吃？3. 西芹汁喝了快一個月了，快可以換牛初乳，好期待。現在吃B 雜和B12 OK 嗎？謝分享！
@pinfong 3 жыл бұрын
可以的～
@lingling3341 3 жыл бұрын
Ken,sir,你好，多謝你分享健康知訊！我第一次聽！多謝你！
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@7926kevin 3 жыл бұрын
感謝分享~~
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@nystaichichikungcenter5268 2 ай бұрын
Om Mani Padme Hum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️Thanks again
@pinfong 2 ай бұрын
🙏🏻 ❤️
@winnieliang9662 3 жыл бұрын
谢谢🙏Ken Sir 的分享！感恩🙏！
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@gregorykwong6018 Жыл бұрын
好人一生平安喜樂！
@pinfong Жыл бұрын
🙏🏻❤️
@ellenlau5277 2 жыл бұрын
Hi 好有用的資訊，谢謝。想問一下你另外介紹過另一牌子的Best Doctors High Absorption Magnesium 也安全嗎？
@pinfong 2 жыл бұрын
可以的～
@kilee9515 3 жыл бұрын
感謝ken哥👍
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@ericasiu598 3 жыл бұрын
Mr. Ken, Thank you so much your sharing, enjoy it so much 👍 🙏🙏🙏❤️
@pinfong 3 жыл бұрын
Thank you Erica🙏🏻❤️
@ericasiu598 3 жыл бұрын
You are so welcome 🙏👍❤️
@ericasiu598 3 жыл бұрын
❤️
@chanmay2919 10 ай бұрын
Ken sir,想瞓得好啲，用鎂鹽浸腳，要慢慢浸，抑或係一個禮拜浸一兩日。長期浸，怕唔怕吸收太多鎂唔好。唔該
@pinfong 10 ай бұрын
可以每日用的
@tinaren5517 Жыл бұрын
Ken Sir, 多谢晒您的频道，好有用啊👍，二十几年都被经期综合症困扰，中药止痛药都搞五掂，头痛肚痛卧床几日，用左镁盐浸脚十日左右，症状减少左8成，还有些许痛但可以正常返工，真好好好感恩您的推介啊🙏，打算加埋B12和退黑素，请问这样正确吗？希望调整到症状消失。
@pinfong Жыл бұрын
值得試一試💪🏻
@user-zl3nb7yi5o 3 жыл бұрын
醫院通常開鉀丸給高血壓病人，長期過量鉀丸令腎臟衰竭
@pinfong 3 жыл бұрын
危險的～
@sandywong2005 3 жыл бұрын
通常用去水丸，例如 Lasix 會把鉀由尿排出才需要補充鉀
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@jessleung7216 3 жыл бұрын
Ken sir. 我在澳洲，看到chemist warehouse 很多supplement,大部分magnesium 是powder,見到有很多成份，e.g magnesium amino acid chelate, magnesium prorate dihydrate 點揀? 另外，可否有一隻講缺鉀和那隻缺鉀supplement 好。謝謝
@pinfong 3 жыл бұрын
很快會開一集講～🙏🏻❤️
@huahua566 3 жыл бұрын
多谢你的分享🙏🙏
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@judyho407 3 жыл бұрын
仲有Ken sir麻煩你可唔可以再發條link關於糖尿病嗰集我成日搵唔番出嚟。。。唔該
@happyshaw2503 3 жыл бұрын
不知是否這個 kzfaq.info/get/bejne/nJiFf5SJzLGtemQ.html
@pinfong 3 жыл бұрын
是的～
@yongxin5810 3 жыл бұрын
谢谢改进，有字幕真好，不迷糊了
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@sojayso8840 3 жыл бұрын
多謝Ken哥，麻煩講多d 點補充各種維他命supplements ,因為我想知道係咪每日都要補充所有維他命咁先會健康。謝謝
@pinfong 3 жыл бұрын
唔係，最重要靠食物，但會講多些～🙏🏻
@fonggosunkongfong9877 Жыл бұрын
Hi你好你可以打拍胸部和背脊和附近嘅地方，如果你覺得嗰度痛就拍多啲
@ironbuddha5341 3 жыл бұрын
Everything you said is true!
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@shirleychan545 2 жыл бұрын
請教Ken sir：你介紹的甘氨酸鎂100mg。另見有200、400毫克牌子，都一樣成傚嗎？失眠嚴重人仕，需要或可以高劑量嗎？
@pinfong 2 жыл бұрын
只可以買100 mg的
@kinwatong6500 2 ай бұрын
謝謝你分享，👏👏👍🏼👍🏼
@pinfong 2 ай бұрын
🙏🏻❤️
@Eiffel2009 3 жыл бұрын
點解唔可以食多些含鎂的食物，例如 香蕉、小麥胚芽、海帶、紫菜、南瓜子、葵花子、芝麻、莧菜、菠菜、榴槤、蝦米、栗米等等
@pinfong 3 жыл бұрын
可以的～
@fuching4143 Ай бұрын
多谢分享健康知识
@pinfong Ай бұрын
🙏🏻❤️
@monicalo2427 Жыл бұрын
thx.謝謝你的意見
@pinfong Жыл бұрын
🙏🏻
@512dandan9 3 жыл бұрын
多謝 Ken sir 分享 👍👍👍 可以介紹吓解決臭胡的方法嗎 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@pinfong 3 жыл бұрын
可以啊～但要稍等一🙏🏻❤️
@saralei6478 3 жыл бұрын
可用丁香酚精油加希釋塗于腋下，我家女兒和丈夫是這樣做
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@reneeng5431 3 жыл бұрын
感謝分享。想問問如果浸全身浴可以嗎？浸半身浴的原因是因為擔心過度吸收嗎？
@pinfong 3 жыл бұрын
不是～是全身浴浸太耐容易頭暈
@zusellchiu8323 3 жыл бұрын
hi，ken多謝你的分享，想知心臟有早博問題是否都可以改善到
@pinfong 3 жыл бұрын
不能肯定～
@gracesy1198 2 ай бұрын
暫時穩陣，但係我而家今年先至睇到你呢一段嘢 如果我去電話問有冇Magnesium Oxidle 接線生會唔會老實同我講呢？
@dodolui3151 3 жыл бұрын
感謝你分享健康知識,可否分享下怎樣去面上的班
@pinfong 3 жыл бұрын
紅光
@hh__211 10 ай бұрын
是否Infra red, 那裡可買這燈？
@pinfong 10 ай бұрын
@hh__211 你可以聽這一集 kzfaq.info/get/bejne/oNxoo7qdvszRgIU.html
@kjli7227 2 жыл бұрын
你好！可否開集講缺鉀病徵及保健品. 因好些缺鎂病徵一樣. Thx
@pinfong 2 жыл бұрын
可以啊～但要稍等一下🙏🏻
@landsnoopy5712 2 жыл бұрын
多謝Ken 的分享！ 媽媽有高血壓有食血壓藥、 有腎石做過手術；腳水腫而且小腿以下出斑， 中西醫都話無問題， 但媽媽心情極差， 因為瞓唔到又腳痛。 佢食左你介紹的supplement後， 啲斑神奇地退緊！ 水腫也有改善又好瞓左， 心情都好番。 但有屋企人知道後非常反對， 話媽媽有腎石食礦物質會增加佢腎嘅負擔， 要佢停服😢 想問下你的專業意見🙏🏻
@pinfong 2 жыл бұрын
我比唔到意見啊～祝你媽媽快些康復🙏
@shuitong8187 11 ай бұрын
問自己醫生囉。有微量原素係人體必需嘅，如鈣鎂鉀鈉等，唔係過應該 O K 嘅。再唔放心咪去驗血囉，出嚟嘅結果一定俾晒答案你，唔估估吓。 唔做嘢嘅人 ，一定口多多，自以為有貢獻，但唔使負責 ！
@SbienADIsante 9 ай бұрын
請患者留意自己身體食supplement後感受 , 食咗要注意反應, 最緊要感覺好咗 就OK了 , 何必理別人反對 , 個個都有自己想法 , 唯有身體是自己的 😉
@vivilee6180 3 жыл бұрын
我經常抽筋，問過好多醫生佢地都唔重視，最好笑有一個醫生居然同我講佢都經常抽筋😂係缺少運動
@pinfong 3 жыл бұрын
唉🙄～
@mirandalo4860 2 жыл бұрын
能够用华语 ?
@judyho407 3 жыл бұрын
Ken Sir 想問問如果某人係食緊糖尿病藥咁再㗎呢一隻Supplement 係咪咁樣食法?還是需要減少糖尿病嘅藥,之後臨瞓前食呢隻 Supplement呢?
@pinfong 3 жыл бұрын
鎂可同時用的～
@ChuChu-fn8vj 3 жыл бұрын
食咗2個月生酮飲食了，係訓覺小腿會抽筋，已經食大量生菜沙拉，好咗d，有時都會抽筋，睇黎要試試補充鎂同浸腳。
@pinfong 3 жыл бұрын
💪🏻❤️
@Mandon97 2 жыл бұрын
生酮飲食可以試下菠菜或者牛油果，補充足夠鉀同鎂。
@jenniferchan7901 3 жыл бұрын
Hello Ken，您好！請問有那隻supplement可以同時補充鉀及鎂？謝謝您😊
@pinfong 3 жыл бұрын
鉀要用食物補充～
@limshuoktsze2802 2 жыл бұрын
Ken, Garden of Life 出了 Magnesium 粉; 老人家有吃维他命 D,是否应该要配合吃呢?
@makcatherine5399 3 жыл бұрын
你好！我經常腳抽筋，吃了magnesium citrate之後好多了。我吃的magnesium citrate 不含magnesium oxide. 請問這個產品可以長期吃嗎？
@pinfong 3 жыл бұрын
Magnesium citrate比較容易肚疴，如有此情況就轉用 magnesium glycinate
@chingchingching294 Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻講得好
@pinfong Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@saralei6478 3 жыл бұрын
可否說缺鉀的症狀和處理
@pinfong 3 жыл бұрын
遲些會開一集講🙏🏻❤️
@saralei6478 3 жыл бұрын
@@pinfong thx
@michellel6270 3 жыл бұрын
Ken sir, 可否開一集講下邊啲supplement 可以同唔可以長期食用？🙏
@pinfong 3 жыл бұрын
可以啊～但要稍等一下🙏🏻❤️
@SochiLam 2 ай бұрын
Ken 哥，請問 Epsom salt 是否可以代替 用來浸腳的 magnesium？作用是一樣嗎？
@pinfong Ай бұрын
可以的
@lungkit8867 6 ай бұрын
Ken, 我每日都食奧米加3，雪魚肝油同Lutein.Zeaxanthin.請問會唔會壓低我身體的鎂?
@pinfong 6 ай бұрын
應該不會的
@wongwin4027 3 жыл бұрын
感謝分享🙆
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@lisamo8118 Жыл бұрын
Dioxide and oxide is it the same! 多謝賜教，感激！
@pinfong Жыл бұрын
🙏🏻
@pinfong Жыл бұрын
No
@lisamo8118 Жыл бұрын
@@pinfong多謝 Ken Sir!
@user-xe1vx8sj8u 3 ай бұрын
ken，sir你好想問用鎂盐浸脚效果好還係食的吸收好的 謝謝你答覆
@pinfong 3 ай бұрын
吃
@waiwaichan1999 3 жыл бұрын
Ken sir ,浸腳美鹽成日都冇貨，有冇第二隻介紹呀？
@pinfong 3 жыл бұрын
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/Health-and-Wisdom-Magnesium-Oil-16-fl-oz-473-ml/34292?rcode=ZFN572
@flemingteens4519 3 жыл бұрын
Thank you Ken :)
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@trwong47 3 жыл бұрын
Ken Sir 請問Magnesium 有加Citrus 是否可以食用安全有効你所講的問題嗎？❤️🙏
@pinfong 3 жыл бұрын
要視乎牌子
@tmyy122 Жыл бұрын
Ken 哥 我住在澳洲我訂購了一瓶magnesium bisglycinate200mg.120粒膠囊每天吃一粒 但成份在下行寫有細字rice flour，silicon dioxide是不是你説的oxide？ 謝謝！
@pinfong Жыл бұрын
不是～😊
@rosf4773 2 жыл бұрын
謝謝Ken🙏🙏🙏
@pinfong 2 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@MoneyL-uu1nq 3 жыл бұрын
多謝分享 想問搽Magnesium (Chloride) oil 可以嗎？
@pinfong 3 жыл бұрын
可以啊～
@nuhuynh230 2 ай бұрын
❤謝謝分享❤
@pinfong 2 ай бұрын
🙏🏻❤️
@priscillawong4228 Жыл бұрын
Ken sir 你好，因化療引起的手腳麻痹、手指腳指刺痛，請問補充鎂是否有幫助？
@pinfong Жыл бұрын
有些幫助的
@ngangel8829 3 жыл бұрын
Ken Sir 我媽咪有曬你所講的，便祕，小腿抽根，皮膚差，佢90歲，可以食嗎?食邊隻好。
@pinfong 3 жыл бұрын
今天晚些有新一集詳細講的
@AF-dh8iz 2 жыл бұрын
Ken 哥你好：很多謝你這個頻道介紹咁多知識分享，我請問一下我有三高：我有跟足你的建議食用維他命丸：早晨食半粒降血壓藥20mg,兩個鐘頭後飲15ml谷光甘泰！中午飯食d3一粒！k2一粒！鎂一粒！阿麻籽油丸1粒！下午再食維他命C,B12各1粒！晚飯后飲2匙蘋果醋加水！我聽到你話鎂在瞓覺前食，咁請問我有必要食多1粒嗎？希望你能夠回答我提出的問題！十分感謝
@pinfong 2 жыл бұрын
睡前一小時好些
@AF-dh8iz 2 жыл бұрын
十分感謝你的回復！雪梨現在變成疫埠，好彩我有跟進你的頻道，上星期在I herb 買到了谷光甘肽補充品，因為下個星期去打第加強真囉！😀😀
@pinfong 2 жыл бұрын
💪🏻❤️
@jennycheng9715 3 жыл бұрын
ken Sir。我友中过招。入过深切揷喉医治。现己出院约半年。但身体ㄧ直跌w。成个人下隨。没有精力。有吃○芝之類。但为何會如此呢。理應如何吃法才对?謝谢你。
@pinfong 3 жыл бұрын
缺維他命B12，D, K, magnesium 和 potassium
@sowong4394 3 жыл бұрын
@@pinfong一一、一
@user-dd2jj1zi9o 2 жыл бұрын
Ken sir，請問我買咗枝鎂油噴身體叫magnesium chloride，是否等於浸腳的作用? 或者應該怎樣用? 可以幫助睡眠嗎？
@pinfong 2 жыл бұрын
一樣可以的～
@monikachan4777 Жыл бұрын
你好！謝謝你的資料和資訊，現在我的睡眠狀況已有進步。我今天買了幾樽產品向你指教指教。 Garden of Life, Vitamin Code Raw K-Complex, 100 mcg, Vitamin K2 as MK-7 Doctor’s Best, Natural Vitamin K2, MK-7 with MenaQ7, 45 mcg Doctor’s Best, Magnesium Lysinate Glycinate 100% Chelated, 100 mg 請問我應該如何服用先至好呢？謝謝指教！
@pinfong Жыл бұрын
Magnesium 晚飯後200mg 睡前200mg Vit k 中午後100mcg
@ngsandy6113 Жыл бұрын
Ken Sir, 最近三次返醫院覆診我的甲狀線都唔正常，這三十年都正常，忽然高咗少少，是否缺鎂和鉀呢？
@pinfong Жыл бұрын
可以有很多原因的🙏🏻
@vivianlau4658 4 ай бұрын
我老公之前血壓 140+/100，食血壓藥都無降過，但我買左鎂比佢每日食後，平均就番左去 130+/85+，但要佢停血壓藥就死都唔肯，依家我係等緊佢低過正常水平先再說服佢停藥😂。另外想問既係，佢早上食鎂時會同埋血壓藥一齊食既，其實會唔會有無影響？因為佢比較固執，我只能搵最方便佢既方法，謝謝～
@pinfong 4 ай бұрын
一齊吃會有影響的
@meowkitten9856 8 ай бұрын
請問為什麼訂購不 magnesium glycinate 400 只有350mg。應該怎樣服食
@limshuoktsze2802 Жыл бұрын
Ken,建议给老人家用 Magnesium flakes 浸脚或 Epsom salt 好呢？是否有浸脚就不需吃400mg 的镁呢？主要是希望她能睡得好。谢谢你。
@pinfong Жыл бұрын
吃最有效～
@jennyhong2004 3 жыл бұрын
可否介绍-隻補充剤有 calcium 和 magnesium -斉的。謝謝！
@pinfong 3 жыл бұрын
建議你聽這一集 kzfaq.info/get/bejne/rreUa8Z0rb-xiY0.html
@giselledeluna Жыл бұрын
Ken sir你好👋🏼我因為情緒起伏大+淺睡+ 疲勞和虛弱+雙腿無力 而買左magnesium glycinate。想請問通常補鎂是不是比較快見效果？ 同埋補充咗鎂之後係咪通常連鉀既吸收都好啲？ Thx Thx
@pinfong Жыл бұрын
通常一兩天就會感覺到效果
@giselledeluna Жыл бұрын
@@pinfong 太好了！ 原來鎂可以咁快起效。希望食咗一兩日會感覺舒緩
@pinfong Жыл бұрын
💪🏻💪🏻
@KUIFUNG820 3 жыл бұрын
我有失眠和胃酸倒流問題, 可否同時食Magnesium Glycinate 和 用Magnesium Chloride 浸腳, 請指點, 謝謝!
@pinfong 3 жыл бұрын
可以的～
@kklai3708 2 жыл бұрын
多謝你的資訊，螯合鎂是否更容易吸收？
@pinfong 2 жыл бұрын
未必
@aaaaaa-kk2oq 4 ай бұрын
ken sir請問甲狀腺有問題可以食鎂嗎
@pinfong 4 ай бұрын
我答不到你🙏🏻
@shukfongchan852 3 жыл бұрын
有問題再想請教，如用鎂噴劑或用鎂浸腳，是否可替代鎂口服補充品？謝謝你
@pinfong 3 жыл бұрын
輕量補充可以的，例如，噴劑通常噴一下是20mg, 哪你可計算一下，人每日需要 400mg
@shukfongchan852 3 жыл бұрын
@@pinfong 🙄明白。謝謝
@pinfong 3 жыл бұрын
🙏🏻❤️
@quisarawong4762 2 жыл бұрын
Ken Sir 你好👋請問如果我買的是鎂和D參在一起的！效果如何！Ok嗎？
@pinfong 2 жыл бұрын
我不知道啊🙏🏻
@alanshlee Жыл бұрын
Ken sir, 多謝你的意見我有可能因為缺少鎂而產生不同症狀。我想請問你Magnesium Lysinate Glycinate 中的Lysinate係有什麼用？應唔應該買？
@pinfong Жыл бұрын
可以的
@alanshlee Жыл бұрын
@@pinfong Thank you sir.
@MDWong-im6yg 2 жыл бұрын
Ken Sir, 請問用鎂鹽浸腳是需要每日長期浸，抑或係要做一段日子后，要停一段日子, 間歇性去做？Thanks
@pinfong 2 жыл бұрын
可長用的
@MDWong-im6yg 2 жыл бұрын
Thanks
@pinfong 2 жыл бұрын
❤️🙏🏻
@Wendyhaha 2 жыл бұрын
有一隻係專食腳水腫或者係全身水腫請問係邊隻？
@bearbear4449 Жыл бұрын
Kent Sir想請教你,兒子每天不吃蔬菜和水果,他已是成年人,請教有什麼營養補充品可行呢?謝謝你
@pinfong Жыл бұрын
沒有的🙏🏻
@alexchan5155 11 ай бұрын
想問大哥梳打粉，要來每晚睡前熱水浸腳可以嗎？吸收功效
@pinfong 11 ай бұрын
為何要這樣做？
@elviskong1537 Жыл бұрын
Hi Ken,這裡有个問題想請問你,我之前還真不懂原來這Magnesuim 還有不同的。最近我買了的是Kordel's 牌子，Magnesium Amino Acid Chelate 750.可以給些見解嗎？ 還有一次在我看醫生的時候。 😅醫生告訴我説magnesium 不可以吃的，是嗎？
@pinfong Жыл бұрын
醫生不懂營養的
@lokyee2645 10 ай бұрын
hi Ken 點解而家搵唔到你介紹嗰隻glycinate 有95% 全部得83%
@limshuoktsze2802 2 жыл бұрын
Ken Sir, 我买到 Kal Magnesium Glycinate 400 mg, 瓶外写吃2粒; 我是否晚上睡前一下吃2粒或白天吃1粒， 晚上再吃一粒呢?
@pinfong 2 жыл бұрын
可以晚餐後一粒～睡前一小時一粒
@meowkitten9856 8 ай бұрын
請問magnesium glycinate , 同 magnesium bisglycinate 两者有什麼分別，功效是否一樣
@pinfong 8 ай бұрын
你可以聽這一集 kzfaq.info/get/bejne/fa6gm5dkltDcj5s.html
@eantan2648 Жыл бұрын
今日有幸結善緣，感謝🙏🏼Ken sir 分享。長知識了。🙇🏻♀️ 我一年前開始感到身體健康差，而開始做健步，瑜伽同踩單車。但係經常抽筋、失眠、心悸同的筋好緊，個人好灰。上IHerb 好似轉左版本。Ken sir 可否介紹另一個牌子？ 感謝🙏🏼Ken sir回覆。
@pinfong Жыл бұрын
鎂？
@eantan2648 Жыл бұрын
@@pinfong 對
@pinfong Жыл бұрын
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-mg-120-tablets/15?rcode=ZFN572&
@eantan2648 Жыл бұрын
@@pinfong 感謝🙏🏼Ken sir 回覆
@pinfong Жыл бұрын
🙏🏻
@yimchun9466 Жыл бұрын
Ken sir我有疑問，服用產膠囊吃得多會否身體有問題，若將膠囊拆除淨食粉未，其效果是否有不同。我有腸漏問題。
@pinfong Жыл бұрын
有些補充品不可以拆殼的
@cli3154 3 жыл бұрын
請問我現時服食抗生素，可否在晚上服一粒鎂？另可否早上服谷胱甘肽後二小時服抗生素？
@pinfong 3 жыл бұрын
西藥我不懂啊～
@yywu9010 3 жыл бұрын
如果你介紹個隻都無貨 請問還有沒有另一隻可介紹？有其他牌子 我見都是係無oxidize
@pinfong 3 жыл бұрын
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-240-Tablets/16567?rcode=ZFN572
@irenehui8131 3 жыл бұрын
平時維他命都有鎂，是否不足夠？吃多種維他命丸好？還是逐一種維他命吃？好似B，A，逐一種吃？有沒有多種維他丸可介紹
@pinfong 3 жыл бұрын
綜合維他命我很少用～
@ic7660 3 жыл бұрын
Thank you for sharing ! What do you think about Magnesium amino acid chelate 1000mg? Is it still ok? Is it any side effects ?
@pinfong 3 жыл бұрын
Depends on brands
@elisayeung7446 Жыл бұрын
Ken Sir, 如果我朋友食完鎂後，口腔有腫脹感和反胃，是什麼原因？謝謝
@pinfong Жыл бұрын
有可能敏感～
@moopeety Жыл бұрын
Ken sir.. Magnesium 会不会吃了血压太底如果没有高血底？thankyou
@pinfong Жыл бұрын
通常 不會的