¿Qué PASA si comes HUEVO TODOS los DÍAS? (LO que NADIE SABE)
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- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17134...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18991...
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19906...
- ods.od.nih.gov/factsheets/Cho....
- examine.com/
- fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1534437/
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1191862/
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8857917/
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18400...
- www.sciencedirect.com/science...
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33306...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32307...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35711...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35360...
- www.gob.mx/siap/articulos/hue...
#AriesTerrón #Colesterol
@Blood_Hunter. Жыл бұрын
Ese señor es mi papá, verdad papá aries terrón
@pikns4845 Жыл бұрын
Me cagaste 😂🤣
@adaneldioz9500 Жыл бұрын
Y el es mi primo 🤑🤙
@Spartan20852 Жыл бұрын
y si te da para tu domingo?😅
@soytuangel3753 Жыл бұрын
😂😂😂ya eres de la generación que no fue hijo de Chayanne sino de Aries😅👌👌
@6NKWD37 Жыл бұрын
Que papasote.
@palinalopez 2 ай бұрын
El colesterol es por los carbohitratos refinados. No le echen la culpa a los huevitos. Tengo 45 años desde niña lo he consumido. Estoy libre de colesterol. No padezco de ninguna enfermedad. A Dios gracias
@juancastro9853 Жыл бұрын
Les cuento mi experiencia: Tengo 26 años, hago ejercicio desde los 15 años de edad, en lo personal he comido huevo casi que todos los dias desde que soy ñiño, actualmente suelo comer de entre 4 a 6 huevos diarios de desayuno, y mis perfil de lipidos siempre sale excelente, cabe resaltar que no tengo una dieta super estricta, suelo comer lo que hay en casa y trato de evitar alimentos basura de la tiendita. Aunque si a veces como comida menos saludable como pizzas etc. En fin mis resultados de mi ultima analitca de hace 1 mes son Colesterol total: 160 mg/dl (tiene que ser menos de 170 para el rango optimo) Lipoproteinas de muy baja densidad VLDL: 10 mg/dl (Menor de 30) Lipoproteinas de baja densidad LDL: 92 mg/ dl (colesterol malo) (tiene que ser menor a 100 para el rango optimo) Indice aterogenico: 2.88 (riesgo nulo menor A 3) Trigliceridos: 85 mg/dl (Menor a 150) lipoproteina de alta densidad HDL: 50 mg/dl (colesterol bueno) (rango normal de 40 a 60) Colesterol no HDL - 110 mg/ dl (Optimo menor a 130) Se los dejo como experiencia personal, tomenlo como eso! :)
@richardrobles3889 Жыл бұрын
El huevo es de los alimentos más ricos y baratos que hay 🥚🍳🐔
@angelicahelguera4355 Жыл бұрын
Excelente!!!😊
@hectorvegs1333 Жыл бұрын
Casi toda mi vida, desde los 10 años he tomado huevo crudo con limón y sal y desde los treinta aproximadamente, y hasta la fecha; uno o dos huevos crudos con jerez. Tengo 79 años cinco meses.
@sirladyron4158 Жыл бұрын
Pregunta. ¿Por qué una pizza no es saludable? Entiendo que por el exceso de grasas pero según yo no debería tener consecuencias comer de vez en cuando siempre y cuando no sea en exceso 🤔
@andresfelipevega7676 Жыл бұрын
Cuántos años tienes?
@AndresSaaN Жыл бұрын
Yo llevo más de 5 años comiendo entre 25 y 30 huevos a la semana. No sólo es un alimento nutricionalmente muy denso, si no que tiene una relación calidad precio como ninguna otra proteína animal. Tengo una muy buena salud y un rendimiento deportivo en constante mejora.
@marlonstivenayalacaceres3712 Жыл бұрын
Yo consumo 9 por día, lo hago con fines de crecimiento muscular y el gym en general
@easi2802 Жыл бұрын
@@marlonstivenayalacaceres3712yo también lo estoy haciendo, cuánto tiempo llevas y como te está yendo? Yo llevo poco tiempo
@marlonstivenayalacaceres3712 Жыл бұрын
@@easi2802 llevo 7 meses brother
@angiaguirre3581 Жыл бұрын
Yo llevo años comiendo y nunca me sentí mejor mis estudios no salen alterados
@ing.fernando569 Жыл бұрын
@@marlonstivenayalacaceres3712 Lo que pasa es que a este chico le falta informacion....
@mmnube Жыл бұрын
😇😇😇 El es mi coach nutricional y ni siquiera lo sabe 💗
@danielram3403 Жыл бұрын
Neta que se valora mucho tu trabajo Sr. Aries Terrón 🎉
@andresarce8574 Жыл бұрын
Bato no se porque no te habia descubierto antes, de verdad tu forma de explicar todo ya desearian tenerla muchos profesores en las escuelas, y ademas usas memes jajaja haces muy liviano el aprendizaje, eres un crack
@joaquinalbert3956 Жыл бұрын
Este hombre es lo que necesita la comunidad fitness, alguien transparente y con fundamento. 🍳
@elgringo4948 Жыл бұрын
Jajajaja es otro mafugo más... Es IDENTICO al dr bayter, hasta en lo 🤡
@douma_xlx1174 Жыл бұрын
@@elgringo4948porque?
@alejok.9905 Жыл бұрын
@@elgringo4948?
@paulmelgoza Жыл бұрын
JAJAJAJA QUE BUEN CHISTE
@rodrigoviera114 11 ай бұрын
@@elgringo4948que es mafugo??
@driversoftvzla4493 Жыл бұрын
Creo que influye mucho la manera como lo consumimos. ejemplo: si lo ingerimos frito y utilizamos aceites de mala calidad como el aceite de soja y otros aceites que son los que realmente suben el colesterol.
@paloslunaivandejesus135 Жыл бұрын
😇😇😇😇😇 Estoy a dos años de culminar la carrera de nutrición, tengo deficiencias en muchas cosas, pero quiero acabar y cada que veo tus videos noto la pasión que sientes y me transmites mucha seguridad de que también quiero hacerlo por toda la vida❤
@juangallardo6160 11 ай бұрын
Busca Carlos Stro Dr Jason FUNG Dr Miguel Ángel tapia Aitor Sánchez ...
@gastongraziano7068 8 ай бұрын
Yo dejé de ser vegano (9 años), y empecé a consumir huevo hace 2 meses, y ahora puedo levantar mucho más peso, y te da mucha saciedad la verdad
@hifhgui 8 ай бұрын
Por que lo dejaste ?
@gastongraziano7068 8 ай бұрын
@@hifhgui running, power lifter, trabajo, facultad y preparar carreras, comiendo pocas veces al día por falta de tiempo pasan factura, y ser vegano no alcanza para una vida así
@natosjuegan2919 Жыл бұрын
No es lo mismo comerte 2 🥚 🥚 fritos en un jacuzzi lleno de aceite de carro nutriólogo, acompañado de papitas fritas y 4 rebanadas de pan 🍞 blanco. Que dos huevitos cocidos (duros) en agua, acompañados con verduras y un guacamole.
@Kari-jb4bz Жыл бұрын
Gracias a personas como tú encontré tanta paz y me encantaría estudiar nutrición, ❤ ver resultados y evitar efecto rebote es algo que aprecio mucho, gracias Aries!
@remeasuar9339 11 ай бұрын
Mucho blabla ..Llo como de todo y tengo 80 años y estoy de maravilla 😂😅❤❤
@marychuyist 5 ай бұрын
@@remeasuar9339 es bendecido , pero no a todo el mundo le va igual
@asisesientemexico6734 Жыл бұрын
Desde 2016 comencé a comer hasta 5 huevos diarios. Hasta la fecha no he tenido ningún problema de salud. Igualmente me tomo un litro de leche al dia, todo bien. Lo que sí debo mencionar es que mantengo un buen equilibrio en el resto de los alimentos que consumo. También entreno en el gimnasio de dos a cuatro veces por semana. La misma gente que sataniza ciertos alimentos es la misma gente que fuma, se toman su Coca casi todos los días, comidas callejeras frecuentes y vida sedentaria. Thanks, Mr. Terrón. Great video.
@DrecxDG Жыл бұрын
Infinitas gracias por tu trabajo. Entiendo que hacer video así es complejo, toma mucho tiempo y esfuerzo, pero espero que sepas que tu trabajo hace la diferencia. Esta plataforma necesita más divulgadores de ciencia como tú.
@shadowasiel5811 Жыл бұрын
Yo como 4 huevos cocidos todos los dias y me ha ayudado demasiado a ganr masa muscular y a sentirme mejor,saludos👋
@Pndrastruthseeker1087 Жыл бұрын
si te los hubieras comido pasados por agua, estarías mejor
@stokervargas8719 Жыл бұрын
@@Pndrastruthseeker1087A la Salmonela le gusta tu comentario
@Pndrastruthseeker1087 Жыл бұрын
@@stokervargas8719 aprende sobre manipulación de alimentos antes de decir chorradas
@MrKelvinjoel Жыл бұрын
@@stokervargas8719cocidos dice ahí no crudo
@Pndrastruthseeker1087 Жыл бұрын
@@MrKelvinjoel en vez de mirar youtubers lean , cabestros
@GenericTops Жыл бұрын
🍳 que chido su video mi Doc, la verdad usted es una persona de alto valor, apoya la buena y auténtica información, además de mostrar imparcialidad a cada momento, un maravilloso profesional ☺️👍🏻
@soyzu_ Жыл бұрын
El tío Aries informando siempre esperando video nuevo Gracias tío Aries síguenos informando❤
@emiliayepez371 Жыл бұрын
Por muchos años como dos huevos al día , a mis 67 años tengo un colesterol normal y 47 de triglicéridos!!! Soy deportista por supuesto 💪Excelente vídeo !!!
@eduardo-it4hd Жыл бұрын
Cuántos huevos recomiendas comer, yo como 5 al día ☠️
@rairod0771 Жыл бұрын
@@eduardo-it4hdyo 8 y soy culturista
@eduardo-it4hd Жыл бұрын
@@rairod0771 a yo soy adolescente entonces 5 está bien yo práctico calistenia?
@rairod0771 Жыл бұрын
@@eduardo-it4hd esta bien
@eduardo-it4hd Жыл бұрын
@@rairod0771 y mientras me acostumbré más puedo aumentar alguno bro todo tranqui?
@diegojordan220 Жыл бұрын
Gracias por tu información tan valiosa Aries, siempre pendiente de lo que subes !!
@ki11Adr1an Жыл бұрын
Hola tío terron ¿Que pasa en los casos que donde la persona se encuentra en déficit calórico sería más estratégico combinarlos con claras para controlar la ingesta calórica o cual es tu sugerencia en tu experiencia? Gracias, tus videos me han ayudado muchísimo con pacientes y me has motivado a leer más e indagar para estar actualizados
@cristal.violetefranco8045 6 ай бұрын
Yo baje 60 lbs en 8 meses comiendo huevos diariamente en el desayuno. Avena, y vegetales y solo carne magra.
@happyandsad25 2 ай бұрын
Huevo cosido?
@aidehernandezvela7479 Жыл бұрын
Como siempre un gran trabajo ❤ gracias por seguir haciendo contenido a pesar de todas las adversidades por las que has pasado
@lauracoronado3620 Жыл бұрын
Qué bueno que volviste a ser tú. Aquí sí se notó tu profesionalismo e imparcialidad, no como en el video de los aceites vegetales. Valoro muchísimo tu recomendación como nutricionista, ya que nosotros consumimos este tipo de información para aplicarla a nuestras vidas. Muchas gracias, Aries.
@LCath 10 ай бұрын
pero el no cambio por ese video se baso en estudios
@Sasuke88866 Жыл бұрын
Muchas gracias Aries, hace dos meses deje de ir con la nutricionista ya que entre a la escuela nuevamente, y esto mientras trabajo, así que ya no me da tiempo seguir las dietas que me dejaban, y para mí el huevo me salvo, es rápido de cocinar, tiene muchas formas de prepararse así que nunca me hostiga. Ya sabía que el huevo no es tan malo como muchos dicen, pero me alegra que me hayas confirmado que no me moriré por comer huevo todos los días jaja 💪🏼 🍳 Un saludo! P.D: Me sigue gustando Panda, así que me cayó el piedrazo jaja
@brandoncruz2811 Жыл бұрын
La razón que lo sigo es por que sus fuentes son fidedignas y además que sabe comunicarse. 🎉
@ramoncintron6398 Жыл бұрын
Buscá mejor al dr bayter es mucho mejor que ese bobolo
@AaronUC Жыл бұрын
@@ramoncintron6398Al Doctor Bayter no se le puede tomar encerio porque no muestra estudios ni nada, ya que segun el toda la industria esta adulterada para matarnos
@megustanlosaguacates3000 Жыл бұрын
@@ramoncintron6398aries le ha ganado siempre 😂😂😂
@dulcenatali1845 Жыл бұрын
@@ramoncintron6398quisieras 😂
@ramoncintron6398 Жыл бұрын
@@megustanlosaguacates3000 crees que los pollos maman
@andraditos2754 Жыл бұрын
Excelentes videos como siempre Aries!! Deberías de subir un video así de completo hablando del catabolismo. Saludos desde Nezayork hermano!! ✨
@veronicatorresalmonte8667 Жыл бұрын
Como siempre muy buen video y con información veraz y confiable que nos ayuda a a acabar con dudas y mitos, gracias tío Terrón 🍳🍳
@claudiavelasquezvasquez9625 Жыл бұрын
Gracias por la información. Mucho éxito Aries te deseo mucha suerte. Te abrazo desde Oaxaca y te deseo muchas bendiciones 🙏😘
@donyofcarbon Жыл бұрын
Primera vez comentando 🍳, gracias por la información en todos tus videos y brindar orientación nutricional
@gronegames6735 Жыл бұрын
Éste es el. Vídeo que había estado esperando!!! 🤩🤩🤩 Por fin!!! Gracias amigo Aries!!!! 🤗🤗🤗
@ceciliacorral6484 Жыл бұрын
Me gusta que no satanizas los alimentos que de alguna u otra manera cada uno tiene sus beneficios, como mamá mi objetivo es que mis hijas coman de todo de manera balanceada. Por mi parte huevito diario es algo rápido, nutritivo y económico.
@shanat033 Жыл бұрын
Por tío Aries es que me estoy revolucionando. No brain, no gain 😇
@tesraisrey7465 Жыл бұрын
Gracias Aries. Yo consumo 10 huevos semanalmente, usualmente revuelto. El aceite que uso es el de oliva y solo lo uso en pocas cantidades, lo necesario para que no se adhiera al sartén... Me encanta y me siento muy bien.
@user-zg2hz8rm7c Жыл бұрын
Bravo terrones te felicito ahora sí hiciste ciencia, investigaste y lo aplicaste en ti. Te basaste en analíticas para hablar y dar un testimonio... Justo asi deberías de hacer con los demás temas que tanto críticas y solo te basas en estudios que como tú dices pueden ser pagados. Que buena ciencia hiciste hoy felicidades 🎉
@samuegonzalez2923 Жыл бұрын
yo tambien hago ayuno intermitente, ahorita estoy en entrenamiento de fuerza con los basicos, ya hice 4 reps con 100kg en banca buena tecnica peso 80kg, como 4 huevos al día no tengo ningun problema de salud (23 años, mi papa es diabetico) mi hemoglobina glicosilada salio muy buena 4.8 trato de evitar la mayoria de carbs procesados y azucar
@iankaking Жыл бұрын
Espectacular como siempre , que buen canal tío Terrón...💪🏼 🍳
@user-ct2ue6xu8p Жыл бұрын
Soy vegetariana hace ya 3 años y llevo entrenando fuerza hace ya 6 meses, y a decir verdad el huevo ha sido mi salvador en cuanto a alcanzar mis requerimientos diarios de proteina, pues por mi peso consumo 2 o maximo 3 huevos diarios. Y gracias a su consumo en el último mes he aumentado 1.5 kg en volumen limpio
@octaviopalomeque4221 Жыл бұрын
Coincido contigo, gracias al huevo puedo mantenerme siendo vegetariano, es una bendición
@arikun4418 Жыл бұрын
Igual yo, el huevo ha sido mi salvador desde que he empezado a entrenar fuerza, él junto con los frutos secos han hecho que ser vegetariano no sea ningún problema.
@user-ct2ue6xu8p Жыл бұрын
@@arikun4418 siiii, los frutos secos y las proteínas de soya como el carve con de lo mejor
@cesarhernandez3865 10 ай бұрын
Te das cuenta? No debes ser vegetariana!!!!!
@raulitoxd237 10 ай бұрын
@@cesarhernandez3865Es algún intento de chiste tu comentario? Los vegetarianos pueden comer huevo.
@007rsn Жыл бұрын
Todos tus videos son lo mejor del mundo gracias por tantísimo 😿😿💟
@JorgeLuis-np1mr Жыл бұрын
🍳 A mi me encanta comer huevos todas las mañanas aunque si le reduje porque salí en LDL en 120 pero el total estaba en el rango normal. Espero con bajar la cantidad de grasas saturadas como mencionas al final me ayuden a volver por debajo de los 100 en el LDL. Gracias 🙂 me gustan tus videos
@juancastilla6315 Жыл бұрын
Solía no consumir huevo, actualmente preparo entre 6 y 8 huevos al día me he sentido que subí de masa muscular, fuerza y energía.
@ricardot729 Жыл бұрын
Así solos en taco y con verduras hervidas, chulada.
@humbertoviesca5744 Жыл бұрын
Yo también hago 7 huevos todos los día, lo mejor que hice para ganar masa muscular
@brucebanner3307 9 ай бұрын
8😬, y yo que como 3 y siendo que es demasiado 😵
@adri6524 Жыл бұрын
Gracias a ti, yo mis seres queridos nos informamos con la verdad y estamos saludables, un grande Aries, no brain no gain! 🍳
@MauFer- 10 ай бұрын
Excelente video! basado, pero bro tambien menciona el metodo de preparacion (aunque paresca obvio) y su importancia; por mera observacion me atreveria a inferir que el problema NO es el huevo, si no como lo preparan, muchas veces agregando cantidades absurdas de aceites: serie mejor "cocido" pero no es algo que se acostumbre en nuestra gastronomia. Y esque los estudios, por cuestiones de control , muchas veces "se despegan de la realidad" descartando situaciones en pro de mantener control y fidelidad a su marco. Pero en la praxis el metodo de preparacion es parte escencial, como los que preparan saludable avena pero con una cantidad obscena de azucar....
@karinaperezana Жыл бұрын
Gracias por este contenido, nutriólogo Aries. Me encanta tu contenido: basado todo en ciencia.
@FrankM.-jg7jz Жыл бұрын
Llevo mas de dos años desayunando 5 Huevos diarios y hace 4 meses atrás me hice un examen de sangre(colesterol) y mis niveles estaban en parámetros normales, así que puedo asegurar que el huevo no es colesterol dañino.
@hombrgris3079 7 ай бұрын
Y de las barises cómo andas ???
@FrankM.-jg7jz 7 ай бұрын
@@hombrgris3079 varices? Ni que fuera mujer para tener varices.
@eddierladrondeguevara6881 Жыл бұрын
El mejor de todos los tiempos. Gracias Tío Terrón. Saludos y bendiciones desde Cuba.
@alejandroarroyo3647 Жыл бұрын
gracias tio Terron por esta gran informacion!! Saludos desde Chicago!!
@darksim2725 Жыл бұрын
🍳 A mí lo que me subió el colesterol hasta el cielo fue cocinar con aceite reutilizado, y guisar con mantequilla, pero el buebito no tiene nada de malo.
@tesraisrey7465 Жыл бұрын
Mi madre hace eso, y lo hace con el aceite de maíz o de soja. Estoy feliz de preparar mis alimentos con aceite de oliva y jamás reutilizarlos.
@jka1671 Жыл бұрын
Cuenta la leyenda que si Aries reacciona a este comentario va a bajar el precio del huevo 🥚
@obenielitocn6522 Жыл бұрын
Yo le como 15 diarios y no me ha pasado nada solo q hago mucho cardio y levanto pesas
@raion212 3 ай бұрын
Gracias Aries por siempre hacer videos tan buenos e informativos. Sigue así!!
@natyhernandez5877 Жыл бұрын
Me encanta escucharlo y sus argumentos son muy buenos y con evidencia científica. Alguna vez me dijo un médico que no consumiera el huevo con grasa o aceite, cocido o con aceite de oliva.
@soyzu_ Жыл бұрын
Siempre informando, como siempre esperando nuevo video gracias tío Aries síguenos informando😇
@Alexa0031 Жыл бұрын
🍳 Otro excelente video!!! 🤩 Graacisa Tío Terrón!!! You Rock!!! ✨
@margaritaperezsaenz5756 Жыл бұрын
Excelente información gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga no sabes cuanto me ayuda este video ... un fuerte abrazo 🤗
@ferc7520 Жыл бұрын
Todo lo que viene de la naturaleza es bueno para nuestro cuerpo. Con medida claro.
@quiniswag Жыл бұрын
Está ha sido mi duda por mucho tiempo , como 5 huevos a diario
@Each-tj1vp 6 ай бұрын
Nuevo sub.. gracias por la valiosa información. Saludos desde Perú 🇵🇪✨️
@aguitoism 9 ай бұрын
hay que tener en cuenta también el como lo preparas, la mayoría usa aceites vegetales, pero algunos usan más aceite que otros.
@Didiana3409 Жыл бұрын
😇 hey gracias por esmerarte tanto en compartirnos tanta información ❤❤❤❤❤
@brunosanchezcienfuegos6270 Жыл бұрын
Ufffff menos mal porque llevo comiendo huevo diario desde hace mucho tiempo y sobre todo por la economía para poder obtener una proteína de calidad para el aumento de masa muscular 🥺🙏🍳
@edwingonzalez514 11 ай бұрын
Hago lo mismo bro
@IssaG904 Жыл бұрын
😇😇😇Excelente video como siempre! El mejooor!
@javierchimbo64 Жыл бұрын
Gracias por hacer todo esto, enserio se lo agradezco mucho.
@laamiguita5764 Жыл бұрын
Justo hoy tuve esa duda y se lo iba a preguntar a mi doc gracias tíon terron 💪
@CarlosMaturana24 8 ай бұрын
Por eso desayuno frijoles con huevo .
@drpogo488 Жыл бұрын
Yo me hago análisis clínicos cada mes dónde me miden el colesterol total, estoy arriba de 230, el LDL en 152 y HDL 35, mi dieta es keto (alta en grasas saludables), Low carb, como 2 a 4 huevos por día. Me recetaron Omega 3 EPA como suplemento
@Frannchezka Жыл бұрын
Huevito 💛💛💛 Siempre me ha gustado mucho comer huevo, ha sido mi salvación ahora que estoy cambiando mi alimentación, personalmente comer huevito duro como primer alimento (después va mi fruta con avena y agua) me ha ayudado mucho, y no se si es psicológico pero desde hace semanas me siento mucho mejor.
@claudiaavillanueva517 Жыл бұрын
Mañanita de aprendizaje gracias por todo tío Terron 🍳
@JCRV12 Жыл бұрын
Tome su like mi buen hombre 💪
@giltrevinhonutri Жыл бұрын
Objetivo y claro sin bias el Aries. He visto estudios de todo y llegue a la misma conclusión. Yo solo recomiendo quitar su consumo con pacientes con alto colesterol y diabetes, y al bajar sus niveles adoptando una dieta más balanceada, reincorporarlo esporádicamente. Y gente sin problemas de salud, le den al igual balaneado.
@josedavidcordobalopez2015 11 ай бұрын
🍳 Una vez mas informando con cabeza y no con falacias de fanaticos, gracias bro
@stanleygarcia9490 Жыл бұрын
💪💪💪 justo hoy he tenido dudas sobre el consumo de huevos.
@carlosalbertopachecocarras5392 Жыл бұрын
Que gran contenido de este canal , ojalá nunca termine enserio . Amo comer huevo , veremos qué dice la evidencia científica 👍🍳
@emilibarrera3680 Жыл бұрын
🍳 jujuju es el 2o video que veo de ti y me gusta mucho tu forma de expresas las ideas: técnica y fácil a la vez. Saludos desde Colombia.
@eoremocre Жыл бұрын
Recuerde de algo que me sucedio, deje de consumir azucar añadida lo mayor posible (claro que es imposible) pero si trate lo más posible de evitar o buscar alternativas, mi nivel de glucosa en sangre se mantuvo por años en 85-90 mg/dl, me lo checaba en condiciones "normales" en ayunas entre semana, pero una vez me ataque palomitas acarameladas, una crepa y un frappe, en la noche, al día siguiente me salió la glucosa en 165 mg/dl, lo asocié a que mi cuerpo ya no está adaptado a esas cosas, al día siguiente la glucosa regreso a 90 mg/dl. lo que dices del consumo repentino del huevo y el incremento de colesterol, lo relaciono a lo que me paso con la glucosa en sangre.
@machicadosilescarlossaul579 Жыл бұрын
Muchas gracias por todo Aries, de verdad te mereces el cielo SIUUUU. Yo consumo 3 huevos cocidos todos los días y he visto incremento de mi energía y mi masa muscular, es un excelente desayuno :3
@veror6518 Жыл бұрын
Listísima para recibir la información de calidad del buen Aries 😊
@danielcisneros8118 Жыл бұрын
Bro es el segundo video que veo de tu canal y seguramente me voy a enganchar, están muy chidos🤘
@VitalPlusLife Жыл бұрын
pues yo llevo 5 años consumiendo entre 100 y 200 huevos (COCIDO regularmente) por mes ósea 4-12 huevos cocidos por día en ocasiones frito sin aceite y me siento mucho mejor que cuando comía tacos, hamburguesas y toda esa chatarra. pero todo con medida siempre es mejor, acepto que como demasiado huevo y cualquier alimento en exceso puede que no sea bueno, solo recalco que es menos dañino que comer ciertos alimentos. en mi punto de vista si cuidas tu estrés haciendo ejercicio y metiendo en una cajita a las personas toxicas a tu alrededor es mucho mejor que comer saludable.
@kevinandresandradeochoa99 Жыл бұрын
Por cuestión económica consumo 6 huevos diarios para llegar lo mejor posible en la proteína. Estarán bien esos 6 u 8 que suelo consumir a lo largo del día?
@gustavoballesteros7863 3 ай бұрын
Me como 5 todos los días por lo mismo
@abogaius Жыл бұрын
Yo he comido tres huevos diarios enteros y recientemente me hice check up de 30 y tantos elementos y salí bien. Incluso mi colesterol bueno esta en el límite bajo a medio. 😊
@TodoParaTuSaludEnEspanol 9 ай бұрын
Buen video! Justo hice un video así en mi canal y me enfoco en los cambios que tiene en cuanto al taponamiento de las arterias.
@CsrVann Жыл бұрын
Gracias!!! Que buena información 💪🏼 muy top 🔝
@ojosdeaguilar Жыл бұрын
Aqui en Suiza compro en un rancho y viendo lo felices y bien cuidados estan los animales, vale aun mas la pena gastarse mas dinero. Al final nuestro cuerpo es el mayor tesoro q tenemos y asi hay q cuidarlo 🥰
@mickewar18 Жыл бұрын
Yo también vivo en Suiza y lo mejor es ver los animales libres en los campos. Y cerca de donde vivo venden huevos de gallinas criadas en campos donde andan libres y son los mejores huevos lo mismo la leche y demás.
@ojosdeaguilar Жыл бұрын
@@mickewar18 Pues entonces igual q aqui 🥰 Yo naci y creci en Basel, ahora dsd 3 años vivo en Luzern 😁 Saludos 🙋🏻♂️
@perla1818 Жыл бұрын
Yo tambien voy a la granja que queda cerca de mi casa por los huevitos Bio 🤩 saludos desde Schaffhausen!
@ojosdeaguilar Жыл бұрын
@@perla1818 Wow q bien 🤩 Saludos dsd Suiza 🤗
@angelcarmonapacheco1960 Жыл бұрын
Dile eso a la gente que no se puede permitir lo que tú puedes.
@cedillobustospatricio.9108 Жыл бұрын
Lo admiro mucho tío terron, gracias por tanto conocimiento 😇
@decaminatasenrepublicadomi9821 8 ай бұрын
Me gusta como explicas este video. Nada de absolutismos. Neutral, como debe ser. 👍
@raulbajistmartin7421 13 күн бұрын
Ahora todo el mundo dice que es bueno comer huevos, está claro que las conclusiones no son tan simplistas, hay que ser muy escrupuloso con la información para sacar una conclusión acertada. Felicidades por esta información
@eveeve2330 Жыл бұрын
🍳a mí me fascina, si no desayuno huevo siento que no desayuné jeje
@saradvolt1705 Жыл бұрын
Yo desayuno panques de avena con plátano y huevo 😅
@brayanvillamizar20 Жыл бұрын
Pues yo consumo 10 huevos diarios para el desayuno, aguante el huevo 💪.
@jadejimenez3439 Жыл бұрын
Omg te vas a hacer gallina jajajajaja
@juanferauddavila Жыл бұрын
Obviamente si comes huevo, al cual lo fríes con un litro de aceite, acompañado de 5 tazas de arroz, cocinado con una taza de aceite.. lo normal es que vayas a tener colesterol elevado.
@tesraisrey7465 Жыл бұрын
Obvius! 😂 Yo me lo como revuelto, mezclado con un poco de vinagre y sazón. El aceite de oliva solo lo paso con brocha para que no se adhiera. Si vieses a mi madre, ella reutiliza el aceite de soja y maíz... y usa mucho para freir.
@darioramirez2175 Жыл бұрын
Gracias, estube esperando mucho este video
@rGGdom Жыл бұрын
Si comer huevo entero diario hace daño, estoy jodido.. Yo como 4 huevos diarios
@yoshideku117 Жыл бұрын
X2
@sait...2filoz07 Жыл бұрын
X2....👻☠️
@teacherbrenda2831 Жыл бұрын
Algo que me encanta de Eslovaquia es que muuuchas casas a pesar de vivir en ciudades es que tienen sus cas linda sy afuera tienen espacio para jardín y animales, tambien sus huertos durante el verano ❤ les gusta trabajar en su comida y ellos crían sus cerdos, codornices, gallinas, etc. Yo sigo aprendiendo pero me encanta tener huevos frescos siempre y verduras, y las verduras que ya no logran comer las guardan en frascos y se conservan por 2 o 3 años aunque claro se las comen antes durante el año.
@eliardogil4691 Жыл бұрын
Yo les cuento que me como 10 huesos enteros, ya sea fritos, hervidos y revueltos, tengo más de 5 años en eso y les cuento que mi cuerpo es muy saludable y nunca he tenido problemas de colesterol y tampoco ninguna otra enfermedad.
@alemn2723 Жыл бұрын
alch, como te comes 10 huesos? XASDJ perdón, na yo comía 9 huevos, técnicamente toda mi comida en un día era huevos en diferentes formas, pero decidí meterle variedad, verás que 3 es suficiente y solo agregas verduras, leguminosas, avena, etc.
@despegaconhgwmexico9375 Жыл бұрын
A partir de que me diagnosticaron diabetes T2, deje harinas y azucar, o como dicen, llevo una dieta Lowcarb. Camino despues de comer, evitar lo mas posible los ultraprocesados, desayuno huevos casi todos los dias, como carne de res, pollo, pescado y hasta carnitas. Y en 3 meses baje la glucosa en sangre de 200 a 97. La hemoglobina glucosilada de 9.5 a 5.3 Glucosa en orina de 300 a 0 Y a diferencia de lo que me habian dicho por 15 años (no comas carnes ni grasas animales) en los que no pude bajar los trigliceridos ni el colesterol, desayunando huevos, comiendo carnes con todo y grasa los baje a niveles normales. La clave, al menos para mi, estaba en las harinas y azucar. Al final, tu glucómetro y analisis de laboratorio al menos cada 3 meses son los que mandan.
@juangallardo6160 11 ай бұрын
Felicidades ....el glucómetro NO MIENTE,! SI PUEDES LEE LIBRO DEL DR JASON FUNG CODIGO DE LA DIABETES 2.... FELICIDADES POR TU HAZAÑA!....
@leonardogomez7901 Жыл бұрын
yo estoy en volumen y con 12 huevos diario y aquí estoy viendo el vídeo 😅
@johansebastiancastiblancog7586 Жыл бұрын
Cómo 8 huevos diarios, el vídeo me dará la razón, espero 😂
@arturotamez4903 Жыл бұрын
Yo sólo cómo 6
@Emmost Жыл бұрын
Qué opinan de la gente que dice que comer huevo duro es de nacos?
@davidalonso007 Жыл бұрын
@@Emmost Qué?
@vvHax Жыл бұрын
@@EmmostXD
@diosito1553 Жыл бұрын
@@Emmosttodo lo naco es chido
@krlystephgutierrezgutierre165 Жыл бұрын
Por fin alguien aclaro mis dudas respecto al huevo, gracias tío terron. Te amo, mi nutri favorito ❤❤😇 Por cierto espero mi corazoncito .😇
@solucionesinformaticassolu2390 Жыл бұрын
Eres un genio... Que buena divulgacion.. muy entretenida.. gran educador... Saludos.
@necrodh Жыл бұрын
cuando mas musculoso fuerte y sano y pobre económicamente estuve, comía de base 13 huevos cocidos al día, no había creatina pedorra, ni proteína en polvo que se le comparara, y mis compañeros creían que usaba esteroides, no solo iba al gym, tambien era ciclista pro, y hacia otros ejercicios isometricos diario, mas las actividades diarias como ir a la prepa y trabajar, 20 años después me decidí ponerme en forma nuevamente, ahora solo me como 4 diarios, pues ya solo hago ejercicio relax, y mismo caso, segun "la ciencia" a mi edad ya no se gana tanto musculo, que la testosterona es baja y mucho blablabla, y no veo mucha diferencia a cuando tenia 20 años en los resultados.
Dr. Carlos Jaramillo
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QUE LE PASA A MI CUERPO SI COMO UN HUEVO TODOS LOS DÍAS | Consumo diario de huevo | ¿Huevo a diario?
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