Para que praticar yoga? O que posso esperar com isso? O que é, para mim, qualidade de vida? Como promovo a qualidade de minha vida?
Importante ressaltar que o yoga vai além das execuções físicas e além do tapetinho; em nossa cultura tendemos a confundir certas coisas.
Qualidade de Vida e Yoga têm em comum o fato de perceber o sujeito como ser integral.
Mas o importante não é decorar isto e sim refletir se você está se cuidando como um ser humano integral. Incapacidades costumam ser vistas quando apresentam-se no corpo, mas e quando estão sendo geradas, será que há atenção depositada nesse lugar?
Nós somos geradores das coisas que nosso corpo manifesta e, assim sendo, podemos concluir que podemos escolher o tipo de coisas que logo vivenciaremos.
O yoga é uma prática que age no indivíduo de maneira ampla, em vários aspectos e isto possibilita transformar rotinas adoecedoras em atitudes promotoras de saúde.
Neste vídeo você terá a oportunidade de refletir sobre a influência dos hábitos cotidianos na qualidade de vida e aplicar antídotos salutares.
Quando não assumimos o gerenciamento sobre nossas rotinas básicas, deixamos esta vaga aberta para que as nocividades assumam o comando.
Esteja atento e comprometido com seu bem estar. Te aguardo.
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