Quando pensamos o que não queremos pensar | Autoconsciente Podcast episódio 114

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Quando pensamos o que não queremos pensar | Autoconsciente Podcast episódio 114

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Regina Giannetti | Autoconsciente Podcast

Күн бұрын

#114 - Dos cerca de seis mil pensamentos que temos por dia, muitos são involutários, vêm à nossa mente independentemente da nossa vontade. E no meio destes, às vezes aparece alguns sobre algo que a gente rejeita e jamais faria de sã consciência. São pensamentos intrusivos, pensamentos obsessivos, pensamentos negativos ou obscuros que nos causam perturbações emocionais - como ansiedade, vergonha, repulsa ou culpa. Vamos explorar de coração aberto, sem julgamento, essa temática dos pensamentos que não queremos ter.
0:00 Apresentação
1:43 Quando pensamos o que não queremos pensar
Citados neste episódio:
Livro "Overcoming unwanted intrusive thoughts", de Sally Winston e Martin Seif
Matéria sobre escrupulosidade: www.bbc.com/portuguese/geral-...
Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist "Autoconsciente do Zero": • Autoconsciente do Zero
Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: www.reginagiannetti.com.br/vo...
Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.
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Пікірлер: 103

@carlosjosedelima64 Жыл бұрын

ASSISTO ESSE VÍDEO QUASE TODO DIA, MEU PSICÓLOGO ME INDICOU ESSE CANAL DA REGINA PRA ASSISTIR, GOSTEI MUITO DO CONTEÚDO

@reginagiannetti Жыл бұрын

Obrigada 💜

@deisimarnobre 2 жыл бұрын

Já me perturbei muito com esses pensamentos intrusivos e sonhos estranhos. Hoje eu procuro usar a Razão. Analisar causas, consequências, fazer relação com a verdade, a ética, a fé, e ordenar ao subconsciente o que o meu consciente acha.

@reginagiannetti 2 жыл бұрын

Que você fique em paz com isso 💜

@luuanaschneider Жыл бұрын

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@luuanaschneider Жыл бұрын

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@nilda8606 Жыл бұрын

Eu sou esquizofrênica então a luta diária com muitos pensamentos é covardia! Refazer uma situação n resolvida e um trastorno! Luta diária! Falo sozinha e alto pq me projeto pra certas situações frustrantes q me senti humilhada, ou contida ou não fiz como queria e qdo percebo canto uma música pq as pessoas percebem q há algo errado e as confundo! Minha famílias sabe da situação e já sofreu muito mesmo nós momentos de tratamento pq eu distorcia tudo e os pra cima das pessoas e qdo passava a situação eu pedia desculpas! Incomodada com isso me desafiei a conter e enfrentar as situações, aí venho pra internet buscar perfil q estejam no meu caso e me preencho de informações!!! Isso ajuda muito, pq já passei nas mãos de muitos doidos com carteira de profissionais!! A luta é pessoal e cale a pena lutar e vencer! Tudo, religião, academia,estudar, trabalhar etc preencher os espaços ajuda!!!!

@ClaudiaSilva-pc4ed 9 ай бұрын

Espero que vc esteja bem❤ beijo e abraços

@fabriciomagalhaes3441 8 ай бұрын

Procure também um centro espírita sério. Explique isto é vão te ajudar tb. Estude Allan kardec

@leticiac.2181 Жыл бұрын

Gratidão imensa por esse canal e tema. Quão libertador foi para mim. Os nomes dos pássaros me levou em lágrimas...pois assim sempre me imaginei,ser livre em mim mesma. Mas hj tenho aprendido quem verdadeiramente sou, um Eu consciente,um fragmento Divino. "Pensamentos são só pensamentos ",são nuvens! De vez em qdo,os pássaros passarão por elas. Mas a vida é sobre saber voar e também aprender a se pousar seguro,que é libertar de querer controlar tudo...se soltar. Namastê. 🙏

@reginagiannetti Жыл бұрын

Obrigada por compartilhar conosco! Um abraço 💜

@margaridameneghin4863 Жыл бұрын

Boa noite!!! Obrigada... Me sinto sempre melhor toda vez que te ouço.

@marilenesimoes2536 2 жыл бұрын

"Bons e maus pensamentos, ocorrem na nossa mente", concordo e assino embaixo. Sofri por anos com medo e por medo de receber uma ligação avisando que meu filho tinha se acidentado e estava muito machucado. E os acidentes aconteceram até que eu comecei a aceitar que não estava nas minhas maos. O coloquei nos braçis de Nossa Senhora e evito pensar no que já passou. Foram três carros que deram PT , muitas perdas financeiras mas, ele está aqui e eu só agradeço. Pensamentos são apenas pensamentos. Obrigada mais uma vez.💜

@luciacampelogomes8780 14 күн бұрын

Tremendo ❤

@brucemah609 Жыл бұрын

Saldades da sua voz Regina!🤍🩷🙏🏽Gratidão por sua energia!!

@reginagiannetti Жыл бұрын

🤗

@fabianaoliveira3686 Жыл бұрын

Adoro aprender com vc

@deboraramos8281 8 ай бұрын

Obrigada por esta ajuda...estou passando por isso. Vou tentar!

@estercolaquises6023 Жыл бұрын

GRATA...💙

@isabelsouza2934 Жыл бұрын

Conheci o seu trabalho em uma fase difícil da vida, desde então, aprendi e sigo apredendendo muito!!! Amo os conteúdos e o seu empenho!!! Gratidão por tudo até aqui! Forte abraço :)

@reginagiannetti Жыл бұрын

Obrigada! Compartilhe com os amigos

@carlosjosedelima64 Жыл бұрын

REGINA ANDO TENDO PENSAMENTOS DE COMO DEUS CRIOU OS SERES HUMANOS, E COMO QUE EXISTE MILHÕES DE PESSOAS AO MESMO TEMPO, ESTOU SOFRENDO COM ESSES PENSAMENTOS,PEÇO PRA DEUS ME CURAR DISSO NÃO AGUENTO MAIS ESSES PENSAMENTOS

@reginagiannetti Жыл бұрын

Veja minhas respostas acima

@carlosjosedelima64 11 ай бұрын

TENHO SENSAÇÃO QUE MINHA CABEÇA VAI EXPLODIR, NÃO QUERO MORRER NÃO REGINA, TEM DIA QUE EU CHORO DEMAIS PREOCUPADO COM ISSO, ESSES PENSAMENTOS SURGIRAM DO NADA ANO PASSADO, NA MINHA FAMILIA NINGUÉM NUNCA TEVE TOC, NÃO SEI POR QUE ISSO APARECEU EM MIM, SEMPRE FUI SAUDIO COM SAÚDE, TÔ DESESPERADO PRA ME LIVRAR DESSE TOC MALDITO LOGO

@reginagiannetti 11 ай бұрын

Eu sei que é muito incômodo tudo isso, mas veja, a nossa ansiedade pela cura acaba fortalecendo ainda mais os pensamentos. A cura vem quando a gente aprende a não dar importância para os pensamentos, quando a gente aprende a deixá-los falando sozinhos. Isso está explicado no episodio, escute atentamente várias vezes se for preciso

@carlosjosedelima64 11 ай бұрын

NÃO QUERO MORRER NÃO REGINA MAS MINHA MENTE FICA CRIANDO ILUSÕES QUE MINHA CABEÇA VAI EXPLODIR E FICO COM DOR DE CABEÇA PARECE ATÉ QUE VOU DESMAIAR.

@mariazuleidedelimateixeira1389 Жыл бұрын

Gratidão...! 🙏🙏🙏🌹❤

@Marisajade96 11 ай бұрын

Interessante , nas eu discordo em alguns aspectos fo livro Quando surge pensamentos indesejáveis , o primeiro passo é detecta- ló e determinar em voz alta que , não permite que ele continue na sua mente eordenar que saiam imediatamente Funciona muito comigo

@reginagiannetti 11 ай бұрын

Se os pensamentos não voltam mais, ótimo! Se voltam e continuam perturbando, experimente o método ensinado pelos autores, eles são psicólogos e entendem do assunto :)

@edilenemarcollino958 8 ай бұрын

Gratidão!

@denisesilva8051 2 жыл бұрын

Amei!

@rosanecavacante3164 2 жыл бұрын

Adorei. Mto obrigada!

@mariaheleniceribeiromorais6695 Жыл бұрын

Gratidão 💜💜

@macg3236 2 жыл бұрын

Gratidão

@renatavicente7039 2 жыл бұрын

Genial! like

@JoseLima-ri7rm Жыл бұрын

Salvou minha vida. Muito obrigada!

@PriSantos 2 жыл бұрын

Um dos mais esclarecedores que eu já ouvi. Regina, você faz um trabalho incrível de trazer luz e simplicidade a assuntos obscuros e complexos da mente. Obrigada!

@reginagiannetti 2 жыл бұрын

Obrigada! Compartilhe o Autoconsciente por aí

@carlosjosedelima64 Жыл бұрын

REGINA ESSE VÍDEO AJUDA MUITO A ENTENDER SOBRE OS PENSAMENTOS QUE NÃO SÃO NOSSO, TEM MOMENTO QUE ACHO QUE MINHA MENTE QUER ME CONTROLAR, QUANDO SAIO NA RUA MINHA MENTE DIZ QUE VOU DESMAIAR. SÓ O FATO DE OLHAR PRAS PESSOAS VEM UMA SENSAÇÃO DE DESMAIO.. SEMPRE FUI SAUDÁVEL, NÃO SEI POR QUE DE UMA HORA PRA OUTRA SURGIU ESSES PENSAMENTOS DISTORCIDOS DA REALIDADE.

@donajulauriano 2 жыл бұрын

Olá Regina, muita gratidão por seu belo trabalho. Esse episódio dos pensamentos intrusos foi sensacional. Jamais imaginaria que isso seria " normal". Gostaria muito de saber mais sobre esse tema.🌿🦋🌻

@aarao898 2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏Maravilha

@clecigomesdasilva3987 2 жыл бұрын

O maior problema, não é os pensamentos, mas a pessoa de quem você teve pensamentos terríveis for uma pessoa que lê pensamentos, e pega aqueles pensamentos pra ela, como se estivesse falando em voz alta diretamente pra ela. Estou vivendo esta situação com o meu genro.

@reginagiannetti 2 жыл бұрын

Talvez você tenha muito medo de que ele adivinhe o que você pensa, e fica com a impressão de que ele está adivinhando o seu pensamento. Mas não se preocupe, não é possível alguém "escutar" o que você pensa dessa maneira.

@silkarlaarte6520 2 жыл бұрын

Quando alguém tem pensamentos ruins com a gente, sentimos sim , só não entendemos de onde estar vindo aquela energia.

@joselibrandelero7682 2 жыл бұрын

Magnífico aprendizado,eu fui agredida pelas costas pelo meu ex-marido 30 anos de casamento , fiquei muito tempo com pânico de lugares o meu medo era ser atacada é horrível,.

@reginagiannetti 2 жыл бұрын

Sinto muito por isso... Essa experiência deixou um trauma, é algo muito forte realmente

@lucianasouza2218 Жыл бұрын

💜

@irenerodrigues751 7 ай бұрын

Quando tenho pensamentos intrusivos por medo de que aconteça algo com familiares eu isolo na madeira, dou 3 toques e digo Isola! e passa. Até que um filho vai viajar de novo e vem um pensamento intrusivo e eu isolo na madeira e passa. Meu método é bom porque passa e não é frequente. Foi bom saber que é comum.

@reginagiannetti 7 ай бұрын

Ótima estratégia!

@deisealessandraformaggioco974 5 ай бұрын

Querida Regina Ouvir a sua história afetiva por vezes me deixou em dúvida se estava falando da minha . E me fez chorar de gratidao e alegria pelo relacionamento que tenho com meu marido. Estamos juntos á 33 anos e temos um casal de filhos (a Rafa e o Luca). Vc é linda !!Obrigada por seus ensinamentos e que vc esteja bem❤

@reginagiannetti 5 ай бұрын

Você tambérm

@andreagoncalvesdossantos5087 2 жыл бұрын

Abençoado este dia por essa preciosidade, Regina! É uma dor na alma ter tantos pensamentos. Mas o que você nos trouxe hoje é de fato a chave dessa prisão mental. Gratidão querida Regina! Um final de semana maravilhoso.🌸💖🌻

@reginagiannetti 2 жыл бұрын

Fico feliz que o episódio tenha feito sentido pra você! Compartilhe por aí 💜

@andreagoncalvesdossantos5087 2 жыл бұрын

@@reginagiannetti compartilharei sim! 💖🙌

@EssencialmenteEspiritualista 2 жыл бұрын

de acordo contigo Andréa!

@palmirasilva3034 2 жыл бұрын

Obrigada!! Video maravilhoso.

@reginagiannetti 2 жыл бұрын

🙏

@Patricia-ic1kg 5 ай бұрын

Meu Deus....obrigada por me trazer a este canal...me sinto finalmente em casa

@reginagiannetti 5 ай бұрын

Fico feliz por você! Compartilhe com os amigos

@thuanycamposs Жыл бұрын

Obrigada por tudo ❤🌸 Deus te abençoe grandemente.

@reginagiannetti Жыл бұрын

Amém, a você também

@angelitaiunskoski8285 Жыл бұрын

Gratidão por suas palavras! Estou aprendendo a me ouvir, a me amar!

@reginagiannetti Жыл бұрын

Fico feliz por você 💜

@Niveaslima 9 ай бұрын

Nossa!! Quanto mais ouço mais amo, pois ouço muito que tenho que elevar minha vibração, não tenho pensamentos maus, mas muito negativos, em especial em relação a mim. E aí brigo muito pra não pensar negativo e fico mais ansiosa 😓. Isso está afetando meu trabalho, recem iniciei nesse emprego e fico insegura porque minha atenção e foco estão muito reduzidos. Parece que isso nunca vai passar.

@reginagiannetti 9 ай бұрын

Faça a jornada do Autoconsciente para se entender melhor. Está tudo na playlist Autoconsciente do Zero: kzfaq.info/sun/PLb7VqtKOsYBlogKmrcBtsKBLGY_NkG9QO

@app-ut6bu Жыл бұрын

Gostei muito, já sofri muito com pessamentos involuntários.

@reginagiannetti Жыл бұрын

Não precisamos levá-los tão a sério 💜

@caminhoneironohaulin Жыл бұрын

Video bom mas ainda preciso por em pratica, infelizmente nao sei como, entrei nesse looping! (eu nao era assim) quando um pensamento me incomoda eu paro o que to fazendo, para ficar meio que sei-la. brigando com pensamento, porque é como se tivesse algum receio, que tenho que barra tal pensamento ruim demais isso :(

@reginagiannetti Жыл бұрын

Escute novamente o episódio, nele eu explico como lidar com os pensamentos intrusivos. Brigar com eles ou tentar expulsá-los só os fortalece

@andresamaiaterapeuta Жыл бұрын

Tive uma cliente que passava por transtorno religioso, ela sofria muito com isso.

@reginagiannetti Жыл бұрын

Pensamentos intrusivos de blasfêmia são muito comuns

@margaretsucena5304 2 жыл бұрын

Bem esclarecedor, vc fala de uma maneira bem compreensível, parabéns pelo seu desempenho.

@reginagiannetti 2 жыл бұрын

Obrigada! Compartilhe os episódios por aí 💜

@margaretsucena5304 2 жыл бұрын

@@reginagiannetti sim, sou psicóloga e compartilho c meus pacientes.

@nildocosta3882 Жыл бұрын

Regina Seus áudios são fantásticos meu diazepam 😃😅

@reginagiannetti Жыл бұрын

Obrigada! Compartilhe os amigos 💜

@marcia6807 2 жыл бұрын

boa noite.

@carlosjosedelima64 Жыл бұрын

JÁ PASSEI NO MÉDICO REGINA MAS MESMO ASSIM TEM MOMENTOS QUE ACHO QUE O PENSAMENTO TENTA VOLTAR NOVAMENTE, SÓ QUERO QUE ELES DESAPAREÇA DA MINHA MENTE

@reginagiannetti Жыл бұрын

O profissional que pode ajudar você com isso é o psicólogo, procure um

@carlosjosedelima64 11 ай бұрын

REGINA TEM MOMENTOS QUE ACHO QUE MINHA CABEÇA VAI EXPLODIR POR CAUSA DOS PENSAMENTOS, TENHO SENSAÇÃO DE DESMAIO E QUE A CABEÇA VAI EXPLODIR.

@reginagiannetti 11 ай бұрын

Neste episódio, você viu que isso acontece com muitas pessoas. Escute algumas vezes se necessário, para entender o que se passa com você. E procure ajuda psicológica, para você aprender a lidar com esses pensamentos.

@deisimarnobre 2 жыл бұрын

Quanto mais religioso, mais as tentações surgem. Na celebração preciso ficar de olhos fechados, pois se eu vir uma mulher sensual, me vem pensamentos eróticos. Aí lembro do versículo que diz que já cometemos adultério só em pensar em praticar sexo. Aí me sinto indígno de me comungar, de estar presente na casa do Senhor.

@reginagiannetti 2 жыл бұрын

Deisimar, o Amor de Deus é muito maior, benevolente e misericordioso do que podemos compreender. Perdoe-se por seus atos, pensamentos e palavras, porque para Deus eles sequer existiram. E aproveitando... Tem um episódio sobre perdoar a nós mesmos, escute: kzfaq.info/get/bejne/aZeTZ8Kf2d67mqc.html

@deisimarnobre 2 жыл бұрын

@@reginagiannetti Muito obrigado !

@mariacarmo2449 Жыл бұрын

Eu acho que os religiosos deveriam cuidar dessa situação de fundo religioso....teriam que terem um lugar para nos assistir sob a luz da ciência 😢

@carlosjosedelima64 11 ай бұрын

JÁ FIZ EXAME DE SANGUE,COLESTEROL, DIABETES E ESTÁ TUDO NORMAL REGINA, NÃO SEI POR QUE TENHO A SENSAÇÃO DE CORAÇÃO ACELERADO, E MINHA MENTE COM VÁRIOS PENSAMENTOS, NÃO SEI MAIS O QUE EU FAÇO REGINA,JÁ TOMEI REMÉDIO PRA TOC E PARECE QUE FICA PIOR

@reginagiannetti 11 ай бұрын

O coração acelerado tem a ver com a ansiedade, que é provocada pelos pensamentos.

@carlosjosedelima64 Жыл бұрын

REGINA ESSES PENSAMENTOS INTRUSIVOS ME FAZ SOFRER,TEM MOMENTO QUE ACHO QUE VOU ENLOUQUECER,

@reginagiannetti Жыл бұрын

Se você se sente muito perturbado com esses pensamentos, procure uma psicoterapia. Você pode ter acesso gratuito pelo SUS - procure um Centro de Atenção Psicossocial (CAPs) em sua cidade

@carlosjosedelima64 Жыл бұрын

@@reginagiannetti JÁ PROCUREI AJUDA,AGORA ESTOU MAIS TRANQUILO,CONVERSEI COM O PSICOLOGO E PSIQUIATRA

@EssencialmenteEspiritualista 2 жыл бұрын

Conhecendo seu canal agora, já me inscrevi. Tem a ver de certa forma com a proposta do meu canal: reequilíbrio. Gratidão!

@reginagiannetti 2 жыл бұрын

Eu é que agradeço, boas vindas!

@user-ye1fk9lm6h 8 ай бұрын

Boa noite, Dra Regina, gostaria de conversar com vc, sobre pensamentos intrusivos, tenho um que me acompanha a 40 anos não sei mais o que fazer, já fiz de tudo mais ele não sai, por favor me ajude, obrigado

@reginagiannetti 8 ай бұрын

A pessoa mais indicada para ajudar você é um psicólogo. Procure atendimento gratuito se necessário, em faculdades de psicologia e no SUS você pode conseguir

@damressantana 4 ай бұрын

Vendo em 14/03/2024 Hj é meu aniversário 40 anos 🎉🎉

@reginagiannetti 4 ай бұрын

Parabéns!!! Muitas felicidades 💜

@Niveaslima 9 ай бұрын

Ontem e anteontem tive o pensamento: meu Deus, estou ficando louca. Cheguei ao ponto, de no meu trabalho , na frente do meu chefe, falar panela, num contexto que nao fazia o menor sentido. Bom, foi a confirmação de que estava ficando louca 😢. Passei o dia nervosa. Hoje to melhor e acredito que tenha sido fruto da excessiva ansiedade, embora tomando medicamentos.

@reginagiannetti 9 ай бұрын

Pensamentos são apenas pensamentos, não são verdades absolutas