QUANTO SI ALLENA UN IRONMAN ? - Una settimana di allenamenti

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4 ай бұрын

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Пікірлер: 59

@fabriziodipasquale9953 4 ай бұрын

Il triathlon lungo è veramente un viaggio interiore continuo, vuole motivazione all inizio ma poi necessita di tante tanta disciplina! E non sarai più lo stesso,ci vediamo a cervia!

@achillelanzani6067 4 ай бұрын

Bravissimo! Da calistenico a triatleta, una metamorfosi che pochi eletti saprebbero compiere. Chapeau!💪

@Stefano-oy9pf 4 ай бұрын

Bellissimo video e bella la riflessione finale! Keep it up!

@riccardogiordanobuono 4 ай бұрын

Numero uno!! Grande Cla, ci conosciamo da poco ma ho tanta stima nei tuoi confronti e so che spaccherai tutto! Ci vediamo in palestra… siete una potenza entrambi

@elegnam 3 ай бұрын

Bellissimo!!! Grande Claudio!!! In bocca al lupooooo 👻❤️

@rosarioasero1828 4 ай бұрын

Bellissimi i video sugli sport di resistenza! L'Ironman è il traguardo più grande per chi si dedica a queste cose, daje Claudioo 💪🏻💪🏻💪🏻

@giorgiasaintpierre401 4 ай бұрын

Grande Claudio! Vai avanti cosi!!

@davidehome4705 3 ай бұрын

Bel video. Bellissimo lo strumento che suoni

@cosimolat 4 ай бұрын

sei top Claudio! Un grande veramente...

@massimilianosemilia4226 4 ай бұрын

Complimenti Claudio così si fa 👊

@JOACHIM779 4 ай бұрын

Complimenti, vi seguo da anni; ti vedo un po' provato; non mollare il triathlon è anche questo, bel video

@giusepperomeo7193 3 ай бұрын

Grande Claudio! Non mollare 💪

@Tagliabue8 4 ай бұрын

Numero uno Claudio!

@edo733 4 ай бұрын

Sei un grande Claudio. Continua così 💪

@BlueBerry-yo5rp 4 ай бұрын

Grande, un bel cambiamento, anzi miglioramento :-)

@triathlon.italia 4 ай бұрын

Fantastico Claudio! A settembre ci vediamo per un allenamento insieme 😊

@gianmarcolevorato9591 4 ай бұрын

Complimenti Claudio 😉💪 grande che mostri il tuo percorso Quest'anno anch'io il mio primo Ironman Cervia 😆🤞🏼

@MIMMOSeverini-ue3gw 4 ай бұрын

sei un esempio 🎉🎉

@andreamerli3291 20 күн бұрын

Complimenti 👍👍

@user-el4bk8hw2l 4 ай бұрын

Forza Claudio,sono sicura che farai molto bene.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💪💪💪💪💪💪💪💪💪

@manueld6004 4 ай бұрын

La meraviglia dello sport!! ❤

@francescorispoli3782 4 ай бұрын

Claudio, bellissimo video !! Ma quante calorie mangi per sostenere tutti questi allenamenti ?

@Juvesphere 4 ай бұрын

Ciao,ma non puoi fare un canale solo esclusivamente alla tua preparazione all'ironman? Così da portare più contenuti e magari dare pure qualche consiglio.. sarebbe bello ..spero prenderai in considerazione questa cosa,in bocca al lupo 🐺💪

@ignaziolentini7866 4 ай бұрын

Hai grinta e forza da vendere!💪🏽

@gianlucafortunato 4 ай бұрын

tutto molto bello ;) PS: togli hdr dalle riprese video che non escono bene i file esportati ;)

@manuelemarin8409 4 ай бұрын

Grande Clà. Pensi tornerai ad allenarti nel calisthenics endurance per raggiungere i BB requirments?

@roadtoironman84 4 ай бұрын

Ciao e complimenti anche io sarò a cervia per il full e questo viaggio è veramente fantastico HURRÀ

@FabrizioParisi1983 4 ай бұрын

A me piacciono un botto questi video…..perciò fanne finché vuoi che a me fanno piacere 😊 Due domande: in questa preparazione non inserisci sessioni di potenziamento e mobilità articolare? Come o chi ti organizza la pianificazione dei tuoi allenamenti?

@michelelasagna4867 4 ай бұрын

Ciao Claudio seguo da tempo gli street gorilla e soprattutto le tue sfide personali, ma faresti anche il coach di triatlon?

@KrauserMauler 4 ай бұрын

Grandissimo...ma sei sul naviglio Pavese?

@paololicari3553 4 ай бұрын

La prima Maratona non si scorda mai,goditela e poi avrai spunti importanti sull'Endurance per l'IM.Daje

@JoeTattoo 4 ай бұрын

un modello di scarpe nuove non andrebbe mai usato per distanze così lunghe. Comunque bravo, condivido tutto quello che hai detto!

@chiffe83 4 ай бұрын

compliementi sia per l'allenamento sia perché il nuovo hobby musicale. E' un bello strumento.

@lorenzoledda8795 4 ай бұрын

Video interessante! Complimenti! Una domanda, il potenziamento/rinforzo muscolare è previsto nel tuo allenamento o è una cosa che già fai a “parte”? Grazie

@StreetGorilla 3 ай бұрын

Ciao, io in questo momento non lo sto facendo. Ho fatto tanti anni di potenziamento prima ma comunque servirebbe.

@Giovannifacose 4 ай бұрын

Bravo

@TortelloFaCose 4 ай бұрын

come cambia tanto la concezione: io vivo in irlanda ed il tuo tempo "brutto" con vento ecc é la mia costanza qui. io faccio running e sto preparando la mia seconda e terza maratona, ed é tutta sotto la pioggia :D Ironman l'anno prossimo?

@Enrico92ful 2 ай бұрын

Ti alleni con la musica o senza?

@user-rj5qn7iy4v 4 ай бұрын

per favore, potresti fare un video dove dici come si fa a rispondere alle tecniche di braccio di ferro(gancio ecc...) ti prego non so come fare e non trovo video da nessuna parte pliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisssssssss

@lb7646 3 ай бұрын

Che strumento palloso

@antoniozedda6515 4 ай бұрын

Con le Nike tempo io mi trovo benissimo, te le consiglio di usare però per fare ripetute o ritmi gara più corti come 10km o 21km. Ti aiutano con ritmi un po’ più veloci sopra ai 4.20/15 e con una corsa di avanpiede, probabilmente è per questo che non ti trovi benissimo.

@mirkobulletti 7 күн бұрын

Più che altro è una disciplina molto costosa che scoraggia alcune persone che vorrebbero provare senza avere le possibilità economiche per farlo.

@lucamarcomigni4728 4 ай бұрын

A cervia ci sarò anch'io! Spero di incontrarti 💪

@StreetGorilla 3 ай бұрын

Ci vediamo lì!

@david431987 4 ай бұрын

Ci manca la pisciata addosso 😄

@giacbejo9920 4 ай бұрын

ho iniziato a correre da relativamente poco. So che per migliorare sulle lunghe distanze bisogna stare nella cosiddetta zona 2. Corro di media 10-12km senza troppi problemi cercando di tenere il battito tra i 135-145bpm, però li corro di media a 6'40!!! è normale essere così lenti se non si corre da tanto?

@marcomelissari4631 4 ай бұрын

Sì, vai anche troppo forte. Poi dipende dai tuoi trascorsi sportivi e dalle tue caratteristiche fisiche. Se sarai costante migliorerà tanto in breve tempo, nel cardio la progressione è molto più rapida che nella forza o nel bb

@giacbejo9920 4 ай бұрын

@@marcomelissari4631 diciamo che ho sempre sempre fatto sport, di qualsiasi genere, però corsa o in genere endurance mai fatti realmente

@Buccie22 4 ай бұрын

avoglia e piano piano col tempo andrai a migliorare il passo al chilometri con gli stessi battiti di prima

@giuseppegambarini4249 4 ай бұрын

Bel video, ma in piscina più che puntare alla distanza, ti consiglio di lavorare sulla tua gambata che è molto inefficiente, miglioreresti molto senza aggiungere fatica al tuo allenamento. Tanta tavoletta e i consigli di un buon istruttore a bordo vasca.