Que debo hacer para aumentar la masa muscular

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Joel Dicent

Joel Dicent

15 күн бұрын

1. Ingerir muchas calorías (más de las que quemas)
2. No saltar comidas
3.Ingerir muchas proteínas
4. Ingerir grasas Saludables
5. Toma suficiente agua
6. Consume mínimo 2 frutas Diarias

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