#Quedateencasa

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Күн бұрын

La mejor y eficaz técnica para soltar caderas y así quedarte en casa en esta cuarentena, aparte es excelente para hacer ejercicio y tonificar piernas, glúteos.Practica varias veces la rutina todos lo días para que pueda ver resultados.
Cómo mover las caderas como shakira,rutina 2 de danza árabe.
• Cómo mover las caderas...
Como soltar las caderas,rutina 5 ,mantener postura,cardio,tonifica.
• Cómo soltar las cadera...
Cómo mover las caderas como shakira, rutina 3.Danza Árabe.
/ iyu7o_c-f7
Cómo mover las caderas ,musical.ly, mejorar la postura y tonificar tu cuerpo, rutina 6.
• Cómo mover las caderas...
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Пікірлер: 501

@David-lv5df 3 жыл бұрын

Lo difícil no es hacerlo, lo dificil es encontrar un lugar escondido para hacerlo...

@piatrujillo2968 2 жыл бұрын

Tienes razón …

@loveestea4924 2 жыл бұрын

lit

@aislynnramblas2290 2 жыл бұрын

En la noche cuando estén dormidos:3

@angelicabaldovinomerlano2876 2 жыл бұрын

Jajajajaja real

@calderonjimenezmariadejesu8501 2 жыл бұрын

Literal jajajajajaja

@peinadosymas1583 4 жыл бұрын

Ella explicando Yo : tirada en la cama leyendo los comentarios😂😂😂

@johanayisethsierradiaz4750 4 жыл бұрын

Jajajaja jajajaja

@yenifergarcia4853 4 жыл бұрын

@landitzab614 4 жыл бұрын

@pao.3360 4 жыл бұрын

@mariazarate8156 4 жыл бұрын

X5 😂

@Sallyriz 4 жыл бұрын

Mis amores , la rutina es fuerte, pero no imposible, jajaj a mi también me da súper duro realizarla, pero es demasiado efectiva, por eso la quería compartir con ustedes, esos son uno de mis secreticos para soltar las caderas, aprovechen al máximo.

@lirogriguez9083 4 жыл бұрын

Sally una pregunta como hago para no cansarme al hacer eso movimientos

@arodrigt 4 жыл бұрын

Impresionante como logras moverte en esa posición ....... voy a practicar a ver si logro!!! una abrazo

@pastorrolon5175 4 жыл бұрын

Sally eres la mejor mi Tia aprendio a bailar mas bien y aprendio a mover la cadera pero no tanto pero aprendio♡♡ 3

@hakanciftci1797 4 жыл бұрын

💖

@karenutima8406 4 жыл бұрын

pero es muy buena

@madretierrainfo5213 4 жыл бұрын

En mi mente todo me sale perfecto e incluso mejor que ella. En la realidad parezco una tortuga boca arriba, Sad

@user-dy6my4hm3p 4 жыл бұрын

JAJAJA. 🥺😂

@soniacastillo3472 3 жыл бұрын

Sí pasa jajajaja

@mafeescobar6441 3 жыл бұрын

MadreTierra Info te comprendo :(

@beatrizmoreno5569 3 жыл бұрын

jajajajajaaa que cómicooo

@ruthmarianne1237 3 жыл бұрын

Realll jajajjajaja

@fabipolet9486 4 жыл бұрын

Ahora sí, agarrence que gracias a Sally Riz voy a poder mover las caderas como Shakira,🤦🤦🤦ni tengo caderas 😂😂😂😂 pero voy a tener 😊😜

@Sallyriz 4 жыл бұрын

Epaa, me encanta eso

@johanadelgado1789 4 жыл бұрын

@pandagloton2104 3 жыл бұрын

X2😅😅🤣🤣

@lizblue2587 3 жыл бұрын

Que risa tu comentario 🤭😆, pero esa es la actitud!!

@merlinsusanamartinezvelasq4330 2 жыл бұрын

Yo intentando pero naaa☹️☹️

@titagarcia2984 4 жыл бұрын

Para lxs que tengan dudas en si funciona o no: Yo tengo la flexibilidad de una tabla y amigos he hecho este ejercicio durante a penas dos días y ya he notado que tengo mucha más soltura en mis caderas, estoy segura que si continuo así de perseverante dentro de poco ya serán aún mejores los resultados; se los súper recomiendo, yo diario los hago como 10 minutos y es que de verdad he notado muchísima más soltura ❤️

@sucaelteoriasyfanfic2856 4 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir.tu experiencia ya que deseo poder mover las caderas

@sucaelteoriasyfanfic2856 4 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir.tu experiencia ya que deseo poder mover las caderas

@alanrichman3427 3 жыл бұрын

¿Qué es lxs?, ¿Algún lenguaje estúpido incluyente?

@danielapedraza8292 3 жыл бұрын

@@alanrichman3427 puede que haya hombres interesados en mover las caderas por eso para no referirse a mujeres(las) se pone x (lxs) para referirse a los dos géneros supongo que lo hace por esa razón

@alanrichman3427 3 жыл бұрын

@@danielapedraza8292 Pero se dice LOS, no LXS eso no existe

@veronicaquirozcorrea8328 4 жыл бұрын

soy la única que parece convulsionando cuando intenta esto? 😂💔

@shirleybaron4104 4 жыл бұрын

🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 Jajajajajajajajaja.

@bautistahernandezzoila385 4 жыл бұрын

Ajaja x2😅🤣🤣

@angiiegarzonramirez1324 4 жыл бұрын

Nooo. JAJAJA

@veronicaquirozcorrea8328 4 жыл бұрын

@@angiiegarzonramirez1324 afortunada si te mueves como Sally jajajajaja

@rachellgro4226 4 жыл бұрын

X3 no eres la unica

@matzaridelcastillo2121 4 жыл бұрын

Dios, la hice solo unos pocos minutos y terminé uff cansada. Gracias mujer, estos ejercicios son los que dan un excelente resultado.

@katerincarranza4950 4 жыл бұрын

Ella explicando y yo medio intentando desde mi cama jajaja

@jostynlopez2274 4 жыл бұрын

Wow estuve practicando y si me funcionó.

@karollnathalialadino7656 3 жыл бұрын

En cuanto tiempo lo lograste?

@brenkimin 3 жыл бұрын

@@karollnathalialadino7656 x2

@SalmaSalma-yh5tx 2 жыл бұрын

Funcionó?

@soyhh7153 4 жыл бұрын

Lo que necesitaba 😭 Voy a practicar mucho porque soy mala en esto 😂

@Sallyriz 4 жыл бұрын

Eso duele , pero vale la pena

@dayaniscastillo7987 4 жыл бұрын

X2😂💪

@paulalatino751 4 жыл бұрын

Es super , para ir soltando, se me dificulta un montón el paso de golpes de cadera, asi en esa posición pero cuando lo logre te daré las gracias!!! explicas super quisiera soltar mis caderas lo intento y parece que me estuviera dando un ataque y mas que soy ancha de compostura.. gracias eres genial!!

@xnel1438 4 жыл бұрын

Chicos pensar que ella lleva mucho tiempo haciéndolo, no os desaniméis, suerte nwn 💕

@rosapena2687 4 жыл бұрын

1:02 ese gato está echo una vaquita

@pandaojeroso6314 4 жыл бұрын

xD jajaja si, está súper gordito

@marajanethperezsantos9851 4 жыл бұрын

Primera vez que miro esto y me encanta lo hice hoy y no aguanto el dolor pero será algo que are todos los días . Ningún ejercicio me había entusiasmado tanto como este. Gracias hermosa

@loveyourself9049 4 жыл бұрын

Espero y me salga eso no soy tan buena moviendo las caderas ademas estoy un poco rellenita (Nueva suscriptora) te quiero lo haces genial ♡

@starm.p.93 3 жыл бұрын

Esto si sirve mucho confirmo, yo ya sabia mover caderas muy bien pero esta rutina te hace una cinturita y te hace moverte aun mejor de como sabias pero mucho mejor No siento las piernas despues de hacer eso xd

@ruthorquidea8686 4 жыл бұрын

En esa posición duele más! Pero que bien se siente ufff Hace 4 años fui 1 año a clases de árabe y qué lindo tu canal que lo enseñas bonito

@elcreativo335 4 жыл бұрын

Lo hice dos veces. La verdad permanecer en esa posicion es muy doloroso. Un cardio muy duro. Hermosa dadnos pasos de Champeta; I am Champetua 100X100%

@anaarredondo8878 3 жыл бұрын

0:17 pensé que había una maruchan calentándose jajajaja y es un cubo de KZfaq XD

@danielakss7650 3 жыл бұрын

Y yo pensando que era un cubito de levadura 🤣🤣🤣🤣

@ashleycortes7768 4 жыл бұрын

Ver tu vídeo, me recuerda a cuando bailaba danza árabe, son los mismos movimientos, te amo.

@argentinapalmundo2381 3 жыл бұрын

Yo siempre he tenido todo él control de mi cuerpo, caderas etc. Pero estoy haciendo esta rutina para llevar él movimiento de caderas 100%

@milenapreciado2196 4 жыл бұрын

Si cuando fui a comentar no podía, gracias siempre tengo dificultad soltar las caderas pero contigo poco a poco, excelente video gracias

@Cielo859 4 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios los voy a incluir en mi rutina y además con música gracias por el video ...😘🌹

@alejandroorfila2652 4 жыл бұрын

Gracias por iluminarnos con tu gran Sabiduria, eres una super Musa del Baile

@aidacastro5080 3 жыл бұрын

Ella: haciendo la rutina bastante bien y explicando yo: haciendo un poco mal y rapido antes de que me pillen

@Sallyriz 4 жыл бұрын

Me habían deshabitado los comentarios 🤦‍♀️ otra vez...

@enriquecruz2575 4 жыл бұрын

🥺🥺

@kimberlyrmzespinoza9345 4 жыл бұрын

La mejor maestra de baile 😘

@Sallyriz 4 жыл бұрын

Gracias hermosura

@kimberlyrmzespinoza9345 4 жыл бұрын

@@Sallyriz de nd bailas super.. ami me encanta bailar reggeton tengo 13 años y siempre practico los videos que subes😉❤❤

@kimberlyrmzespinoza9345 4 жыл бұрын

@@Sallyriz me saludas en tu proximo video plis

@kevinmedinaaltamirano9195 3 жыл бұрын

Sí está esta duro el ejercicio, pero muchas gracias Sally... ¡sos la mejor!

@lyabegazo2306 4 жыл бұрын

Puedes hacer un video explicando cómo debemos estar en posición para que no nos hagamos daño?

@olaqease7376 4 жыл бұрын

Muy buena chica, trabajas muy bien, te felicito y haces muy bien tus movimientos te felicito.

@lasantisimatrinidadylavirg4706 2 ай бұрын

Me encanta lo boy a practicar gracias por compartir

@nickyvalencia616 4 жыл бұрын

Bueno voy a empezar el martes lo voy a poner en mi rutina de entreno

@nelachavarria5805 3 жыл бұрын

Buenisima que dichosa que se puede mover tan bien...gracias x enseñar a bailar tan bonito.yo practicar muchísimo

@Ttk31857 2 жыл бұрын

Lo adelante, y vi el remolinea de cadera 😮 y le di me gusta 👍 de una vez 😂😂😂😂😂

@levisj.platac.623 4 жыл бұрын

Mi linda y bella Zully Riz no sabes lo feliz que me haces al oír mi nombre en tu vídeo, siendo sincero eres la primera KZfaqr que me saluda, te quiero un montón y Dios te bendiga siempre besoss, espero siempre me saludes en tus vídeos Kiss😘🥰😍

@luisgerardoandradelimonand4344 4 жыл бұрын

Gracias me sirbio mucho ahora si a subir tiktoks xD

@user-gp4fz2fw4f 4 жыл бұрын

Me encanta esta rutina, gracias! 💓💓

@Sallyriz 4 жыл бұрын

Epaa , me alegra saber eso, vamos con toda

@mariadelgadoperdomo4811 2 жыл бұрын

saludos en el siguiente video besos y gracias🥰😍

@rachellgro4226 4 жыл бұрын

Mi pensamiento : es super facil si ella puede yo tambien eso lo practicare para cuando entre a la secundaria y pueda bailar Realidad : hoy 18 de junio 22:58 pm y yo en el piso tratandolo de hacer pero se me olvido que le quite las puertas ami ropero y se me calleron encima😂🤣😂🤣😂😅😅 Pero les prometo que mañana empezare a hacer mi rutina No mamaen es 4 de octubre y no hice nada de lo que prometi 😂😂🤣🤣

@betsaoligam4891 3 жыл бұрын

Jajajajaja no manches, espero no haya sido tan fuerte el golpe y estés bien!!!!

@steisyalzate8945 3 жыл бұрын

Ay no que decepción sjdks

@lizgarr4764 4 жыл бұрын

Ya me imagino está chica en las fiestas (me ví sus otros vídeos) debe ser la diosa perreadora❤️

@mariajoseramirez8422 4 жыл бұрын

Hoy vi tu nuevo video sally lo estoy tratando de seguir pero cuesta demasiado pero no es imposible 😥😥😥😭😭😭 pero esos pasos son como dificultosos...pero bueno si eso me ayudara a mover la cadera lo haré por que quiero mover la cadera como tu😜😜😜😝😝😝😝😝😝😎😎😎 gracias por tu buena energía siempre #fan 1

@Chlkgn 4 жыл бұрын

espectacular estoy aprendiendo a mover caderas contigo

@barbarasantos6986 2 жыл бұрын

Melhor vídeo q já achei

@nievespulido2732 2 жыл бұрын

Tengo 62 años te aviso si comencé a mover las caderas

@elaynerodriguez5441 4 жыл бұрын

Súper buena, y se siente super genial en el cuádriceps. Súper, Sally♥️♥️😍

@jimenagamiz4135 3 жыл бұрын

Ah la madre, y ya que lo terminé como me paró? 😂 Buenísima rutina

@thvdnn 3 жыл бұрын

@gabrielacortez9550 4 жыл бұрын

Xfa preciosa has un vídeo de como aprendistes habrirte de piernas ♥ "Y Buen vídeo " bendiciones ♥👌🏻

@angelicaguzman8154 4 жыл бұрын

Bailas hermoso, y explicas perfecto. Quiero pedirte un favor, es bello que ames a tus gatitos, pero por favor alimentarlos con horario, no mantengas comida todo el tiempo a su disposición.

@elenamedina9246 4 жыл бұрын

Me encantó tu gato, jaja que buen video.

@valeriaherrera5368 3 жыл бұрын

Porfa me saludas en el siguiente video me encanta tu video te almiro mucho Valeria Herrera

@fabipolet9486 4 жыл бұрын

Sally te vez hermosa como siempre, se nota que te está callendo súper la cuarentena 👍👍👍👍😊😊😊. Saludos, por sierto que lindo tu gato 😍😍😍

@Sallyriz 4 жыл бұрын

Muchas gracias

@andyquijije747 4 жыл бұрын

Muy buena rutina para dejar el estres a un lado 👍👍👍

@elizabethzapata3233 2 жыл бұрын

No puedo parescio tabla😢

@marianasanchez1044 4 жыл бұрын

hola saludame en tu proximo video tus tecnicas me funcionan mucho auque me cuesta hacer igual que tu pero lo logro

@losloquillos6288 4 жыл бұрын

saludadme necesito muchos pasos de baile estoy aprendiendo

@monadayanacorchohernandez7810 4 жыл бұрын

Que linda mi amor gracias por tus enceñansas vida las tengo en práctica 🤭

@dayanarosgarcia9680 4 жыл бұрын

casi me descadero jajaja que crazy seguiré practicando

@maricielozea9103 4 жыл бұрын

Espero no ser la única q esta hechada en la cama y tratando de hacer los movimientos 🤣

@lorenayanez7436 4 жыл бұрын

Súper buena rutina

@chanelyyalexa4409 3 жыл бұрын

Gracias muy bien ahora puedo bailar graciasss 👍👍👍

@gisellezermeno2286 4 жыл бұрын

Muchas gracias, espero que me salgas, esta muy bueno, ya lo necesitaba.

@DL-bn1or 2 жыл бұрын

Uff! Me mató!😂

@camilapabon8491 4 жыл бұрын

¿Cada cuánto recomiendas hacerlo semanalmente?, ¿cuánto la duración de cada ejercicio? Saludos☺️

@rocioalvarado7028 3 жыл бұрын

Todos los días

@sandrapaulinagonzalez2092 3 жыл бұрын

Pero pregunta tiempo en horas o minutos! Ni modo que este todos los días de la semana haciéndolo sin parar comiendo, bañándose, trabajando

@angelleal6468 2 жыл бұрын

si quisiera saber soy fanatica al tik tok

@Katherine-vo7pv 4 жыл бұрын

Definitivamente soy el Gato 🥰

@cillydi 2 жыл бұрын

Aquí presentes las q tenemos flexibilización de tabla y necesitábamos el vídeo hace tiempo 😏😎 Aún no lo eh probado, pero a media noche,ush se arma la de trolla

@amaliaalegre7198 6 ай бұрын

Sally me encanta tu gatito amo los michis!

@amaliaalegre7198 6 ай бұрын

Reina y si utilizas rodilleras para hacerlo?

@jacquelinemunozgurrola6915 4 жыл бұрын

Holaaa súper bien muchas gracias !! La próxima podrías ponerte de manera vertical para poder ver a qué altura del suelo nos ponemos please jaja , gracias !!

@htebazilearevir3960 4 жыл бұрын

Gracias por su vídeo señorita Sally Riz me encanto🤗

@sorayapasos8382 2 жыл бұрын

Hola, gracias y cuando tiempo se debe realizar esta rutina

@aldairtavara8752 3 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios gracias, aqui un hombre wue desea aprender a mover las caderas para complacerlas.

@faviolavalecillos8448 4 жыл бұрын

me encanta todos tus videos son exelentes besos y abrazos desde trujillo quisiera que me respondieras y me saludaras en unos de tus videos

@rolandocruz6861 4 жыл бұрын

Hola Linda un poquito tarde pero ya vi tu video espectacular esos movimientos de cadera muy buena rutina.gracias por los Saludos.ere demasiado encantadora te Adoro.cuidate mucho.te envío un abrazo y besitos mi Linda Sally.😍😍😙😙

@rakebautista3183 4 жыл бұрын

Eres la mejor sally voy hacerlos gracias ..

@cesarixcoy3990 4 жыл бұрын

Jjj mujer hermosa, saludos desde Guatemala...😍😍😍

@patriciaespinozapalacios5563 3 жыл бұрын

Buen ejercicio

@geovanitriana9893 Жыл бұрын

Saludos de San andres isla colombia

@loreyntautiva2313 4 жыл бұрын

Acabo de encontrar tu canal y me encantaaaaaaa

@dashana4354 3 жыл бұрын

Que buenos eh Gracias y muchos saludos

@minitimgek4945 4 жыл бұрын

necesitaba un tutorial así, lo encontre, tienes nuevo sub! y de esos que se enamoran al verte

@manuellita3858 4 жыл бұрын

Perfecto , es una bomba con esa rutina. Felicitaciones

@Sallyriz 4 жыл бұрын

Muchas gracias de verdad, abrazos

@paolacolmenarez3092 4 жыл бұрын

Maravillosa rutina... muchas gracias!!!

@raffaelacueva1888 3 жыл бұрын

OMG me salieron todas muchas gracias

@maiquellagos578 3 жыл бұрын

Llevo dos días haciéndolo y ya veo diferencia

@Sallyriz 3 жыл бұрын

Sigue así!

@mclag9322 3 жыл бұрын

Hermoso el lugar

@jamiecruz3411 4 жыл бұрын

Mañana lo practicare

@wendymorales2431 4 жыл бұрын

Hola. nena..! Saludamee en tus proximos videos..! Soy una de las que practica con tigo, para soltar las caderas..! Aunque aun me cuesta pero Gracias. Por hacer esos videos... Saludos..!!