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Queima 48 Horas Evolution - Aula 9 - Personal Trainer Claudia Alves
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Күн бұрынVocê quer emagrecer e tonificar???? Então bora botar pra queimar!!!
@ivaniceogna5484 4 жыл бұрын
Vc é um anjo em nossas vidas. Que Deus a abençoe e ilumine sempre. Excelente aula.
@ClaudiaAlvespersonal 4 жыл бұрын
Amém....Deus te abençoe também
@iracemabaronisto2765 8 ай бұрын
professora Claudia muito obrigado DEUS te abençoe ❤😊😅😂
@ClaudiaAlvespersonal 7 ай бұрын
Amém
@EvelineFantoni 5 жыл бұрын
Cláudia adorei
@ClaudiaAlvespersonal 5 жыл бұрын
QUE BOM QUE GOSTOU. FICO MUITO FELIZ. TO AQUI PRA AJUDAR. BEIJÃO DEUS TE ABENÇOE
@vanusaconceicaodossantos9250 Жыл бұрын
Mas uma etapa cumprida com sucesso Obrigada DEUS ABENÇOE sua vida A eu aqui de novo.
@ClaudiaAlvespersonal Жыл бұрын
Que maravilha. Deus te abençoe. Em breve teremos mais vídeos.
@RogeriaGamaArts 7 жыл бұрын
Claudinha.Você é maravilhosa, obrigada.
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
OBRIGADA QUERIDA ALUNA PELO CARINHO. VOCÊS TAMBÉM SÃO MARAVILHOSOS!!!! DEUS TE ABENÇOE
@edneiamartins2507 7 ай бұрын
Vc é minha inspiração
@joanasilva4312 7 жыл бұрын
Cláudia VC que e mara..obrigada!!sou grata por ter VC ..Deus te abençoe grandemente
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM...DEUS TE ABENÇOE TAMBÉM QUERIDA ALUNA
@Luciana7090 7 жыл бұрын
Uhulll Adorooo!!!!! Bjks Claudinha, gratidão sempre =)
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM....FICA NA PAZ DE DEUS... VAMOS QUE VAMOS!!!
@marildadamiao8770 7 жыл бұрын
bom dia Claudinha! Obrigada. Aula excelente, amei!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
BOM DIA QUERIDA. QUE BOM QUE GOSTOU...VAMOS JUNTAS!!!! DEUS ABENÇOE O SEU DIA!!!
@gecy7687 7 жыл бұрын
Obrigada meu Deus ❣ Missão cumprida 🏃 🏃 😚 Cláudia
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM.....DEUS CONTINUE A TE CAPACITAR A CUMPRIR COM TODAS!!!!
@rodrigocruz356 Жыл бұрын
obrigada mais uma vez, faço sempre seus exercicios de queima de 48 horas
@ClaudiaAlvespersonal Жыл бұрын
Amém Estou aqui pra ajudar
@robertogoncalves9660 7 жыл бұрын
estou amando esse desafio....muito toppppp....bjos
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
OPA....QUE BOM!!!! GOSTO DE PESSOAS DETERMINADAS VAMOS JUNTOS DEUS TE ABENÇOE
@mariainacio6661 7 жыл бұрын
Aula ótima Cláudia Deus abençoe vc querida bjs no coração
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM....BEIJÃO PRA VOCÊ TAMBÉM FICA NA PAZ DE DEUS!!!
@simoneeederdiasbasso8372 6 жыл бұрын
obrigada Claudia, essa aula é maravilhosa
@ClaudiaAlvespersonal 6 жыл бұрын
OPA...EU QUE AGRADEÇO A PREFERÊNCIA!!!! DEUS TE ABENÇOE
@eloecarolinakrumenauer9486 6 жыл бұрын
Muito boa aula, Cláudia. Você é a melhor da internet, neste assunto. Bjs muito obrigado
@ClaudiaAlvespersonal 6 жыл бұрын
OLÁ MINHA QUERIDA. MUITO OBRIGADA PELO RECONHECIMENTO. MAS IMAGINA...TEM EXCELENTES PROFISSIONAIS NA INTERNET. APENAS FAÇO COM AMOR. CONTE COM MEU APOIO. DEUS TE ABENÇOE
@mariavaldenicearaujo9995 7 жыл бұрын
Bom dia Claudia amei aula .Parabens vc é 10!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
OBRIGADA QUERIDA ALUNA. DEUS TE ABENÇOE
@Paulo38887 4 жыл бұрын
Aula top para braço, abdômen e pernas
@ClaudiaAlvespersonal 4 жыл бұрын
Opa...que bom que gostou. Vamos juntos!!!!!
@vanusaconceicaodossantos9250 7 жыл бұрын
muito bom vou fazer Cláudia obrigada e Amém fica com ELE TAMBÉM.
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM...FICA COM ELE TAMBÉM!!!!
@gabrielgasparotte4766 7 жыл бұрын
Bom dia Claudia mais um exercicios concluido graca á Deus,aula maravilhosa Deus abençoe cada vez mais,meu nome é Eva.
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
BOM DIA QUERIDA TUDO BEM???? AMÉM...DEUS ABENÇOE A SUA VIDA!!!!
@eloecarolinakrumenauer9486 6 жыл бұрын
Muito boa esta série, amei bj
@ClaudiaAlvespersonal 6 жыл бұрын
OPA...BRIGADUUUU!!!! VAMOS QUE VAMOS!!!! BEIJÃO DEUS TE ABENÇOE
@claudeteguilhermedesouzavi4860 7 жыл бұрын
Claudinha muito obrigada por estas maravilhosas aulas, que Deus abençoe sempre. Um grande abraço de sua aluna virtual.
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM QUERIDA ALUNA. FICO MUITO FELIZ E GRATA A DEUS POR ISSO. VOCÊS SÃO O MEU INCENTIVO!!!! DEUS TE ABENÇOE TAMBÉM
@galsantos8151 6 жыл бұрын
Obrigada por tudo! Jesus continue te abençoando.
@ClaudiaAlvespersonal 6 жыл бұрын
OLA QUERIDA TUDO BEM???? DESCULPE A DEMORA, EU ESTAVA DE FÉRIAS. AMÉM....DEUS TE ABENÇOE TAMBÉM!!!! CONTE COM MEU APOIO SEMPRE BEIJÃO
@analuciadiasvital4701 7 жыл бұрын
otima aula obrigada !!!!!!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
MUITO OBRIGADA....DEUS TE ABENÇOE
@daniellarios9475 7 жыл бұрын
Muito bom!!!!! 👏👏👏👏
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
QUE BOM QUE ESTÁ GOSTANDO. DEUS TE ABENÇOE
@nilteixeira8206 7 жыл бұрын
super... 😘 mega bom... forca pessoal.. obrigada claudinha por mas um dos seus talentos..
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM....OBRIGADA PELO CARINHO E INCENTIVO!!!! TENHA UMA SEMANA ABENÇOADA
@nilteixeira8206 7 жыл бұрын
amem . que sua semana seja abencoada e iluminada.. ❤💋
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
nil teixeira AMÉM
@Martins65 7 жыл бұрын
Valeu por mais um dia Claudinha!!! grd bj.
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
QUE BOM QUERIDA ALUNA. DEUS TE ABENÇOE
@leonardomonteiro9396 7 жыл бұрын
muito boa essa aula, amei!!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
QUE BOM...FICO FELIZ!!!! DEUS TE ABENÇOE
@flaviamarques461 7 жыл бұрын
Obrigada Senhor,obrigada Claudinha,sou muito grata a Deus por sua vida 😘
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM....MUTIO OBRIGADA. DEUS TE ABENÇOE TAMBÉM
@vanusaconceicaodossantos9250 4 жыл бұрын
Gratidão ufa mais uma série completada depois de ficar parada por muito tempo por problemas de saúde com meu pai GRAÇAS À DEUS e melhorou agora estou cuidando de meu esposo que teve um AVC leve mais tiro um tempinho para fazer os exercícios e antes não dava tenha que ficar no hospital depois retorno médico.
@ClaudiaAlvespersonal 4 жыл бұрын
Oh minha querida fiquei triste sobre essa noticia do seu esposo. Forças minha amiga. Que Deus te capacite a enfrentar essa batalha. Qualquer coisa pode entrar em contato comigo no meu whatsapp. To aqui pra ajudar Fica com Deus
@vanusaconceicaodossantos9250 Жыл бұрын
@@ClaudiaAlvespersonal tá Claudia Alves muito obrigada minha linda DEUS ABENÇOE vc também beijos
@gilsouza3901 7 жыл бұрын
show, hoje a aula foi show de bola, vamos que vamos....
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
URRUUUUU....VAMOS SIMMM BEIJÃO QUERIDA
@vandiralambert6868 7 жыл бұрын
Bom dia Claudinha, que o Senhor Jesus te abençoe ricamente, por compartilhar saúde e bem estar , voce é preciosa.
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM!!!!! MUITÍSSIMO OBRIGADA MINHA LINDA. É DEUS QUEM ME CAPACITA. DEUS TE ABENÇOE GRAQNDIOSAMENTE
@robertareis1999 7 жыл бұрын
Claudinha maravilhosa! Se não fosse você na conseguiria sozinha, obrigada por sua dedicação. Deus te abençoe imensamente...
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM...GLÓRIA A DEUS....CONTECOM MEU APOIO. DEUS TE ABENÇOE TAMBÉM
@robertareis1999 7 жыл бұрын
Obrigada meu anjo😘😘😘💐👏👏👏👏
@paulapanzone 7 жыл бұрын
Mais uma aula maravilhosa! Que Deus continue te capacitando a cada dia, mais e mais, com teu talento que nos motiva a cada aula. Sinto como se eu tivesse ai na tua frente fazendo os exercicios...me sinto de casa...rs...bj grande e até amanhã na próxima aulinha!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM....MARAVILHOSA ESTA SINTONIA. CONTINUE FIRME MINHA LINDA. ESTOU AQUI OU MELHOR AÍ (KKKK) PRA TE AJUDAR. DEUS TE ABENÇOE
@analuciazulkievicz7764 7 жыл бұрын
maravilhoso!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
QUE BOM QUE GOSTOU. DEUS TE ABENÇOE
@mariruthvilela 7 жыл бұрын
Bom dia Claudia em direto de Espanha. Conclui esta aula super bem! Pensei que nao ia conseguir pois o meu peso era de 2kg, e tb já nao sou tao jovem rsrsrs, mas segui em frente e terminei, e vamos amanha com mais uma aula se Deus quiser! Obrigada por nos proporcionar esta maravilhosa força de vontade. Fica com Deus e um grande abraço!!!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
UAL...DA ESPANHA???? QUE LEGAL!!!! NOSSA FEZ COM 2 KG???? PARABÉNS!!!! DEUS TE ABENÇOE E TE ILUMINE!!!! BEIJÃO
@keilamonteiro9248 7 жыл бұрын
terminei aula 8 e engrenei na 9 e não é que eu consegui😉 Feliz da vida!!! Obrigada Claudinha, Valeu Grandão!!!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
UAL!!!!! ISSO SIM QUE É SHOW!!!! PARABÉNS. DEUS TE ABENÇOE
@luizfelipe5751 7 жыл бұрын
adorei a sua aula estou fazendo para emagrecer
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
MUITO BEM!!!! CONTINUE COM FÉ...FOCO E DETERMINAÇÃO E TERÁ GRANDES RESULTADOS. CONTE COM MEU APOIO. VOCÊ JÁ RECEBEU O PLANO DE ALIMENTAÇÃO???? CASO NÃO TENHA RECEBIDO ME ENVIA SEU EMAIL POR FAVOR. DEUS TE ABENÇOE
@analucia-sq4nw 7 жыл бұрын
AMO SUAS AULAS FACO TODOS OS DIAS ESTOU SAINDO DA VIDA SEDENTARIA MINHA AUTO ESTIMA ESTA MELHOR
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
MUITO BEM QUERIDA ALUNA. A INTENÇÃO É ESSA MESMO.....PARABÉNS!!!! DEUS TE ABENÇOE
@analucia-sq4nw 7 жыл бұрын
OBRIGADA
@gilceliam5319 7 жыл бұрын
Mais um dia concluído, amei suas palavras, sempre certa nas palavras sábias, glória a Deus, por o senhor ter te capacitado para nos ajudar. Beijão para a professora mais querida do youtube. 😚😚😚😚
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
NOOOOOSSA FIQUEI LISONJEADA AGORA....ME EMOCIONO SEMPRE COM OS ELOGIOS QUE RECEBO...É MARAVILHOSO SABER QUE ESTOU SENDO USADA COMO INSTRUMENTO DE SAÚDE E BEM-ESTAR!!! GLÓRIA A DEUS
@gilceliam5319 7 жыл бұрын
Amém🙏
@mayumitanabe7474 7 жыл бұрын
Aula 9 ok...maravilhoso..firme e forte nesse q48 evolutivos 24/11/2016
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
YES....VAMOS QUE VAMOS!!!! EVOLUIR SEMPRE!!! DEUS TE ABENÇOE EM SUA JORNADA!!!
@lorainepaiva7145 7 жыл бұрын
BOA NOITE CLAUDINHA MAS UMA AULA CONCLUIDA .OBRIGADO PELO CARINHO E APOIO QUE VC NOS DA E BOM SABER QUE MESMO TENDO PESSOA QUE FAZEM QUESTAO DE TE COLOCAR PRA BAIXO .TEMOS ESSAS AULAS MARAVILHOSAS QUE NOS AJUDAM A LEVANTAR A NOSSA AUTO ESTIMA OBRIGADA E FIKE COM DEUS;)
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM QUERIDA ALUNA...AMÉM!!!! TENHA SEMPRE A PLENA CERTEZA DO MEU APOIO. DEUS TE ABENÇOE
@rbk4820 7 жыл бұрын
Adoro me exercitar com você🤓obrigada!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
MUITO....MUITO OBRIGADA MESMO. CONTE SEMPRE COMIGO!!!! BONS TREINOS. DEUS TE ABENÇOE!!!
@nilzaoliveira1121 7 жыл бұрын
Gracas a Deus consegui mais uma aula Amem fique na paz tambem
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM....PARABÉNS QUERIDA ALUNA. DEUS TE ABENÇOE
@MariaHelena-uc3fk 5 жыл бұрын
Boa noite♥️😊
@ClaudiaAlvespersonal 5 жыл бұрын
OLÁ QUERIDA TUDO BEM???? POSSO AJUDÁ-LA?
@francineyoliveirasouza3853 7 жыл бұрын
mais um dia de malhação delicioso, beijos professora ,que a paz do Senhor a alcance por onde quer que andares.
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM QUERIDA....DEUS TE ABENÇOE TAMBÉM!!!
@vanusaconceicaodossantos9250 5 жыл бұрын
Outro DEUS ABENÇOE VC obrigada mais um exercício concluído
@ClaudiaAlvespersonal 4 жыл бұрын
OLHA EU AQUI QUERIDA AMIGA. RESPONDENDO AO SEU COMENTÁRIO DE 5 MESES ATRAS KKKKK VUM BORA!!
@marylopes6773 7 жыл бұрын
Cláudia quase morri kkkkkk valeu muito bom !
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
NOSSA!!!! MORRI NÃO MINHA LINDA...VIVA!!!!! KKKKK CONTINUE FIRME!!!!! VAMOS JUNTAS DEUS TE ABENÇOE
@cleidesoaresribeiro5752 6 жыл бұрын
Uaaaauuu, maravilhoso!!! Transpirei mto consegui fazer 20min, 4x o circuito. Parabéns Cláudia pelos exercícios e por estar nos ajudando. A impressão que eu tenho é que vc está aqui do meu lado, fazendo os exercícios e não no celular. Não tem explicação, como me sinto, neste 1 mês de assessoria, com vc me ajudando, dando força, passando alimentação correta. Tudo maravilhoso. Obrigada mesmo e que Deus continue te capacitando a cada dia mais. Um grande beijo minha querida personal.😘😘😘
@ClaudiaAlvespersonal 6 жыл бұрын
AI QUE LINDA!!!!! AMÉM QUERIDA ALUNA E AMIGA. ESTAMOS JUNTAS NESTE PROPÓSITO HÁ UM MÊS E PRA MIM PARECE QUE JÁ FAZ MUITO TEMPO. ESTOU MUITO FELIZ EM VER SUA DETERMINAÇÃO. MINHA ASSESSORIA ONLINE É MAIS DO QUE UMA SIMPLES INSTRUÇÃO.... VAI ALÉM DO PROFISSIONAL, POIS CADA CLIENTE SE TORNA PARTE DA MINHA ROTINA E EU SINTO COMO SE ESTIVESSE AQUI DO MEU LADINHO. ISSO É MARAVILHOSO: FAZER O BEM É MUITO GRATIFICANTE. SÓ TENHO A DIZER: OBRIGADA SENHOR!!!! OBRIGADA JESUS!!! DEUS TE ABENÇOE QUERIDA
@cleidesoaresribeiro5752 6 жыл бұрын
@@ClaudiaAlvespersonal Amém.
@gabrielgasparotte4766 6 жыл бұрын
Bom dia Claudia,mais uma aula concluida graças á Deus é vc maravilhosa aula.
@ClaudiaAlvespersonal 6 жыл бұрын
AMÉM...... OBRIGADA QUERIDA....MAS VOCÊS É QUE SÃO MARAVILHOSOS E DETERMINADOS. CONTINUE FIRME. BEIJÃO FICA COM A PAZ DE DEUS
@marisacarvalho7655 7 жыл бұрын
Nossa Claudinha.... suando em bicas...Amei o desafio!😂
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
QUE BOM....BORA DERRETER MINHA QUERIDA ALUNA....VAMOS JUNTAS. DEUS TE ABENÇOE
@anamarianaves9174 7 жыл бұрын
Bom dia Claudinha na paz de Deus. mais um exercício concluído graças a Deus , mt obrigada por td, um ótimo dimingo pr vc na presença de Jesus 💋❤
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM QUERIDA ALUNA. DEUS ABENÇOE A SUA SEMANA!!!
@mariaclaudia6883 4 жыл бұрын
Adoro 🤩. Que pena as propagandas no meio.
@ClaudiaAlvespersonal 4 жыл бұрын
Olá Maria Claudia Pois é minha amiga, isto é coisa do youtube. Me perdoe. Mas vamos assim mesmo né???? Bons treinos Deus te abençoe
@anamarianaves9174 7 жыл бұрын
Uhuuuuuu😘😘
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
OPA AMIGA....OI NÓIS AQUI OUTRA VEZ KKKKKK
@cristinaaraujo8978 6 жыл бұрын
É muito bom fazer esses exercícios com você! A força que você nos dá com as suas palavras incentivadoras não tem preço. Que Deus te abençoe e ,que, todo esse bem que você faz a todos, se converta em muita felicidade pra você! 😀
@ClaudiaAlvespersonal 6 жыл бұрын
AMÉM...AMÉM MUITO OBRIGADA DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE
@lusimara1000 7 жыл бұрын
Olá Claudinha to bem atrasada com os exercícios pois não consegui acompanhar por ta sem tempo mais vamos que vamos
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
SEM PROBLEMA QUERIDA ALUNA. O IMPORTANTE É NUNCA DESISTIR. VAMOS JUNTAS!!! DEUS TE ABENÇOE
@galsantos8151 6 жыл бұрын
Valeu. Que o Senhor continue abençoando sua vida hoje e sempre. Bjssss!
@ClaudiaAlvespersonal 6 жыл бұрын
AMÉM..... DEUS TE ABENÇOE TAMBÉM!!!!
@misaaraujo7947 5 жыл бұрын
Muito bom mas qero a planilha
@ClaudiaAlvespersonal 5 жыл бұрын
OK. ENTRE EM CONTATO NO MEU WHATSAPP 11968370307 BEIJÃO
@francineyoliveirasouza3853 7 жыл бұрын
huhuuu consegui que delicia,Deus te abençoe Prof.Claudia.
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM.... OPA QUE BOM NÉ!!!! DEUS TE ABENÇOE TAMBÉM
@nilzaoliveira1121 7 жыл бұрын
Oi prof, Claudia voltando aos exercicios estava sem internet pesso desculpas
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
SENTI SUA FALTA QUERIDA ALUNA!!!!! QUE BOM ESTAR DE VOLTA!!!! DEUS TE ABENÇOE
@luziasantos6479 6 жыл бұрын
Obrigada por tudo. Jesus te abençoe!
@ClaudiaAlvespersonal 6 жыл бұрын
AMÉM...EU QUE AGRADEÇO. FICA COM A PAZ DE DEUS
@irenesantos9408 7 жыл бұрын
Oi Cláudia muito bom vc fazer os exercícios junto,Claudia eu emagrecimento quase 10 kilos e fiquei bastante flácida tbem por conta da minha idade 60 anos a pele há tem o desgaste natural né estou fazendo musculação pra ganhar massa magra eu quero um exercício que vai me ajudar no ganho de massa e ajudar na flacidez principalmente nos braços o que me aconselha , um grande abraço adoro seus vídeos até é obrigado por nôs ajudar!!!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
OLÁ QUERIDA ALUNA. EU ENTENDO....ISSO FAZ PARTE DA NOSSA ANATOMIA. CONTINUE FIRME NOS EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO E NOS MEUS EXERCÍCIOS DE QUEIMA, POIS ELES TAMBÉM AJUDAM ANA TONIFICAÇÃO MUSCULAR. EM BREVE IREI PUBLICAR UMA SÉRIE DE EXERCÍCIOS DE TONIFICAÇÃO MUSCULAR QUANDO EU TERMINAR ESTA SÉRIE DO QUEIMA...OK???? AJUDA MUITO TAMBÉM COMER OVOS TODOS OS DIAS, AGAR AGAR, CHIA, PROTEÍNAS, COLÁGENOS...ETC CONTE COM MEU APOIO. DEUS TE ABENÇOE E PARABÉNS PELO SEUS CUIDADOS. TEMOS QUE CUIDAR MUITO BEM DO NOSSO TEMPLO DO ESPÍRITO SANTO QUE É O NOSSO CORPO.
@irenesantos9408 7 жыл бұрын
Boa tarde Cláudia obrigado pela ajuda vou fazer isso mesmo é o melhor de tudo é que vc faz junto vc faz com a gente isso isso da mais incentivo que Deus te abençoe sempre bjão!!!!
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
Irene Santos AMÉM.....VAMOS JUNTAS!!!
@vanusaconceicaodossantos9250 7 жыл бұрын
Valeu Cláudia obrigada bjs fica COM Deus tchau
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
AMÉM...FICA COM DEUS VOCÊ TAMBÉM QUERIDA!!! BEIJÃO
@mariadenazare6608 6 жыл бұрын
👍💪👏👏👏
@ClaudiaAlvespersonal 6 жыл бұрын
BEIJÃO....NO FOCO DEUS TE ABENÇOE
@iracemabaronisto2765 7 ай бұрын
❤😢❤
@Vieira313 Жыл бұрын
Essa aula cansou, usei peso de 2 quilos!!!
@ClaudiaAlvespersonal Жыл бұрын
Opa....parabéns
@renatajapa2317 7 жыл бұрын
fiquei dois dias sem fazer o exercício isso me prejudicar muito?? .. Cláudia Deus te abençoe
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
FICA EM PAZ QUERIDA ALUNA. MUITA DAS VEZES O NOSSO DIA A DIA ACABA FICANDO CURTO E INFELIZMENTE NÃO SOBRA TEMPO PRA CUMPRIR COM TUDO....ISSO É NORMAL. ALÉM DO MAIS ACABA SENDO POSITIVO PARA QUE O SEU CORPO DESCANSE TAMBÉM. ISSO É MUITO IMPORTANTE!!!! DEUS TE ABENÇOE TAMBÉM
@anamarianaves9174 7 жыл бұрын
😃😃😃😍😍😘😘
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
VAMOS QUE VAMOS AMIGAAAA!!!!!
@linaferreira9217 7 жыл бұрын
tem alguma alimentação saudável
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
COM CERTEZA...ENVIA SEU EMAIL E EU TE ENVIO OS PLANOS DE ALIMENTAÇÃO, POR FAVOR
@tanias2667 7 жыл бұрын
Cláudia tô com uma dúvida... Estou com uma inflamação nos ombros uma bulsite posso fazer esses exercícios pro braços estou fazendo fisioterapia... Obrigada
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
DESCULPE A DEMORA DE RESPOSTA MINHA LINDA E QUERIDA ALUNA. FAÇA SEM OS PESINHOS E SE ESTIVER INFLAMADO É MELHOR EVITAR OS EXERCÍCIOS DE ELEVAÇÃO DE BRAÇO OU ATÉ MESMO A SEQUENCIA COMPLETA. TROQUE POR OUTRA AULA QUE NÃO USE MEMBROS SUPERIORES. NÃO QUERO ATRAPALHAR SUA RECUPERAÇÃO. MANTENHA-ME INFORMADA. ESTIMO SUAS MELHORAS. DEUS TE ABENÇOE
@tanias2667 7 жыл бұрын
fiz a aula mas sem o pezinho...
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
OK...ESPERO QUE FIQUE BEM!!!! CUIDADO COM ESFORÇO DEMASIADO PRA NÃO ATRAPALHAR A SUA RECUPERAÇÃO OK???? DEUS TE ABENÇOE
@analucia-sq4nw 7 жыл бұрын
pra queimar as gordurinhas temos que fazer quantos minutos e quantas vezes por semana
@ClaudiaAlvespersonal 7 жыл бұрын
OLA QUERIDA ALUNA. VEJA BEM...OS EXERCÍCIOS DE INTENSIDADE EQUIVALEM A MAIS DE UMA HORA DE ACADEMIA. ELES QUEIMAM E TONIFICAM DURANTE O TREINO E APÓS O TREINO PARA SUA RECUPERAÇÃO MUSCULAR. POR ISSO QUE SE CHAMA QUEIMA 48 HORAS. UM TREINO POR DIA JÁ É O SUFICIENTE, MAS SE VOCÊ TEM CONDIÇÕES DE FAZER DOIS, PODE FAZER.MAS DEIXE SEU CORPO DESCANSAR TAMBÉM OK???? DEUS TE ABENÇOE
@analucia-sq4nw 7 жыл бұрын
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