Quello che non ti hanno detto sulle emozioni NEGATIVE

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Quello che non ti hanno detto sulle emozioni NEGATIVE

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Psicologia - Luca Mazzucchelli

Күн бұрын

Пікірлер: 27

@psicologomilano Ай бұрын

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@annalisas.8293 Ай бұрын

Il problema per me è che queste emozioni "negative" , anche se le accolgo, permeano il corpo e la mente e dunque il comportamento. Se sento tristezza agirò di conseguenza e penso che in quel momento sarà difficile pensare che abbia qualcosa da dirmi o da insegnarmi.

@DavideForcella1982 Ай бұрын

Quando a causa di un evento provi un emozione, chiederti quale parte di te va a toccare è importante perché ti permette di iniziare a lavorarci sopra, la meditazione aiuta molto ad attenuare le emozioni forti, guarda qualche video di Antonio quaglietta, spiega molto bene queste cose, puoi imparare davvero tanto. L emozione è energia che si libera nel corpo, dura pochissimo, ma ricorda che il pensiero è il carburante delle emozioni, per questo persistono, se le alimenti con il pensiero te le porti dietro a lungo

@annalisas.8293 Ай бұрын

@@DavideForcella1982 infatti credo che il problema sia anche questo, grazie

@Luca-ni5tu Ай бұрын

giuste osservazioni ma come si fa ad accettarle? a viverle senza giudicarsi? quando ormai si è molto condizionati a comportarsi in modo disfunzionale o forse si è troppo sensibili... non è per niente facile quando abbiamo a che fare con emozioni "non piacevoli" da sperimentare come ad esempio il mix di vergogna+rabbia non espressa+paura . come si può cambiare? quando l'emozione sembra troppo forte e ci "sovrasta"? Perchè è così difficile accettare gli aspetti meno piacevoli di noi? Accettarsi veramente sembra utopia, certe sensazioni nel corpo sono troppo sgradevoli e non ci riesco è davvero frustrante...

@psicologomilano Ай бұрын

Caro Luca, ti poni un obiettivo sfidante ma necessario. Come ben imaginerai, è complesso darti una risposta personalizzata sulla tua situazione con un breve commento o in un video su youtube. Ti posso suggerire di continuare a cercare strumenti e informazioni su come andare più in profondità su questa strada: leggi libri, frequenta eventi, interrogati e magari pensa se chiedere aiuto a uno specialista ;-)

@Leonida26 17 күн бұрын

Le emozioni sono piacevoli o spiacevoli ma hanno l'obiettivo di comunicare a noi e agli altri. Il comportamento che ne consegue può essere semmai valutato moralmente in negativo o positivo. Ti seguo con interesse!

@ninap6980 Ай бұрын

E' tutto soggettivo secondo il mio modesto parere , c'e' chi accoglie tutto e non ci pensa e chi no .

@psicologomilano Ай бұрын

Sicuramente ognuno ha le sue strategie. bisogna capire se sono poi effettivamente funzionali a stare bene e fare emergere la propria unicità (oppure, come purtroppo tavolta accade, soffocarla)

@mariabianchini863 Ай бұрын

Concordo ... grazie !!!!

@psicologomilano Ай бұрын

a te :-)

@sergeysmirnov2784 Ай бұрын

La formula mi aiuta: “Cavolo, guarda, questa emozione, questa depressione è del tutto inutile dal punto di vista economico!” )))

@psicologomilano Ай бұрын

se funziona, avanti tutta :D

@NicolettaMele-kp8tz Ай бұрын

Dipendenze affettive 'ignorate'..

@zoe3243 Ай бұрын

❤

@angelinaesposito1394 Ай бұрын

E i sensi di colpa,come gestirli?

@laurab.3499 Ай бұрын

Buongiorno Luca, perdona una domanda.. mi è piaciuto molto lo spunto rispetto ai figli, posso chiederti come è meglio approcciarsi ad un bambino anche piccolo per permettergli di stare nell’emozione, per poi elaborarla? Grazie in anticipo per il riscontro. Laura

@psicologomilano Ай бұрын

ci sono diversi metodi, dipende dall'età e dal contest che vive. disegnarla, parlarne, scriverla possono essere alcuni metodi. ti suggerisco la lettura della favola per bambini "il mostro mangia rabbia", inclusa la parte per genitori che trovi alla fine del testo e il laboratorio creativo da fare assieme al bambino

@laurab.3499 Ай бұрын

Grazie mille, gentilissimo. Ovviamente seguirò il consiglio 😊

@sarapesenti4702 Ай бұрын

A 18 anni studia di essere diacono e spirituale Prima il gruppo per anni Poi dettagli La coppia

@nicorossi2825 Ай бұрын

Ed ecco perché non vado dagli psicologi.. come si può dire che non esistono emozioni negative? Se mi rapinano provo un emozione uguale a quando una donna mi bacia? Ma porca miseria dove prendete la laurea, in omaggio con i cereali?

@pensierieparole874 Ай бұрын

Stai confondendo l azione di un fatto, un evento, con l emozione che si possa provare. Per farlo hai preso due esempi completamente diversi e li stai confrontando tra loro, invece pensa a qualche cosa di più facile come una persona che salta la fila al supermercato, compreso te: come ti senti? Cosa pensi? Pensi "che stronzo ma guarda quello, pensa che gli altri sono fessi?" Oppure "si vede che avrà fretta, io invece non ho nulla da fare quindi non fa nulla". Pensaci

@psicologomilano Ай бұрын

Se ti rapinano provi rabbia e paura: le due emozioni benchè abbiamo un effetto negativo sul tuo vissuto, sono tue amiche e positive. infatti, ti aiutano a sopravvivere in quella situazione (ad esempio, la rabbia puo spingerti a difenderti, o la paura puo spingerti a stare fermo e non compiere sciocchezze davanti al rapinatore). QUindi, come già detto nel video: le emozioni di per se non sono negative. negativo è quello che tu te ne fai (le ignori? le ascolti? ti connetti?) etc. Poi se vuoi approfondire l'argomento con ricerche scientifiche e prove "provate", butta un fischio e ti consiglio qualche libro.

@barbaradigrazia8885 10 күн бұрын

@psicologomilano io sto facendo psicoterapia da settembre per capire da dove venga la paura della morte del tempo che passa che mi perseguita ormai da qualche anno Mi puoi indicare qualche libro? Grazie di cuore😊