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@annalisas.8293Ай бұрын
Il problema per me è che queste emozioni "negative" , anche se le accolgo, permeano il corpo e la mente e dunque il comportamento. Se sento tristezza agirò di conseguenza e penso che in quel momento sarà difficile pensare che abbia qualcosa da dirmi o da insegnarmi.
@DavideForcella1982Ай бұрын
Quando a causa di un evento provi un emozione, chiederti quale parte di te va a toccare è importante perché ti permette di iniziare a lavorarci sopra, la meditazione aiuta molto ad attenuare le emozioni forti, guarda qualche video di Antonio quaglietta, spiega molto bene queste cose, puoi imparare davvero tanto. L emozione è energia che si libera nel corpo, dura pochissimo, ma ricorda che il pensiero è il carburante delle emozioni, per questo persistono, se le alimenti con il pensiero te le porti dietro a lungo
@annalisas.8293Ай бұрын
@@DavideForcella1982 infatti credo che il problema sia anche questo, grazie
@Luca-ni5tuАй бұрын
giuste osservazioni ma come si fa ad accettarle? a viverle senza giudicarsi? quando ormai si è molto condizionati a comportarsi in modo disfunzionale o forse si è troppo sensibili... non è per niente facile quando abbiamo a che fare con emozioni "non piacevoli" da sperimentare come ad esempio il mix di vergogna+rabbia non espressa+paura . come si può cambiare? quando l'emozione sembra troppo forte e ci "sovrasta"? Perchè è così difficile accettare gli aspetti meno piacevoli di noi? Accettarsi veramente sembra utopia, certe sensazioni nel corpo sono troppo sgradevoli e non ci riesco è davvero frustrante...
@psicologomilanoАй бұрын
Caro Luca, ti poni un obiettivo sfidante ma necessario. Come ben imaginerai, è complesso darti una risposta personalizzata sulla tua situazione con un breve commento o in un video su youtube. Ti posso suggerire di continuare a cercare strumenti e informazioni su come andare più in profondità su questa strada: leggi libri, frequenta eventi, interrogati e magari pensa se chiedere aiuto a uno specialista ;-)
@Leonida2617 күн бұрын
Le emozioni sono piacevoli o spiacevoli ma hanno l'obiettivo di comunicare a noi e agli altri. Il comportamento che ne consegue può essere semmai valutato moralmente in negativo o positivo. Ti seguo con interesse!
@ninap6980Ай бұрын
E' tutto soggettivo secondo il mio modesto parere , c'e' chi accoglie tutto e non ci pensa e chi no .
@psicologomilanoАй бұрын
Sicuramente ognuno ha le sue strategie. bisogna capire se sono poi effettivamente funzionali a stare bene e fare emergere la propria unicità (oppure, come purtroppo tavolta accade, soffocarla)
@mariabianchini863Ай бұрын
Concordo ... grazie !!!!
@psicologomilanoАй бұрын
a te :-)
@sergeysmirnov2784Ай бұрын
La formula mi aiuta: “Cavolo, guarda, questa emozione, questa depressione è del tutto inutile dal punto di vista economico!” )))
@psicologomilanoАй бұрын
se funziona, avanti tutta :D
@NicolettaMele-kp8tzАй бұрын
Dipendenze affettive 'ignorate'..
@zoe3243Ай бұрын
❤
@angelinaesposito1394Ай бұрын
E i sensi di colpa,come gestirli?
@laurab.3499Ай бұрын
Buongiorno Luca, perdona una domanda.. mi è piaciuto molto lo spunto rispetto ai figli, posso chiederti come è meglio approcciarsi ad un bambino anche piccolo per permettergli di stare nell’emozione, per poi elaborarla? Grazie in anticipo per il riscontro. Laura
@psicologomilanoАй бұрын
ci sono diversi metodi, dipende dall'età e dal contest che vive. disegnarla, parlarne, scriverla possono essere alcuni metodi. ti suggerisco la lettura della favola per bambini "il mostro mangia rabbia", inclusa la parte per genitori che trovi alla fine del testo e il laboratorio creativo da fare assieme al bambino
@laurab.3499Ай бұрын
Grazie mille, gentilissimo. Ovviamente seguirò il consiglio 😊
@sarapesenti4702Ай бұрын
A 18 anni studia di essere diacono e spirituale Prima il gruppo per anni Poi dettagli La coppia
@nicorossi2825Ай бұрын
Ed ecco perché non vado dagli psicologi.. come si può dire che non esistono emozioni negative? Se mi rapinano provo un emozione uguale a quando una donna mi bacia? Ma porca miseria dove prendete la laurea, in omaggio con i cereali?
@pensierieparole874Ай бұрын
Stai confondendo l azione di un fatto, un evento, con l emozione che si possa provare. Per farlo hai preso due esempi completamente diversi e li stai confrontando tra loro, invece pensa a qualche cosa di più facile come una persona che salta la fila al supermercato, compreso te: come ti senti? Cosa pensi? Pensi "che stronzo ma guarda quello, pensa che gli altri sono fessi?" Oppure "si vede che avrà fretta, io invece non ho nulla da fare quindi non fa nulla". Pensaci
@psicologomilanoАй бұрын
Se ti rapinano provi rabbia e paura: le due emozioni benchè abbiamo un effetto negativo sul tuo vissuto, sono tue amiche e positive. infatti, ti aiutano a sopravvivere in quella situazione (ad esempio, la rabbia puo spingerti a difenderti, o la paura puo spingerti a stare fermo e non compiere sciocchezze davanti al rapinatore). QUindi, come già detto nel video: le emozioni di per se non sono negative. negativo è quello che tu te ne fai (le ignori? le ascolti? ti connetti?) etc. Poi se vuoi approfondire l'argomento con ricerche scientifiche e prove "provate", butta un fischio e ti consiglio qualche libro.
@barbaradigrazia888510 күн бұрын
@psicologomilano io sto facendo psicoterapia da settembre per capire da dove venga la paura della morte del tempo che passa che mi perseguita ormai da qualche anno Mi puoi indicare qualche libro? Grazie di cuore😊
@andreacavalieri8150Ай бұрын
Le emozione negative sono come la ndrangheta....non esiste 😂😂😂😂