在这个快节奏、充满挑战的现代生活中，我们常常被如何保持健康，如何保持年轻的问题所困扰。幸运的是，现代医学的进步使得这个问题的答案变得更加清晰和可行。本书便是在这个背景下应运而生的，它不仅仅是一本关于保持健康，年轻的指南书，更是一本揭示衰老过程的权威之作。本书作者是日本权威的研究老化物质AGE的医学专家，以其丰富的临床经验和深入研究的专业知识，为我们带来了一份珍贵的宝藏。
【本视频主要内容】
0:00 说明介绍
1:08 1.老化的原因。
4:01 2.防止身体氧化和糖化的方法。
6:28 3.应该立即开始摄取的营养补充剂和食物。
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老化をとめる本
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