C clair

Ben oui il n'y avait pas encore de téléréalité donc faut pas chercher plus loin 😅

Salut tout le monde, j'espère que vous allez bien tant au niveau de la santé qu'au niveau morale ! Si je peux me permettre un petit conseil générale, tenez vous au programme que vous suivez actuellement et ne lâchez rien ! Ne soyez pas impatients, les résultats se verront avec la régularité dans le temps ; il est contre-productif de changer tout le temps. Donc je le répète mais je pense que c'est important : suivez le régime que vous suivez actuellement sans vous décourager, si vous n'en avez pas actuellement je vous propose celui-ci vu.fr/Q2Gy Bon courage tout le monde ! Amicalement.

Avant il y avait plus de respect

Exactement. Ceux qui dénigrent maintenant cette émission et sa présentatrice ne comprennent absolument rien. Elles s'adaptent à la demande sociale. C'est une émission qui reflète la société.

Elle a pris beaucoup d'assurance ces dernieres annees.La notoriete.....🙄

Oui Evelyne était plus professionnelle avant je trouve

C'est parce qu avant c'était Jean Luc Delarue qui produisait l'émission. Il était vraiment exceptionnel paix à son âme

A cette époque elle était employée par jean -Luc Delarue pour cette émission. Elle était à bonne école et c’était une bonne présentatrice. Maintenant elle est devenue ridicule et limite hystérique.

Mortes

Exactement

Jeûner pendant une semaine ou deux est effectivement très bénéfique, mais ces jeunes femmes ne sont pas dans ce cas Ça fait des mois qu'elles ne mangent presque rien tout ça ressemble à des TCA (je sais de quoi je parle)

Jeûner aide aussi à garder le contrôle

Faire un jeûne est bénéfique, mais pendant une courte période. Ce n'est pas leurs cas.

Selon des nutritionnistes jeûner une à deux fois par semaine (sauter un repas) est plutôt bénéfique mais n'est pas nécessaire cependant pour le corps une bonne alimentation avec quelques plaisirs et une activité sportive cela suffit pour maigrir manger devrait être un plaisir pour tous et non un moment désagréable

tu te rends compte de ce que tu dis ? il y a une maladie qui s’appelle l’anorexie: ne pas manger, dans ce cas la ce n’est pas « jeuner » c’est s’affamer et c’est une maladie, je trouve cela très mal placé de dire cela ici. c’est dangereux.

Elles sont ds des tca.

A ce niveau là non. Ya davantage de tca que de simple perte la

ah ba nn aussi autre chose

Oui... Il est actuellement 01h 50 et donc bientôt 2 h du matin... 😐😅

Grave je mendors avec et donc ça tourne tout seul

POINT bonne nuit 🙂

Slt c’est quoi comme repas dans ta journée stp un exemple merci

@@djams9659 le matin, une pomme avec jus d’orange, le midi , pâtes avec du poulet ou alors légumes et viande ça dépend ( en toute petite quantité ) le soir soupe ou alors repas très léger du genre semoule riz etc mais en petite quantité. Je prenais la moitié d’un sachet de riz et le partageait pour 2 repas. Donc mes assiettes étaient toujours petites. Suivi de 30mn de cardio 10km. Et je rentrais à pieds, je ne prenais pas les transports. Pas de malbouffe et limonade etc

@@59vector merci 🙏🏽 bcp

J'étais à 122 kg pour 1m60 je fais 58 kg actuellement grâce à un régime extrême et je suis d'accord avec Moïse il faut le faire à vie

​@@ourspolaire6983comment as-tu fait ? est-ce tu as fait comme Moïse ? arrêter les glucides

Bien parlé, c'est la vérité

Le jeûne aide aussi à maigrir

Ouais le jeune intermittent

C'est pas aussi simple que ça

L'amaigrissement c'est plus psychologique qualimentaire...se dire que rien ne fait grossir et que le corps a besoin de tout en quantités raisonnables ça peut aider...moi c'est ce qui s'est passé pour moi et ceci grâce a l'amour profond et bienveillant que je vis avec mon chéri..auparavant je faisais des régimes qui sur le moyen et long terme m'avaient conduit a l'obésité morbide...alors que maintenant je suis ronde mais libérée de l'obésité...

Exactement 😊

Mais ce n'est pas forcément vrai, les pommes de terre ont un indice glycémique très élevées, certes, mais elles ont également un fort indice de satiété et sont en plus de cela faible en calories. Il est plus difficile de maigrir avec les graisses car chaque gramme de graisse contient 9 calories alors que chaque gramme de glucides contient 4 calories. Si on fait un régime essentiellement à base de graisse comme le régime cétogène en supprimant toute source de carbohydrates, c'est peut-être bon pour notre santé ( et encore...) mais on risque de manger plus que ce dont notre corps a besoin sans nous en rendre compte. La raison pour laquelle Moïse a maigrit, c'est parce qu'il a arrêté de manger des pâtisseries ou des gâteaux qui sont très caloriques, c'est tout. C'est pas des pommes qui vont te faire grossir, ni les fruits qui sont sucrés mais te rassassient plus facilement.

Exactement, mais à cette époque la graisse était le diable. Les médecins lisaient des revues médicales écrites par des scientifiques financés par les industriels comme Kellogg's ou coca, McDo. Donc il fallait dire que le sucre c'était bon et le gras mauvais... On traitait de fou les docs qui expliquaient cette hérésies... Jamais croire les Docs qui font consensus

Sophie Ortiz pas du tout! C'est une légende. Quand on mange l'estomac grossit mais après il reprend sa taille normale. La seule chose qu'on peut changer, c'est notre faim. En mangeant des plus petites quantités, on réduit la sensation de faim

Mat-Chan ! C'est tout à fait ça mon médecin m'a dit que l'estomac ne rétrécit pas, il s'adapte

Claudine Piat haha vraiment

Ouais elle est devenue insupportable à écouter :s

C'est vrai je ne comprend pas moi je suis maigre naturellement et d'ailleurs j'aimerai prendre un peu de poids je ne comprend pas ces personnes

C'est pour garder le contrôle

Szb 17 Faut pas oublier qu’elles ont aussi perdu du poids pour se sentir plus à l’aise pour pouvoir marcher sans être essoufflé etc...

____________________ de la manière tu veux prendre du poids c’est de la manière elle veut en perdre tu leur comprend pas nous aussi on te comprend pas chérie

Moi c'est l'inverse, a chaque fois que je stresse, j'ai mal au ventre et je maigris 🤣🤣😭😭

Emilie Braem 😂

Mais maintenant j'ai tout repris ...je suis montée a 97 ...je n'ai pas tenir la discipline car ça demande un control mental en permanence....

Le plus difficile c'est le contrôle mental...

C'est moche les bourrelets et le double menton.

@@sophieortiz3266 non au contraire c'est sexy cela me fait bander

@@sophieortiz3266 tu peux bouffer sans être obèse hein

Elif maintenant il faut stabiliser ..augmenter de 150/180 calories par jour tout en maintenant l'activité physique pour que vous restiez a moins de 65,...en tout cas vous avez toute mon admiration ainsi qu'à Rachelle et Moïse...

De tels régimes sont trop extremes pour le corps et peuvent mener aux tca

C'est la meilleure des solutions

*vivre

Mais mdrrr elle a toujours ses kilos =O c’est juste que cet épisode c’est un ancien épisode

Harley quinn Et ben oui hein compte pas sur elle pour.. tu m'a compris nan je blague 😂

Alison Angel 😂😂

@@HarleyQueen21 très belle ainsi avec ses bourrelets la Evelyne maintenant...

Respect à toutes les mamans

Moïse a bien raison il faut le faire à vie un régime à vie

Ridicule de chez ridicule

@@elisabethpecard7961 👍👍👍👍

Enfin, un commentaire sensé !

Le chocolat fait les même effet qu'un antidépresseur c'est pour ça !! Ça fait trop du bien 😊☺😉

favt voir lé résvltat : horri6lé éllé n'a pas dé miroir

Bonjour à toi , je suis un regime à 400 kcal par jour, depuis 3 mois , j'aimerais faire un cheat meal une fois par semaine est ce que je vais reprendre ? Et j'aimerais augmenter mes kcal journalière sans ruiner mes efforts .. pouvez vous me conseillez sil vous plait sa maiderais beaucoup merci d'avance

@@cemremaevaroy3683 400 calories c'est pas du tout assez ! Il faut remonter à au moins 1000 sinon tu mets ta santé grandement en danger... Le lendemain du cheat meal tu prends du poids mais c'est seulement le poids et de la rétention d'eau ! Tu reperds ce poids en 2-3 jours et les autres jours tu continues à perdre :)

@@mat-chan891 merci pour ta réponse, sa va beaucoup maider , et comment du coup je pourrais augmenter mes calories journalière sans ruiner mes efforts ? Merci d'avance pour ta réponse.

@@cemremaevaroy3683 le corps dépense au minimum 1400-1600 calories par jour pour fonctionner sans faire aucun sport (c'est le métabolisme de base). Donc en augmentant petit à petit jusqu'à au moins 1000 calories tu ne grossira pas parce que tu mangeras toujours moins que ce que tu dépenses ! Donc tu peux augmenter, tu ne grossira toujours pad

@@mat-chan891 vraiment merci du conseil

Faire un bon regime plutot que de prendre des medicaments

Ça dépends comment on le fait

Vraiment