看书就想刷手机？ 没办法专注？ 今天和大家分享几个简单的自律技巧！
#自律 #自控力 #专注力
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♥ 视 频 里 的 我
妆前乳：迪奥锁妆妆前乳 rstyle.me/+F-sWABpvqrFk8V_5l1...
粉底液：迪奥锁妆粉底液 rstyle.me/+K4hTCH0JjWW5CCJ3Fk...
眉毛: Benefit 眉笔 slookat.top/3wj6
眼影：Natasha Denona Mini Sunset Palette rstyle.me/+YpZ7_51DfqdpkYMzes...
高光: Giorgio Armani Neo Nude highlight 10 rstyle.me/+IkKswAACsM_Hbk3tPC...
腮红 ： Giorgio Armani Neo Nude 53 rstyle.me/+eyC7aW_WyMNpjYZVpd...
口红：Lancome 196 Orange Sanguine rstyle.me/+C318DGW5H-cV6UD0-m...
美瞳：Envie Olive Brown
♥ 片 尾 歌 曲
Sleep Deprived
♥ 让 我 们 多 见 面
微博/Bilibili/西瓜视频/小红书: ElenaLin_青青
抖音/Instagram: ElenaLinnn
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♥ 福 利 区
小仙女的小众品牌 Petite Studios 10%折扣码 ElenaLin10
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免费前一个月KindleUnlimited无限书籍阅读/语音书籍会员
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Skillshare技能学习前两个月免费尝试
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♥ 声 明
偶尔会有与品牌方合作的推广视频。大部分的推广邀约都会拒绝，每个推广合作都是在仔细酝酿且认真使用产品后真心喜欢才会给大家推荐。每个视频的概念和内容都是我自己策划&构想的，希望能给大家带来有价值的内容，从不会去推荐我自己不喜欢或不相信的产品♥
有些产品连接是返利链接，如果你在这个连接里购买的话我会收到很小的%的收入- 有点像你在商店里购买商品的时候推销员会收到一点点提成。这个不会影响到你的购买价格，也不会影响到我给大家介绍的产品~
每个视频都是认真的制作，希望大家会喜欢，也希望自己做得越来越好♥
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♥ Q & A
📷相机：G7X Mark III & EOS R5
💻电脑：2019 MacBook Pro 16’
💻剪辑：Final Cut Pro X
📱手机：iPhone 12 Pro Max
♥ 常 用 物 品 清 单
拍摄设备 kit.co/Elenalin/gear
我的学习&手账工具 kit.co/Elenalin/tools
阅读书单 kit.co/Elenalin/books
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*This video is not sponsored