راههای موثر برای استراحت در حین درس خواندن

Рет қаралды 6,522

6 ай бұрын

#درس_خوندن #انگیزشی #کنکور
سلام تو این ویدیو در مورد بهترین کارهایی که میتونید بین درس خوندن برای استراحت کردن انجام بدید صحبت کردم
هر یکشنبه و چهارشنبه ویدیو جدید داریم.
یادتون نره سابسکرایب کنید تا ویدیو هارو از دست ندید .
یادتون نره که لایک کنید و نظرتون رو تو کامنت ها بنویسید .
میتونید از طریق اینستاگرام به من پیام بدید.
--------------
BE MY FRIEND:
SOCIALS
‏🌍 My website
‏- fitopiaplanner.ir
My Podcast
anchor.fm/fitopia
My telegram channel
t.me/Fitopiamahta
‏📸 Instagram
‏- fitopia__?...
My english youtube channel
- / @mahtamh7456
-------------------
من مهتا پزشک و یوتوبر هستم . 27 سالمه .پزشکی عمومیم رو در دانشگاه تهران خوندم و در حال حاضر دانشجوی تخصص پوست و مو هستم .
اینجا سعی میکنم تا ویدیو های انگیزشی و لایف استایل و ولاگ های روزمره خودم رو در بیمارستان براتون قرار بدم.
----------------------------
#کنکور
#انگیزشی
#با_من_درس_بخون
#با_من_درس_بخوان
#درس_خواندن
#درس_خوندن
#انگیزشی_کنکور
#درس_خوندن
#برنامه_ریزی_کنکور
#انگیزه_درس_خواندن
#درس_خواندن_با_من
#درس_خوندن_با_من
#درس_خوندن_واسه_کنکور
#انگیزه_درس_خوندن
#روش_درس_خواندن
#انگیزشی_درس_خواندن
#با_من_درس_بخوانید

Пікірлер: 95

@paradox.1022 5 ай бұрын

تنها کسی هستی که همیشه و همیشه حرفاش برام مهم و کاربردی بوده و هست مرسی برای این همه وقتی که میذاری و تلاشی که واسه من و امثال من میکنی ...❤️

@DrTehraniF 3 ай бұрын

فوق العاده بود ممنونم ❤😍

@sono_nasim 4 күн бұрын

عالی بود

@Ye13ga88ne 5 ай бұрын

پیاده روی خیلی خوبه واقعا ولی 10 دقیقه فقط طول میکشه تا حاضر شی 😂

@user-gk6gp8rm1j 4 ай бұрын

شبا برو خیلی راحت

@anotherniloufar 5 ай бұрын

ممنونم واقعا ویدئو مفیدی بود❤

@i.a.a2977 14 күн бұрын

mahtaye azizemun❤ Good Luck sweetie🥰

@user-of1gc5gs5x 5 ай бұрын

بازهم عالی بود ❤❤

@mobinazarei8532 5 ай бұрын

Such a great video

@abolfazlhasani6829 6 ай бұрын

خیلی ممنون مفید بود❤

@user-nacv-8867 6 ай бұрын

Like1 ❤

@artinely5251 5 ай бұрын

خیلی خوب بود ممنون قطعا به درد میخوره

@kosar2002 5 ай бұрын

خیلی مفید بود🌺

@afraa4395 6 ай бұрын

Thanks for your useful video ⭐💙

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

My pleasure 😊

@uldrengenji 6 ай бұрын

pretty as always keep it up doctor

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

Thank you! 😊

@k1miaa 5 ай бұрын

مرسی ازتون💙

@hilaaryanmoghadam3254 6 ай бұрын

خیلی عالی بود خانم دکتر 😍 مرسی از شما 🙏

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

خداروشکر که کاربردی بود

@anitashahrsabz7255 6 ай бұрын

مرسی عزیزم خیلی کمک کننده بود

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

ممنون زیبا جان

@pariiiii...178 6 ай бұрын

Good luck

@mahsanabilou2381 6 ай бұрын

خیلی کاربردی بود 👍

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

ممنونمممم

@HastiZam 5 ай бұрын

Nice 💞

@FitopiaByMahta 5 ай бұрын

Thanks 🤗

@ghwf1667 6 ай бұрын

Thank you❤

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

You're welcome 😊

@sambagherzadeh1440 6 ай бұрын

Mmnn babate matalabe khoobeton 🗿🤝

@mobina3824 5 ай бұрын

چقدر ناز و خوشگل و خوبین شما مرسی ک هستین

@ali-najafi 5 ай бұрын

سلام لطفا یه ویدیو در مورد خود ارضایی در دوران کنکور بدین دستتون درد نکنه

@khaterehkhakinezhad1117 6 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@haji_hamed_79 5 ай бұрын

سلام خانم دکتر ممنون از شما لطفا درباره موضوعات مورد وار مثل فصل آب و الکترولیت جراحی شوارتز یک رهنمایی بکنید که چطور این موارد زیاد رو به حافظه بسپاریم

@sara_hosseini 6 ай бұрын

مفید ترین ویدیو هارو میشه تو کانالتون پیدا کرد❤️❤️ خیلی ممنون بابت زمانی که میذارید❤️❤️❤️

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

واقعا خیلی خوشحالم که اینجوری فکر میکنید

@sara_hosseini 6 ай бұрын

@@FitopiaByMahta ❤️

@aliansari6466 5 ай бұрын

با سلام ممنون از ویدیو هایی که منتشر میکنید من یه سری کار ها رو در روز برای خودم مشخص کردم مثه زبان خوندن درس های دانشگاه مطالعه ازاد ورزش و .. و هر یک ساعت الی یک ساعت و نیم موضوع مورد مطالعه م رو عوض میکنم چون مغز تو استراحت هم بیکار نمیمونه و جواب داده برای من توصیه میکنم دوستان این روش و تست کنن

@ZareHosein-ud9fo 5 ай бұрын

سلام به همگی! 😊 وای این ویدیو دقیقا چیزی بود که بهش نیاز داشتم. این روزا با این همه درس و مطالعه، یاد گرفتن راه‌های استراحت کردن خیلی مهمه♥

@afraa4395 6 ай бұрын

واهاااااییی اتفاقا امروز داشتم به این فکر میکردم که میخواستید در مورد استراحت حین مطالعه بهمون بگید ...خیلی خوشحال شدم بالاخره❤🎉

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

واییی خیلی خوشحالم که کاربردی بود

@MahdiehMohammadzadeh 5 ай бұрын

سلام مهتا جون ممنونم از ویدیوهای همیشه عالیت،میخواستم ازت خواهش کنم در مورد کنکوریل و مطالعه شون از این بازه تا کنکور هم صحبت کنی وبهمون انگیزه بدی،اگه کسی تا الان خوب نخونده باشه از این به بعد وواقعا میتونه یه کاری بکنه یا نه، بینهایت ممنونم ازت واقعا بخاطر ویدیوهای عالیت❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-to6ej9zv4x 6 ай бұрын

🎀🌸

@Fatemeh-2004 6 ай бұрын

لطفا درمورد تغذیه در سال کنکور هم صحبت کنید

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

چه فکر خوبی حتماااا

@MahdiyehKarimi-br9zu 6 ай бұрын

👍👍👍♥️♥️♥️🌹🌹🌹

@Azita563 6 ай бұрын

سلام.مثل همیشه عالییییی...خانم دکتر برا از بین رفتن مویرگ های باز خونی برای پوست چرب مبتلا به روزاسه چی کار کنم....میتونم از نیاسینامید و ویتامین سی استفاده کنم❤❤❤

@ariyanhejazi 6 ай бұрын

مثل همیشه کاربردی و موثر.❤ بنظرتون مدت طولانی خواندن درس در طول شب مثلا تا ۱ بامدادچه تاثیری میزاره؟ آیا ارزش این کا رو داره یا نه؟سپاسگزارم🙏🏻

@amhjamo8374 6 ай бұрын

سلام میدونم ربطی نداره ولی میشه جواب بدید 🙏 آیا ریزش مو هورمونی درصورت درمان برگشت پذیره یعنی ممکن موهایی که ریخته قسمتیش برگرده ممنون میشم جواب بدید

@MostafaAki 6 ай бұрын

👍🏾👍🏿👍🏽👍🏼🌹🚀

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

ممنون از حمایتتون

@Ahmad-Mahmodi 6 ай бұрын

سلام.لطفا روتین پوستی نوجوونا رو بزار خواهش👈🥺👉

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

سلام تو ویدیو های قبلی گذاشتما

@Ahmad-Mahmodi 5 ай бұрын

ولی یه دیگه جدید تر بزار

@pariiiii...178 6 ай бұрын

سلام خانم دکتر برای رزرو مشاوره باید چی کار کنمم؟؟؟

@mylittleloves7930 6 ай бұрын

بدرد بخور ترین ویدئویی ک تو یوتیوپ دیدم...❤

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

خیلی ممنونمممممم

@user-md7wz8nz9q 5 ай бұрын

مهتا جان میشه ویدیوئی درباره راهکار هایی که کمک میکنه که خودمونو با دیگران مقایسه نکنیم و این کار باعث نشه که سرخُرد بشیم و...🙏🏻

@Maaahkk748 6 ай бұрын

مهتا جون ممنونم🤍🤍🤍 از اینکه هم اسمی خودم انقد خفنه خیلی خوش حالم می کنه😍🩷😍🩷

@abolfazlhasani6829 6 ай бұрын

راجع ب تخصص های پزشکیو سختی و راحتی و طول تحصیلشونم مخصوصا تخصص خودت ویدیو بساز چون دماغ بعضی هازو میسزونونه😅🌷☘️ خانم فیتوپیا عالی هستین❤

@user-nn3ck5mc8t 6 ай бұрын

سلام لطفاً در مورد روش مطالعه درسا ویدیو بذارید🙏

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

سلام تو ویدیو های قبلی هست

@miladbagheri8844 6 ай бұрын

سلام وقت بخیر بعد شیفت شب چطور درس بخونیم ؟

@user-nt8bu2im5b 6 ай бұрын

مرسی از مطالب خوبتون❤‌‌ من به شخصه حرف زدن با دیگران وو حتی کلیپ دیدن با گوشی و... تمرکزم رو حین مطالعه کم می کنه و در حین درس خوندن یادم اونا میوفتم اکه میشه این مورد رو برام توضیح بدین❤ و مورد بعدی استفاده از فضای مجازی هستش من خودم برنامه سم زدایی دیجیتال استفاده می کنم به برنامه که نیاز دارم دسترسی دارم اما بقیه برنامه ها که نیاز دارم نمیشه استفاده کرد اونو نمیشه حذف کرد حتی اگه گوشی رو خاموش کنی بازم چالش سم زدایی لغو نمیشه 😅 هیچ راه در رویی نداره

@Reza_enshaei 6 ай бұрын

سلام دکتر جان من تریدرم و ویدیوهاتون رو دنبال میکنم خیلی کمک کنندس بهم.ارزوی موفقیت دارم براتون🌹

@fatilo4538 6 ай бұрын

خییلییی دیر به دیر ویدیو میذاری🌱

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

حمایت کنید بیشتر میذارممممم

@user-yw8kl2uc6x 5 ай бұрын

سلام شما کار مشاوره انجام میدید؟

@fereshtehzahmat9995 5 ай бұрын

مهتا میرهاشمی

@user-jz8ri9fd3p 5 ай бұрын

چه طوری مفهومی بخونیم که امتحان نهایی ۲۰ بشیم ؟؟

@faranak1248 4 ай бұрын

ولی کتاب پیشنهاد خوبی نیست چون چشم بیشتر خسته میشه

@arvandaa 6 ай бұрын

هر چقد که از مشاور اسکلم پرسیدم جوابمو نداد خدا رو شکر شما کمک کردین😂😭🫶🏻

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

ای بابا خوشحالم که کاربردی بود براتون

@Zohrerahpeima 4 ай бұрын

سلام،تجربه به من ثابت کرده اگر موزیک گوش میدید نباید کلام داشته باشه ممکنه تمرکزتونو کم کنه،کلام و شعرش تو ذهنتون تکرار میشه،کتاب هم میتونه این کارو کنه،سوشال مدیا که فاجعه میتونه باشه برای خیلی ها

@Kimia-tx3oi 6 ай бұрын

خانم دکتر شما دندوناتون کامپوزیت هست ؟ اگه هست چه رنگی

@benitasam9171 4 ай бұрын

سلام دکتر مهتای گرامی زیبا میشه خواهش کنم لطفا یه کرم ضد آفتاب مناسب برای صورت و گردن و ناحیه دکلته، دست یا هند و ساعد و بازو ، و دور چشم با ذکر نام برند که پیدا بشه، و مواردی که پایین خدمت عزیز و بزرگوارتون مینویسم داشته باشه رو معرفی بفرمایین؟ از حسن توجه و این همه مهربانی و وقتی که صرف این کانال میکنی از توی نازنین صمیمانه سپاسگزارم و امیدوارم فلوشیپ هم تهران اونچه که آرزومندی قبول بشی در آینده... -حداقل spf 50 -پوشش کامل uva و uvb ، و در برابر نور مرئی آیون اکساید داشته باشه -ضد تعریق و ضد آب و مناسب شنا -دارای تیتانیم دی اکساید و زینک اکساید -برای پوست چرب از نوع نان کومدوژنیک استفاده شود -کرم بی رنگ -بدون اکسی بنزون دار چونکه اختلال هورمونی ایجاد میکنه حالااگر ممکنه با این موارد و اونچه صلاح میدونی اصافه بر این موارد برای پوست خشک یک خانم بالای ۵۰ سال و برای پوست معمولی یه مرد جوان سال معرفی کنی ممنونت میشم...قربونت برم من

@FahimehSharifian 6 ай бұрын

🤍🍓

@saraomidi1 6 ай бұрын

من بهترین تایمایی که سوپر تمرکز دارم از ۶ غروب به بعد تا ۸ صبحه و توی این تایما تقریبا یکساعت و نیم درس می خونم با صدای بلند و راه میرم اینجوری تمرکزم افت نمی کنه ولی انرژیم یه خورده گرفته میشه بعد حدود ۲۰ دقیقه استراحت می کنم و غذا می خورم و یه کم دراز می کشم ...خیلی جوابه واسه من این روش

@Mahdi.H 6 ай бұрын

برخلاف من ،من از ۷صبح تا ۱۳ تمرکزم نسبت به بقیه روز بالاتره🙂🙂.

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

عالیه اینجوری

@aboutsaboor 6 ай бұрын

اگر کارمون در سوشال مدیا هست چی؟؟ مثلا پیج اینستاگرام داریم و باید استوری بزاریم😢

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

سخت میشه یکم مدیریت کردن دوتاشون

@Nurse_yasaman 6 ай бұрын

فقط قسمت اهنگ که گفتین 😅

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

:)))))))))))

@aboallfazlhajipor5246 6 ай бұрын

دکتر میشه راجب کاشت مو و سن کاشت مو و ... این داستانا یسری اطلاعات مفیدی داشتی باهامون ب اشتراک بزاری؟ ۲۱ سالمه و ریزش مو دارم دیگه قطع امید کردم .... راجب کاشت و سنش و ... این چیزا ممنون میشم اطلاعاتی بدی ❤

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

سلام چه فکر خوبی حتما

@arunaevans 6 ай бұрын

مطالبِ بیش از حد مفید .. 😍

@FitopiaByMahta 6 ай бұрын

وای خیلی خوشحال شدم

@h03ein_pv 6 ай бұрын

یه‌روز یه پسر جوون میره پیش سقراط، میگه سقراط من میخوام به فلان هدفم برسم و واقعاً خیلی دوست دارم به اون هدف برسم باید چیکار کنم؟!!!🤔 سقراط میگه واقعاً میخوای بهش برسی؟!!! پسره جوون میگه بله حتماً👍 سقراط میگه آماده شو بریم یه جایی پسر جوون آماده میشه و راه میوفتن؛ میرن تا به یه رودخونه پرعمق میرسن سقراط میگه بیابریم اینجا آب‌تنی بکنیم خلاصه میرن داخلو سقراط از گردن این پسر جوون میگیره و سرشو میکنه زیر آب پسر جوون هرچی نفس‌نفس میزنه هرچی تلاشو تقلا میکنه و هرچی دستوپا میزنه سقراط سرشو از آب بیرون نمیاره و انقدر سرشو زیر آب نگه میداره تا به نقطه آخر برسه و در همین حال سرشو از آب میاره بیرون پسر جوون تا سرشو از آب میاره بیرون چندین نفس عمیق میکشه هی نفس‌نفس میزنه و کم کم حال قبلیشو به دست میاره و با عصبانیت رو به سقراط میگه این چه کاری بود انجام دادی؟!!!😑 سقراط بهش میگه اگه واقعاً میخوای موفق بشی و به هدفت برسی باید همونجوری که سرت زیر آب بود و نمیتونستی نفس بکشی و این همه دستوپا میزدی تا فقط یه روزنه پیدا کنی تا بتونی نفس بکشی، دقیقاً همینطور باید برا هدفت بجنگی وگرنه موفق نمیشی❌️ این همه روزنامه نویسی کردم بگم با نهایت احترام به شما و افرادی که اینجور مسائلو بررسی میکنن اینا فقط یه مشت کارای مسخره بازیه اگه هدف داشته باشی و به هدفت احترام قائل باشی مثل دستوپازدن پسرجوون زیر آب، انقدر تلاش و تقلا میکنی انقدر سختی میکشی تا بهش برسی کسی که بخواد به هدفش برسه تکنیک نمیدونم فلانو و... واقعاً پیشش خنده داره 🫡🌹

@user_nazii1234 6 ай бұрын

👏👏

@abolfazlhasani6829 6 ай бұрын

بهترین کامنتی ک خوندم❤