Мой Телеграмм канал t.me/jelenaloverigalife

Сегодня заниматься 5 минут в кайф, через неделю 10 минут и тоже будет в кайф. Организм привыкает и постепенно увеличивая нагрузку, все будет нравиться. Я старше вас и каждое утро делаю зарядку и йогу в течение 30 минут, заканчиваю всегда холодным душем и зимой и летом. Круглый год плаваю в море. Не хожу по врачам и вам того же желаю 🤗. Не надо лениться и организм ответит вам благодарностью.

Елена,если вы прочитаете во всех препаратах которые принимаете ,,побочные эфекты,,то поймете почему прибавляются проблемы.К сожалению все лекарства маскируют симптомы,при этом нанося вред,а болезнь прогрессирует.

По поводу здоровья. К сожалению, медицина лечит симптоматику, т.е. по жалобам пациента. Комплексное обследование просто не даёт ничего. Каждый врач выписывает свои лекарства, получается пить надо горстями: от давления, от холестерина, от суставов, для памяти, для пищеварения и т.п. согласна с Вами, что с годами неизбежны проблемы. Желаю Вам подобрать лечение для комфортной жизни.

Лена, ваши ролики может и не обучают меня чему то, но несут покой и отдых для души, а в наше время это очень много значит. Люблю ваши путешествия, шопинг, да и все остальное...главное не болейте, и будьте счастливы❤

Лена, в нашем возрасте у всех есть болячки. И хорошо, что это только повышеный холестерин или давление..Конечно надо поддерживать здоровье и постоянно проходить обследования. Живите и радуйтесь жизни. Всё хорошо..Весна, поездка в Санкт-Петербург..а впереди лето, и много всего интересного. Так что ...прочь грустные мысли. 😁 Хорошего дня !!

Леночка,спокойнр,держимся. Я уже 2 года лечусь у эндокринолога. Так,что вы все правильно делаете,что следите за здоровьем. С БОГОМ!

Доброе утро, Елена ❤Вы правильно решили, забота о здоровье -это главное для каждого из нас ❤Желаю вам всего самого наилучшего ❤

Лена, поздравляю с днем матери!!! День матери - праздник добра и тепла, Для каждого мама нужна и важна, За труд ваш нелегкий - земной вам поклон, Пусть будет безоблачным ваш небосклон! Пусть радуют детки любых возрастов И в праздник подарят охапку цветов, И пусть вся любовь, что ребенку дана, Заботой и лаской вернётся сполна!

Часто в кайф не в кайф, польза- вред, это просто оправдание лени) Лениться чаще всего в кайф)

А чего вы удивляетесь? Перейдя 60- летний рубеж, мы цепляем сколько недомоганий! Не грустите, занимайтесь любимым делом, тренируйте память, побольше снимайте, изучайте что- нибудь новое, только позитив! Это будет самое лучшее лечение! Не таблетки! Желаю успеха!

Лена! Впереди поездка в Санкт- Петербург, это прекрасное настроение , и это замечательно. Будем здоровы, а значит будем жить!!!❤❤❤

Лена здравствуйте я вас очень и вас всегда поймут те кому столько же сколько и вам Планы ваши понятны и нужные делать всё в кайф и обследование обязательно

Спасибо,Леночка,за чудесные съёмки домов нашего прекраснейшего и любимого Города❤❤❤❤

Лена, если вас это успокоит, я и мои подруги, + -60лет, такие же нездоровые местами люди...❤❤❤😢

Лена, завтрак будет желанным и вкусным тогда, когда ужин будет ранним. Интервальное голодание, даже на минималках (14-16 часов от ужина до завтрака)дает ощутимый омолаживающий эффект всему организму.❤

Здравствуйте, Елена! Захотелось Вам написать по поводу проблем со здоровьем. Мне скоро 73, первый серьезный диагноз случился в 65 лет, закончилось операцией. Важно обследоваться регулярно, не менее раза в год. УЗИ, ЭКГ, кровь на биохимию, моча, кал на скрытую кровь, генеколог, маммография. Далее к терапевту, он проконсультирует по результатам анализов и обследований. Все это всегда непросто и тревожно, но необходимо. По поводу упражнений в кайф Вы неправы. Упражнения надо делать не в кайф, а на преодоление. Сначала 3 раза, потом 4 и так далее до 10, наращивая постепенно. По опыту знаю, что втягиваешься. Ведь речь идёт не только г Вашем здоровье и самочувствии,но и о возможности как можно дольше сохранять свою жизнедеятельность. Насчёт питания. Старайтесь питаться по возрасту, то есть то, что молодым не повредит, пожилым может не пойти на пользу. Понемножку вкусного и полезного. Есть большой выбор продуктов по приемлемой цене. Я очень желаю Вам справиться с проблемами здоровья. Это возможно. И жить полноценно, активно и счастливо на радость детям и внукам!

Леночка,не расстраивайтесь, все будет хорошо.Никуда не денешься, возраст не остановить, но вы большая молодец, пройдёте все обследования и рекомендации врача Вам в помощь ❤

Лена добрый день! Вы питаетесь лениво как вы говорите, и кушаете в кафе и еду не для похудения едите. Какие физ.нагрузки вы делаете кроме ходьбы по магазинам? Все можно на возраст списать и на ковид. Убрать слово для себя Лениво.

Елена,вы,хорошо выглядите,вы энергичная ,общительная,добрая ,самое главное надо мыслить только положительно,отбросить все плохие мысли и стараться жить в радости и добре

Доброе утро, Лена🌞 Очень люблю Ваши ролики. Не переживайте так по поводу памяти. Сейчас многие, кому 60 + тоже забывчивые. (Как в анекдоте: Помню, что дала, а кому - не помню) Это у нас называется ,,девичья память''🥰 Просто с вечера пишите на маленьком листочке себе план на завтра, и все, не нужно заморачиваться. Листочек положите рядом с мобильником или в кухне. Прийдете пить водичку и увидете листочек с напоминалкой. Лично я так и делаю. Поменьше принимайте медикаментов, почаще выезжайте в сосновые места и дышите. Сосновые фитанциды лучше любого лекарства🎄🎄🎄 Удачи Вам, все будет хорошо💙💛

Да.прочитала чей- то комментарий.женщина права.в том.чтобы вы прекращали загорать .это очень вредно.можно заработать рак. Муж с женой певцы из России ходили в солярий и у обоих обнаружили рак. Запретили ходить туда. Загар не украшает.наоборот очень старит. У вас летом на море такой красивый бронзовый загар .вот туда летом и ходите загорать . Я лично прячусь от солнца.так как пятна коричневые появились и на лице и на руках. А раньше в мае уже была черная любила загорать. А потом после загара очередного мне становилось плохо и я прекратила. Мне 66 лет. Но держу себя в форме .

Ноотропил или же пирацетам-фуфломицин "для головы", даже не начинайте, эффект будет нулевой.

Елена,спасибо что делитесь вопросами здоровья. Кого-то сподвигнет ... желаю Вам хорошего здоровья. Когда-то знакомая (она старше меня) сказала мне , что после 65 резко чувствуешь ослабление здоровья. И да,это правда,увы

Леночка, все мы не молодеем, перенесла тяжёлый инфаркт, щитовидной и куча всего, работаю, пью таблетки, бегаю по Питеру, как шальная, вся при делах и думать о болезнях, просто, нет времени. Сейчас стала пить БАДы, чувствую себя лучше, может самовнушение. Жизнь продолжается. Себя жалеть нельзя, но поплакать иногда хочется. Здоровья вам. Санкт-Петербург. ❤

Лена, Вы мне очень понравились в зелёных брюках!

Купите термос в Санкт-Петербурге, 6-8 евро стоят. Можно зайти в магазины для рыболовов и охотников.

Лена.. Ещё хочу написать.. Вы очень много ходите.. Это вам большой плюс для здоровья... 😊

Елена,Вам очень идёт эта стрижка.Вы прямо помолодели!Хорошей поездки Вам.Марине Михиной большой привет!За здоровье не переживайте.Всё нормализуется.В Питер съездите,всё болячки уйдут.Меня Питер лечит.🕊️🕊️🕊️👌👌👌❤️❤️❤️☺️☺️☺️

Лена, что касается рюкзачка, то я в поездках ношу его не сзади, на спине, а перед собой, на груди. Мне так удобно. Но у меня небольшой рюкзачок.

Леночка , Дорогая , пожалуйста , не плачьте ❤ Жизнь кончается не завтра . А Вам нужен позитив ! Всё будет хорошо : врачи дадут рекомендации , но и Вы должны настроиться их выполнять . Два года назад мне поставили диагноз сахарный диабет 2 типа . Я была в шоке : сладкое не люблю , при росте 162см вес был 66-67 . Там поанализам было всё мрачно : мочевая кислота , холестерин и т.д. Взяла себя в руки : всё об этом прогуглила . Перешла на Кето и интервальное по Др. Бергу . Статины не стала пить , пила только Янувию (от сахара) . За первые 2 месяца ушло более 10 кг . Сейчас продолжаю такой режим (привыкла) и перестала давно пить таблетки сахароснижающие , т.к. имею сахар здорового человека . Жизнь прекрасна ))) Всего Вам самого наилучшего !!!❤

Двухсторонняя курточка понравилась, обязательно бы купила себе)

Леоночка, доброе утро!В Пепко есть удобные,недорогие термосики.❤Хорошего дня и настроение. Вы прекрасно выглядите!

Лена, в 10 часов вечера Вы меня смотивировали на салат с капустой❤ К счастью в холодилтнике оказалс я велрк молрдой капусты, лимон и сметана! Я правда еще добавила соль, семена кунжута, сушкный чеснок и сладкую паприку. Было ну очень вкусно!!! Будк теперь делать такой салат, спасибо Вам!!!

Елена у меня тоже такая-же проблема с памятью. Я бывает к вечеру не помню чего ела. Это страшно, детям плевать на мои проблемы, нет поддержки. Зато за внуком присматривать это да, так что не только у вас проблемы с памятью. Лечитесь, здоровья вам!

Елена,не пугайтесь,что будет то и будет,а по врачам надо походить и полечиться, прямо ввести в обязательный режим проходить курсами лечение. Не сдаваться😉

Ничего страшного. Я уже 2 года пью гормоны эутирокс. А память у меня похоже говорю и забываю слово.,,спрашиваю как называется это слово,,😊😊😊. Вы знаете это после ковида. И вообще до ковида я была одна,после ковида другая. Это про здоровье.но к врачам пока не хожу . Кроме эдокринолога. У нас в Минске у врача можно взять направление и сдать кровь полностью развернутый анализ. Это дорого . Я тоже к эндокринологу хожу на платной основе. Мы с вами одногодки. Не переживайте все будет хорошо.

Лена, симбикортом я пользовалась. Но,лежала в институте в пульмонологии и, там тогда этот препарат проходил тестирование( не помню в каком году). И, врач мне сказала при выписке, что пользоваться им можно только пол года, а потом он становится не иффективен. Поэтому мне врач периодически меняет препараты. Сперива респимат мне подошел. А, вот недавно посоветовала Треледжи. Вроде бы он включает все компоненты и заменяет все существующие препараты. Дорогой, поэтому еще не купила).И,если не помогает, то делать надо два вдоха и в течение дня по потребности. Еще я принимаю , когда плохо-антигистаминные ( помогает!)

Я для улучшения памяти и активной мозговой деятельности постоянно принимаю глицин, пропью курс перерыв, потом опять.

Я тоже по утрам пью тёплую воду. Хочу дать совет. Я вечером наливаю кипячёной воду в стакан , примерно треть стакана , а утром немного кипячу воды в чайнике и разбавлять ею холодную воду в стакане, это экономит время и облегчает жизнь. Попробуйте. Может быть мой совет пригодится. Всё хорошего !

ЭНДОКРИНОЛОГ ЕЛЕНА.У МЕНЯ ПОСЛЕ КОВИДА ЗДОРОВЬЕ НЕ ТО. ПАМЯТЬ ВООБЩЕ ПРОПАДАЕТ. ДАЖЕ СТРАШНО СТАНОВИТСЯ❤❤❤

Не обязательно вешать сосульки на ветку, мне кажется - неплохой вариант повесить на -декорацию крыши дома, но это воображение рисует 😊

Когда я вижу у вас слезы,я точно такая как вы,очень ранимая,но я по гороскопу рак и плюс щитовидка,пью эутирокс утром

Лена, вы собираетесь в Питер, наверняка встретитесь с Мариной Михиной, так она делала видео про гимнастику для мозга с Овчинниковой. Я думаю стоит заняться.

Лена,здравствуйте вам курточка двусторонняя и кардиган хорошо.

Насчёт визита к врачу-надо ,Лена. У меня 2 года была какая шишкав груди,ч я не общала внимание .Пришла к мамологу ,диагноз РМЖ .Начальная стадия,врач сказал "пришла бы на полгода раньше ,может быть обошлось" Теперь раз в год check up да дорого,да муторно,но надо.Здоровье вам

Гингобилоба , таблеточки маленькие коричневые в Мего купите , стенд с добавками, очень эффективно для памяти.

У меня после короновируса с памятью стало плохо и кстати это у многих знакомых. Один знакомый профессор сказал что ученные доказали что эта болезнь давало осложнение на голову. У меня с вами похожая ситуация.

Ярмарка по разным районам проходит.В пятницу у Талавы,в субботу в Зепниекалнсе,в воскресенье в Болдерае.Потом могут менятся районы.Получается не каждые выходные в одном районе.

Ноотропил тот же пирацетам, только дешевле. Ещё хорошо винпоцетин и гинкго билоба. Не запускайте, на начальных стадиях очень хорошо можно замедлить забывчивость (первые звоночки деменции,к сожалению).

Доброе время дня, Елена. Я тоже в своё время искала рюкзак и перебрав кучу вариантов выбрала рюкзак слинг. Он очень удобный. Присмотритесь, вдруг и вам подойдёт этот вариант. С уважением к вам.

Леночка полечите шитовидку и будет все ок а асму я слышала лечат специальными дыхательными упражнениями но регулярно гимнастика стрельниковой

Лена, надо выйти из зоны комфорта, например,пойти и записаться в ближайший фитнес центр

Лена, здравствуйте. Может вам поможет мой опыт со стаканом воды по утрам. С вечера наливаю в кружку воды, а утром ставлю ее в микроволновку на 30 секунд. И все. Можно пить.

Я завела себе листочки ежедневки (дела)в них все записываю, повесила на магнит на холодильник . Так же отдельно долгосрочные дела. Для меня это очень удобно.

Лена.. Доброго дня.. Косметолог ваш.. Молодец.. Хорошие советы даёт... Я утром просыпаюсь.. Стакан воды в микроволновку.. Пью.. Потом кушаю.. Немного каши овсянки с орехами.. Немного творожной запеканки... Где то через полчаса.. Час занимаюсь.. Немного упражнений.. Лёгких... Йога.. Цигун.. Немного лицо... От этого настроение поднимается... День в режиме идёт... Мне 62.. 😊😊

Мне нравится с вами гулять по Риге, и смотреть легкие обзоры на все. Я живу за Юглой, в Риге. Но бываю очень редко в центре. С вами наслаждаюсь прогулками. Редко бываю в центре, так как нет необходимости , разве что мимо еду иногда. Про рюкзак я думала что удобно иметь воду за спиной, зонтик или снять одежку спрятать, если вдруг жарко. Для телефона я думала что удобно иметь маленькую незаметную сумочку сбоку. Может это несовременно, но это мои мысли идеи.

Всем привет. Надо сдать анализ крови на гормоны, с этого начинать проверку щитовидной железы.Будте здоровы❤

Посмотрите термосы в Махиме. Там фирмы Uniwell приемлимые цены,или в Акцион,тоже цены в разумных пределах.

После прочтения комментариев под влогами, подобными этому, возникает закономерный вопрос:зачем нужны врачи, если существует такая масса специалистов на форумах? И диагноз заочно поставят, и запугают, и подлечат, и насоветуют,а главное- сладострастно порассуждают о неотвратимости возрастных перемен.Есть подозрение, что Елена забрасывает приманку с т. н. потерей памяти умышленно, чтобы набрать аудиторию, т.к. ее "забывчивость" находится на уровне среднестатистической нормы для ...внимание-не для "ее возраста", а для любого-да хоть и для 20-летних влогеров .Многие из них не то что "забывают", что как называется,а даже и не хотят знать, речь убогая . плоская, без образов и юмора-а у Елены они есть в умеренном количестве. Как раз в таком, чтобы не раздражать, как это наблюдается у многих молодых влогеров, которые усиленно и малоэффективно стараются "рассмешить и развлечь".

Здравствуйте, я про лестницу по которой Вы поднимались в парке, возможно там была танцплощадка 50-60года, у нас в городе тоже такая была в парке , тоже лестница, круглая площадка, ограждение, я помню когда была маленькая мне мама рассказывала.

Возраст не только наше достояние, но и проблемы с здоровьем... Не отчаивайтесь, сдайте анализы, проконсультируйтесь ( желательно у нескльких врачей, знаю из собственного горького опыта) . По поводу сниження холестерина: свежее сало натощак (гр30_40) в течении месяца. Здоровья вам и позитивного настроения! Всем мира и добра

Лена ! Здравствуйте. Термос по нормальной цене можно купить в Maxima XX и ХХХ. Может и в простой тоже есть

Всем советую гимнастику гормональную есть на ютюбе, но может обострение хронических заболеваний

Здравствуйте Елена, к сожалению современные термосы, а уж тем более кружки не держат температуру более 4 часов

❤❤❤

Можно холодную кипячёную воду утром в кружке поставить в микроволновку, это все быстро получается

Моя знакомая пропила,, ноотропин,,, . При встрече говорит, что пропила хорошее лекарство для памяти. Я её спрашиваю, какое? ,, ой, отвечает, забыла..,, Это правда, хотя похоже на анекдот... Здоровья Вам... ❤

Леночка, здоровья Вам! А память надо тренировать: учить стихи, языки.

👍❣️

Лена , с днём матери поздравляю вас мира и добра с большим приветом из украины

Девочки, держите на столе разные орешки. Они хорошо для гармонов щитовидной железы 🙏

Здравствуйте, Елена. Я покупала супер термос /кружку в Saga , в большом спортивном магазине. Он стоит от 15 € . Я так им довольна, он хорошо держит тепло. Пришлю вам фото в телеграмм. И рюкзачки маленькие там есть. Правда, я не брала.

❤❤❤❤❤

Рюкзак -это тема! Руки свободны. А для ,,ценных,, вещей кросс-боди и гуляю целый день когда в поездке, что бы не бегать каждый раз в гостиницу, особенно если в другой район уехала.

Наше солнышко, Леночка!

По поводу эндокринолога, перед походом к нему можно сразу сдать анализы на ТТГ, Т3 общий и Т3 свободный, Т4, это если не по направлению, а платно. Ну и Узи конечно. Это основные анализы, которые покажут есть ли проблемы с щитовидкой. Врач их тебе обязательно назначит. Мне в 20году удалили щитовидку полностью, теперь пожизненно пью гормоны Л- тироксин 75мг - гипотиреоз. Диагноз был токсический диффузный зоб с многочисленными узлами в обеих долях со сдавливанием и смещением трахеи.

Лена потому что очень много одиноких людей стало. А это плохо отсюда проблемы со здоровьем. А медицина ужас стала. Держитесь здоровья вам. 💐

Лена, без паники!) у меня астма с 80-х. Однажды была у врача, забыла название лекарства, а она мне: ну это понятно; я - что понятно?!; она: у астматиков кислорода в мозгу не хватает, вот поэтому: тут помню, тут- не помню!))) Теперь, когда что-то забываю, вспоминаю про ее слова и - смеюсь))) В основном ,все болячки от позвоночника ( нервная система), поэтому облегчаем боль, как можем. Лекарство при астме (нового поколения): Треледжи (вилантерол, умеклидиния бромид+ флутиказона фуорат). Жду репортажей из Питера!

Леночка, ваше здоровье не только в руках врача . поэтому почитайте про средства от повышенного холестерина . Простите , если даю совет.

Я тоже опасаюсь за тел.в рюкзаке, поэтому беру сумку-боди, совсем "малышку")

Лена, такого плана, как то платье шоколадного цвета, вам было бы очень хорошо.

Я купила себе маленькую сумочку кросс-боди за 400р.,размеры: ширина - 13см, высота - 18см, глубина - 4см, три отделения, как раз для самого необходимого в прогулках по городу. Лёгкая, удобная.

Лена, а почему бы вам не сделать узи и сдать анализы в Санкт Петербурге в платном медицинском центре. Это дешевле и можно все сделать в один день. Или ваша клиника не принимает российские анализы?

Здравствуйте, Лена. ВЫ сказали, что 2 месяца пили препараты, от повышенного холестерина. Скорей всего-это статины,одно из побочек ухудшение памяти

Здравствуйте классный магазин я бы купила костюм Найк 😊😊😊😊

Здравия, Елена. Рекомендую прослушать лекции профессора Бубновского . Есть на Ютубе.

Лена, здравствуйте. УЗИ щитовидки может ничего не показать. Я так обследовалась 5 лет. Необходимо сдать кровь на гормоны щитовидной железы. Тогда будет всё ясно. Кровь Обязательно! Кстати обследоваться Вы смогли бы и в Санкт Петербурге. Удачи. Красивые женщины всегда сильные.Мы вместе!

Термокружку или термос можно купить по приемлемой цене в Питере,как приедете.Отлично сохраняют температуру Арктика и Рёндел.Цены,конечно,у вас на эту продукцию немаленькие. Хорошо,что Вы не пускаете здоровье на самотек.Но врача грамотного найти та ещё удача. У нас тоже такие рынки-ярмарки есть.Не завидую продавцам,т.к. торговать в различную погоду,когда вокруг продувает, так себе удовольствие. Платье шоколадное хорошо Вам к лицу и по силуэту тоже.Оно Вас точно не испортило.Жаль,что размера побольше не было. Отличный обзор получился.Прекрасная прогулка.

Плаксивость и грусть это щитовидка 😢

Здравствуйте Лена, да конечно, мы не молодеем, и к сожалению, проблем прибавляется. Тоже пошла на диспансеризацию. Но бесплатно анализы у меня на 20 мая, в общем беготни на весь месяц. Да, все говорят, что возрастные изменения. А у меня наоборот, всегда было низкое давление, а теперь, когда немного поднимается давление, для гипертоника оро считается нормальным, то идет росом кровь. Была платно у врача, кандидата наук. Консервативное лечение не помогает. Надо лазером сосуды купировать. Ну и впервые таблетки пью, которые немного снижают давление и уменьшают пульс. У нас теперь к кардиологу и эндокринологу без направления терапевта не попасть. Вот пройду обследование, и поцду. У меня послековмднся инсулинорезистентность, все стоит на прежнем ме есте. Ну вот посмотрим, что анализы покажут. А чтобы ничего не забыть, я прямо на календаие отмечаю, что куда и погда. Иногда тоже бывает. У меня еще и наследственный холестерин. У моей мамы врожденный порок сердцаа. Холестерин у нее 8, а ей уже 86 лет. А врачи меня не слышат. Говорючто в меня наследственрость такая, такая, но ори пока глухи. Правда повезло с терапевтом. Я 1,5 оода назад переехала, и теперь у меня другой участок. Будем надеяться, что все будет хорошо. А что остается нам еще? Иногда так хочется стать маленькой девочкой и поплакать. Но время не повернешь. А ковид- да, очень сильно подкосил многих.Держитесь!!! 🎉

Здоровье начинает сыпаться, когда наступает климакс и уменьшаются эстрогены. Я и сама сейчас в этом возрасте. То одно, то другое. Одно вылечишь, приходит другая напасть. Когда-то меня об этом подруга предупреждала, она это раньше прошла. А я думала, да ладно, у меня же нет никаких болячек, откуда им взяться? Врачи с наступлением климакса советуют пить гормоны, но говорят, что это палка о двух концах. Это что, получается, что пить их надо до конца дней своих? В общем обидно. У меня была мысль, что эти гормоны придумали, чтобы женщины дольше работали и поэтому увеличивают срок пенсии. Вряд ли заботятся о нас, раз они имеют побочки в виде онкологии.

Мне 55 и у меня все тоже самое. Память слабая, записываю все. И далее по списку как и у вас.

Эндокринолог врач по зитовидке, у меня нпшли диабет 2 типа, теперь имею очень большие проблемы.

Для тёплой воды я с вечера кипячу чайник - немного воды- и утром включаю чайник буквально на пол минуты

Дорогая,Лена,не отчаивайтесь.Я немного постарше Вас и 20 лет назад мне ставили диагноз Астма.Она бывает по разным причинам ,а результат один.Я тоже пользовалась ингалятором,но не так долго. Ваш организм привыкает к немум,слизистая начинает "подсыхать" и вы чувствуете,что не можете без него.Врачей прошла много,все с "сурьезным" видом мне пророчели постоянное применение гормонов,я вовремя от них отказалась.А потом, после больницы,( привезли в 45 лет на скорой,задыхалась),меня поставили на учет к аллергологу.Она мне сразу сказала:"Хочешь вылечиться? Вылечишься." Я как будто к психологу хорошему попала В подкорку у меня это записалось,что я еще смогу дышать,как все нормальные люди.Но она мне посоветовала понаблюдать за собой и сделать выводы: после чего у меня приступы бывают. Это м.б на нервной почве,аллергия на животных( мы взяли кота и я с приступом угодила в больницу),пришлось отдать в хорошие руки., ингалятор не помогал .Приступы бывают,если человек курит.Я этим никогда не страдала,но на моей работе в туалете стояла дымовая завеса.Это может быть на домашнюю пвль в шкафу( я,когда перебирала свою одежду,это чувствовала).От крепкого кофе( я сейчас по 2 чашки выпиваю),.Короче,вышла на пенсию,ушла от негатива на работе, завела золотистого ретривера,стала очень много гулять.При простуде врач мне рекомендовала пить только сироп корня солодки- если кашляла,и бромгексин.Лена,вот уже 13 лет и все прошло.Но знаю четко,что кошек заводить нельзя,на это единственная аллергия,которая проявляла себя в приступах,возможно и осталась.Правда захожу в гости к знакомым ,у которых есть кошки,часа на 2 ,вроде ничего и нет после.Но,бережоного,Бог бережет.Лена,Вам приходиться ходить по Секонд хендам,а там на одежде достаточно пыли. Поверьте мне,это может справоцировать приступ .Да,духи тоже могут стать источником астмы,к сожалению.Дорогая,Лена,не расстраивайтесь.Вам одной приходится себя обеспечивать..Посмотрела это видео.,расстроилась за Вас. А вот насчет гимнастики,Вы немного не правы.Вы должны заставить себя делать упражнения,ведь самая тяжелая работа- это работа над собой.Правда,возможно Вам тяжело делать эти упр.из - за астмы Вам надо бульше гулять на свежем ,не загазованном воздухе.Хотя я все понимаю,что у вас сейчас такая работа.Удачи Вам,дорогая,здоровья,не отчаивайтесь- самое главное.

Сейчас всё цветёт может быть аллергия, асма! Мне назначают таблетки сингуляр очень помогают

Берегитесь статинов!

Лена, добрый день! Очень хочется вас утешить и сказать много тёплых слов. Мой врач как-то сказала, к здоровью надо относится как к работе. Крепко накрепко я запомнила её слова. Лениться нельзя. Вспомните, когда вы были молодые, понуждали себя идти работать и при этом даже если чувствовали себя плоховато. Шли и делали. Леночка, и сейчас надо долги своему здоровью отдавать - заниматься своим здоровьем. Для памяти есть упражнения: пальчиковая гимнастика, устный счёт (двойками, тройками, пятёрками). Обязательно стараться выстраивать разные схемы маршрутов, чтобы не было однообразного движения. И т.д. Вы продолжаете заполнять книжку Вопрос дня"? Если да, то здорово. И меня мотивируете. Выделите минут 5-10 в день раскрашивайте и рисуйте левой рукой, а потом одновременно и левой, и правой. Желаю вам, чтобы вы, Лена, к себе были неравнодушны. К сожалению нет таких таблеток, выпил и всё ок! Огромное спасибо вам за всё. Не машите на себя рукой ( а у вас есть этот речевой оборот "а да ладно, ну вы поняли! И рукой махнёте.)Это ваше подсознание говорит и машет. Вы очень дороги мне. Успехов, благополучия и здоровья. Всего доброго.

Лена а в этот салат клали морковь.соль.сахар.уксус?