人の目を気にしない練習でストレスを消す

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4 жыл бұрын

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Пікірлер: 74

@zubat197589 4 жыл бұрын

ぺそさん、こんばんは🌙 私は正に自己肯定感が低かったと確信してます。人の目ばかり気にしてました。ぺそさんのお話が私の胸にストンと落ちました😀ありがとうございます😍

@oosamusoyokaze3348 4 жыл бұрын

毎回、気づきがあります。ありがとうございます。他人の評価（人気、成績、好かれるかどうか）を気にするように教えられてきて、大人になってから自己評価をするように言われても、結局、上司同僚からの評価を軸に受け入れられることを優先に考えてしまう。コペルニクス的転回が必要だなぁ。何度も見直します。

@takahirosato2081 4 жыл бұрын

すごく人の目を気にしていました‼️ リアルでもたくさんの方々からアドバイス頂いて、その都度前向きに取り組もうとするのですが、結局また元の負のスパイラルにハマってしまっていました🌀🌀 結論、塞ぎ込んでしまい、周りに自分を主張出来ないことがとても勿体ないことなんですね💡 またしても、有益な情報ありがとうございます😌

@ukyy100 4 жыл бұрын

ハック大学凄い論理的な、納得感あります。

@yuuyuuland 4 жыл бұрын

全然気にしていないつもりでも、実は内心かなり気にしてしまってたりします😥 自己肯定感をもっと高めないとですね💦

@user-ci5qq7fm6d 3 жыл бұрын

すごく分かりやすかったです！僕も、人の目を気にしがちなんですけど動画で見た事を参考にしたいと思います！自分に自信を持って、行動出来るように日々頑張ります！

@user-pu2bs7nm3r 4 жыл бұрын

自己肯定感の低さは気づいてたつもりですが軸のなさは意識したことがあまりなかったのでいい気づきになりました。

@G.M.C. 4 жыл бұрын

この動画だけはスルーできない

@KOJIMATCHI 4 жыл бұрын

自己肯定感… 自分では持ってて(確かにもってる) 出来てるつもり(つもりだった)でもそこを常に意識していた自分が居ることに気づかされた。この時点ですでに他人の目を気にしていたんじゃないかと改めて考えさせられた。自分にとってとてもいい気づきを頂きました。

@user-wq1np7mv3j 3 жыл бұрын

仕事しても、生活しても、人の目が、気になりました。アドバイスありがとうございます🌸

@natsuyamusicchannel9600 4 жыл бұрын

違う動画の内容ですが、お勧めの小説を動画にするという話しがあったので楽しみです

@user-ft9rq8xk8p 4 жыл бұрын

凄くわかりやすいです^o^

@内科医たけお 4 жыл бұрын

いつもわかりやすい動画をありがとうございます。心療内科医です。自己受容は心身症（＝ストレスに関連する身体疾患）やストレスへの対策として非常に重要ですよね😊

@meathead-life 4 жыл бұрын

私も学校や部活で協調性や先輩などへの気遣いが全てというような環境で過ごしていましたが海外で過ごす事でそういった価値観が払拭できました。

@user-rj3lc8dv8k 2 жыл бұрын

自分はバイトで使えない奴ですごく他の人の目を気にしてしまっていましたが、そのコミュニティにしか属していなかったからそうなっていたことが分かりました。もっと他のコミュニティに参加して視野を広げたいです。

@user-REN88 2 жыл бұрын

自分軸で人生楽しく

@vrhumanb8184 4 жыл бұрын

ハックさんの声がやっぱり聞きやすいし落ち着きます

@ookinashiro 3 жыл бұрын

いつの間にか、目立たずに暗躍出来るようになるんですねｗ

@user-kn7he6rq2w 7 ай бұрын

別にいいんじゃない🎵 それでいいです❤

@koutetsunokaiba-idatenrider- 4 жыл бұрын

この人格を実現するのにかかる時間は人それぞれの長さだと思う。簡単な訳ではないと言う事も知っておいていいと思う。しかし誰にでも実現できる事であるとも思う。少しずつ、自分を知る事を続ける事でいつの日か自身の人格の成長を実感する時が来るのだと思う。

@user-bm6np2qm8z 3 жыл бұрын

俺の生き方は最高で誰よりも自分が好きだ

@user-pj2kd7ni2p 2 жыл бұрын

うちの祖母が｢他人は自分が思うほど、自分のことなんて気にしてない｣と言ってました思春期の傷付きやすい年頃の時は｢そんなわけない｣と思っていましたが、社会に出てあれこれ経験してみたら｢祖母の言ってたことは正しかった｣と納得。私は周りとの協調性を大きく逸脱するのはダメですが、迷惑をかけない範囲なら自分らしさを自己主張を貫いていいと思います。

@poodle36 4 жыл бұрын

人の目を気にしてやりたいことができないより、自分のやりたいことをやって生きたいものです。

@koo99 4 жыл бұрын

まさに自己肯定感が低いなと感じました。ありのままの自分の受け入れるようにしていきたいと思います。

@user-rf3hc6bu2n 4 жыл бұрын

内容とは関係ないんですが、キャラクターのペソちゃん？商品化して欲しい❤

@user-dq2bc6qg1k 2 жыл бұрын

自己中だと思っているので、自分さえ良ければ的な時がありますが、自己肯定感は地の底です。本を沢山買いました。

@chanyuhan4774 3 жыл бұрын

気にしない練習してるんだけど　やっぱり疲れる

@hamathtv 3 жыл бұрын

とってもわかる

@soja1780 3 жыл бұрын

分かります。自分は、気にならない状態がどういうときに発生するか自分を観察するとこから始めてます。

@user-ny3kd2xu4k 3 жыл бұрын

教育と親の影響だね

@user-ie3ld4wv3f 2 жыл бұрын

@@user-ny3kd2xu4k 俺の両親、周りの目全く気にしないのにどうして俺はこうなってしまったんだ

@mihokosei8351 4 жыл бұрын

めちゃくちゃ自分が情けなくて苦しい時。意識がなかなか「自分」に向かなくて「他人」の存在ばかりが大きく感じる時。悔しい！でもそんな時に(こんな風にのたうち回れる私ってすごい経験してない？)と思えたらこっちのもの(？)ですよね？悩んでる自分も苦しいけど嫌いじゃない。

@lokiluck4132 3 жыл бұрын

自己啓発で何も変わらない理由は　自己肯定感が低い自分はダメということで結局今の自分を否定してしまうから結局余計自己肯定感低くなるよねってかんじやはり自己肯定感は幼少期に育まれる運だな

@user-op3pp2uj5y 4 жыл бұрын

「ドドド。」

@MH-hi8ds 4 жыл бұрын

最近自分がなんで人の意見にやたら精神乱されてるのかずっと疑問だったんですが、趣味の習い事も辞めて会社の一部の人たちとしか交流していないから、スルー出来ない状態だったんだと痛感しました。入社したときに「ここの人たちの話は狭い世界の話」とちゃんと認識できていたのに、10年も経つとハマって抜け出せなくなってしまっていました。過去を振り返っても、仕事内や学校内で友達が多かったときは他人と意見が合わなくても不思議と気にしないでいられました。これからは色んなコミュに参加することで楽しい人生が開けそうです。メンタルクリニックに行っても「繊細なんですね」しか言われなかったので、私的にかなりのハック動画でした。動画保存させてもらいましたので、ときどき見返したいと思います。ありがとうございました。

@shinoharakenta2686 4 жыл бұрын

自分に合わないコミュニティーから抜け出すこと、自己肯定感を高めるための小さな実績を積むことなど全てにおいて「行動力」は必須スキルですね！

@user-vu4rg6eg3y 3 жыл бұрын

他人の目を気にしたり、人の言う事ばかり聞いて育った人って言うのは優柔不断な人ばかりだったり人を見下したりする人が増えたり社会人になって働く様になった時に１人で何にも出来ない人ばかりが増えるだけだと思います。

@sad0731 4 жыл бұрын

とはいえ、物理的な「邪視」や「嫉み」など、エネルギーを奪われ疲弊してしまうので、マジ勘弁。「金が全てではないが、全てに金がかかる」ということを最近よく考える。

@user-do8qn3ic6k 2 жыл бұрын

私的、対処法は自分の人生は一度きりだから好きな事をして好きなように生きないとって思う様になったら気にならなくなったし、あと誰も私のことなんか見てる暇人はいないと思う事で、さらに気にならなくなりました。

@HS-vq2nj 2 жыл бұрын

自己受容って他人は他人、自分は自分っていうのも含まれる？

@user-xz5yd9nb9x 2 жыл бұрын

今まで母を喜ばせることが嬉しかったようです。無意識に。母が他界した今、今まで楽しかった料理もただただ辛い。打開策を教えてください。

@AK-yd4pj 4 жыл бұрын

動画見ました。聴いてて納得して、理屈では理解できました。でも、他人の目を気にする人(自分もそうですが)って、意志力や精神力が強くないと思います。なのでかなり抽象的な対処法だと、何も変わらない気がしました。批判だけしても意味がないので、代替案を考えてみました。 -自己啓発、ビジネス本を学校or仕事場で読む -メモをいつも取るようにするなどの、他の人がやらないけど成長させてくれるもの。それを、簡単な所から始めると、もっとこの動画が良くなるかもしれません。 (上から目線だと感じたらすみません) 僕の勝手な意見なので正しい間違っているとかと白黒つけるつもりは一切ないです🙇‍♂️ 勝手なフィードバックとして役に立ったら嬉しいです！

@matsumon11 4 жыл бұрын

never ending story

@takerusonoda1031 4 жыл бұрын

みんなやってるんだぞ！他人の目を気にしろ！というのは「恥の文化」といわれる時と場所と限度をわきまえない言動を曲解したものだと考えますが、どうでしょうか？

@user-dg8zw2md7k 3 жыл бұрын

分かっててもどうしても気にしてしまう。どうすればいいですか？

@user-yq9oz2ue5j 3 жыл бұрын

一期一会だと思えばまじで周りの目なんてすっごいどーでもよくなるよ爆笑😂😂

@user-xr1nu7pb2v 3 жыл бұрын

古い動画にすみません。自己肯定感を高めようとするのに人の目を気にして、友達と話したくなるのってどうしたらいいんですか？笑

@takeshikawaida2616 4 жыл бұрын

俺は全くないな～。他人とか全く気にならない。むしろ人と違う生き方をしようと思ってるぐらいだからな～。そうなったらホント楽だぞ。自己肯定感が低いのは国民病みたいのがあるからな。自分の生き方をするだけだよ。

@user-uo5bm5kw5q 3 жыл бұрын

そのほうが人生楽しいよね。

@iai-2116 4 жыл бұрын

内容と関係無いのですが、、、サムネイルのキャラが表情出てるのが、地味に効いてる私です、、、‼️

@soja1780 3 жыл бұрын

私も生まれ持った自分という道具を使って、どうにか人生を乗り切るという方向に変えました。猫は、犬にも鳥にもなれないと分かった(／＼)＼(^o^)／

@ttrouymst5153 2 жыл бұрын

最近は、それが一番のような気がします^_^

@user-qx4oo4zh7y 4 жыл бұрын

これも特に問題ないかな。『死ぬこと以外はかすり傷！』という心持ち。

@soja1780 3 жыл бұрын

適切な場所を選んでいく訓練が必要だと分かりました(^_^)

@user-ck5or9qb7p 4 жыл бұрын

自分に自信がないから、他人に見られることが気になるんですね！　自分はどこで誰に見られてもいいような発言や行動、発信を心掛けています。そこに信念が伴えば、例え世間に対して逆撫でするような内容だったり少数派の意見でも堂々とできると思ってます。（違法な事は別。）　ごめんなさい、改行ができないので見づらいですね。。

@michaelpatrickdeleon1328 3 жыл бұрын

すみません質問なんですが、僕は今中学生で好きな子が出来て目で追いかける時があります。そして今その子にバレて怪しまれてしまいました。その子は結構人気者で友達が多かったため僕は同じクラスにいるその子の友達に監視、みられていると感じてしまっていつも人の視線が気になってしまいます。また、その友達が誰かの悪口を言ってると自分のことじゃないか怖いです。このせいで外に出るときも他人の視線が怖くて一人で出かけられません。どうかもし動画で説明した以外に対処法があれば教えてくださいお願いします。

@peaceofback47 Жыл бұрын

自分を客観視してみて

@user-ny3kd2xu4k 3 жыл бұрын

犯罪とか犯してないのにごちゃごちゃうるせーよと思いますね。

@watashihakawaiiiii 3 жыл бұрын

ほんとそれです。

@user-rf3hc6bu2n 4 жыл бұрын

人間は十人十色。だから皆が一緒の行動をやる必要はない。自分で考え、行動し、自身を考察する事が大事。

@user-yj3jh9cv9w 4 жыл бұрын

社会人だと会社への依存が大きすぎるので、他の収入源の副業やってます！

@kinasena4129 4 жыл бұрын

つい・・・自分が表現したくなったことだけ書くけれど、素直という言葉が従順と同義のように使う人の多さ。協調という言葉が従順と同義のように使う人の多さ。例えば他にも、言い訳という言葉を言い逃れの意味で使う人、。私ももちろん現代人だけど、古来言葉を紡いできた人々はこんな意味でこのことばを使っては来なかっただろうと思う。もっとその文字の意味通りの意味で繋いできただろうとおもう。憶測だけれども、例えば、メディア類いな事を介したりして大衆的な印象優先の使われ方が突如初まったりして、たまたま浸透した使われ方ではないだろうかと自分は思える。