أعراض نقص الزنك التي لم تسمع عنها وماهو أغنى طعام على الاطلاق بالزنك

Рет қаралды 1,459,795

2 жыл бұрын

فلنتحدث عن الفوائد غير المتوقعة والمدهشة للزنك.
قد يؤدي تضمين المزيد من الزنك في نظامك الغذائي إلى تحسينات كبيرة في صحتك. يشارك الزنك في أنظمة إنزيمية أكثر من جميع المعادن النزرة الأخرى مجتمعة.
أكثر من ملياري شخص يعانون من نقص الزنك. لا يوجد تخزين وظيفي للزنك في الجسم. لذلك ، بمجرد أن تتوقف عن الحصول على الزنك من نظامك الغذائي ، يمكن أن يكون لديك نقص في الزنك.
فوائد مذهلة للزنك:
1. يساعد الزنك في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون
2. يساعد الزنك على استقرار الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم
3. يدعم الزنك ترميم العضلات وتجديدها
4. يقلل الزنك من خطر الإصابة بضمور الغدة الصعترية
5. الزنك يدعم الرؤية الليلية بشكل أفضل
6. يقلل الزنك من خطر جفاف الجلد المتقشر
7. يقلل الزنك من خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء
أهم أسباب نقص الزنك:
• حبوب منع الحمل
• الكربوهيدرات المكررة أو السكر
• حمض الفيتيك في الحبوب
• الإجهاد (ارتفاع الكورتيزول)
• بريدنيزون
• انخفاض حمض الهيدروكلوريك
• الكحول
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Пікірлер: 722

@mohammedrahabi5828 11 ай бұрын

اللهم اهدي هذا الدكتور الطيب الى الاسلام اللهم اجعله بفظلك وكرمك يا ارحم الراحمين ينطق الشهادتين امين يارب العالمين

@mirorboghaba1386 Ай бұрын

هو مسلم بالفعل لاكنه يخشى على شعبيته في بلده

@user-xf7tt7sx8r 2 жыл бұрын

لا أعلم ما فى بيوتكم، و لكني أسأل الله، إن كان فيها "مريضاً" إن يشفيه ، وإن كان فيها "مهموماً" أن يفرج همه، وإن كان فيها "مديوناً" أن يقضي دينه، وإن كان فيها "مُبتلاً" أن يعافيه، و إن كان فيها "ميتاً" أن يرحم موتانا وموتاكم ويجمعنا بهم في الفردوس الأعلى .. يااارب

@Suhaib_Alomari 2 жыл бұрын

اللهم آمين ولك بالمثل

@user-lo4om7vx3x 2 жыл бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@sihamemesroro9813 2 жыл бұрын

@@Suhaib_Alomari اللهم آمين شكرا على هذه الدعوات الرائعة

@Afexkeko 2 жыл бұрын

امين يارب العالمين ولك المثل

@user-jx4jn3rc8q 2 жыл бұрын

آمين يارب العالمين شكرا علي تعليق الجميل

@KhaledAlMansouri Жыл бұрын

‏اللهم اسكب في جسد كل مريض نهراً من الراحة يسري في أوردته،ربّي ارح،ثم هوّن،ثم اشفي،كل نفس لا يعلم بوجعها إلا أنت.

@user-jh3nb2du2j Жыл бұрын

أللهم امين يا رب العالمين

@benyahyahichem3211 Жыл бұрын

اللهم امين

@medamine7744 Жыл бұрын

آمين يا رب

@mahmoodzaher779 15 күн бұрын

يارب ادعيلي بشفاء يرجع جسمي يبني كتله عضليه ارجوك نحيف جدا عندي تعب عام اعزب

@user-rc7ir5se3z 2 жыл бұрын

اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله و إن كان في الأرض فأخرجه و إن كان بعيداً فقربه و إن كان قريباً فيسره و إن كان قليلاً فأكثره و إن كان كثيراً فبارك لي به❤️ آمين يارب العالمين 🤲🏻

@bendadasala1789 2 жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين أجمعين

@eyadeyad9498 2 жыл бұрын

٠0٠0

@KamalKamal-kk8rq Жыл бұрын

اللهم آميييين

@SEbou-ey4vm Жыл бұрын

امين يا رب العالمين

@optimacryzole4810 Жыл бұрын

روحي للمطبخ اصرفلك وين الفديو ووين شحاتتك

@elhousseyn4627 2 жыл бұрын

اللهم ارزق دكتور بيرج الشهادتين في هذه العشر الأواخر ، فهو إنسان مفيد للمجتمع و الانسانية

@zahratv9285 2 жыл бұрын

اللهم امين

@user-yf2ps4xj8o 2 жыл бұрын

اللهم امين اللهم حبب الي قلبه الاسلام واشرح صدره لهذا النور

@cheriatchiekh1956 2 жыл бұрын

امين

@user-wo5pk9zy9c 2 жыл бұрын

اللهم أمين

@ndosali8736 2 жыл бұрын

اللهم امين

@hanimokhnache1499 2 жыл бұрын

انها تحمل من في البيت ولا تشتكي ، اللهم اجعل امي من أهل الجنه ❤️

@user-ly9jw7yt7v 2 жыл бұрын

اللهم إميين اللهم اميين ولي بالمثل

@user-qq1nz2ty3y Жыл бұрын

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

@emyshaaban5971 2 жыл бұрын

يا الله ، كيف بدنا نشكر القائمين على هالقناة غير بالدعاء من القلب ، ربنا يجزيكم عنا كل الخير ..

@princeegypt1139 2 жыл бұрын

راح ارجع بعد اسبوع وراح اشوف كم واحد يحب الرسول صل الله عليه وسلم ❤️❤️

@zydankarem460 2 жыл бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام وعلي آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

@user-uq3rh6qd3o 2 жыл бұрын

اللهم صلّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

@user-mp8vu5os1b 2 жыл бұрын

اللهم صلِّ وسلم وبارك على محمد

@nisreenalmas9550 2 жыл бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم

@tayebbenali7092 2 жыл бұрын

Pfffffff ...Al jahl wa mmifak

@azachiha7546 2 жыл бұрын

اللهم مالك الملك وفق الدكتور بيرج إلى شهادة الحق لا إله إلا الله وحده لا شريك له. وأن محمد رسول الله. لأنه رجل يستحق كل الخير والسعادة.

@DavidFourth-pu5jx Жыл бұрын

قال ﷺ: أحبُّ الكلام إلى الله أربع: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر

@a_k2090 2 жыл бұрын

خذ دقيقه من وقتك وقل سبحان الله الحمدالله لا الله إلاالله الله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله اللهم صلي وسلم على نبينا محمد قلها وكن سببا في تذكير الأخرين بذكر الله تعالى 💜

@mhmd2869 Жыл бұрын

دكتور بيرج انت اعظم رجل وعطاءك لاينتهي انا اطبق كلامك حرفيا.تغيرت حياتي كليا.شكرا جزيلا على جهودك

@nabiltouamia5521 2 жыл бұрын

عمل رائع يا دكتور بيرج فألف شكر و شكر على ما تبذله من جهد.

@mahmoudabdelsalam6310 2 жыл бұрын

عليكم بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم

@eyasjaafar Жыл бұрын

جهود جبّارة لنشر التوعية الصحية ، شكرا للدكتور بيرج و للترجمة و لجميع القائمين في مجال التوعية و الإرشاد الصحي ،، تحياتي 🙏👍

@s.m1864 2 жыл бұрын

الشكر الجزيل للدكتور بيرج على هذه المعلومات المهمة

@amerzahra3822 2 жыл бұрын

رائع كالعادة . معلومات منظمة وصحيحة

@amarres8353 2 жыл бұрын

اشكرك. دكتور. بيرج. كل. معلومة. تاعب. عليها. اقدر. هذا. المجهود. وياريت لو كان كل طبيب. وكل. مساعد. لايبخل. على. مريضه بنصائح قيمة. مثل ماتقدمه. لنا. الله. يعطيك.العافية.

@mahahussein4462 Жыл бұрын

اللهم اغفر لي الذنوب التي تغير النعم، و اغفر لي الذنوب التي تحبس الدعاء، و اغفر لي الذنوب التي تنزل البلاء، و تقبل مني يارب صلاتي و دعائي.

@AF-gn9pr Жыл бұрын

الله يدخلك في الاسلام دكتور بيرج يا طيب يا شهم .. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله تسليما كثيرا.

@izmirguzel690 Жыл бұрын

آمين يارب العالمين

@hossannaseer1176 2 жыл бұрын

شكرا لك دكتور على المعلومات المفيدة والرا ئعة

@user-cv3se2ns3g Жыл бұрын

والله جهود جبارة في هذه الصفحة الرائعة جزاكم الله كل خير يارب

@faghiaghazi6088 Жыл бұрын

جزاك الله خيراً على مساعدتنا

@nourakrm2321 2 жыл бұрын

دائما مفيد شكرا د. بيرج شكرا للترجمة

@AmmarAmmar-gn1wi 2 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده 💜 سبحان الله العظيم 💜

@mahmoudabdelsalam6310 2 жыл бұрын

دعواتكم بحسن الختام والستر في الدنيا والآخرة

@user-yi7fk8gb3e 2 жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين آجمعين والصلاة والسلام على خير خلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تسليماكثيرادائما وآبدا

@shamsalam3206 2 жыл бұрын

اللهم امين يارب لنا ولك ولجميع المؤمنين

@nadhirnathir5924 2 жыл бұрын

اللهم آمين

@lifejourney5851 2 жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين اجمعين ان شاء الله 🤲🙏🏻

@user-ii3mx9ul5k 2 жыл бұрын

اللهم يامن وقعت عينه على تعليقي اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يرزقك من حيث لا تحتسب وان يدخلك الجنه من غير حساب ويغفر لك ولوالديك ويسعدك في الدارين وينور دربك وقلبك بنور لا ينطفي ويرضى عنك فليس بعد رضاه الا الجنه❤

@user-yq2fw2et4p Жыл бұрын

الف شكر للدكتور وللمترجم

@vivianehallac734 2 жыл бұрын

دكتور بيرج بالعربي 🍒 شكرا على المعلومات القيمة 🍒

@sihamben7585 2 жыл бұрын

👍👍تحية إجلال واحترام لك دكتور لمجهوداتك ومعلوماتك القيمة شكرا جزيلا وبالتوفيق

@user-vk2km2in7w Жыл бұрын

شكرا للمعلومات القيمة يادكتور بيرد المحترم

@user-yx4mp5jb4p Жыл бұрын

شكرا للدكتور بيرج وفريقه على هذا العمل الانساني الرائع واقترح على الفريق الترجمة بالصوت العربي حتى يمكن لمن يعاني من مشاكل في النظر ان يستفيد من هذا المحتوى القيم و شكرا

@samaswgd7295 2 жыл бұрын

احسنت دكتور وممنون للمترجم

@mehdidivaio5208 2 жыл бұрын

Thank you so much doc for everything your subjects are amazing God bless you 🙏

@saifalabri7259 2 жыл бұрын

ألف ألف ألف صلاة وسلام عليك يا رسول الله

@omobaderomobader5138 2 жыл бұрын

Thank you Dr Berg... you don't know how much we respect you and your videos.. best regards

@Sara19991 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا دكتور 💖

@mohamedhassan257 2 жыл бұрын

مجهوداتك دكتور بيرج الراااااائع لاتقدر بثمن .... جزيل الشكر والتقدير والاحترام لك دكتور بيرج العظيم 🤝🤝🤝🙏🙏🙏🙏❤️🌹❤️🌹

@aichamostafa3064 2 жыл бұрын

الف شكر اول مرة اعرف أهمية الزنك

@MohammedAlmulhim 2 жыл бұрын

أسأل الله ان يوفق د بيرج للاسلام ادعوا له ايها الافاضل فقد نفعكم كثيرا وهذا اقل شيء تفعلوه لتردوا له الجميل

@hmrawihmrawi4740 Жыл бұрын

دكتور بيدش اتمنا لك الشهادة لكي يتغمدك الله برحمته واسألو الله ان ينفعنا بك

@xyxqdinkh1923 2 жыл бұрын

كل التقدير والاحترام لك على المعلومات

@issamlive21 2 жыл бұрын

أسأل الله أن يهدي هذا الرجل للاسلام

@user-kh5qs8xr7q 7 ай бұрын

الدكتور بيرج بالفعل يقدك معلومات ونساءح راءعة... مشكور

@emmaemma7966 Жыл бұрын

شكرا"جزيلا"دكتور على هاالمعلومات تسلم دكتور ناصح.

@user-qp1fd9li7o Жыл бұрын

انت عبقري يا اخي اللهم بارك ❤️

@samahauMaroc 2 жыл бұрын

إخواني أخواتي أنا امرأة أرملة و عندي أطفال ، و لا أستطيع الإشتغال بسبب مرضي أتوسل إليكم بالغالي عندكم ، أن تشجعوني ، فهي ستكون مكسب رزقي الوحيد ،بالحلال و أتمنى أن يحقق الله تعالى مبتغاكم 😥😥🙏

@user-cq2rb1bs5x 8 күн бұрын

شكرا لك يادكتور على هذه المعلومات القيمه فقد استفدنا منك كثيرا ❤

@iphonex_1607 2 жыл бұрын

لايحرمنا مقاطعك ⚡️⚡️🔥الحلوه يارب الشيئ الوحيد الي يستحق حزننا تقصيرنا تجاه الله 👍😢💔

@motuw8949 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا معلومه قيمه ورمضان كريم

@user-mu5qx9vr3c 2 жыл бұрын

شكراً لك دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمة والمفيدة

@bouainfatiha1507 Жыл бұрын

شكرا شكرا جزيلا على هذا الجهد

@halimaessarhami1011 Жыл бұрын

ملخص قول الدكتور يجب اتباع حمية غداءية خالية من السكريات والخبز والنشويات .للتقليل منخطر الاصابة بنقص الزنك ومن ثم السكري.

@user-ly3hy7gz6w 2 жыл бұрын

الله يهديك للاسلام ويجزيك خيرًا على الي تقدمه دكتور، اكثر واحد استمتع و انا اتابع فيديوهاته العلمية🥺

@user-no1op1jf6z 2 жыл бұрын

😂

@user-iv3sw1gg3x 2 жыл бұрын

لا إكراه في الدين اتركوا المسائل الشخصية وأدعولك وادعيلي وركزوا على المحتوى احسن أيها المتطرفون

@hishamhero8604 Жыл бұрын

ربنا يهديك بالاول على غباءك بالتعليق

@user-xk3to4pd1p Жыл бұрын

حلقة اكثر من مهمة شكرا لك

@michelgouda5821 Жыл бұрын

شكرا للدكتور بيرج علي مجهودك الرائع وللترجمة

@user-lw4pf6wq1r 2 жыл бұрын

يا رب اشفي ابني وامي وجميع مرضى المسلمين

@user-uh3fj1bn7p Жыл бұрын

احسنت كثير استفاديت من معلومات دكتور بيرج

@linajoury6821 2 жыл бұрын

اللهم إهده لنور محمد صلى الله عليه وسلم

@naseemstyle3099 2 жыл бұрын

اهم معلومة ان الزنك ضروري لانتاج الانسولين من البنكرياس ونقصه يسبب جفاف الجلد و مشاكل الامعاء

@sweet_life09 2 жыл бұрын

شكرا علي هذا نصايح هامه نحتاجها كلونا

@alialbarazi7223 2 жыл бұрын

Hi Dr, Thank you for all your treatment and guidance programs It's useful for all people , Your channel is one of the most important channels on KZfaq Wish you all the best Best regards Ali Albarazi

@user-op2wn8fn2r 2 жыл бұрын

شكرا لك دكتور دمت في خدمة البشرية ،أنت حقا موسوعة علمية صحية 👍❤️🌹🌹🇩🇿

@rosmalinamalina9260 Жыл бұрын

God bless Dr. Berg's efforts.🧿

@user-or5uk3sf8v 2 жыл бұрын

شكرا للدكتور بيرج والاخوه المترجمين

@user-rj7gt4ic8u 2 жыл бұрын

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ب

@husamahmed4346 2 жыл бұрын

شكرا لك يادكتور علي هذا القناة والمعلومات المهم وشكرا لك من ان حسام من ليبيا طرابلس ومصراته ،،،،،،،Thank you Dr. for this important channel and information and thank you from that Hussam from Libya Tripoli and Misrata

@hassanaliewy274 2 жыл бұрын

شكرا لك دكتور بيرج ليحفظك الله ويعطيك الصحة

@Memeabd946 2 жыл бұрын

دكتور اكثر من رائع معلوماتك فيه فائده كثير شكرا لك 🙏

@user-dz3oo3ld9b 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا لك دكتور

@user-mp4yy1lb1g Жыл бұрын

شكرا للمترجمة رزان عبيد جزاك الله كل الخير

@allagbachir3808 2 жыл бұрын

اللهم انك عفواً تحب العفو فاعف عنا

@user-pz2qw6pi8v 2 жыл бұрын

احسنتم دكتور وفقك الله

@mathaalzaabi2213 2 жыл бұрын

🤲🏽 اللهم اننا نسالك العفو و العافيه في الدنيا والاخره 🤲🏽

@regraguimostafa5963 Жыл бұрын

احترامي لك يا استاذ وجزاك الله خيرا على الإستفادة

@rihanarihanna7223 2 жыл бұрын

You are amazing Dr thank you so much. All the world proud of u really

@ax4 2 жыл бұрын

اشكرك على المعلومات القيمه

@user-ig4un9qr5o Жыл бұрын

فعلا عن تجربه اخذت الزنك شي راقي جدا لمعالجة النحول والحموضه بالمعدة

@algerian2758 Жыл бұрын

ها زاد وزنك؟؟

@user-ib2ys9vd7n 2 ай бұрын

ممكن اسم نوع اخذته

@user-wi5xr9em7u Жыл бұрын

معلومات جيدة ومفيدة

@meshmeshamesho2219 2 жыл бұрын

Many thanks for the amazing medical information you give to us,god bless you.

@Asmaa55ats 2 жыл бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا.. 🌺🌻🌼🌺🌻🌼🌺🌻🌼🌺

@Wasfatwasrar Жыл бұрын

افضل غاسول شاي التوت البري للشعر وغاسول الاعشاب بطريقه جديده وعمل معطر جو للمنزل بالتوت البري

@zaherzaher5367 2 жыл бұрын

دكتور ابن حلال ربي يوفقه

@MariaMaria-bl3nr 2 жыл бұрын

دكتور بيرج غني عن التعريف تابعه والله استفدنا منه الكثير

@suraprod6420 2 жыл бұрын

Thanks Dr. Berg Is there any precautions if taking blood thinner such as apixaban, and other medications ? Any age restriction ?

@natheermurshed Жыл бұрын

Thanks for all your advices

@mahamadhat7311 Жыл бұрын

برافوووووو دكتور برج على توضيحك لنقص الزنك

@yemenking2940 2 жыл бұрын

The best doctor in KZfaq

@user-gy1sx9rr3y Жыл бұрын

💕 رحم الله والديك يامصلي على النبي✨___♥️)

@walidirguedi6004 2 жыл бұрын

دكتور هل تناول مواد تحوي على كمية من الزنك لها تأثير ايجابي بخصوص مرضى السكري

@salomisalomi4076 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@aniskresht952 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا دكتور

@chamssehassad2485 2 жыл бұрын

شكرا على المعلومى

@williambarakat1598 2 жыл бұрын

شكرا لك مع الحب والاحترام

@user-ff4qu7gk7k 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا معلومات مهمة

@mohammedfahem7410 2 жыл бұрын

الف تحية وتقدير لكم ممكن حلقة موسعة عن هاشيموتو وكيفية العلاج منه

@MariaMaria-bl3nr 2 жыл бұрын

والله ادخل على قناته اسمها دكتور بيرج تكلم على كل شيء

@mohammedfahem7410 2 жыл бұрын

@@MariaMaria-bl3nr شكرا جزيلا للتوضيح انا من اشد المتابعين للدكتور بيرج وكل المقاطع تقريبا اطلعت عليهن في حلقة منفردة واحدة فقط تقريبا وقتها ٤ دقائق تكلم عن هاشيموتو حبيت انه يوصل صوتي له في انزال حلقة جديدة في معلومات اوسع لان ما شاء الله كل يوم معلومه جديده عنده.