そわちゃんは何もできないって言ってるけど 『人と比べないで自分を大事にする』 て言うとんでもなくみんなが欲しい才能を もってるの羨ましい。

SNSとか見てると、｢誰々ちゃんが頑張ってるから私も頑張ろうと思えます｣とか｢誰々さん見てたら私の悩みなんてちっぽけでまだまだ頑張れるって思えます｣とか言ってる人いるけど、私は全然そういう考えになれなくて、人が頑張ってるの見ると自分も頑張らないといけないって思う反面、それなのに頑張れない自分に辛くなってしまって逆に何も出来なくなってしまって。そわちゃんの｢その人は頑張りたいから頑張ってるんだから、自分はその時に頑張らなくてもいい｣って言葉に涙が出ました

なんか友達のキラキラ投稿見るのしんどくなって昨日インスタ辞めました。最高にスッキリしました。

なんか全体的に綺麗な人だなって思う

snsがあるから人と比べてしまうことが多くなった気がする、フォロワーとかいいね数とか数字で見えるのがより心えぐられる

"人と比べんで良いよ"っていう考えを持ってるそわちゃんが"でも人と比べてまうよな"って言ってくれるのは心が楽になるありがとう。

そわちゃんの「できやんことはできやん」という言葉に救われました。 「やればできる」ってよく言うけど、私は昔からどうしてもその言葉が苦手で、それを糧に頑張れる人も勿論いるだろうけど、不得意なことを無理やりやらされて「やればできるじゃん！」って言われることに違和感があったから、そわちゃんの言葉ですごく安心しました。 みんなが心にそわちゃんを飼ってたらいいのにな。

単純に ほんと心暖かい子だなっておもった

容姿だったり、要領?の無さとかだったり 人と比べては自分が嫌になる 人前でなにかするとかが1番辛い… そわちゃんに今日も助けられちゃった… ありがとう泣本当に😭私もそわちゃんみたいになりたい!!大好き!!

「自分のことだけは自分は絶対大事にしよ」って、いろいろ崩れたみたいに涙止まんなくなった。わたしはずっと自分なんか自分なんかって生きてきてるから、なんか、そわちゃん、上手く言えないけど、ありがとういつもほんとに。泣きながらコメント打ってます。いつか直接伝えられたらいいな。

私ガールズバーで働いてるんですけど昨日団体についたとき、自分より何倍もかわいくて愛想もいい子に注目もっていかれちゃって私1人ただにこにこしてることしかできなかったし、しまいにはお客さんに「お前みたいに使えんやついらん」とか言われちゃって、それでもにこにこしとかないといけない職業だからずっと笑うことしかできなかったけど朝6時の帰り道ずっと泣いてた（笑）そんなときにこの動画あげてくれてほんとに救われた！明日からもがんばる！！！ありがとう泣泣

自分はブサイクあの子は可愛いじゃなくて自分は可愛いあの子は可愛すぎるだけって考えるようにしてる。そうしたら少し楽になる🙃

フワちゃんがバイト先で失敗した時に、「出来ないから出来ないの！」って言ってたっていうの聞いて、その時にやっぱそういうマインド最高って思ったし今日そわちゃんの話聞いて確信したわ、自分大事にしよ！！

そわってほんと人生何回目なの、笑笑

まじで病んだ時はそわんわんちゃんの動画見てコメ欄見て共感して寝る

自分を大切にできるひとは、他人にも優しい人だね

"そのままでいいよ"が1番優しくて1番好きな言葉です。 最近沢山休んでて、頑張れなくて、平日みんなが頑張ってる時間に頑張れてないなと感じると惨めで苦しくて。言葉が沁みる、ソワちゃんありがとう

そわちゃん上司に絶対向いてると思う もう後輩絶対辞めなそう 離職率0ぱーの会社作れる（笑）

そわってほんと仏というか、太陽みたいな人だな。 みんなをあったかく照らす感じが。 自分ももっとそわみたいなポジティブになりたいわ〜*°

人生なんて所詮死ぬまでの暇つぶしなんやから気楽に気ままに生きたいよね

SNSは便利だけど、ない方が幸せだった気がする。

痩せたくてダイエットしてるけど可愛い子ばっかり見て自分が嫌になって結局たくさん食べちゃうのを繰り返してたからそわちゃんの言葉に救われました😭自分のペースで頑張って少しずつ痩せて絶対可愛くなる☺️💕

そわちゃんの「生きる意味なんかない！生まれたから！」って言葉に救われてます。

インスタ辞めたらほんっっっっとうにスッキリした！！！ 人と比べて容姿を凄く気にしてたけどいろんな新しい趣味を見つけることができたし、なによりみんな違ってみんな素敵だなあって思うようになってきた☺︎ ここのコメント欄でインスタ消して良かったって言ってる人が多かったから勇気持てました！ありがとう！😭🤍

完璧主義者のくせに全然完璧にできへんし、「これできへんかったらどうしよう」って考えて行動できへんくて最近めっちゃ病んでたけどそわちゃんの動画見たらいつも元気出る！ありがとう！！🥰

同期の子と同じ部署にいるけど、その子明るくて社交的で物怖じしないから、本当にいつも羨ましくて仕方がない。その子だけ下の名前で呼ばれたり、タメ口で話したりしても許される。相手に何も意図はなくても気にしてしまう😂😂仕事でも私生活でもギリギリなところにいるから、もう疲れた。。ご飯作る気力もないし、部屋は散らかる、ニキビはできる。。でも会社のお弁当だけは頑張って作ってる！！！！！(えらい)20代になってから考えなきゃいけないことも増えて……しんどい。そわちゃんのコメ欄見てると、なんか私もひとりじゃないんだなと思える。皆さん、いつもお疲れ様です。。

元彼にさ、サークルに可愛い子が入ってきて、その時「自分より可愛い子入ってきて嫌じゃないの？」みたいなの言われてすごく嫌だったな。 比べないようにしようとか思ってるのに周りに言われるのって辛い。自分には自分の良さがあるし！って思いたい〜

思い切ってインスタ辞めたら悩み7割くらい減ったからおすすめ

今の職場せっかちな人しかいなくて「遅い」「早くして」って遠回しに言われたり直接言われたりしてて辛くて、マイペースでトロいのなんて自分が一番分かってるから直そうと思っても早く行動すると訳分かんなくなってミスして最近ずっと自己嫌悪に陥ってました。でもそわちゃんのお陰で元気出ました。ありがとう🌻

看護師です。 点滴のルートとる時は利き手側を避けたいという思いはあるけど、血管を選ぶとどうしても利き手しかないこともあります。 それで、ひどいと思われるのは仕方ないけど仕方ないとちゃんと理解してくれる人がいると思うとすごい助かります。 ありがとうそわちゃん🐶

本当にスマホがない時代に生まれたかった

今月働いたらあと有給消化して退職。 追い込まれて泣きまくってもう糸が切れた。 嫌な場所に自分からいる必要はないからこっちから出ていってやります。✌️

うわ、バイトで今日こそはミスしないでおこうって思ったのにまたやらかして落ち込んでた上、同期のどえらく可愛くて性格もいい子が褒められてて、メンタル死んでた😭 非の打ち所ないように見える子のこと考えると自分がしんどくなるけど、そわちゃんの言葉が染み渡る😭 ありがとう大好きだあああ😭😭😭

緊張してる子の救いって、素敵すぎ

今すごく精神的に病んでいて学校に行けなくなりかけていますが、そわちゃんの言葉ひとつひとつが染みて大泣きしながらこの動画を見ました。みんな頑張っているのに自分はこういった理由で学校を休んですごく色んな人に申し訳なくなったけど、自分が頑張れる時に頑張ればいいんだって考え方変わりました。そわちゃんありがとう

新卒ワイ、この動画を見ながら泣く

そわちゃんって“自分大事にしぃ”ってよく言ってくれてるけど、そわちゃんの大事にしぃはなんか甘えじゃないんよなぁー。そこがやっぱり凄いとこやと思う。 そわちゃんだいすきやわ^_^ 最後の相手のこと大事にして欲しいとかの気遣いも流石やなって思った。（語彙力）

辛い事があっても生きてて偉いよみんな

そわちゃんのできないエピソードが体育多い時点で、日本の体育の教育が順番つけて、できない人目立って周りが笑ったり侮辱したり自然としてしまうシステムがクズいな.... 自己肯定感めっちゃ下げるやん。もう体育ヨガとかでよくね？

「うちはうちでいいやんか」そわちゃんかっこよすぎない？

人と比べちゃうのわかる〜〜〜〜〜白い服でそんな真っ赤な麺食べちゃうなんてそわちゃんらしいんだからも〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ｶﾜｲｲｯ!!!!!!!すき!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

そわみゆう、生まれてきてくれてありがとう 凄いよそわんわん

そわのメンタルまじで好き存在全部大好き

比べたくなんてないのに近くにいる友だちにこそ嫉妬心ばっか生まれちゃって、友だちの結婚出産っていう節目節目で何にもない自分が壊れそうで、距離置いちゃう……でも他に頼れる子もいないし一生かけて失いたくない子なのに、自分から手放しちゃってて勝手にしんどい………なんでこんな大人になっちゃったのかなそわちゃんみたいな考え方になりたい…よくわかんないけどずっとここ最近苦しい

そわちゃん😢 接客の仕事してる者です。 毎日昨日より成長したいって気持ちで頑張ってるけど、ありえない間違いするし自分の貢献できてなさが情けなくて職場の人と上手くコミュニケーションとれないし、なんでこんなにダメなんだろう？って考えてしまって負のループに陥ってます😢 本当は楽しいはずのことが楽しめなくてつらいよ〜

19年生きてきた中で人と比べなかったことない…毎日みんなすごいな〜私ってなんでこんな何もできないんだろうって思って涙出そうになる。メンタル弱いんかな…人と比べないで生きていけたらどんだけ楽なんだろう〜〜😢最近しんどすぎて生きるの辛いな…死んだらどうなるんかな…って初めて思っちゃった by 一人暮らし始めたばっかで情緒不安定女

本当に欲しい言葉をくれる… なんかもう、母〜😭😭

笛吹けなくても、鉄棒できなくても、 誰にも迷惑かけてなけりゃ それでいいんだよ 勉強も、運動も歌うのも得意な人がやればいい 自分のこと嫌いになるくらいなら頑張らなくていい ええ子やな　そわちゃん

前自動車合宿に行った時方向転換が出来なくて泣きそうやったけど担当の先生に人は助け合って生きてるから頼っていいよって言われてもっと目頭が熱くなった

新人看護師でちょうど今点滴、採血奮闘中です…。 医療従事者として失格かもしれませんが…失敗すると患者さんに申し訳なくて…毎回とても落ち込んで自分を責めたりもしていたので…そわちゃんの言葉に救われました、、ありがとうございます😭 もっと患者さんの負担を最小限にした処置ができるよう、技術磨いていきます！！

そわが暖かい人だから 暖かいファンが集まってくるんだよ!!

家族とか気心知れた友人となら大丈夫なんだけど、慣れてない人だと自分から話題を考えて話しかけるってことが苦手で、何話せばいいんだろう…って考えていつも無口になっちゃう。 何で他の人達みたいに出来ないんだろって悩んでたからそわちゃんのおかげでちょっと心軽くなったよ。 ありがとう。

10代後半になってなんだか生きづらさを感じてて辛いなあって思ってた時にそわちゃんのストーリー見て元気もらって動画も上がって元気もらえたありがとう😭 いつもいつも他人のことまでちゃんと考えられるそわちゃん本当に優しすぎるよこれからも大好き！！

そわちゃんの｢頼るのもコミュニケーション｣は共感🥺自分も何にも才能ないけど人に頼る才能だけはあるなあって思う！｢自分を大事に｣ってみんなにもだしそわちゃんにも大事にしてほしい

そわちゃんの考え方ってほんま素敵。プラスに言い換えてくれることで救われてる人たくさんいるやろし、そわちゃんの周りにいてる人で今まで救われてる人っていっぱいおったやろうなぁ

こんなに人柄とか言葉で人を癒されるんだなって思った、優しく包んでくれてる感じがする　本当に素敵な人だな〜〜

気づいたら人と比べるのが癖になってしまって、そんな自分が嫌になってっていう最悪のループに陥っちゃう。でも最近は比較的プラスの方に考えられるようになったから、少しづつこの癖も治していこって頑張ってます🕊 そわちゃんの言葉はほんとに真っ直ぐ心に突き刺さるし私にとってかなり大きな力になってます。本当にいつもありがとう。KZfaqを初めてくれてありがとう。そしてここまで読んでくれた方々もありがとうございます！！皆の明日がもっといい日になりますように🤍

そわちゃんの言葉に何度救われてるんだろう、、、 最近精神的にしんどいけど、少しマシになった気がするなぁ 完璧主義で人と比べてしまう性格どうにかやめられないかな😭

1年ぶりにこの動画見たんやけど、タイトル見ただけで泣きそうになった。 そわちゃんの話してる動画、いつも元気出ます。ありがとう

この若さでこれだけ自分のしっかりした考えを発信できるのはまじですごい！！！そわちゃんにみんな元気づけられてる！！！

ちょうど他人と自分を比べてしまって気分落ちてる時にこの動画上がってまじそわちゃんタイミング神。他人は他人だし自分は自分だよね

友達にになりたい人ランキング堂々の1位です。

生理前で情緒不安定な時にこの動画見に来てる🥲 そわちゃんの言葉にどれだけ救われてるか、、、

なんか私だけズレてんのかなって思うこと多くて、優しい子は天然とか適当だねーとかキャラにしてくれるけど自分だけ変なんだって最近めっちゃ思う笑 あと勉強とかオシャレとか恋愛も自分のためにする物なのに周りの評価が足枷になったりもするよね。関係ないし自分は自分の考え方でいけばいいのにって思うけど周りを気にしないって結構難しい🙃

私も自分でわかってなかったけど、完璧主義すぎてしんどい時あったな… 運動苦手で体育の時間とかめちゃくちゃ気まずかった…w それでいじめられたりとか全然なかったけど、学生時代は本当しんどかった〜。同級生と比べる事多かったし

受験で人と比べちゃって何かしんどくなってたけど昨日のそわちゃんのストーリーとかこの動画でちょっと心が軽くなった！いつもありがとうそわちゃん好き😭

自分で自分を人と比べて自分を卑下して劣等感に苛まれて死にたくなる毎日ほんとにつらい

7:46 ここの言葉で泣いた そわ絶対いいお母さんになる😭

自分のことが嫌いすぎて自分を責めないと落ち着かなくなる 自分を大切にすることも人に頼ることも苦手だけど、向き合いたいなと思いました ありがとうそわちゃん………

そわちゃんの思考の世界でのんびり生きたい...

もうちょい生きようって思えたよ。 そわちゃんは強くて優しくて暖かいひとですね。私もそうなりたい。 ほどほどに頑張ります。 そわちゃんも、みんなも、無理せずほどほどにね。

なんか今日そわちゃんめちゃくちゃ可愛くないですか、、、？？？？

もうバイト辞めよう、でも辞めるからこそ自分にあったところちゃんと見つけます。そわちゃんはみんなの必要な言葉をかけてくれる本当に優しい泣きそうになる 辞めましたん

バイト先で店長ともバイトの高校生とも良い関係が築けず、日々悩んで自分にも周りにもイラッとしてしまうことが多々ありますが、動画にもコメ欄にも励まされたのでまた頑張ろうと思いました。 有難う御座います。

クラスに成績優秀で、スポーツができて、友達も多い友達が多すぎてどうしても劣等感感じてしまいます😥 そわちゃんの考え方素敵✨ それでも良くねを口癖にしていこw

仕事のストレスで体調崩して お医者さんにみてもらって 休職してて、すんごい人と比べて 落ち込んで、自分なんかってゆー モード入ってしまっとる中 そわちゃんの言葉や優しい雰囲気に ほんと心救われましたありがとう😢 コメント欄にも悩んでる方たくさん いるけど、ワタシも含めて それもひとつの個性やから無理して がんばる必要ないんやなって😌

私も人よりできないことがたくさん多いし、笑われたし、「そういう子なんだ」って目で見られることは今でもずーっと続いてる でも、その中でも「やろうとしてるんだな、頑張ってるな」って見てくれてる人はいるし、やらなきゃいけないことは一生懸命やるってことを自分に約束してる それで上手くいかないことは、諦めてとにかく自分はここまでできたんだ！と自分基準で褒めることにしてる そわちゃんも言ってるけど、世の中助け合いだから、うまくいかんなって思ってたらとりあえず「アドバイスください！」って1回でもいいから優しそうな人に話しかけてみる！ 自分が進歩できたら、自分に1㍉でも自信付く。 もし、自分の頑張りを褒めてくれる人が誰もいないところなら、私はバイトとかだったらすぐ辞めてしまう 心の健康第一、そこはワガママに！ 周りの人と比べることは今でもあるけど、周りの人と同じ人にはどうやってもなれないし、同じ人間とはならないことの良さがあると思う 自分にしか分からない苦労は、乗り越えた時きっと誰かの役に立つ 長々書いちゃった 美味しい飲み物を片手に、明日も少しだけふんばろう

逆にね？ってところ好き😂 人と比べても萎えちゃうだけなのに比べちゃう… オンリーワンって素敵。

最近自分のことが嫌いすぎてSNS見ては自分と比べて病んでの繰り返し この動画みて泣きました。 本当に見れて良かったです。 自分らしく生きていきます！

自己嫌悪になってるときほど「できる子」といるとどんどん苦しくなるから一人になりたくなる、でも一人でいると嫌なことばっか考えてしまうし、やらなきゃいけんことももっと手につかんくなってまたダメになる😂

看護師さんが動画のコメント欄見てたら、、、って考えて自分の血管が細いねん！って何度も言うの優しい きっと、担当した看護師さんが動画見てたらそわちゃんの優しさに嬉しくなるね🕵️‍♀️✨

どうやったらこんないい人になれるんやろうってそわんわんを見たら思う。コロナ禍の中で精神的に下がってた時もそわんわんの動画を見てほんとに元気出たし、根っからのネガティブな私もだんだんとポジティブに近づいてる気がするし、要はそわんわん、みんなを明るくしてくれてありがとう！！天使！！

20歳にして心許せる人が1人もいなくて辛くなります。他人に依存しているんだなって思います。でも、そわちゃんの動画見てそわちゃんの言葉に本当に救われる😭 自分を本当に大切にしようと思う。本当は近くにそわちゃんがいて欲しいけど、画面上で繋がってるから辛い時はそわちゃんの動画いっぱい見る来る！

なんか友達に慰められてる気がして泣きそうになった、、そわちゃんの言葉で元気になってる人きっと何人もいるよな、

4年付き合った彼氏に急に振られて、自分はもういらないんだって辛くてしかたなくて、1人になると涙が勝手にぼろぼろ出てたんです。 でもそわちゃんの言葉がスッて入ってきて、心が軽くなりました。自分のためにちゃんと生きる！そわちゃんありがとう！！ずっと応援してます

自分もなんにもできないです 体育の授業ではみんなの足引っ張って、情報の授業でみんなには簡単にできる操作が全くわからなかったり、化学の実験でも説明聞いてるのに何したらいいかパニックになっちゃったりとか… そんな自分だから今までずっと責め続けて自分で自分を苦しくしてました。だけどそわちゃんの動画をみてなにか変われそうだなと思います。自分にもっと優しく自分を守って見ようと思いました。

一人だけ何も出来なかったのめちゃくちゃわかる……

なんかしんどくなったからこれ見に来た、いつも心の支えになってますありがとう。そわちゃんの言葉って魔法みたいで安心する

こういう語る系を一番求めている自分がいる‼︎ いつも励まされてます。ありがとー

今受験生で、めちゃくちゃ 周りと比べまくって1人で萎えて 1人で泣いて1人で悩んでって してたからすごくそわんわんの言葉で 救われた。ありがとう。

普段は平気なんだけど弱ってる時ほんとに比べちゃう

このジャッジメンタルな世の中でそわちゃんみたいな考え方ができるのは本当に貴重だし、すごく素敵だなと思った🥺この考えがもっともっと広がるといいよね

あといっかい休めるんか〜 そうくると思わんかった笑 めっちゃ好きです笑笑

めっちゃ私のことかと思た 走るの遅い、運動超音痴、音程わからない、音痴過ぎ。 できやんことは できやん。 名言だ

そわちゃんの言葉にいつも救われる。 そわちゃんっていつもみんなに寄り添ってくれてて考え方も素敵で自然と自分もこういう考え方、行動ができる人になりたいと思う。いつもありがとう☺️

インスタ見てはキラキラ投稿みて病むのみんな同じなんだ😭

まじでそわちゃん温かいひとすぎる。緊張してる人の救いってパワーワードすぎてそわちゃん大好き

他人と比べるより昔の自分と比べるって考え方ステキ🥺 そしてそわちゃん痩せた〜✨

ってか、逆上がりってなんで皆出来んのか逆に不思議なんだけど笑笑

そわのこの動画好きすぎて、精神安定剤になってる