รู้สึกว่า ตัวเองไม่มีค่า รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ทำอย่างไรดี

Рет қаралды 16,088

Күн бұрын

รู้สึกว่า ตัวเองไม่มีค่า รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า และทำอย่างไรให้เราเห็นค่าในตัวเอง - Alljit X รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก EP. 29
#รู้สึกตัวเองไม่มีค่า #คุณค่าในตัวเอง #นักจิตวิทยา
00:00 l เริ่ม
01:03 l การที่เรามองเห็นคุณค่าในตัวเอง เป็นแบบไหน ?
02:40 l ถ้ารู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า ควรทำอย่างไรดี ?
06:15 l ครอบครัวมีส่วนสำคัญสำหรับการเห็นคุณค่าในตัวเองหรือเปล่า ?
08:05 l คนอกหักมักจะไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง จริงหรือเปล่า ?
09:43 l คนอกหักมักโทษตัวเอง เป็นเพราะอะไร ?
10:19 l การที่เราไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง ทำให้เราไม่คู่ควรกับความรักจริงหรือเปล่า
10:58 l สาเหตุอื่นๆที่ทำให้เรารู้สึกไม่รักตัวเอง
12:02 l เรามีวิธีดึงตัวเองออกจากความคิดไม่รักตัวเอง ได้อย่างไร ?
14:21 l ความผิดหวังในชีวิตสามารถส่งผลอะไรกับชีวิตเราบ้าง ?
15:45 l สรุปการเห็นคุณค่าในตัวเอง
รวมบทความสุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

Пікірлер: 40

@alljit2899 3 жыл бұрын

พูดความในใจ ระบายกับเราได้ฟรี 💓 บนแอปพลิเคชั่นออลล์จิต Alljit ดาวน์โหลดของ IOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

@ronsurn6401 2 жыл бұрын

รู้สึกเกลียดตัวเอง และคิดว่าตัวเองล้มเหลวในทุกๆด้าน ไม่รู้ชีวิตจะดำเนินไปทางไหน แต่ไม่เคย กดคนอื่น ด่าคนอื่นให้ต่ำลงนะครับ

@alljit2899 2 жыл бұрын

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@Angpao8466 Жыл бұрын

จริงค่ะ ทำไมฟังแล้วเหมือนกำลังโดนซ้ำหรือโดนตัดสินไปแล้ว😅😅😅

@user-xc3lo2iw4v Жыл бұрын

เราก็เป็น รู้สึกเหมือนกันเลยแต่เราไม่เคยกดคนอื่น แต่กลับกัน เราเป็นฝ่ายปลอบและให้กำลังใจคนอื่น ซึ่งเราไม่ค่อยได้รับกำลังใจเลย พูดแล้วเศร้ามาก ๆ เลยค่ะ

@janeythemrasri. Жыл бұрын

รู้สึกอึดอัดทุกครั้งที่ต้องลิสต์ข้อดี หรือความสามารถที่ทำได้ของตัวเอง ยิ่งตอนทำเรซูเม่สมัครงานยิ่งรู้สึกว่ามันยากจังเลย 😢

@boommerlinthanan3864 Жыл бұрын

ไม่มีความสุขเลย เหมือนใครๆ ก็ไม่รัก ล้มเหลว ไร้ค่า เป็นตัวปัญหาในทุกๆ เรื่องๆ มักจินตนาการว่า คนนุ่นคนนั่น เยาะเย้ย ว่าเราอยู่

@alljit2899 Жыл бұрын

ที่สำคัญที่สุดคือเราต้องรักตัวเองให้มากๆนะคะ ลองทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้เราเกิดความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้นน้า

@learnedleo3823 11 ай бұрын

หาอะไรทำเป็นชิ้นเป็นอัน รับรองจะรู้สึกว่ามีคุณค่า

@fiamafia668 10 ай бұрын

เราก็เป็นเหมือนกัน รู้ล้มเหลวไปทุกเรื่อง

@yoube1050 Жыл бұрын

ฟังแล้ว.ค่อยๆดีขึ้น..

@alljit2899 Жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️

@user-qy4ur1wh9l 6 ай бұрын

ลุงฟัง❤

@gategate917 Жыл бұрын

ใช่เลยค่ะ

@alljit2899 Жыл бұрын

กอด ๆ น้า แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ🥰

@user-qy4ur1wh9l 6 ай бұрын

คุณอิ๊บสวยมาก❤❤❤

@user-xc3lo2iw4v Жыл бұрын

รู้สึกแย่มาก ๆ บางทีแต่เราไม่เคยกดคนอื่น แต่กลับกัน เราเป็นฝ่ายปลอบและให้กำลังใจคนอื่น ซึ่งเราไม่ค่อยได้รับกำลังใจเลย พูดแล้วเศร้ามาก ๆ เลยค่ะ

@alljit2899 Жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@JollyYuki7986 3 ай бұрын

รู้สึกเกลียดตัวเองมานานแล้ว รู้สึกไม่ดีรักตัวเองรู้สึกทำอะไรก็ผิด มีแต่คนบูลลี่ทั้งนั้น เคยรู้สึกว่าไม่อยู่ดีกว่า อยู่ไปก็มีแต่คนว่าด่า ไม่รู้ดีกว่าเนาะ เคยรู้สึกว่าทุกสิ่งเกลียดเรา ทุกครั้งที่มีคนว่าเราก็จะมี น้ำตาไหลออกมา แล้วคนๆนั้นก็จะว่าเรา ไม่มีความสุข โดนบังคับทุกอย่าง ทำให้ก็ไม่ชอบ พอไม่ทำก็โดนด่า ไม่รู้ว่าจะทำยังไงทุกสิ่งเกลียดเรา รู้สึกว่า ทำอะไรก็ไม่มีใครรัก วันๆเราก็เจอแต่เรื่อง แม้กระทั่งวันเกิดก็มี ไม่มีวันไหนที่มีความสุขเลย มีความสุขแป๊บเดียวก็กลับมาเศร้า

@alljit2899 3 ай бұрын

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@horrorstory1036 Жыл бұрын

เคยสอบติดคณะครูค่ะ สาขาศิลปะ พยายามมาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้อายุ 20 แล้วค่ะ แต่ตอนที่พยายามมาจนสอบติด ลองคำนวณค่าใช้จ่ายรู้เลยว่าไม่สามารถจ่ายได้แน่ แถม กยศ.ก็ยังไม่ได้กู้ ตอนนั้นตันมาก จนตัดสินใจทิ้งค่ะ ความพยายามพัฒนาตัวเองมา 10 กว่าปีมันไม่เหลืออะไรเลย ทุกอย่างมันพังไปหมดแถม ตลอดเวลาที่สู้มาตลอด ที่บ้าน คนรอบข้างต่างห้าม ไม่ให้เลือกสายนี้ มาตอนนี้กลับมานั่งร้องไห้ไม่เหลืออะไรแล้วจริงๆ ทั้งๆที่เมืองก่อน ก็เป็นคนสดใส มาตอนนี้กลับต้องมานั่งร้องไห้ แทบจะกินน้ำตาแทนข้าว

@alljit2899 Жыл бұрын

ที่ผ่านมาเราเก่งมากๆเลยน้า แอดคิดว่าคุณค่าในการทำบางสิ่งนั้นเกิดขึ้นในระหว่างทางที่เราได้พยายามทำสิ่งนั้นแล้วนะคะ ต่อให้ผลลัพธ์ไม่ได้บรรลุตามเป้าหมายก็ตามอย่างน้อยเราก็พยายามอย่างเต็มที่ นี่คือสิ่งที่น่าภูมิใจสำหรับแอดเลยค่ะ💖

@gun934 2 жыл бұрын

ฟังแล้วรู้สึกปวดร้าวในใจ

@alljit2899 2 жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@cnpr.4384 Жыл бұрын

ทำยังไงดีคะ วันๆคิดแต่ว่า เราจะตายยังไง จะตายตอนไหนดี

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙

@viengkhamsengkhanphanh2623 Жыл бұрын

เคยถูกเพื่อน,พี่น้องด้อยค่า😢

@alljit2899 Жыл бұрын

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@onceuponatime6958 2 жыл бұрын

แต่ถ้ามีช่วงเวลานึงที่เป็นทั้งสองอย่างเลยค่ะเหมือนคนสองบุคลิค

@alljit2899 2 жыл бұрын

หากอาการต่างๆที่เราเป็นส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันแอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ❤

@smilep8352 2 ай бұрын

สมัยเรียน คุณครูไม่เคยช่วย แต่เลือกที่จะซ้ำเติมเด็กและให้ความสำคัญเด็กที่ดรียนดีอยู่แล้วมากดว่า

@Nengooo0 8 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@piyawansanmanit8007 Жыл бұрын

ก่อนท้องเคยทำงานหาเงินได้พอมีลูกคลอดออกมาเลี้ยงลูกอยุ่บ้านๆม่มีงานไม่เงินรอแต่เงินจากสามี รู้สึกว่าสามีชอบพูดถะถ่างใส่จนยิ่งรู้สึกไม่มีค่าเข้าไปใหญ่เลยค่ะ

@alljit2899 Жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙