रेस्टोरेंट स्टाइल सोयाबीन की सब्जी जो है पौष्टिक भी और टेस्टी भी | Soyabean | SoyawadiRecipe
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सोयाबीन में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है यह मधुमेह के रोगियों के लिए भी बहुत अच्छा आहार माना गया है इसमें फैट की मात्रा बहुत ही कम पाई जाती है यह हड्डियों को मजबूत बनाता है इसमें एस्ट्रोजन नामक हार्मोन पाया जाता है तो इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसलिए हम सबके लिए सोयाबीन खाना बहुत ही लाभकारी होता है|
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एक बार सोयाबीन बड़ी इस तरह बना कर देखिए इसके सामने छोले पनीर भी लगेंगे बेस्वाद
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