【ルーティン】現役ラグビー選手のオフの日のトレーニング！
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Күн бұрын※高画質に設定して見るのをオススメします！
■僕が普段飲んでいるサプリメント類【マイプロテイン】
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【自己紹介】
ブラックラムズ東京所属のラグビー選手
ニックネームはゴメス、現役トップリーガーです
■出身地：埼玉県所沢市
■生年月日：1995年9月18日（25歳）
■血液型：O型
■身長/体重：177cm / 89kg
■趣味：ギター 魚捌き
■休日の過ごし方：市場に魚介類を買いに行く
【SNS】
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/ k_kr10
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＃リーグワン ＃ラグビー ＃堀米航平
@user-wg1ml7hv6z Жыл бұрын
ラグビー選手はサッカー選手みたいにファール欲しさに、痛がって見せたり、手を大袈裟に広げて顔作ってお釜みたいに審判に訴えないし、変な演技しないからシンプルにカッコいい。
@oneriver0812 3 жыл бұрын
オフの日でも身体のことを考えるのはさすがスポーツ選手。
@user-xx2vn1go1w 3 жыл бұрын
プロアスリートのトレーニングは参考になります！もっと動画観たいです♪
@yuma7715 3 жыл бұрын
ちびっ子可愛い😍夏休みですものね🍉 息子が食が細く線も細いので、炭水化物のやつ勧めてみます‼️ 私はマイプロテイン、飲み始めました😆
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
1番は食べるのが大事ですが、トレーニング前中後にマルトデキストリン（炭水化物）を摂取すると筋肉が小さくなりずらいです！ マイプロセールたくさんあるので、その時に買うのがいいですよー！
@kk-lv2wh 3 жыл бұрын
リクエストなんですが、キレが上がるようなトレーニングを紹介して欲しいです！！ それと以前に動画に少し映っていたのですがスパイクの紹介などもして欲しいです！！
@naomatsu7153 3 жыл бұрын
ラムズパンツ欲しいです!!かわいい💞プロテインこぼしちゃったり、包丁でササミ突き刺しちゃったり😁😁😁最高!!流さないトリ―トメントいいですよね😊
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
非売品なんです、、、 雑ですみません笑
@user-yr9ww2wt5e 3 жыл бұрын
毎回自分を楽しませてくれる動画をありがとうございます🤩🤩 質問なんですがキック力をあげる為にはどうしたらいいですか？
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
ストレッチして可動域を広げると良いかも！
@macchomomi 3 жыл бұрын
さすがいかついです👏
@warakoirugby 3 жыл бұрын
0:50あたりのおでこが光ってるのなんか好きです笑
@user-ex4mg9qy6n 2 жыл бұрын
ちびっ子も参加してましたが、彼にとっては良い父や良いお兄さん達なんでしょうね 彼らちびっ子がラガーマンのやる気につながり、ラガーマンがちびっ子にとっての自慢の目標になると思いました
@user-wk6oy2rc5i Жыл бұрын
ブラックラムズパンツめっちゃほしいwww
@athletefan5781 2 жыл бұрын
スパイク、ソックス、素晴らしいです。
@lly8781 3 жыл бұрын
なんだそのデカすぎる水筒は!!
@user-fh1vu8vk1f 3 жыл бұрын
一緒に走っている子供も身体がバキバキでワロタ
@user-mm7il9fg1c 3 жыл бұрын
スパイクかっこいい！
@TAICHIAOYAMA 3 жыл бұрын
マイプロのパンケーキの素、買ってみます。
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
次の次くらいの動画で、作り方出します！ 分量が大事です！
@ldco4752 3 жыл бұрын
すごいなー！頑張って下さい！
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
ありがとうございます！
@user-oo4sp4ej7r Жыл бұрын
プロテインは1日どれくらい飲んだ方がいいですか？ 飲むタイミングなども教えてもらえたら幸いです😊
@KoheiHorigome10 Жыл бұрын
今は1日2回です。朝とトレーニング後ですね
@koseisameshima6504 3 жыл бұрын
いつも見ております。 選手達が使用しているスクイズボトルですがメーカーご存知でしたら教えて頂けないでしょうか？ 欲しくなりました。
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
インスタグラムの方で投稿してますのでチェックしてみてください！
@user-vv4gp7wg9r 3 жыл бұрын
1本走ったら何秒レストですか？ あとセット間のレストは何秒ですか？
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
10秒レスト。 3分レスト。
@trs419 3 жыл бұрын
ラグビー初心者です！ トップリーグのチームも菅平合宿を行うのでしょうか？
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
やりますよー！
@morimori87 3 жыл бұрын
アボカド真似しよ🥑
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
アボカド最強です。
@user-ze2kf5dv6k 3 жыл бұрын
6:27分厚い人間です
@katoshun8039 3 жыл бұрын
マルトデキストリンを運動中に飲まない方がいいんですかね？
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
どうでしょう😂
@Athtre2022 3 жыл бұрын
横からで申し訳ないですが、マルトデキストリンは粉飴（糖分）とほぼ同じと考えて差し支えないです！ 糖分ですので運動中、運動前いつ飲んでも大丈夫ですよ！運動前に飲む方が吸収された糖分が運動中に使用されるので、どちらかというと運動前に飲むのがオススメです！
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
@@Athtre2022 ありがとうございます！
@user-vs6dy5uk6b 3 ай бұрын
山田裕貴に似てますね
@user-bd5it4tb9g 3 жыл бұрын
BDCAのノースリーブはどこのブランドですか？
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
H＆Mです
@user-vu9oe6py1w Ай бұрын
私の身の回りも【ラグビー選手】の【嫁】になることだけ❤ただただ考えてて、一般の男と一緒に居るだけで【およその男の人】にアノ女の子【彼氏いる】って勘違いされることが無理で、いつも、一人【行動】をひた向きに送れる女の子が日に日に増えてて、いいよね❤❤【ラグビー選手】の【嫁】ってだけで、【不細工】な女はイナイ！！とあって。日頃から、【男と一緒に歩くこと抵抗沸いてる女の子】多い。。何より、一緒にいるだけで【およその男の人】が【彼氏】って見てこられたら迷惑‼️ハッキリしてて【女】として可愛くなる秘訣知ってるよね❤
@Hhhhhoii 3 жыл бұрын
myprotein結構人気ですね‼️^_^
@user-gn7pk9ds9r 3 жыл бұрын
こう見たら顎髭めちゃくちゃ似合いそうな顔してるな。
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
伸ばしてみよう
@user-dy3rk9we9j 3 жыл бұрын
なんのヘアオイルですか？？
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
SUNっていう僕が通ってる美容院のです
@user-pc6lf2sg1z 3 жыл бұрын
トレーニングの時に飲んでいる水筒はなんの水筒ですか？
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
インスタに載せてるのでチェックしてみてください！
@user-pc6lf2sg1z 3 жыл бұрын
@@KoheiHorigome10 ありがとうございます！
@user-ef1jd7kw9w 3 жыл бұрын
水筒どこのメーカーですか？
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
Instagramで紹介してます
@user-tt1rk9fp5e 3 жыл бұрын
DNSの宣伝したほうがよくないですか？？
@taishi4440 3 жыл бұрын
そのスパイクは林大地選手と同じものですか？
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
わかりません！
@yukikoyajima4330 3 жыл бұрын
フライパンからのダイレクト、笑笑、やけどしないでね！ ブラックラムズパンツいいなぁ、欲しいです。買えないよねー
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
非売品ですね、、、
@yukikoyajima4330 3 жыл бұрын
残念…
@ahas8493 3 жыл бұрын
粉は床に落とす😂
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
雑ですみません、、笑
@masa-kf9sk 3 жыл бұрын
なぜ54メートル何ですか 何か計算をもとに決められているんですか
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
一人一人設定されてます。BKは基本52mか54ｍ
@user-jj3vz5xd2x 3 жыл бұрын
50メートル36本って全然オフちゃうやん笑
@user-dh9xd3es8h 3 жыл бұрын
長期休みになった時の体力落とさないようにするために何してるか知りたい、、、
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
2日に1回は走る！
@YTT689 3 жыл бұрын
パンツのメーカー教えてください!!
@KoheiHorigome10 3 жыл бұрын
海外のでわかりません、、、、
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