1:40 രാത്രി അത്താഴം എപ്പോള് കഴിക്കണം? കാരണം 2:50 രാത്രി ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണം 3:50 ഒഴിവാക്കേണ്ട പഴവര്ഗ്ഗങ്ങള് 5:48 ഒഴിവാക്കേണ്ട 4 മത്തെ ഭക്ഷണം 8:00 ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന പാനിയങ്ങളും ഭക്ഷണവും 12:48 വെള്ളവും ഉറക്കവും 14:11 എന്തു കഴിക്കണം?
@lathasajeev73822 жыл бұрын
🙏
@sureshsisupalan20282 жыл бұрын
Dr. Low AHM ന്റെ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
@jayadarsinij.mjayadarsini1282 жыл бұрын
👍
@vaishnavis68662 жыл бұрын
വളരെ നല്ല information Dr ഇനിയുമിതു പോലെ നല്ല അറിവുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
ഞാനൊരു പ്രവാസിയാണ് ഇവിടെയുള്ള ആശുപത്രിയിൽ പോയി 100 Riyal ഫീസും കൊടുത്ത് 80,90 Riyal ൻ്റ മരുന്നും വാങ്ങിപ്പോരാന്നല്ലാതെ ഇവിടത്തെ ഡോക്ടർമാരുടെ വായീന്ന് ഇതുപോലുള്ള ഒരു വഹ വരില്ല. കുറേ... മുക്കലും, മൂളലും മാത്രം 100+90= 190 Riyal Qatar 190 x20= രൂപ 3800 ഇതിപ്പോ Dr Rajesh ഫ്രീയായിട്ടാ നമുക്ക് നൽകുന്നത്. പടച്ചവൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ ഡോക്ടറേ..... കൂടുതൽ, കൂടുതൽ വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
@nithinmohan78132 жыл бұрын
ഇന്ന് ഭക്ഷണം ആണ് സമൂഹത്തെ മുഴുവൻ രോഗി ആക്കി മാറ്റുന്നു. ഡോക്ടർ ചെയ്യുന്നത് വളരെ വലിയ സാമൂഹ്യ സേവനം തന്നെ നന്ദി 🙏❤️❤️❤️
@ashachandran5385 Жыл бұрын
W
@hareesh72762 жыл бұрын
സ്കൂളിൽ (A+B)*(A-B) ഇതൊക്കെ പഠിപ്പിച്ചു വിടുന്നതിനിടയ്ക്ക് ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം എന്നുകൂടി പഠിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്
@sheelams73392 жыл бұрын
അതിലും കഷ്ടമല്ലെ Sinθ, Cosθ ഒക്കെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്. അവസാനം ജീവിക്കുന്നത് തന്നെ തീറ്റ(θ) ക്ക് വേണ്ടി............ എന്നാൽ എങ്ങനെ , എപ്പോൾ തിന്നണമെന്നോ, എന്തു തിന്നണമെന്നോ കാര്യമായി പഠിപ്പിക്കുന്നുമില്ല.
@Sethulex2 жыл бұрын
@@sheelams7339 😂
@lekhavijayan7492 жыл бұрын
@@sheelams7339 അതെ കുറെ alpha beta gama delta etta theta ഒക്കെ പഠിച്ചു പക്ഷെ ഇപ്പോൾ തീറ്റ മാത്രം അറിയാം 🤣🤣🤣🤣🤣🙏
@seenascrafttricks77072 жыл бұрын
ശരിയാണ് 👍🏻
@seenascrafttricks77072 жыл бұрын
നമ്മുടെ വിദ്യാഭ്യാസ രീതി മാറാൻ സമയമായി.. ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രം നമ്മുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നില്ല
@HealthtalkswithDrElizabeth2 жыл бұрын
നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതിയിൽ നല്ല രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ തന്നെ നമുക്ക് വരുന്ന ഒരുപാട് രോഗങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയും.പക്ഷേ ഇത് നമ്മൾ കാര്യമായി എടുക്കാറില്ല.ഡോക്ടർ ചെയ്യുന്ന വീഡിയോകളിൽ പലതും ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് ആണ്.അത് വളരെ നല്ലതാണ്.വിഡിയോ കാണുന്ന ഒരുപാട് പേർ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടാകും.വളരെ നല്ല വീഡിയോ ആണ് ഡോക്ടർ 😊👍🏻
@abbas79612 жыл бұрын
പറയുന്നതിലുള്ള വിനയത്വമാണ് എന്നെ വളരെ ആകർഷിക്കുന്നത് sr.
സാദാരണക്കാരായ ജനങ്ങൾ ക്ക് വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീടിയോ Dr.സാറിന് ആയിരം നന്ദി നന്ദി
@saidalavi23042 жыл бұрын
പറയുന്നത് ശെരിയാണ് രാത്രി വൈകി കഴിച്ചാൽ ഉറക്കം സുഖമാകാറില്ലാ 👌👌
@rafeekmannarkkad36612 жыл бұрын
Correct 💯💯💯
@ayishanazrin87852 жыл бұрын
കൂർക്കം വലി ഉണ്ടാവാറുണ്ടോ 😂
@haidrusak75442 жыл бұрын
സംക്ഷിപ്തം: ഭക്ഷണം കൃത്യമായി കൃത്യസമയം കഴിച്ചാൽ 80 ശതമാനവും രോഗം ഒഴിവാക്കാം.
@sudheerkumarkt2060 Жыл бұрын
ഇത്രയും കാര്യങ്ങൾ ജനങ്ങളിലേയ്ക്ക് എത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് നന്ദി Dr.
@purushothamank.s33122 жыл бұрын
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ 100 ശതമാനം ശരിയാണ്. പക്ഷേ പല കുടുംബങ്ങളിലെയും സാഹചര്യങ്ങളാണ് ഇത് പാലിക്കാൻ സാധിക്കാതെ വരുന്നത്.
@satheekumari46792 жыл бұрын
Informative ideas
@jasirtom80812 жыл бұрын
100% true..
@suminazar82572 жыл бұрын
Sathyam
@Vbjrt2 жыл бұрын
Correct
@vinodkonchath49232 жыл бұрын
സാറിൻ്റെ എല്ലാ വീഡിയോകളും കാണാറുണ്ട് എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ വളരെ ആത്മാർത്ഥതയോടെ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞ് തരുന്നു നന്ദി നന്ദി
@rejeenabeevikp69872 жыл бұрын
Dr വീഡിയോ കൾ എല്ലാം വളരെ useful ആണ് എനിക്ക് കുറെ യധികം നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വന്നു thanq doctor 🌹🌹🌹
@DrVisakhKadakkal2 жыл бұрын
👍
@snehasudhakaran18952 жыл бұрын
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ എന്റെയും കുടുംബത്തിന്റെ യും ഒരുപാട് സംശയങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം തന്നെ ഡോക്ടർ
@swamiatmaswarupananda20502 жыл бұрын
വളരെ പ്രസക്തമായ കാര്യങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കാതെ നേരെ കുറഞ്ഞ വാക്കുകളിൽ കിട്ടി. വളരെ നന്ദിയുണ്ട് ഡോക്ടർ.🙏
@mudracinemasmudra73732 жыл бұрын
ഇങ്ങനെ നല്ല രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ മനസിൽ ആക്കിത്തരുന്നതിന് ഒത്തിരി നന്ദി
@MANJU-zx2lk2 жыл бұрын
കാര്യങ്ങൾ ഒന്നും അറിയില്ലെങ്കിലും ഞാൻ രാത്രി ഭക്ഷണം 7നും 7. 30 നും ഇടയിൽ കഴിക്കാറുണ്ട് ലേറ്റായി കഴിക്കുന്നത് ഇഷ്ടം അല്ല പക്ഷേ എത്രയൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്നത് ഇന്നാണ് Thakz ഡോക്ടർ 👍👍👍
@vasu6902 жыл бұрын
നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ ഒരു പ്രവാസി ആണെങ്കിൽ ഇതൊന്നും നടക്കില്ല 😄😄
@raseenakabeer38052 жыл бұрын
@@vasu690 നല്ല ഉപദേശമാണ് ഡോക്റ്റർ
@vasu6902 жыл бұрын
@@raseenakabeer3805 yes but പ്രവാസിക്ക് നടക്കില്ല എന്നാണ് പറഞ്ഞത്
@MANJU-zx2lk2 жыл бұрын
@@vasu690 അതും ശെരിയാണ്
@minichandrant67042 жыл бұрын
Thanks dr
@akber0562 жыл бұрын
എനിക്ക് കുറെ യധികം നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വന്നു, Thank you Doctor
@jaisasaji26932 жыл бұрын
Thank you dr ❤❤❤എന്റെ വീട്ടിൽ എന്റെ ചെറുപ്പം മുതൽ 7.30. ആണ് അത്താഴം.. വിവാഹം കഴിഞ്ഞും ഞാൻ അത് തുടരുന്നു.. 👍👍👍👌👌👌🙏🙏🙏🌹🌹🌹❤❤❤
@DrRajeshKumarOfficial2 жыл бұрын
good
@vismayaminju85022 жыл бұрын
ഞാനും ഇങ്ങനെ തന്നെ വൈകിട്ടു 7 മണിക്ക് മുൻപ് കഴിക്കും
@suminazar82572 жыл бұрын
Valare nalla karyam.keep it up
@sheebasanthosh25522 жыл бұрын
Weight correct ano
@jaisasaji26932 жыл бұрын
@@sheebasanthosh2552 വിവാഹതിന് മുൻപ് 38kg ഇന്ന് 45
@krishnankuttynair8976 Жыл бұрын
വളരെ നല്ല presentation Dr. ഡോക്ടറുടെ ഒരോ അസുഖത്തെപ്പറ്റിയും ,ഭക്ഷണത്തെ പറ്റിയും ഉള്ള explanations excellent aanu
@ranisimon11912 жыл бұрын
I never see such a knowledge ble Docter like u explain everything Very smart God bless u and ur family From u s a
@lekhavijayan7492 жыл бұрын
Thanks Dr.17 വർഷം മുൻപ് കൊളസ്ട്രോൾ 340 ആയിരുന്നു food control ചെയ്തും ഹോമിയോ മരുന്ന് കഴിച്ചും ഇപ്പോൾ നോർമൽ ആയി allopathy തൊട്ടിട്ടില്ല night food 7.30 nu കഴിക്കും (കഞ്ഞി ) i am 60+🙏
@pavanmanoj22392 жыл бұрын
കഞ്ഞി എന്ന് വിളി കാരണ൦ ഞാനത് നി൪ത്തി 😪
@vinodchaithram49462 жыл бұрын
Good 😊
@snehasudhakaran18952 жыл бұрын
👍👍👍👍👏
@dineshancm5102 жыл бұрын
കളസ്ട്രോൾ ന് ഏത് homeo മരുന്ന് ആണ് കഴിക്കുന്നത്
@lissy43632 жыл бұрын
🌹👍👍👍👍🙏🙏🙏 ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ ഈ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും 🌹വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ Thank u dr 🌹🌹🌹🌹🌹
@navaspakkada2 жыл бұрын
രാത്രി ചോറും കറിയും കഴിക്കുന്നവർ ഇവിടെ like അടിക്കൂ 😊
@rajanaaromal66332 жыл бұрын
സർ food is medicine എന്നൊരു ബുക്ക് എഴുതണം ഞങ്ങൾക്ക് അത് വലിയ ഒരു ഉപകാരം ആയിരിക്കും 🙏🙏
@kausalyakuttappan26552 жыл бұрын
ഭക്ഷണം മരുന്ന് പോലെ കഴിച്ചാൽ മരുന്ന് ഭക്ഷണം പോലെ കഴിക്കേണ്ടി വരില്ല
@thomaskm61862 жыл бұрын
Impossible to follow. Too much waist of time.
@idreesvp2 жыл бұрын
രാത്രി കാല വിവാഹ പാർട്ടികൾ നിറുത്തി വെക്കുക. പരമാവധി ഉച്ചയുടെ മുമ്പുള്ള പാർട്ടികൾ വ്യാപിപ്പിക്കുക. പാർട്ടികൾ പൊതു ജനാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് പോയിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.
Thank you doctor സാറിന്റെ വീഡിയോസ് എല്ലാം കാണാറുണ്ട്, നല്ല അവതരണം, ജനങ്ങൾക്കു ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കുന്നു ഗോഡ് ബ്ലെസ് യു
@shobhaviswanath2 жыл бұрын
എത്ര സുന്ദരമായിട്ടാണ് sir describe ചെയ്യുന്നത് 👍👍👍
@geethaamma90772 жыл бұрын
സത്യം പറഞ്ഞാൽ ആഹാരരീതി തന്നെ മാറ്റിയെടുക്കണം അല്ലേ dr. 🙏🙏😄
@DrRajeshKumarOfficial2 жыл бұрын
s
@jayasrikb69382 жыл бұрын
@@S00_. halo Dr cooked food kept in fridges and eat next day is it hamfull pl advice
@thepelagichunter2 жыл бұрын
@@S00_. murikkil kayari oori irangiyal madhi
@idreesvp2 жыл бұрын
ആഹാര രീതി എല്ലാവരും മാറ്റണ്ട. കാരണം ഇവിടുത്തെ സ്റ്റാർ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലെ സ്വീപർമാർ ഉൾപ്പെടെയുള്ളവർ പട്ടിണിയിലാകും.!!!!! മാറ്റങ്ങൾ സാവകാശം വരുത്തുക!!!!!
@muhamedaliapk10122 жыл бұрын
🙏🙏🙏❤❤❤സാറിന്റെ എല്ലാ വീഡിയോകളും കാണാറുണ്ട്. നന്ദി പറയാൻ വാക്കുകൾ കിട്ടുന്നില്ല സർ.... 🙏🙏🙏❤❤❤
@mudracinemasmudra73732 жыл бұрын
Dr: ഞങ്ങൾ എല്ലാ വിഡിയോയും കാണുന്നുണ്ട് 'വിഡിയോ എല്ലാം നല്ലതാണ് ഞങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉപകാരപ്രദമാണ്
@premakumar2681 Жыл бұрын
ഓരോരുത്തരും കണ്ടിരിക്കേണ്ട വളരെ നല്ല ആരോഗ്യ സന്ദേശം. ഡോക്ടർക്ക് വളരെ നന്ദി.
@flavoursofsubitha61422 жыл бұрын
Thank you so much. വിദേശത്തു നിൽക്കുന്നവർക്കു 7.00മണിക്ക് മുൻപ് dinner പോസ്സിബിൾ അല്ല. ജോലി കഴിഞ്ഞു എത്തുമ്പോൾ തന്നെ 7.30 ആവും 😊. But ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒന്നോ രണ്ടോ hours before നടക്കും 😊
@frdousi57912 жыл бұрын
വെറുതെ പണിയൊന്നുമില്ലാതെ തിന്ന് വീട്ടിലിരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ സമയം നോക്കി ആഹാരം കഴിക്കാൻ സാധിക്കു
@anishjoseph55872 жыл бұрын
Ok
@vasanthagopinathan51242 жыл бұрын
V⁸
@indiraindira3839 Жыл бұрын
Very useful video thanks dr
@geethababu12412 жыл бұрын
Thank u sir🙏 സാറിന്റെ എല്ലാ വിഡിയോ സുo വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്🙏
@katherpumon71702 жыл бұрын
സാറിന്റെ ഈ ക്ലാസ്സ് നല്ല ഉപകരപ്രദമായിട്ടുണ്ട്. രാത്രി ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ പലമാറ്റം വരുത്താൻ എനിക്ക് ഉപകരിച്ചു. സാറിന് നല്ലത് മാത്രം ഉണ്ടാവട്ടെ.
@muhammedilyas1260 Жыл бұрын
പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർ അങ്ങേക്ക് ദൈവാനുഗ്രഹം ലഭിക്കട്ടെ. നന്ദി നന്ദി നന്ദി ജനങ്ങൾ ഉപകാര പ്രദമായ അറിവുകൾ നൽകുന്ന അങ്ങേ ക്ക് ഒരായിരം നന്ദി ഡോക്ടർ സ്നേഹാദരങ്ങൾ.....
@rasithasreekumar52432 жыл бұрын
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@poothibabu2 жыл бұрын
ഇന്ന് രാത്രി കൂടി 9 മണിക്ക് കാന്താരി ചിക്കൻ കഴിച്ചിട്ട് നിർത്തും 😄
@sheeba50142 жыл бұрын
സൂപ്പർ കോമഡി 🤣🤣🤣🤣
@jessyjosephalappat32892 жыл бұрын
Which hotel kandhari chicken
@shanavasabdulla43162 жыл бұрын
ചിരിച്ചു ചിരിച്ച് ചത്.
@princeofsuccess77482 жыл бұрын
😂😂😂കഷ്ടം 😂😂😂
@binduks61802 жыл бұрын
@@jessyjosephalappat3289 Olive, ജവാഹർ നഗർ. Super ആണ്
@baijump99942 жыл бұрын
വളരെയധികം ഉപകാരം ഉള്ള വിഷയം പറഞ്ഞു തന്ന സാറിനു നന്ദിയും നമസ്കാരവും
@kusumammoni6417 Жыл бұрын
നല്ല ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പോലെയുള്ളവരാണ് കാണപ്പെട്ട ദൈവം ആകുന്നത്.. 🙏
@rageshar53822 жыл бұрын
രാജേഷ് ഡോക്ടർ..... കൺകണ്ട ദൈവം ☺️
@vijayanmullappally17132 жыл бұрын
നന്ദീ ഡോക്ടർ വളരെ നന്ദി 🙏
@lalithagopalakrishnan88152 ай бұрын
ഡോക്ടർ parayunnà👍നല്ല nalla🤣 ഇൻഫർമേഷൻ കേൾക്കാൻ ഓരോ ദിവസവും ആഗ്രഹമാണ്. പുതിയ അറിവുകൾ നമുക്ക് കിട്ടുകയാണ് താങ്ക്സ് യു ഡോക്ടർ
@Nikhilrajr422 жыл бұрын
എന്റെ നാട്ടിലെ റോഡിന്റെ അവസ്ഥ ഞാൻ യൂട്യൂബിൽ ഇട്ടു നിങ്ങൾ എല്ലാരും കൂടെ നിക്കണേ. "ഒരു നാട്ടിലെ കുറച്ചു ജനങളുടെ ജീവന് വേണ്ടി ആണ്'"🙏💞👍
@kuriangeorge33742 жыл бұрын
പൊറോട്ട - (മൈദ പൊറോട്ട ) - ഇറച്ചി ഒരു കാരണവശാലും 7 മണി കഴിഞ് കഴിക്കാതിരിക്കുക.
@MJ-lz2xn2 жыл бұрын
Ok
@anithachundarathil35472 жыл бұрын
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ.പക്ഷേ രാത്രി 7 മണിക്ക് മുൻപ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴികെ , ബാക്കി ഒ.കെ.🤗👍.നന്ദി ഡോക്ടർ.🙏
@dinoopkrishnan70502 жыл бұрын
Ennal anubavicholuka
@anithachundarathil35472 жыл бұрын
@@dinoopkrishnan7050 ഓഹോ.ട്യൂഷനും മറ്റും ഉള്ളതുകൊണ്ട് എനിക്ക് ആ ടൈമിനു മുന്നേ കഴിക്കാൻ സാധിക്കില്ല.ഉള്ള സത്യം പറഞ്ഞതാ.😊 പക്ഷേ 8.30 ക്ക് കഴിക്കും.
@dinoopkrishnan70502 жыл бұрын
@@anithachundarathil3547 It field ayathukodu orupaadu health problems enikk undaayitund ippol Ellam OK aayi
രാത്രി ഒഴുവാക്കേണ്ടആഹാരംത്തേക്കുറച്ചു പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തന്നതിനാൽ doctor. ക്കു നന്ദി
@rashidak7152 жыл бұрын
Viruddhaharangal undo doctore undengil ava ethokke anu oru video cheyyumo
@shanneeloy45172 жыл бұрын
doctor, what we can eat or drink before 7pm night?? Could you list the possible food/fruits etc ?
@darajohns522 жыл бұрын
Dear Dr , your video are very informative with theoretically supportive. I changed my lifestyle and food pattern after watching your videos . Also I encourage all my friends and families to watch your videos.
@happyhappy-zu1ws Жыл бұрын
Jj jiboni
@agstinmathew72817 ай бұрын
മിടു മിടുക്കൻ ഡോക്ടർ 👍🙏
@gerijamk6955 Жыл бұрын
നമസ്കാരം ഡോക്ടറെ നമ്മുടെ പലരോഗങ്ങൾക്കും കാരണംഅശാസ്ത്രീയഭക്ഷണശൈലിയാണ്
@indiravp73112 жыл бұрын
Very useful and valuable information. Thank you so much Sir.
@amsubramanian14352 жыл бұрын
രാത്രി വൈകി നോൺ ഫുഡ് കഴിക്കുന്നവരാണ് പലരും....പ്രഭാഷണം വളരെ നന്നായി ഡോക്ടർ....ആവശ്യക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കട്ടെ...
@ponnusarts482611 ай бұрын
ഡോക്ടർ എത്ര ഭംഗിയായാണ് ഓരോ കാര്യങ്ങളും പറഞ്ഞു തരുന്നത്👌👏👏💐
@sathyaseelanasari17482 жыл бұрын
Dear Dr. Your videos are highly informative and useful to lead a healthy life .Thank you a lot sir
@retheeshchakkara91372 жыл бұрын
വളരെ പ്രധാനപെട്ട വീഡിയോസ് 🤗🤗
@josek.a.76292 жыл бұрын
Thanks Dr.Very useful information
@alicemary72212 жыл бұрын
/
@threedotsentertainment2512 жыл бұрын
വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ കോളസ്ട്രോൾ വന്നിട്ടുള്ള seniors ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
@sathyanparappil26972 жыл бұрын
ആരോഗ്യകരമായ നല്ല അറിവുകൾ തരുന്നDrസാധാരണക്കാരുടെ മുത്താണു്
@ARUNKUMAR-bg9ck2 жыл бұрын
*_വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 💥🙏_*
@alikhalidperumpally48772 жыл бұрын
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരിയാ.. ഞാൻ late night കുത്തിനിറച്ച് കഴിച്ചു ഇപ്പോൾ പണി കിട്ടിയിട്ട് ഇരിക്കയാ 4ദിവസം ആശുപത്രിയിൽ കിടന്നു.. ഇനിയില്ല പൊന്നേ ഇനിമുതൽ നൈറ്റ് very lite food നല്ല ഉറക്കം ആഹാ അന്തസ്സ് 😊😊🙏🙏🙏
Ithrayum upahaarapradhamaya kaaryangal paranju tharunnathinu nanni Doctor 🙏 God bless you
@elsammaantonyvarghese7552 Жыл бұрын
Dr Rajesh You are so great y because you are the only Dr giving the correct and valuable information. Thank u so much
@rajivnair15602 жыл бұрын
Hi Doctor. You are a great Personality, because of Your Honest attitude to explain everything thing in detail for the benefit of the viewers. This attitude is really great which are rarely found in Majority. God Bless You.
@shyjusivankutty36502 жыл бұрын
🙏താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ..👍
@gouripp43772 жыл бұрын
ഉപകാര പ്രദമായ ഈ വിവരണത്തിന് നന്ദി നമസ്കാരം
@kkstorehandpost28102 жыл бұрын
ഞാൻ രാവിലേ 9 മണിക്ക് കടയിൽ പോയാൽ രാത്രി 9 മണിക്ക് തിരിച്ചു എത്താൻ സാധിക്കുന്നുള്ളൂ , കടയിൽ ജോലി ചെയുന്ന ഞാൻ 9 - 9.30 ന് ആഹാരം കഴിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട് , ജോലി കഴിഞ്ഞു വേഗം വീട്ടില് എത്തുന്നവർക്ക് മാത്രമാകാം ഇങ്ങനെ 7, 8 മണിക്ക് മുന്നേ ആഹാരം കഴിക്കാൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ 😣😔🤗
@sreekuttan20042 жыл бұрын
Very useful video...Thank you Doctor :) Eniku ithupole ulla food reethi follow cheyan nalla aagraham undu....But IT field ayathukondu ente work theerumbo 8:30 ok aavum...So dinner athu kazhinje kazhikan patarullu.....Apo maximum njan cheyunathu light dinner kazhika ennu aanu....2 chapathi and some curry.....Nothing else.....
@DrRajeshKumarOfficial2 жыл бұрын
take somthing in between 6.- 7 pm... it is enough
@rameshunni94112 жыл бұрын
dr ഞാന് രാത്രിയിൽ അരി ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി, ഒരു അവകാഡോ ജ്യൂസ്, പിന്നെ ക്യാരറ്റ്,ആപ്പിൾ,ക്യൂക്കുംബർ എന്നിവ ചെറുതായി കട്ട് ചെയ്തു മിക്സ് ചെയ്തു കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഹോ ഇപ്പൊ സെറ്റ്😊 പിന്നെ ഒരു ഗ്ലാസ് പാലും 🥰
@subhadrakumari52832 жыл бұрын
അവക്കാടോ ഇവിടെ കിട്ടാനില്ല. എടിടുന്നാ വാങ്ങുന്നത്?
@kpsureshsuresh94462 жыл бұрын
വളരെ നന്ദി സാർ പറയുന്ന ഉപദേശങ്ങൾ മിക്കവാറും ഫോളോ ചെയ്യുന്നുണ്ട്
@miniammu2392 жыл бұрын
തുടക്കത്തിൽ പറഞ്ഞത് എന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെ ശെരിയാണ്. രാവിലെ ഡ്യൂട്ടിക്ക് പോകുന്നതിരക്കിൽ ഒന്നും കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല.
@5XSiji_2002 жыл бұрын
നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ 👍🏻👍🏻
@nishanarayanan64452 жыл бұрын
Njaan 7 manikk munp fud kazhikkaarund Doctore...but family baakki ullavar 9 mani okke aavum..paranjaal kelkkillaa...😌
@harshadtkmuhammed84672 жыл бұрын
😀
@Sharon-xu1xb2 жыл бұрын
Ente veetithe avasthayum ithu thanneya.
@leenak69172 жыл бұрын
😂😂😂😂
@abdulsalamabdul70212 жыл бұрын
😂😂😂🤣
@vasanthaprabhakaran13872 жыл бұрын
എന്റെ വീട്ടിലും ഇതേ സ്ഥിതി ഇത് തന്നെയാണ്. പറഞ്ഞു പറഞ്ഞു മടുത്തു.
@lalithambikat34412 жыл бұрын
ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ വീഡിയോസും എന്റെ മക്കൾക്ക് മറ്റു ബന്ധുക്കൾക്കും ഷെയർ ചെയ്യാറുണ്ട് താങ്ക് യൂ ഡോക്ടർ
@smcharitymission5172 жыл бұрын
വളരെ ഭംഗിയായി കാര്യങ്ങൾ ബോദ്ധ്യപ്പെടുത്തി തന്നു നന്ദി
@ranjithpk32522 жыл бұрын
ലോക്ക് ഡൗൺ സമയത്ത് ഓരോ ദിവസവും സാറിൻ്റെ ഓരോ വീഡിയോ വെച്ച് ഞാൻ കണ്ടിരുന്നു ,രാത്രി കിടക്കുമ്പോൾ അതായിരുന്നു ആശ്വാസം
@sisilythomas37392 жыл бұрын
Dr. Please make a video of thyroid and blood sugar patients diet chart. 🙏🙏
@shinyvinod63342 жыл бұрын
Yes. Enike thyroid nodules unde Foodne pati onne explain cheyamo
Sugar and bp and tryglisarin evarkulla food chart plz Dr
@krcpillai46152 жыл бұрын
നല്ല മെസ്സേജ്. അഭിനന്ദനങ്ങൾ. 🙏
@kunhimohamedmk2 жыл бұрын
രാത്രി ഭക്ഷണം കുറഞ്ഞാൽ ഉറക്കം വരുന്നില്ല. വല്ലാതെ വിശന്നാൽ വീണ്ടും എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാതിരുന്നാൽ തളർച്ചയുണ്ടാകുന്നു. എന്ത് ചെയ്യും?
@akhilasudheer11802 жыл бұрын
Thank you for your good information doctor 🙏🏻🙏🏻
@Ojistalks2 жыл бұрын
ഒരു ആപ്പിൾ +flaxseed ജ്യൂസ്സ് എന്റെ ഭക്ഷണം 👌👌👌👌👌
@salypeter8812 жыл бұрын
Very useful infermation
@sumaraju11882 жыл бұрын
Thank you Sir, നല്ല അറിവുകൾ പകർന്നു തന്നതിന് ഒരുപാടു നന്ദി
@indukrishna22572 жыл бұрын
Chia seedum,flax seedum enghaneyanu,ethu alavilanu kazhikendathu ennathine kurichu oru video cheyyumo dr🙏
@preettyniya51892 жыл бұрын
Thank you so much docter..... God bless you
@ashaskitchen99 Жыл бұрын
ഇത്തരം അറിവുകൾ പറഞ്ഞുതന്ന ഡോക്ടർക്ക് വളരെ നന്ദി 👌🏻👍🏻
@radhagopi39392 жыл бұрын
I know one brahmin family Morning only coffee no breakfast 11 AM lunch 4 dosa iddli night fruits very healthy no disease
@bilgykuriachan632 жыл бұрын
What you told about citrus fruit is right now I know why my three years old had disturb sleeping. He eats lots of mandarins,so I thought it's something in his stomach,now I realize what is the real problem. Thank you doc. It's very informative,,we are dinner before 7,but we need to change what we eat for dinner.
@ajis51512 жыл бұрын
🙏🙏🙏👍
@vkjos5677 Жыл бұрын
I couldn't understand what you really want to communicate.
@manoharanthottarath70712 жыл бұрын
This is a highly useful video. Many of our misconceptions have been removed.
@roshnahasheer54792 жыл бұрын
Dr congrats for your explanation. But dont drink water after food immediately. That's the best way to get good sleep.
@surendrankk47892 жыл бұрын
നന്ദി ഡോക്ടർ, ഒരു കാര്യം അറിഞ്ഞാൽ കൊള്ളാമെന്നുണ്ട് :രക്തത്തിലെ വിഷാംശം അറിയുന്നതിനുള്ള മാർഗം, പ്രധിവിധി.
@zeenathvp89712 жыл бұрын
Dr videos follow cheythappol orupad asuganghal mari
@DrRajeshKumarOfficial2 жыл бұрын
great...
@miniaby63302 жыл бұрын
Very useful information. Thank you Dr.
@bhanumathyvijayan7562 жыл бұрын
Dr വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ അറിവാണ് തന്നത്. നന്ദി നമസ്ക്കാരം 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌👌👌❤
@uvaishasani11972 жыл бұрын
നന്ദി ഒരു പാട് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് പറഞ്ഞുതന്നു 👍
@balakrishnanuk7672 жыл бұрын
Thanks for the valuable information.
@kshathriyan82062 жыл бұрын
മിക്കവർക്കും 7 മണിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റിയെന്ന് വരില്ല😔👍 ഞാൻ പണ്ട് 10 മണിയൊക്കെ കഴിയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പിന്നെ പിന്നെ മാറ്റം വരുത്തി🙏
@vinodkumark61212 жыл бұрын
ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിതരീതിയിൽ 7മണിക്ക് food കഴിക്കുന്നത് മിക്കവര്ക്കും സാധിക്കില്ല. ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിത സാഹചര്യം അങ്ങനെ ആണല്ലോ... ഇതൊക്കെ പ്രവർത്തിയിൽ കൊണ്ട് വന്നാൽ നല്ലത്...
@trsugath2 жыл бұрын
വളരെ നല്ല അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി 🌹 പിന്നെ ഓർക്കാനം അല്ല ഓക്കാനം "Even" കുട്ടികൾ" പോലും " ഏതെങ്കിലും ഒന്നു പോരേ 🤔