Réussir à faire une traction : la solution 💪

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 113

@lefennec2332 Жыл бұрын

" Qu'entends-je ? Qu'ouï-je ? " 😂

@Jasmin-my8wh Жыл бұрын

qu' acoustique-je, dans quel état j' erre !

@falikoukaramoko4087 Жыл бұрын

Quoi je tu dis ?

@AnimeEditz_official360 Жыл бұрын

😂❤😂😂😂😂

@JanifakKani 10 ай бұрын

Le "hein?!!??"aussi🤣

@kaisf4238 Жыл бұрын

Tu gère de ouf

@mohamedhammouche8975 Жыл бұрын

Meilleur KZfaqur et de loin… toujours du contenu instructif ou amusant chapeau c’est un plaisir de te suivre

@Isma-bs 13 күн бұрын

Vrm

@lenaikselui3262 Жыл бұрын

Purée hier j'ai demandé à mon copain des techniques pour réussir des tractions car j'ai toujours voulu en faire mais même une traction je ne sais pas en faire. Merci pour Tibo, ta vidéo vient au bon moment 😎👌

@mon1erordicollege192 Жыл бұрын

Merci Tibo tu gères

@keltoumbenharrat2388 2 ай бұрын

Merci beaucoup pour ta technique

@fliperline Жыл бұрын

Merci pour ce tuto et peux tu faire un tuto pour réussir le muscle up stp

@Willou569 3 ай бұрын

Tibo c’est vraiment le boss tu gère chef merci beaucoup

@jice4782 Ай бұрын

Thibaut tes vidéo sont génal, elle m aide a m amélioré!!!

@dorianemavrelleroi22 Жыл бұрын

Merci

@Iron_seb95 Жыл бұрын

Merci tibo

@FrenchBlink Жыл бұрын

Tu gère t le boss

@GORO09 26 күн бұрын

Merci beaucoup du savoir

@leipokemon488 Жыл бұрын

T le meilleur

@Alex-no3nm Жыл бұрын

Merci Tibo!

@gmai696 Жыл бұрын

Tu es mon youtubeur préférer

@littlekoala126 Жыл бұрын

Super merci beaucoup 😄😄😄

@siuu762 6 ай бұрын

Merci TIBO #GOAT

@24kl69 5 ай бұрын

Merci grâce à toi je réussis ma traction

@rafdysalsabila7760 Жыл бұрын

Vraiment excellent

@cocotiti9659 Жыл бұрын

Super tu a raison.

@barbaremotus Жыл бұрын

Merci à toi

@Kak3i2i2 7 ай бұрын

Merci le tib

@lyloujoubert569 2 сағат бұрын

G beau le fait j’y arrive t’aurais autre chose de plus simple a me conseiller stp?

@user-me9wv1mi8r 3 ай бұрын

Merci pour les conseils!! Mais à quand un programme traction sur l’application ShapeYou?? 🥸 je l’attend avec impatience 😄

@selmabereksireguig6303 Жыл бұрын

Merci TIBO ❤

@raphaeljacques9226 Жыл бұрын

J'adore ce mec

@dadibou2640 7 ай бұрын

Trop beau Tibo je t’aime

@vicoHO Жыл бұрын

J'étais justement entrain de penser à me faire une barre de traction. Mon téléphone m'écoute je crois ^^

@dorianmorelli3316 Жыл бұрын

Vous pouvez mixer avec des tractions australiennes (pieds au sol) pour la prise de force bonne chance à tous 👍

@_HashiBira_ 8 ай бұрын

peut on le faire tous les jours ? ou faut il laisser du repos entre chaque séance ?

@gillestondeur4985 Жыл бұрын

Bonjour Thibault je t'adore je m'appelle Yann j'ai le téléphone de mon père parce que le mien ne veut pas fonctionner surtout continue tes vidéos elles sont incroyables

@ethanlegall9474 4 ай бұрын

Mon problème c’est que je suis Assmatique et j’ai des jambes lourdes donc j’ai plus de mal à contrôler la dessante tu connais pas un exercice pour rendre les jambes moin lourdes ?

@user-ig7ey6nn3h Жыл бұрын

Nikel!!! je vais enfin pouvoir réussir mes tractions!!!

@NJ67210 2 ай бұрын

C’est quoi ton record?

@JeanGUERIEL Жыл бұрын

mrc je vais essaiyer

@BRIEUC_STVN Жыл бұрын

merci tbt tu gere je peut faire le mec mtn

@djabdel2755 10 ай бұрын

❤❤❤

@SuzanKillyan Жыл бұрын

LE BOSS

@aloyscousin2014 Жыл бұрын

Combien de reps et combien de séries de chaque exo please 🙏🏻

@aristocratedesargentes7009 5 ай бұрын

Pense aussi à t ‘acheter des livre

@Zombie32592 7 ай бұрын

Je vais bien M'ENTRAÎNE BOOM 💪

@Sean-mr1is Жыл бұрын

C'est quoi les chaussures que tu portes stp ?

@trsyrf3556 6 ай бұрын

J'ai une question quand je fais des tractions mon epaule a gauche craque mais pas a droite pourquoi ?

@fernandesdanny5680 Жыл бұрын

Mdr super ! 👍😁

@user-ot7dx4ld1x 6 ай бұрын

Cool

@fredericmenard7066 Жыл бұрын

Cimer tibo

@rattanakeo05 9 ай бұрын

Comment je fait s'il-teplaît

@hyperftbleditz10 6 ай бұрын

Tiboo aide moi avant hier j soulevé du haut poids plusieurs fois et hier j commencé et sentir une douleur au niveau de mon bras gauche qui me laisse pas mettre mon bras à 0 degrés et ca me fait ultra mal quand je contracte mon bras aide moi tibo!

@sebastienstrady9560 Жыл бұрын

Exactement ce que je cherchais !

@aboubangou722 10 ай бұрын

Sympa l’élastique sur les parties intimes quand l’élastique vas ce détacher on pourra dire que Tibo nous avait pas prévenu 😂

@robintheRR Жыл бұрын

Salut aucun problème avec les tractions ( max 21 pas ouf mais oklm) par contres vos scapulas la c'est pas possible ça m'arrache les épaules c'est tout pas.possinle de faire deux fois une traction scapula sans finir allité pour la journée

@trololetsescopain Жыл бұрын

tient petite question, quel exercice t'as le plus fait chier et du mal a maitriser?

@willemtompouce1647 7 ай бұрын

TIBO JE SUIS SUR QUE EN VRAIE TU EST VRAIMENT UN BON ET JE SENS QUE TU VA DEPASSER SQUIZZI RAPIDEMENT MAIS VRAIMENT RAPIDEMENT

@willemtompouce1647 7 ай бұрын

JAIME MON COMMENTAIRE

@u47gunterprien21 Жыл бұрын

Vidéos enregistrée👍 vidéo liké👍 Il ne manquait plus que le drapeau français en arrière-plan🇨🇵🇨🇵🇨🇵😉

@silvercrow3007 Жыл бұрын

Svp question sérieuse. Comment faire une pompe ? Je sais même pas en faire un seul ????

@raphaeljacques9226 Жыл бұрын

Il a sorti une vidéo déjà sur comment faire des pompes. Mais perso je dirais le secret c'est d'en faire tous les jours

@nabiljamil5996 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/f5l3edFot9WukoU.html

@silvercrow3007 Жыл бұрын

@@nabiljamil5996 merci !

@neodymelanthanide2101 Жыл бұрын

La question n'est pas "comment faire" mais "comment réussir à faire". Il faut alléger le poids que tu dois soulever. On peut faire le même geste mais sur les genoux au lieu d'être sur la pointe des pieds. Ajuster l'angle que fait ta cuisse avec ton bassin pour contrôler la difficulté (plus l'angle sera plat, comme dans une pompe normale, plus ça sera dure). Si c'est toujours trop, tu peux le faire à 4 pattes ; genoux et pieds au sol. On peut aussi varier la difficulté en les faisant sur une table, voir un mur au lieu du sol (mains sur une table et pieds au sol). Plus ta position sera verticale, plus ça sera facile. Ajuster la difficulté de sorte à pouvoir faire 3-4 séries de 12 pompes max. Et des pompes PROPRES (voir "comment faire des pompes"). Ça sert à rien de faire une variante plus difficile si le mouvement devient n'importe quoi. Tous les 3j, et essayer à chaque séance de faire un poile mieux que la précédente.

@camoilledenoel Жыл бұрын

ça doit être beau à la salle de muscu avec la chaise hein, petit filou =)

@rattanakeo05 9 ай бұрын

Si je nais pas d'élastic

@Ubytsa-zahb Жыл бұрын

Merci on me dit que mon dos et pas travailler dutou ça va m aider

@bigeniox Жыл бұрын

L'élévations des scapulas est pas nécessaire, les tractions travaillent le grand dorsal, pas les trapèzes

@misterftg Жыл бұрын

Je viens de faire 21 tractions d'un coup et j'vois ça mdr. Pour une fois je n'aurais pas besoin de tes conseils mon cher Tibo🗿

@AprilDELAHAYE-kf4px Жыл бұрын

Merci du coup de main Mon père tient une salle de sport . Je fait de l'halteros mais ke n'arrive pas à faire des traction...😒

@Yool69 Жыл бұрын

super :-) bon, cela reste difficile pour les longilignes

@antoinetls8439 Жыл бұрын

Je suis encore un peu trop gras pour en passer 2 le temps et le travail feront leur œuvre pour pouvoir en passer 5 un jour 🤞

@Miky8 Жыл бұрын

« Bonjour tout l’monde »

@amineb4629 Жыл бұрын

Euh pour l’élastique j’imagine pas s’il craque et te fouette les bijoux

@lesgamerdu5218 7 ай бұрын

1er etape avoir une barre

@riderride1 Жыл бұрын

Pour l'élastique mettez le de chaque côtés... (Vous voyez ce que je veux dire)

@Lovewithhorse 8 ай бұрын

@moi

@user-vu4ez3uv9o 10 ай бұрын

Mdr j’ai rit

@papatortue9029 5 ай бұрын

C'est hyper gènant

@biebspowers Жыл бұрын

Je fais du sport, de la muscu féminine, j'ai des petit beau abdos et les tractions ça a toujours été difficile mais je vais y arriver maintenant. De plus, marcher, des pompes et bien d'autre permettent de faire de la musculation 😄

@eveechoes5024 5 ай бұрын

Sinon y’a la machine a traction qui est faite pour ca ^^

@vapalex76 Жыл бұрын

Bah c'est moi l'ami qui sait pas faire de tractions je me tag tout seul !J'en fait 6x4 maxi c'est tellement dur cette merde !

@yriax4403 Жыл бұрын

Pov : l'élastique casse

@Soufkrm Жыл бұрын

@Michou

@Mokunochan Жыл бұрын

Wow l’élastique jsp ou y vas mais je suis sur qu’il est pas sous son pied la

@briceperret6649 5 ай бұрын

Merci c net

@letouriste3590 Жыл бұрын

Non, éviter l'élastique...

@alicefourmant3692 Жыл бұрын

Moi quand je fais une traction je marche dans les air ! Jsp pk je fais ça mais c'est comme ça que je fais une traction !

@1useranonyme Жыл бұрын

BOUM

@sebastienkaczmarek7945 Жыл бұрын

Les pieds bien l'un à côté de l'autre, pas croisés !

@agathe.h Жыл бұрын

Qu'entends je 🤔 Qu'ouïs je🤔 😂😂😂

@thibautvasseur9028 Жыл бұрын

@TiboInShapeEntrainement j'ai trouvé une vidéo qui pourrait t'aider à faire des tractions !

@JeremyCht Жыл бұрын

Cette vidéo n'est pas faite pour moi

@thoomy24 4 ай бұрын

Tractions scapula = tout sauf relever les épaules.....

@mathln8426 4 ай бұрын

Tu as compris

@FR_SPECOPS Жыл бұрын

L'élastique ne sera peut être pas une bonne idée. Vécu 🙄

@nordais8920 Жыл бұрын

il faut se soulever et point barre je sais pas pourquoi il parle de omoplate ou je sais pas quoi

@zevenox Жыл бұрын

L’élastique aux couilles on en parle??!

@Shiro_120hz Жыл бұрын

Hein?

@user-gd3tw8vc5d 5 ай бұрын

Pauvre pinot quel clown

@dragsents 11 ай бұрын

J'ai jamais fais ça mais j'y arrive quand même

@mylynguyen6512 11 ай бұрын

L'élastique a une forme de bite et vient enlacer ton jardin secret

@supprime10 Жыл бұрын

@sl201e

@thomasstanislas8256 Жыл бұрын

Ta pas fini de dire des conneries stp.....

@ls-pro7871 Жыл бұрын

Merci tibo

@Le-gros-Spiderman.1 4 ай бұрын

Merci

@Lebestcommentaire Жыл бұрын

BOUM