سلاممم سلاممم❤️😍
بچه ها تو این ویدیو راجب روتین موهام باهاتون صحبت کردم
مثلا چطور به موهامون برسیم یا ازشون مراقبت کنیم
و راهکار برای داشتن موهایی سالم تر و بهتر😍✨
#روتین#جذابیت #استایل
اگر شما هم با ما هم عقیده هستید که وجود موهای سالم و زیبا، بخش مهمی از زیبایی است (احتمالاً دانشمندان تلاشی برای پیدا کردن درصد دقیق این تأثیر نکرده‌اند) و در عین حال روی روان و اعتماد به نفس اثر می‌گذارد، این نوشته برای شماست.
اولین کاری که به شما در رشد بهتر موها و البته سلامت آنها تأثیر می‌گذارد، شانه کردن آنهاست. پزشکان و متخصصین مو توصیه می‌کنند حداقل روزی ۲ تا ۳ بار، موهای زیبا و دوست‌داشتنی خود را شانه کنید تا همان تأثیر جریان بیشتر خون روی فولیکول‌های مو اتفاق بیفتد؛ اتفاقی که روی سلامت و درخشان‌تر شدن موهای شما اثر مستقیم دارد.
راز درخشانی و زیبایی موها را زنان هندی به خوبی فهمیده‌اند، روغن درمانی و استفاده از بهترین انواع آنها، روی سلامت و زیبایی فولیکول‌های مو مؤثر است. استفاده از روغن بادام یا نارگیل اصل، دو بار در هفته، به افزایش رطوبت ساقه‌های مو کمک می‌کند و ماساژی که در حین این کار به پوست سر داده می‌شود، جریان خون را بیشتر می‌کند. اما برای این کار، پیشنهاد می‌کنیم نحوه صحیح روغن درمانی مو را یاد بگیرید.
هفته‌ای یک بار از ماسک مو استفاده کنید و معجزه آن را مشاهده کنید. انواع ماسک وجود دارد، اما مدل‌های آبرسان، تغذیه کننده و نرم کننده از مواردی است که روی طراوت و شادابی موهایتان بسیار مؤثر است و در عین حال به خوبی ساقه‌های مو را تغذیه می‌کند.
شامپوی خود را عوض کنید. اگر از شامپویی استفاده می‌کنید که ساقه‌های مو را خشک و وز می‌کند، پس بهتر است آن را عوض کنید، چرا که شانه کردن موهایتان سخت‌تر می‌شود و همین موضوع روی ریزش موها، تأثیر می‌گذارد. پس در هنگام خرید شامپو دقت کنید و انواعی را تهیه کنید که مناسب موهای شماست. اگر موهای چربی دارید و یا خشک، باید متناسب با آن، شامپوی خود را تهیه کنید.
از آب گرم و سرد با هم استفاده کنید. استفاده از آب بسیار داغ در حین استحمام، به طور حتم روی موهای شما تأثیر منفی دارد. آب داغ، موجب خشکی موها و آب سرد، باعث سفت شدن موها می‌شود. پس در هنگام شامپو زدن به موها از آب ولرم و در هنگام شستشوی نهایی از آب سرد استفاده کنید. آب سرد (مشابه دمای اتاق) منافذ موها را می‌بندد، رطوبت موها را حفظ می‌کند و از ایجاد موخوره جلوگیری می‌کند.
از حالت دادن موها برای دفعات زیاد، خودداری کنید. استفاده زیاد از سشوار، صاف کننده یا اتوی مو، موهای شما را به شدت خشک می‌کند و درخشش طبیعی را از بین می‌برد. برای این کار بهتر است از درمان‌های کراتینه استفاده کنید.
به وقت خواب، حواستان به موهایتان باشد. خوابیدن با موهای باز در شب باعث اصطکاک با بالش می‌شود و ممکن است موهای شما را کدر کند. پس شب هنگام موهایتان را ببندید، ببافید یا کلاه ساتن بپوشید.
مصرف امگا ۳ هم مفید است: اسیدهای چرب امگا ۳ را از طریق ماهی‌های چرب، آجیل و دانه‌ها مصرف کنید، چرا که این اسیدهای چرب اشباع نشده برای سلامت موهای شما بسیار مفید هستند، اما می‌توانید از طریق قرص‌ها نیز آنها را تأمین کنید و موهایتان را جوان‌تر کنید.
سایر راه‌هایی که امتحان کردنش به شما کمک می‌کند
استفاده از سرم مو، نرم‌کننده، براق کننده و اسپری‌های دوفازی مو نیز از مواردی هستند که تأثیرات آنی آن را در جوان‌سازی و براق کردن موهایتان مشاهده خواهید کرد. اما در مصرف نرم‌کننده‌ها دقت کنید، اگر ریشه موهای شما سست باشد و به صورت ژنتیکی دچار مشکل ریزش مو باشید، نرم‌کننده‌ها باعث افزایش ریزش مو خواهند شد.
1- از موهای خود محافظت کنید
درست همانطور که از پوست خود در برابر آفتاب، باد و دمای هوا محافظت می‌کنید، باید از موهای خود نیز محافظت کنید. اگر این کار را نکنید، با گذشت زمان موهایتان خشک و شکننده می‌شوند.
در تابستان هنگامی که گرمای خورشید شدید است، از کلاه یا روسری استفاده کنید تا از خشک شدن مو و پوست سر و همچنین آسیب بیش از حد جلوگیری شود. در طول زمستان نیز با موهای خیس بیرون نروید. اگر موهای شما یخ بزند، شکننده و آسیب پذیر می‌شوند.
همچنین باید از موهای خود در برابر مواد شیمیایی محافظت کنید. این عوامل می‌توانند منجر به افزایش حساسیت و عفونت‌های پوست سر شوند بنابراین در هنگام شنا از کلاه شنا استفاده کنید و موهای خود را بیش از حد در معرض کلر قرار ندهید.
4- به طور مداوم از لوازم حرارتی استفاده نکنید
به طور مداوم موهایتان را در معرض گرما قرار ندهید زیرا این کار به موهایتان آسیب زیادی وارد می‌کند.
قرار دادن مداوم موها در معرض گرما باعث شکننده و ضعیف شدن و حتی استفاده بیش از حد، می‌تواند موهایتان را بسوزاند بنابراین از گرما دادن هر روزه خودداری کنید.
این کار به نوبه خود باعث می‌شود موهایتان رشد زیادی نداشته باشند. به جای استفاده از این گونه لوازم، اجازه دهید موهایتان در معرض هوای تازه و به روال طبیعی خشک شوند. مطمئناً این امر از آسیب دایمی جلوگیری می کند.
از شامپوی ملایم استفاده کنید
محصولاتی که برای شستن موهای خود استفاده می‌کنید نقش مهمی در سلامتی و تقویت موهای شما دارند. بهتر است که یک شامپوی ملایم و در عین حال شفاف کننده انتخاب کنید. شامپوهای بدون سولفات مواد شیمیایی کمتری دارند و برای اکثر موها مناسب هستند.
علاوه بر این، شامپوهای بدون سولفات روی پوست سر نیز ملایم هستند و باعث خشکی و تحریک پوست سر نمی‌شوند. هنگام شستن موهای خود، تمرکز اصلی روی پوست سر باشد و آن را تمیز کنید، نه اینکه فقط کل طول مو را بشویید.
مهمترین اقدامات برای سالم نگه داشتن موهای شما تمیز نگه داشتن آن است. محصولی که انتخاب می‌کنید باید مناسب موی شما باشد.