Raama Raavi - విరుద్ధమైన ఆహారం || ఈ కలయికల కూరలు, ఆహారాలు అస్సలు తినకూడదు || SumanTV Women

  Рет қаралды 808,111

SumanTV Women

SumanTV Women

2 жыл бұрын

Watch► Raama Raavi - విరుద్ధమైన ఆహారం || ఈ కలయికల కూరలు, ఆహారాలు అస్సలు తినకూడదు || SumanTV Women
#SumanTvWomen #RamaaRaavi #ananthalakshmi #moralvideo
SumanTv Women ; The True Defination of a women and best words to describe a woman.
We will discuss about women now can be categorized
Into five main parts
social
educational
economic
political
psychological.
Be a Girl with a mind, A Woman with attitude, and A Lady with class
A strong woman is one who feels deeply and loves fiercely. Her tears flow as abundantly as her laughter. A strong woman is both soft and powerful, she is both practical and spiritual..
“A strong woman loves, forgives, walks away, lets go, tries again, and perseveres… not matter what life at her.”
Here are some inspiring stories about feminism that may help change your mind. Each time a woman stands up for herself, without knowing it possibly, without claiming it, she stands up for all women. Life is not a competition between men and woman. ... The only thing required to be a woman is to identify as one.
Never Apologize For Being Sensitive Or Emotional. ...
I Am The Type Of Person That Will Sit In The Bathroom And Cry, But Then Walk Out Like Nothing Ever Happened.
You Hate When People See You Cry Because You Want To Be That Strong Girl. ...
Hope You like this Video, Please Subscribe Our Channel for More Videos Like This,
-----------------------------------------------------------------------------
Subscribe to Our Channel

Пікірлер: 238
@sathishkumargudu777
@sathishkumargudu777 2 жыл бұрын
కొన్ని ఉపయోగకరం వున్నాయి. కానీ చాలా వాటికీ సరిఅయిన వివరణ ఇవ్వలేకపోయారు. ముఖ్యంగా రెండూ కూరగాయలు కలిపిన కూరలు తింటే ఏమవుద్దో చెప్పలేదు. ఏ ఏ కూరగాయలు కలిపి తినకూడదో చెపితే బాగున్ను.
@manishn9088
@manishn9088 2 жыл бұрын
nice video chaala manchi visayalu chepparu thanks u so much
@yashwanth5847
@yashwanth5847 2 жыл бұрын
Tanks amma
@adityavarunchandra1150
@adityavarunchandra1150 2 жыл бұрын
I ❤️ this video 🙏
@16gokulsarts12
@16gokulsarts12 2 жыл бұрын
Chala manchi vishayalu chepparandi.
@vikramjyothikandagatla9627
@vikramjyothikandagatla9627 2 жыл бұрын
Superga chepparu, we will follow these rules. Thank you jaya garu
@miriyalavijayalakshmiew3q897
@miriyalavijayalakshmiew3q897 2 жыл бұрын
Chala baga chepparu rama Garu thank you 😊
@mudumanchisanthi4098
@mudumanchisanthi4098 2 жыл бұрын
Good message madam
@anuradhadanda5279
@anuradhadanda5279 2 жыл бұрын
Tq Rama garu
@anuradhasudhakar7810
@anuradhasudhakar7810 2 жыл бұрын
Chala manchi vishayalu chepparu andi thank you so much 😊🤗
@subbaraopuvvadi1924
@subbaraopuvvadi1924 2 жыл бұрын
SUPER ga cheparu
@sudhasreenu573
@sudhasreenu573 2 жыл бұрын
excellent message
@NAGARAJU-ov4nl
@NAGARAJU-ov4nl 2 жыл бұрын
Good information Amma 👌
@krishnaraovendra5694
@krishnaraovendra5694 2 жыл бұрын
తెలియని విషయాలు చెప్పినందులకు కృతజ్ఞతలు. ఇవి తెలుసుకున్నాక అనుసరించాలి. మన ఆరోగ్యం మనచేతులలోనే ఉన్నది
@lakshmiparinam848
@lakshmiparinam848 2 жыл бұрын
రమ గారు, అద్భుతమైన సలహాలుఇచ్చారు ఎంతో చక్కగా ఇదివరకు ఇళ్ళల్లో సహజంగా పాటించేవి, ఇప్పుడు ఫాషన్ పేరుతో కొన్ని ఎవడో చేస్తున్నాడు మనం ఎందుకు చెయ్య కూడదు అని మనం తినడం వల్ల పిల్లలు వాటికే అలవాటు పడి పోవడం వల్ల ఎలాంటి అనారోగ్యాల పాలౌ తున్నారో చక్కగా చెప్పి పుణ్యం కట్టుకున్నారు. వారికి శతకోటి ధన్యవాదాలు.👌
@anvlakshmi4702
@anvlakshmi4702 2 жыл бұрын
ఆమ్లము( Acid)....🙂
@neeluchinnu2476
@neeluchinnu2476 2 жыл бұрын
Thnkq madam manchi vishyalu chepinduku
@anushaskitchen8351
@anushaskitchen8351 2 жыл бұрын
Nice 👌👌
@suneethasanniboyina44
@suneethasanniboyina44 2 жыл бұрын
Yes mam its true tq mam
@lakshmithulasijakkampudi4153
@lakshmithulasijakkampudi4153 2 жыл бұрын
Chala manchi information echaru thank you amma jaya garu velainatavaraku share cheyandi
@nandivadaarunakumari4752
@nandivadaarunakumari4752 2 жыл бұрын
J
@rameshrameshpal2949
@rameshrameshpal2949 2 жыл бұрын
Super video 💜💜💜
@yashoddawvanapalli8995
@yashoddawvanapalli8995 2 жыл бұрын
Chala Manchi Vishayalu Teliyacheshi Nandhuku Meku Matharupuna Sathakoti Kruthajnathalu Raama Gaaru Jaya Gaaru Thanks Suman TV ki Dhanyavadhamulu You tube ki Dhanyavadhamulu Media ki Dhanyavadhamulu
@shashiprabhawukkalam9372
@shashiprabhawukkalam9372 2 жыл бұрын
Thank you madam sadharanagamemu chese thappulu telusukunnanu
@radharaghu7404
@radharaghu7404 2 жыл бұрын
ఇంత వివరంగా చెప్పినందుకు 🙏🙏🙏👏👏🎉🎉
@ShubodayamRangavallika
@ShubodayamRangavallika 2 жыл бұрын
Hello Hi mam
@bondanalaxmi6462
@bondanalaxmi6462 2 жыл бұрын
Tq
@prasunadevarakonda2375
@prasunadevarakonda2375 2 жыл бұрын
Chala chala munchi vishayalu chebuthunnaru
@DvDurga
@DvDurga 2 жыл бұрын
amma namaskaram meeru chepay vishayalu ado chepanulay ani chepakunda me anubhuthitho vinna ma anubhuthiga ainattu chepthunaru thank you so much amma.
@asarichaitanya1409
@asarichaitanya1409 2 жыл бұрын
Rama garu miru chesina prathi video chala baguntundhi
@narasimhuluragiri5332
@narasimhuluragiri5332 2 жыл бұрын
మంచి వీడియో ప్రసారం చేశారు. ధన్యవాదములు రమాదేవిగారికి మరియు Suman TV యాజమాన్యమునకు.
@Crazyaadhyaarjunvlogs
@Crazyaadhyaarjunvlogs 2 жыл бұрын
Tqs madam
@siribhagyasri3426
@siribhagyasri3426 2 жыл бұрын
Enno savasraal nundi alavatynavanni ipuudu virudhamm ante kastam kadha andi . Yedhiii jeernam kaadhu ante ela . Kani teliyanivi ivanni. Thankyou ✨
@padminiranikodali326
@padminiranikodali326 2 жыл бұрын
jayamma adagatam ramagaru chepatam inta manchi vishayalu iddariki thanks
@savitananduri2380
@savitananduri2380 2 жыл бұрын
Madam full knowledge lekunda subject discuss cheyyakodadu Meeru saraina reasons ivvatledu
@HAPPYRECIPES
@HAPPYRECIPES 2 жыл бұрын
Chala manchi vishayaalu chepparu
@mmalati4097
@mmalati4097 2 жыл бұрын
Thankyou so much madam
@sandhyaranisamineni8906
@sandhyaranisamineni8906 2 жыл бұрын
Dhanyavadalu Amma 🙏 🙏 🙏
@saleemsk6911
@saleemsk6911 2 жыл бұрын
Super 👌
@varalakshmi9454
@varalakshmi9454 2 жыл бұрын
మంచి ఇన్ఫర్మేషన్ అండి tq సోముచ్.....
@kishorrani9901
@kishorrani9901 2 жыл бұрын
చాలా బాగుంది
@shivagaytri5715
@shivagaytri5715 2 жыл бұрын
Good. Suggest mom
@anjinaenulubn6727
@anjinaenulubn6727 4 ай бұрын
చాలా బాగ వివరించారు అమ్మ మీకు ధన్యవాదాలు తల్లి 🙏
@padminiranikodali326
@padminiranikodali326 2 жыл бұрын
ramagaruu meeru chepinvanni manchi vishayalu chakkaga paatinchali arogyame manaku enta anandamo nenu patistanu
@venugopalraosakaray7480
@venugopalraosakaray7480 2 жыл бұрын
Good info but.... it would have been a great help if you could give us a clear picture of articles that are opposed each others.......in a table format which will be much useful ....
@honeydrakshayani9287
@honeydrakshayani9287 2 жыл бұрын
Very useful words rama garu🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@vudathugayathri7162
@vudathugayathri7162 2 жыл бұрын
Information hill Rama garu 🥰
@vinyasworld2844
@vinyasworld2844 2 жыл бұрын
Chala bagundhi Amma.. 2to 3 years pillala food gurinche oka video cheyandi please
@narayanamurthymogalapalli4599
@narayanamurthymogalapalli4599 2 жыл бұрын
చాలా మంచి విషయాలు చాలా వివరంగా చెప్పారు. ధన్యవాదాలు.
@kalyanigabbita9558
@kalyanigabbita9558 2 жыл бұрын
Chaaala baaga chepparandi
@kvenkataramarao2414
@kvenkataramarao2414 2 жыл бұрын
Very good మేడమ్
@busirajeswari9594
@busirajeswari9594 2 жыл бұрын
ChalaThanks madm
@sujithareddy965
@sujithareddy965 2 жыл бұрын
Thanks Andi chala usefull information
@ShubodayamRangavallika
@ShubodayamRangavallika 2 жыл бұрын
Hello Hi 🙏
@kavithawadluri6841
@kavithawadluri6841 2 жыл бұрын
Thank you so much madam... Very useful information given 🙂
@ShubodayamRangavallika
@ShubodayamRangavallika 2 жыл бұрын
Hello Hi mam 🙏
@shravanthibalakrishna1598
@shravanthibalakrishna1598 2 жыл бұрын
Useful information mam
@ShubodayamRangavallika
@ShubodayamRangavallika 2 жыл бұрын
Hello Hi mam
@veenasrinivas9226
@veenasrinivas9226 2 жыл бұрын
Hello namaste madam , aama vata ( rhumatoid arthritis) is completely different from aamla vata( acidity or gastritis)...dayachesi please get clarity before u speak madam...
@Mom2kids786
@Mom2kids786 2 жыл бұрын
Tq aunty, just now I saw this vedio, for my 1 1/2 year old kid twice r thrice I gave idly with curd he did vomiting all the time, I thought he didn't liked it ani, after that i never feed this combination, by watching this vedio i came to know that urdal shouldnt mix with milk product, &I had small doubt spinach and moongdal mix chyavacha, kid use to eat kichidis kada in that mix chavacha plz replay me tq aunty
@miriyalavijayalakshmiew3q897
@miriyalavijayalakshmiew3q897 2 жыл бұрын
Mari panchamrutam gurinchi Cheppandi
@arunodaya1663
@arunodaya1663 2 жыл бұрын
Chala manchi vishayaalu cheppaaru, thank you so much madam
@tejukorla8822
@tejukorla8822 2 жыл бұрын
Hi madam 5yers pilallu food ala evale plez vido petande
@tadepallinagamani423
@tadepallinagamani423 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@cgraju8532
@cgraju8532 2 жыл бұрын
Taadepalli Nagamani... Hiii andi namasthe 🙏🙏🙏
@habeebshaik9788
@habeebshaik9788 2 жыл бұрын
Fish perugu mailk gurichi chepandi
@kirrakraji8241
@kirrakraji8241 2 жыл бұрын
Good information Rama gaaru
@jagannadhacharyulusribhash3025
@jagannadhacharyulusribhash3025 2 жыл бұрын
tamilians follow the procedure as told by ramagaru particularlt in mathams in tirupati and tamilnadu
@divyakuruganti001
@divyakuruganti001 2 ай бұрын
Rama garu namaste, mee Saree chala bagundhi 😊🙏
@sudhalakshmiraghu6347
@sudhalakshmiraghu6347 2 жыл бұрын
I think we'll be affected by acid reflux if I am right....
@sushmachilumula3248
@sushmachilumula3248 2 жыл бұрын
Kids food gurinchi videos cheyandi aunty biscuits replacement outside cerlac replacement lunch breakfast dinner receipies chupinchandi
@chaitlogs7718
@chaitlogs7718 2 жыл бұрын
How about panchaamrutham?
@vikramjyothikandagatla9627
@vikramjyothikandagatla9627 2 жыл бұрын
First time I watched your video, very very important and useful to everybody.
@sandhyaranisamineni8906
@sandhyaranisamineni8906 2 жыл бұрын
Amma ippudu kalupukuni thinatam festion apple 🍎 ni vudaka betti neyi vesi vepi thintunnaru khrma
@sravanthikolanu1626
@sravanthikolanu1626 2 жыл бұрын
Chala baga cheparu.. kani curd rice lo only 2 fruits allowed andi bananas & mangoes.. rest all are not allowed as per Ayurveda
@ShubodayamRangavallika
@ShubodayamRangavallika 2 жыл бұрын
Please watch it 🙏
@srilakshmipothula3832
@srilakshmipothula3832 2 жыл бұрын
మేడం బాగా చెప్పారండి
@geetasubramanyam7981
@geetasubramanyam7981 2 жыл бұрын
I heard ice cream gives better digestion Reduces Gas related problems
@sailajamoparti1329
@sailajamoparti1329 2 жыл бұрын
Vegetables deniki adi prepare chesukuni one by one tinte emi kadu. Kalipi vandinapudu rasayanam chendi visham avutundi. Pegu poota vastundi
@Cr-Reddy99..
@Cr-Reddy99.. 2 жыл бұрын
Ok Rama garu🙏🙏 but viruddam tinte etla negative aitadi ,, we should take acid foods with basic foods it will correct the function system and acid + acid food results in high acidity in the body ,basic + basic foods gives distinctions in the body so I am confused 🤔🙏.
@ramanjammakiran1134
@ramanjammakiran1134 2 жыл бұрын
Tea or coffee lo Bellam veyavacha madam
@lakshmivasantha9523
@lakshmivasantha9523 2 жыл бұрын
Jayagaru me yankaring bagumtumdi
@MBworld14
@MBworld14 2 жыл бұрын
Nenu Perugu gaare cheyyanu inka tinanu andi and nenu Perugu kuda tinanu Andi.. Chaala takkuva 6 months ki okasari perugu tintamu ..
@mallig5287
@mallig5287 2 жыл бұрын
Namasthe Ramagaru vata Dosyam taggadaniki remide cheppandi
@neerajaganapa5820
@neerajaganapa5820 2 жыл бұрын
Panchamrutam Ramagaru
@vaishnavid6699
@vaishnavid6699 2 жыл бұрын
Meeru chalabhaga chepparu Rama Garu. I have a doubt my family members are fond of biriyani after having it they will take thumbs up or Pepsi shall we have that. Can you pls tell me.
@shivashakti33
@shivashakti33 2 жыл бұрын
Thumsup and Pepsi normally very bad ... No one willingly take CO2 into their bodies ... It's death you are having in slow pace
@rangaraopulugundla4131
@rangaraopulugundla4131 2 жыл бұрын
After Running no water. after food no running .cold no hot food. Kura ,pappy, pacchadi(sweet). sambar , rasam , majjiga. After meals no ice cream. Minapapappu ,no Perugu . Fish no curd. Annam+ milk .idli+ ghee. Curd +no fruit. Night no bath. Separate kuras ,separate fruits .after fruit no milk .idli sambar no coffee. Curd bath no tea. after meals half an hour hot water with lemon .
@bannuchinnu3614
@bannuchinnu3614 2 жыл бұрын
Thanks a lot u just saved my time
@swapnageetanjali2010
@swapnageetanjali2010 2 жыл бұрын
Thanks ji
@yadeedya4456
@yadeedya4456 2 жыл бұрын
Thankuu so much bro
@kraob8539
@kraob8539 2 жыл бұрын
@@bannuchinnu3614 , b
@avnprasad3078
@avnprasad3078 2 жыл бұрын
@@bannuchinnu3614 v.
@pushpakgrandhi739
@pushpakgrandhi739 2 жыл бұрын
Juice chesatappudu milk postharu kadha madam
@kshatrijayasree987
@kshatrijayasree987 2 жыл бұрын
namsthe Rama garu maku thyeliyani vishyalu yenno chyepthunnaru thankyou so much
@aru9076
@aru9076 2 жыл бұрын
Actually the chemical reaction that happens when you mix and cook is the reason or important thing to remember. So when they mix in stomach is different issue.
@sasidharganesh7225
@sasidharganesh7225 2 жыл бұрын
once agin this might be our perception but not fact. In 1987 I experimented with Egg and Snake Gaurd cocked dishes with multiple combinations and nothing happened. The last experiment was snake gaurd after boiling was scrambled with egg. Hope no one prefers this combination but to prove this was only a perception and myth this dish was consumed
@subbaraoatluri2564
@subbaraoatluri2564 2 жыл бұрын
Ramagaru,veereswaswamy,kakinadanerertempleaddrescheppandi
@padminiranikodali326
@padminiranikodali326 2 жыл бұрын
ramagaruu meru chenate nenu kalipi vandanu kaavalante two currys ches papu aaku vanduta ante 90persent meeru chepevi na manchi alavatlu bale chep thanks andi
@SBK31
@SBK31 2 жыл бұрын
Okasari nuvvu emi cheppavo artham ayyela pettu. Nuvvu nee message.
@satyalakshmi752
@satyalakshmi752 2 жыл бұрын
fruits tho milk shake. juice lu milk kaluputaru mam. mari tagavacha
@kuchibatlasatyanarayana8028
@kuchibatlasatyanarayana8028 2 жыл бұрын
Rama Garu me videos all very usefull madem superga untai andi
@konanagabhushanarao3319
@konanagabhushanarao3319 2 жыл бұрын
After lunch or dinner in flights tea/coffee will surve
@bhanuprasad4606
@bhanuprasad4606 2 жыл бұрын
They are called incompatible foods. like citrus foods and milk and milk products etc Also milk and fruits like banana shake just because the properties of milk are different from those of fruits.
@subramaniamm8569
@subramaniamm8569 2 жыл бұрын
పాలు తాగినా, అవి మన జీర్ణక్రియలో పెరుగులగే అవుతుంది ,తరవాత జీర్ణమవతుంది. నాకు తెలిసినది.
@rajarajeshwarimandapakala5309
@rajarajeshwarimandapakala5309 2 жыл бұрын
Rama garuTamilians and Malyalis mix everything and eat.This tradition is followed from years together.What will be the effect then? In salads we mix many vegetables ,can you give your opinion Can you give us some home remedies for easy digestion.
@priyankagorusu1833
@priyankagorusu1833 2 жыл бұрын
Food visayamulo enni roju lu meemu chese porapatlu chala baga chepparu madam garu meeru cheppe visayalu eka nunchi ayina patistamu thanks andi
@sunithaganji4159
@sunithaganji4159 2 жыл бұрын
Jaya garu and Rama garu , ee madhya kalam lo night time rice and chapatis tinatam manesamu kadandi....please diinner ki yemi tinacho cheppara andi please......variety food for dinner , please tell. Please do one episode on this
@anupamasaranya8247
@anupamasaranya8247 2 жыл бұрын
Yeah same doubt
@aakankshakarthik353
@aakankshakarthik353 2 жыл бұрын
Go for millets very good for health,..
@sunithaganji4159
@sunithaganji4159 2 жыл бұрын
@@aakankshakarthik353 it is not good for health eating millets at night time
@kalyanikatta1838
@kalyanikatta1838 2 жыл бұрын
Green tea
@t.n.rt.n.r4958
@t.n.rt.n.r4958 2 жыл бұрын
కార్యసాదన కార్యాచరణ కార్యనిర్వహణ వాళ్ళ వాళ్ళ క్రియాశీలతను బట్టి వేకువజాము ఆమడపొద్దు సందేల ఋతువు కృతువును బట్టి మాంసా శాఖ ఆహారవ్యవహారాలు రైతులు శ్రామికులు పల్లాపగలు పొలంపనులు జేసొచ్చి స్నానంజేయకపోతే బడలికదీరదు ఆవేళలో గంజి అంబలి లాంటి సురలు మాత్రమే సేవించాలన్నది శాస్త్రం
@ramakrishnareddy148
@ramakrishnareddy148 2 жыл бұрын
ఔను మీరు చెప్పినది నిజం
@syogeshkrishna9313
@syogeshkrishna9313 2 жыл бұрын
Matalucheputunnaralekavishayalucheputunnaraa?
@anu-cf2sc
@anu-cf2sc 2 жыл бұрын
Aamlam antaaru amma
@ranianand331
@ranianand331 2 жыл бұрын
Inka koncham cooking of vegetables meda koncham explanation please madeam
@kalathurswaruparamani5799
@kalathurswaruparamani5799 2 жыл бұрын
Aamlam
@sushmachilumula3248
@sushmachilumula3248 2 жыл бұрын
Biscuits milk kalapakudadhu annaaru ga ... Mostly intlo heavy wrks unnapudu pillalaki biscuits pettestharu mummy vallu biscuits milk ni e combo tho replace cheyocho adi kuda cheppandi aunty
@Anonymous-xg1ou
@Anonymous-xg1ou 2 жыл бұрын
I liked the question why is it ok to eat two different vegetables separately but not together? Would like to get an answer from Ayurvedic doctor if possible as we eat two daily in every meal( even though pappu or pachadi, it still has vegetable). I am just guessing that the chemical reaction while being cooked together is different from after they were cooked???
@boledduashwak3261
@boledduashwak3261 2 жыл бұрын
Ppl
@bharaniravuri1316
@bharaniravuri1316 2 жыл бұрын
There is do much of SCIENCE on COOKING. జొన్న కంకులు, పాల మీద అంటే ఒక దసే గింజగా మారుతున్నప్పుడు, పశువులు తింటే చనిపోతాయి, ఎందుకంటే అందులో విషం వుంటుంది. కూరలు & పళ్ళు విషయంలో కూడా అంతే. మరిన్ని విషయాలు, మీ పెద్ద వాళ్లని అడగండి.
@ashokyellibilli424
@ashokyellibilli424 2 жыл бұрын
Ma tataki 90 yrs Vallu chinnatanam numdi 5or6 takala kuragayalu kalipi pulusu chestaru 2,3rojulu tintaru taste kuda baguntundi super ga untadi,ee video chusaka 🙄🙄🙄🙄🙄🙄 tinala vadda ani doubt 🧐🧐 vastundi,chudaka poyina bagundedi 😉😉😉
@yamunanadendla7879
@yamunanadendla7879 2 жыл бұрын
Viruddha padaarthala valla psoriasis vastundi kachitangaa
@shivashakti33
@shivashakti33 2 жыл бұрын
My son had milk after ash gourd juice , after 15 mins he made hell out of it ... He vomited like anything and almost happened like u said ... It became a kind of poison for him
@meraki4887
@meraki4887 2 жыл бұрын
Kalagalupu kooralu vitamins balance chesthayi..I think Ramagaru ee point miss ayyaru..
@dr.pradeepchowdary
@dr.pradeepchowdary 2 жыл бұрын
You're right at some point, but she has cleary mentioned that, Particularly some combinations are harmful
THEY WANTED TO TAKE ALL HIS GOODIES 🍫🥤🍟😂
00:17
OKUNJATA
Рет қаралды 20 МЛН
Мы никогда не были так напуганы!
00:15
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН
Final muy increíble 😱
00:46
Juan De Dios Pantoja 2
Рет қаралды 50 МЛН
КАРМАНЧИК 2 СЕЗОН 7 СЕРИЯ ФИНАЛ
21:37
Inter Production
Рет қаралды 519 М.
THEY WANTED TO TAKE ALL HIS GOODIES 🍫🥤🍟😂
00:17
OKUNJATA
Рет қаралды 20 МЛН