РАДИКАЛЬНОЕ ПРИНЯТИЕ // Навык Диалектической поведенческой психотерапии

Рет қаралды 5,799

Жыл бұрын

Елена Блоцкая- психолог.
📌Запись на консультацию :
Alenabloczkaya@gmail.com
📌Подпишись на мой инстаграм:
elenablotsk...
Радикальное принятие- один из фундаментальных навыков, которому обучают в ДБТ. Это повышает терпимость к негативным эмоциям и стрессу. Цель состоит в том, чтобы иметь возможность спокойно распознавать негативные ситуации и их влияние, а не подавлять или скрываться от них. Это позволяет принимать мудрые решения о том, как действовать , а не впадать в интенсивные и часто разрушительные эмоциональные реакции.
#психотерапия #психология #принятие #радикальноепрощение #самопомощь

Пікірлер: 25

@queendebeaute 9 ай бұрын

Благодарю за поддержку! Очень сложно принять безответную любовь…

@user-pu8nq6zf6i 29 күн бұрын

Спасибо большое) помогли

@viktoriyamax Жыл бұрын

Спасибо большое. Все верно, на себе ощутила, как связано психоэмоциональное состояние и тело. Все напряжение из головы пошло в него. И правда работа с телом очень помогает придти в расслабленное состояние и подавить тревогу. Слушаю Вас с удовольствием и всегда нахожу отклик в себе. Спасибо💜

@ElenaBlotskaya Жыл бұрын

Спасибо за то, что поделились своими чувствами и наблюдением. Ваша обратная связь- большая ценность для меня❤️🙏

@thebiks5901 Жыл бұрын

Елена спасибо за такую полезную инфу, и такой подробный разбор, очень помогаете, была в детстве травма растления в 5-6 лет, потом развод родителей, как сейчас помню было очень плохо, особенно после развода, сейчас мне 41 год, Спасибо!

@alexeyponomarenko124 Жыл бұрын

Полностью согласен. Лучшее Ваше видео. Respect, удачи!👏

@ElenaBlotskaya Жыл бұрын

Благодарю! Очень приятно🙏

@user-kp7sc2fi8f Жыл бұрын

Очень полезное видео, спасибо за знания. Иногда на принятия уходят годы, человек доходит своим умом, иногда и не доходит, разрушает дальше себя. Чем быстрее человек принимает, тем лучше для него самого, это точно. Благодарю за очень полезное видео😇❤❤❤

@user-kp7sc2fi8f Жыл бұрын

🥰🥰🥰

@gronsik 11 ай бұрын

Мне понравилось видео и в принципе ваш канал , спасибо ❤️

@user-mb1fr7lq3w Жыл бұрын

спасибо, Елена♥️

@Ika-gp6ud 6 ай бұрын

Как принять зигующих родственников? Как? У меня пропало уважение, мне плохо

@user-my4cq8yf7w Жыл бұрын

Спасибо ! Полезная информация качественая информация вытаскивает людей из беды и сам осазнал ещё давно што хорошие настроения и плохое настроения это все- волишь цикл ,и это надо принимать

@WerterTodd 10 ай бұрын

12:18 техника

@tinaforman1338 6 ай бұрын

Очень хорошо все рассказываете, спасибо! Правда, помогает. Не понимаю почему так мало просмотров

@chrisschein2758 9 ай бұрын

Второй шаг "используй своё тело, чтобы понять свои состояния" не очень понятен. К примеру, очень болит спина, так как нагрузка большая (допустим мать одиночка с двумя или тремя детьми). Как разрядить, перенаправить? Не совсем понятно.

@orthodoxnihilist Жыл бұрын

Развернуть помыслы в сторону принятия? А что это значит, какие действия подразумевает эта фраза? О чём идёт речь? Что значит, перестать бороться? Что представляет собой акт отказа от сопротивления? Что значит, принять, как данность? Что представляет собой акт принятия? Какова методология? Что значат фразы : "просканировать тело? подстроиться телом"? Это термины? Каким образом можно изменить отношение к окружающему миру? Спасибо.

@morgan-cf9vs Жыл бұрын

На все ваши вопросы по поводу действий отвечу - усилием воли. Если вы сами не захотите, никто и ничто вам не поможет.

@orthodoxnihilist Жыл бұрын

@@morgan-cf9vs ответ достойный профессионального психолога, краткий, ёмкий, не подразумевающий никакого практического применения. Вы талант. Браво!!!

@user-dv1kk1ky7r 5 ай бұрын

Скажите, пожалуйста. У дочки диагностировали ПРЛ. ( 15 лет) . Я 8 лет жила с тираном и это отразилось на ней, ко мне пришло осознание сейчас. Как я могу ей помочь. Ходим к психологу, но дочь не хочет верить. И признать проблему и начать работать. Что делать?

@natalivesy5061 Жыл бұрын

Дякую. Як завжди, цікаво та корисно.

@user-fz3gw4tj2y 10 ай бұрын

Звучит конечно сложно, если ситуация такая что человеку действительно тяжело... Не понятно сколько времени нужно работать над собой, чтобы стало лучше...

@ElenaBlotskaya 10 ай бұрын

Скорость изменений зависит от картины мира. У кого-то есть убеждение, что «быстрые изменения- возможны». А у кого-то есть убеждение , что «человек не меняется» , «это невозможно», «у меня ничего не получится» , тогда это становится реальностью. Два человека в одной и той же ситуации могут реагировать по-разному.

@user-op3ui6wy2v 6 ай бұрын

Не могу

@papakarlo93 4 ай бұрын

Бля Ворде бы слушаю но такое ощущение как будто не слышу ваз су-ка а-а-а-а-а как быть то я понимаю что всё это фигня но заново и заново ищу его бля как же задолбал это чувство