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Est-ce qu’on peut être en bonne santé en mangeant ce qu’on veut, quand on veut? Nico cuisine avec la créatrice de contenu Caroline Huard, alias Loounie, et le nutritionniste Bernard Lavallée, qui lui font découvrir les principes de l’alimentation intuitive. Il discute de ses préjugés et de la culture des diètes avec deux professeures de psychologie. Et c’est précisément entre deux bouchées de sandwich à la saucisse qu’il a une grosse prise de conscience.
Un contenu de la série [Cobaye].
La série complète ici : kzfaq.info?list...
Une vidéo de Nicolas Pham, Sébastien Gaudet, Jean-Philippe Gagnon, David Valiquette, Mathieu Waddell et Thomas Christopherson.
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#Cobaye #Alimentation #Rad
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00:00 Introduction
01:20 Qu'est-ce que manger santé?
03:12 Caroline Huard et Bernard Lavallée
06:33 Rapport aux aliments
7:18 C'est quoi l'alimentation intuitive?
07:31 La Bible de l'alimentation intuitive
08:56 « Faites la paix avec la nourriture »
09:57 Les principes
11:14 Les diètes
12:32 Marie-Pierre Girouard et Noémie Charbonneau (Psychologue et professeure)
15:42 Mentalité du régime
18:06 Alimentation saine
19:19 « Respecte ton corps et fais de l'exercice »
20:24 Information nutritionnelle
21:34 Conclusion