Gracias Rafa. rompo mi anonimato ante tí, puedo decir que al llegar a la comunidad de Alcohólicos Anónimos mi vida ha cambiado, ¡Saludos desde México!

Ahora cada vez que tengo una dificultad o problema; pienso en el nombre: *Rafael Santandreu* y en segundos se me va cualquier inconveniente :-). Muchas gracias maestro !

Qué bueno sería que las personas con problemas , supieran, que los pueden resolver por si mismo y con su propio impulso. Si necesitas algo de ayuda, la pides, pero inténtalo tú solo, en principio. "Una buena lectura te cura y te evita ir al cura". Adagio ancestral, pero muy sabio.

Ésto SÍ es un PROGRAMA!!!!!!! 💚🍀💚

Hace poco conocí a Rafael por medio d su libro y después lo busque por you to be y encontré este programa q me parece excelente. Y con respecto a Rafel creo sinceramente es el mejor sicologo q encontré por internet. Y es cierto todo lo q el dice es nuestro diálogo interno lo q nos afecta no lo d afuera. A mi me esta ayudando mucho escucharlo no digo q me he curado pero hay q seguir adelante. Gracias señor Rafael es Ud extraordinario

nunca termino de ver un video, pero escuchar a Rafael es tan emotivo e interesante que apenas y lo comence a escuchar y no me canso de poner atención a lo que dice. Mil gracias

Es un gran psicólogo Santandreu, tener un Buen diálogo interno y no dramatizar, que bueno!

excelente aplicacion de la psicologia cognitiva... doctor Santandreu un guia en el arte de no amargarse la vida

toda la verdad!! todo es producido por nuestras mentes ! No hay que terribilizar!

Es fenomenal Rafael tiene una lógica descomunal, me encanta, cada situación que me pasa, recuerdo sus enseñanzas y me eleva mi nivel de madurez

gracias por enseñar que el cambio es posible!

Gracias Rafael por ayudarnos tanto, aprendo mucho de ti, eres increíbles y estas haciendo mucho bien a los demás, mil gracias por compartir tus valiosos conocimientos.

Estoy de acuerdo con lo que dice ...me encanta!!! saludos de bs as, argentina

Gracias dr Rafael, yo pienso que si tiene que ver mucho la actitud y claro tener a Dios por delante siempre , pero doy fe que con la ayuda de mi Dios y con una buena actitud que aprendí después de leer ciertos libros , me ha ayudado en momentos muy duros en mi vida .... puede que eso sirva en muchas ocasiones mas que estar tomando pastillas que la larga resulta trayendo otras enfermedades , eso pienso y respetando la opinión de otros ...

La clave es el " dialogo interno " 👍😎❤️

Y cuando problemas del corazón, se confunden con ansiedad.Mi marido falleció recientemente de un infarto y llevaba desde 2007 quejándose del corazón, era hipertensos,tenía hígado graso,con lo que colesterol,transaminasas,triglicéridos, los tenía elevados y no tenía tratamiento para ello. Cada vez que iba al médico y refería presión en el pecho y falta de aire,le decía que era ansiedad y tampoco tenía tratamiento.No siempre tiene que ser así, pero hay que tener cuidado con los diagnósticos que se dan.

Me encanta!!! siempre he pensado eso, que nuestro mundo actual es irracional, y me ha dado la sensacion que no pertenezco a el. jajjaja ya que de todo soy muy emocional, esperando tanto de los demas...cuando realmente es asi, como dice Rafael, es nuestro dialogo interno, las expectativas altas que tenemos nos generan tanto acelere. Pero es versdad!!! Nada es terrible!!! A mi me ha funcionado porque yo si decido ser feliz pero ya!!!

Millones de GRACIAS por las enseñanzas

Cada vez necesito menos cosas y las cosas que necesito las necesito poco. Francisco de Asis

Gracias por tanta ayuda

Tiene mucha razón. Está sociedad consumista nos ha maleducado en el tener, tener, tener, en vez del ser. Y hemos terminado exigiéndonos mucho. Está sociedad crea ansiedad.

De los mejores videos sobre la felicidad y las perspectivas endogenas de la vida que he encontrado en KZfaq. Gracias por este buen material. 😁

Gracias, doctor. Gracias al programa. Debi haberlo visto mucho antes, pero nunca es tarde para mejorar

Si supieran todo lo que me ayudo este hombre

Nada es terrible! Gracias por enseñarnos a simplificarnos la vida

Me quiero casar con Rafael 💖

NADA ES TERRIBLE !!! desde niña escuchaba a mi mamá decir la palabra terrible ! Cada segundo ! Eso lo aprendí y vi siempre la vida como algo terrible , si me quedaba el arroz pasado de sal era una catástrofe y me sentía como una cucaracha por eso y por el más mínimo error o suceso que pasaba por mi vida . Al día de hoy mi madre tiene 61 años y su vocabulario su pesimismo su depresión su apatía por la vida y sus recuerdos malos del pasado siguen ahí con ella ! Me armo de paciencia cada vez que estoy con ella . Pero por más que quiera aveces la pongo en su lugar por qué eso es contagioso ! Me enseñaron que todo es malo la gente los lugares las circunstancias , que todo es terrible ! ahora trabajo para cambiar todo eso que aprendí con ella por 36 años que viví a su lado con mi hijo que sufrió su mal carácter !

Todo esto que dice el Dr es verdad así nos sentimos los anciosos sentinos cosas que no temos y cuesta trabajo reconocer que no lo tenemos

mi encanta!

A mi me pasó lo del corazón, al finalizar el primer cuatrismestre de la facultad. En Septiembre rompí con mi novia y me dediqué a estudiar y estudiar. Saque muy buenas notas pero cuando acabé el cuatrimestre me dio un ataque de ansiedad fortísimo y solo pensaba en que me iba a dar un infarto. Me costó mucho esfuerzo quitarme esa idea de la cabeza pero lo conseguí. :D

me encanta escucharlo lo q mas me gustaria seria poder poner en pratica todo , felicitacionessss

que gran programa, que nos ayuda mejorar nuestras emociones que nos hacen daño y cambiar nuestros perjuicios.

Este libro es muy bueno. Lo estoy leyendo por segunda vez. Gracias Rafael!!!

Gracias Rafael, he empezado con tu método para tratar mi trastorno generalizado de ansiedad, y debo decirte que lo llevo muy bien, y es verdad lo que hablais, hay gente que a veces dramatiza a nuestro alrededor y sin querer entramos en ese "panico" y noto que no controlo mis pensamientos para evitarlo, supongo que será falta todavía de práctica, persistire en conseguirlo, he probado con muchos otros métodos, pero creo que el tuyo me da la esperanza que estaba buscando, gracias. Espero algún día si la vida lo permite visitarte en Barcelona y me encantaría tener mi libro firmado por ti . Gracias, un saludo Rafael. ^-^

Rafael pusiste un ejemplo "me deja mi novia" y me afecta lo que me digo,no que me deje mi novia o novio.Si todos pensaramos asi se reduciría muchísimo el maltrato machista a la mujer.¿Por qué no se le da más importancia a la Psicología? Desde los colegios.Un abrazo Rafael.También a los dos presentadores que no recuerdo sus nombres

Me gustó mucho la presentación de Santandreu.

ahi muchas cosas de lo que discrepamos entre el psicologo y el oyente porque para las psicologos todo esta bien y ati te quieren hacer sentir eso mismo. y en el caso de que puedes vivir y ser feliz con tan soio un vaso con agua y pan, de que puedes,puedes pero para otros que quieren superarse es conformismo. PARA LOS PSICOLGOS TODO ESTA EN LA MENTE.!

Me gu6sto. Siempre se habla de lo que tenemos que ser, pero no acerca de qué hacer para lograrlo. Y esto que el dice de no necesitar aprobaciones ni cariño y cada vez necesites menos y SUGERIR a los demás con amor.... Fantástico! Me hace sentido.

Rafael,ánimo,eres auténtico...tus consejos son unbálsamo y guía en esta sociedad an desnortada

Excelente video. Millones de gracias aprendí muchísimo

Muchasss gracias Rafael!!!comparto contigo absolutamente todo!!

gracias por tus aportes son magnificos. buena vibra para tu carrera

Me ha sido muy util y muchísimo que crisis que me han dado y lo escucho a él y mi mente cambia

Me encanta Rafael eres un gran profesional y la psicología con la que trabajas me parece increíble

Ver sus videos, me ha cambiado la vida. Usted no me conoce y tal vez le da igual, porque usted sería feliz con mi comentario o sin este. Pero es una manera de agradecerle lo bien que me ha hecho su generosidad. Es que en países de tanta prisa, la mayoría enfrentamos un estado de “terribilitis” Jajajajja!!😅 Le mando todo mi cariño y por favor, ¿en dónde se consiguen sus libros en México o si se pueden encontrar en la AppStore.. Gracias Dr. Santandreu, siempre💗

Adoro su filosofía! 😊

Excelente explicación me libere de una condición emocional gracia a Rafael

amo estos videos

Tengo que ver esta entrevista a diario. Llevo contractura muscular hace 4 meses y todo en terminos medicos esta bien.

me encantan todos los temas que tratan pero este esta genial y no me conformo con escucharlo una sola vez graciaaaaaasssss

Rafael eres un crack.

Gracias por tus consejos rafael

Buen video..Grande Rafael Santandreu

El mejor

excelente explicacion

Recomiendo el libro mente, carácter y personalidad de la escritora Elena White ella vivió en el siglo XIX y principios del XX super adelantado a su tiempo y a mi me ayudó mucho.

Dios mío que gran placer escucharle a Rafael¡ Un gran profesional! Un encanto de chico!

Este verano me interno con 'el arte de no amargarse la vida'

Todo es posible en la medida que nuestro reconocimiento consciente así lo desee. Y la posibilidad de tratar patologías con éxito es muy alentador.

Tiene toda la razón 👏 👍 👌

Grande Rafael junto con Bernabe Tierno, Joe Dispenza , Mario Alonso Puig cambiaron mi vida .

Soy DOMINICANA DIOS BENDIGA A ESE PSICOLOGO NO LO CONOZCO Y DESDE QUE VI ESTE VIDEO ME ORIENTO IMAGINATE CONSULTAR CON EL HUUUAAAOOOO

me parece muy buena su psicología, me ayuda bastante.

Muy bueno

Lindo Rafael!!!!

El mejor 😇

Love it

3xcelente si video l9 escucho desde México gracias por ayudarme a conocerme y vivir en conciencia

Ánimo ganadores 🦅💪

Grande Rafael.

Que grande

Me gusto mucho la entrevista, me encanta su óptica. Lo que no concuerdo es con ese imaginario idealista que antes se pensaba mejor.. estudio historia del arte y no es asi. La negatividad es propia de la historia de la humanidad, creo que ahora hay mas opciones de sanar

Los cambios megaradicales son posibles en la medida que la identidad se vea confortada.... Al cambiar nos desprendemos de identidades asociadas a aquellas cosas que queremos cambiar...por tanto este tema del cambio es aún más profundo EL DIÁLOGO INTERNO ES FUNDAMENTAL tanto para cambiar como para perpetuar....RECONOCERLO Y ATENDERLO BÁSICO para ir hacia nueva forma de estar en el mundo MODELAR DE LAS EXCELENCIAS en otros muy importantes para avanzar

El dialogo interno es la base de TODO

Excelente la vida es dé menos necesidades para ser feliz no es tener más

Desde México yo admiro q ese psicológico .jaja hace ver las cosas simples .

No creo que muchas dolencias sean producto de nuestro pensamiento psicológico, más bien creo que cuando la medicina alopática no encuentra remedio a los síntomas o al origen de la dolencia, entonces todo es "psicológico".

Los cambios si son posibles con la neurociencia en el aspecto psiquiátrico, así como los Alcohólicos Anónimos si logran de beber, se aprende a ser feliz con pasiones en la vida y se descubren la cuarta dimensión.

Llevo años intentado ese cambio tan radical, me siento solo, caminar por la calle solo es muy aburrido, me considero una persona sociable y eso me merma. ;(

Muy sabio

Hay que hacer esfuerzo de nuestra parte, quizás así lo consigamos sin esfuerzo no.

gracias a ese hombre deje de fumar y lo agradesco

Con todos mis respetos hacía la persona de Andreu, tienes una mariposa posada en la nariz.

Buenas amis 41 años intento llevar una comparación de mi vida con las de aquéllas personas que vivieron el holocausto , que nos valga de fuerza y ánimo nada comparable con aquella barbarie.

Mi libro....mi libro.....mi libro.....Adiós!

❤️❤️❤️

También sería bueno complementar una buena nutrición. Cada día se está avanzando en los estudios al respecto. Los alimentos influyen en los neurotransmisores.

💞

Es verdad cada vez el humano saca más estupideces que solo causan depresión, etc..

La filosofía " Estoica " es muy parecida. " se sufre más por lo que se piensa que por lo que en realidad pasa " Séneca

Ademas tiene nombre de angel.y tiene en sus palabras mucha rsaon

🎯🎯🎯

ACEPTACION ALEGRE DE CUALQUIER SINTOMA AUNQUE YO VOY A SER FELIZ ANQUE LOS TENGA....RECOGIMIENTO CUIDARME .... Y EL ULTIMO PASO ES DAR LO MAXIMO DE UNO..............PENSAMIENTO Y EMOCION IGUAL A SENTIMIENTO

Aquí aplica que todo extremo es malo!

Hay fármacos que te hace tener malos pensamientos. ¿No sería mejor empezar por ir quitándonos poco a poco las pastillas?

☺️

asegurado en el albergue, claro

Ostras tío !!!!!

normal mente me va bien, pero hay veces que me cuesta conectar con esos pensamientos,,, es como si llevado un tiempo en ese pensamiento, hay días que cuesta cambiar,

Hay que poner limites