Raluca este psiholog, terapeut și autor. Este creatorul podcastului Jocurile Minții și unul dintre cei mai cunoscuți psihologi români.
În 2022, a publicat cartea „Terapie 1 la 1 cu sinele tău”. O carte destinată să ne ajute să reflectăm la propria viață, la alegerile pe care le facem și de ce. Paradoxal, publicarea cărții a declanșat chiar pentru ea însăși o călătorie de redefinire a vieții, a limitelor, a convingerilor.
Am vorbit cu ea în ianuarie 2024, într-o conversație live la Teatrul Apollo111, despre definirea și redefinirea unor limite sănătoase în relația cu noi înșine, cu oamenii din jur și cu munca noastră.
Conversația noastră este disponibilă pe toate platformele audio:
Spotify - t.ly/q8XmK
Apple Podcasts - t.ly/nMUTJ
Transcrierea dialogului nostru poate fi citită aici: www.andreearosca.ro/raluca-an...
Partenerii noștri pentru acest sezon sunt BCR, MedLife România, Autonom, Dedeman și Arobs, cărora le mulțumim foarte mult.
🎟 Biletele și abonamentele pentru evenimentul cu David Neacșu: eventbook.ro/other/bilete-the...
#vastandcurious #AerProaspătPentruMinte
🎙️Podcast:
Website: www.andreearosca.ro/
Apple Podcasts: cutt.ly/icEQvD2
Spotify: cutt.ly/qcEQKjp
📩Newsletter: cutt.ly/icEWP6k
Momentele cheie ale discuției:
00:01:20 - Raluca Anton. Prezentare
00:04:57 - Lansarea cărții “Terapie 1 la 1”
00:14:95 - Conștientizarea fricii
00:16:40 - Despre experiențele din 2023
00:20:20 - Conectarea cu munca
00:25:00 - Descoperirile din 2023
00:30:20 - Analiza dinamicilor relaționale
00:35:43 - Nimeni nu ne încalcă limitele pe care noi înșine nu le încălcăm
00:40:08 - Ce este o limită sănătoasă?
00:44:08 - Despre dorința “supremă” și limite
00:51:35 - Terapia somatică
00:59:33 - Sistemul nervos este un cerc
01:04:28 - Criteriile pe baza cărora sunt luate deciziile
01:06:55 - Relații și limite
01:17:31 - Deschiderea sesiunii de Q&A cu publicul
Social:
LinkedIn: cutt.ly/vcEEg1m
Facebook: cutt.ly/gcEEThU
Instagram:cutt.ly/0cEEGCI