How I Lost Over 55 KG Weight - My Diet Plan
Рет қаралды 864,268
Күн бұрынAsalamoalaikum.
So get ready for the Lahore Meet-Up, i will announce the Date, Time and Venue in my upcoming video or instagram (@ranahamzasaif)
Subscribe to Nadeem Rasheed
/ nadeemrasheed313
MUSIC CREDITS
Epidemic
www.epidemicso...
Make sure you’re following RHS here:
THE RHS INSTAGRAM
👉 / ranahamzasaif
THE RHS SNAPCHAT
👉 / ranahamz. .
THE RHS FACEBOOK PAGE
👉 / ranahamzasaif.1
____________________________________________________
CONTACT: ranahamza0002@gmail.com
Thanks for watching and feel free to leave a comment, suggestion or critique in the comments below.
Make sure to SUBSCRIBE, it’s the best way to keep my videos in your feed and give me the thumbs up if you liked this video.
THANKS..
You could also share it if you liked that would be awesome
@RanaHamzaSaifRHS 4 жыл бұрын
Hello everyone. My Lahore Meetup Date: 6th October, Sunday Time: 5:00 to 7:00 pm Venue: PopCorn Studio, Wahdat Road Lahore. It’s totally free and for everyone. See you all there ❤️ Follow me on Instagram for more updates (Instagram: ranahamzasaif)
@wandowandi9978 4 жыл бұрын
i wish i could meet you but i can't private job you know no holidays.☹️
@muskuratilife1194 4 жыл бұрын
Can u tell me which song u played in this video at breakfast time n making of grape fruit juice???
@SMR099 4 жыл бұрын
Walaikum assalam bro 😘
@javeriahashmi6164 4 жыл бұрын
walaikum salam RHS apk vlogg ka sb sy bara plus point apka salam krna hy u know...!
@SameerKhan-rj4vg 4 жыл бұрын
Walekoum salam
@RanaHamzaSaifRHS 4 жыл бұрын
Hello, So finally I’m coming to Lahore for the meetup. Get Ready see you all very soon. I will Announce the meetup Date, time and location in my upcoming vlog or on Instagram. Follow me on Instagram for the updates. Instagram: ranahamzasaif
@nakashaslam6501 4 жыл бұрын
Rana Hamza Saif - RHS thank god apka meetup ho raha hay 😍😍
@sanaezehra3477 4 жыл бұрын
Wsalam
@sanaezehra3477 4 жыл бұрын
Nice diet plan👍🏻
@OutstyleAmna 4 жыл бұрын
Ami nay buhat acha food banaya thumbs up for apki ami👍
@shayanhaider12 4 жыл бұрын
Bhaiiiii main jo b kr ln w8 kam nai hora
@RanaHamzaSaifRHS 4 жыл бұрын
I posted the chicken recipe on my Instagram @ranahamzasaif And i will Announce the Lahore meetup very soon.
@faizanaamir94 4 жыл бұрын
Description mai recipe nahi ha jani
@mohammadsardar5240 4 жыл бұрын
Ok
@Umar_UK 4 жыл бұрын
Very helpful will be for me. And very happy to hear that you are from Bahawalpur.🌻
@gravitygaming3051 4 жыл бұрын
Bro help me grow my channel
@nuclearmedicine6712 4 жыл бұрын
Bhai Hostel, walo k liye bhi aik video banao
@viraltrends3411 2 жыл бұрын
I watched Yor Video 6 months Before And i Take a decision that i will lose my weight I was 105 kg And now i am 67 kg with Diet And normal Walk plus exercise 😍
@usmanahsan1085 2 жыл бұрын
Kindly share your diet plan.. JazakAllah
@abdullahahmed3706 2 жыл бұрын
How😍
@MoteeullahAzmi Жыл бұрын
Share your routine
@ahtishamchaudhary436 6 ай бұрын
Bro share your routine and diet plan
@farhetarshad8159 3 жыл бұрын
Mashallah Allah pak ap ki Ami ko lambi age ata farmay
@amitsaggar7526 4 жыл бұрын
Aslaaamwaliekum Bhai Jaan 🇵🇰 From India 🇮🇳 Punjabi Love You Bro Love You Dilo All Pakistan 🇵🇰 Waleyo
@thekhans2486 4 жыл бұрын
Love you too bro from 🇵🇰🇵🇰
@versatileaccessories7182 4 жыл бұрын
Lovee uh to bro
@irafayvcmp3134 4 жыл бұрын
LOVE U TOO FROM PAKISTAN ❤🇵🇰
@FaizanKhan-zd4mx 4 жыл бұрын
Love u too from Pakistan💜
@honeytariqh578 4 жыл бұрын
thanks brooo
@Osama_Rashid 2 жыл бұрын
Assalam Alaikum bro I remember seeing your videos when a were a beginner on KZfaq. And look at you now, Ma Sha Allah. You've come a long way and your content has improved so much, you also have a genuine audience which loves your content and take you for an example. Keep it up dude, 1 Million subs coming soon, In Sha Allah.
@naeemakhtar1060 3 жыл бұрын
Alhamdolilah my transformation from 96 to 80 KG after watching your dieting videos.
@syedalirazakazmi3173 3 жыл бұрын
Bro Ma Bhi Start Ki Hafta Hogya
@naeemakhtar1060 3 жыл бұрын
@@syedalirazakazmi3173 kaya start kiya ap na?
@Karim_Mirani 2 жыл бұрын
@@naeemakhtar1060 kitna time lagega
@Karim_Mirani 2 жыл бұрын
@@naeemakhtar1060 mera weight 75kg hai 18 year age
@naeemakhtar1060 2 жыл бұрын
@@Karim_Mirani your height?
@ashandemon3545 4 жыл бұрын
I was also foody I gain weight to 120 kg I lost weight to 97 kg but got a major heart attack 3 weeks ago 😓 bcz my cholesterol is high now I have stunt in my main blood artery of heart & on a diet of life time plz pray for me I am only 23 years old & still on recovery 😢
@akashhassnain6992 4 жыл бұрын
God give you health
@ashandemon3545 4 жыл бұрын
Akash Hassnain Ameen
@maliksadique4896 3 жыл бұрын
Allah shifa de ameen
@mrskhan323 3 жыл бұрын
Get well soon may Allah gibe you health amd strength Ameen
@MrGigabyte12 3 жыл бұрын
Bro tmhy sugarcane ka juice peena chahiye......
@sawanworld.682 4 жыл бұрын
When u said Ami ki tareef Kar dain,I paused the video just Wana say , Live long Anty g 😊 awesome shapag👍
@Raima_plays 2 жыл бұрын
Hamza saying cute things in low voice is just Extremely cute💜
@ubaid496 3 жыл бұрын
Allah jitne musalmaano jo rohaane ya jismaane bimario ma mubtala ha sab ko sehat ata farmae ameen
@Itsme-s6p 4 күн бұрын
Ameen mere Bhai ❤
@uroosakhan8944 4 жыл бұрын
Am also lose 35 kg in 9 months and now am happy alot with my healthy perfect life 😊😊
@khadijaaamir837 4 жыл бұрын
How please tell me
@saveuyghurmuslims2354 4 жыл бұрын
lol
@uroosakhan8944 4 жыл бұрын
@@saveuyghurmuslims2354 What lol 🤨
@saveuyghurmuslims2354 4 жыл бұрын
showing ur achievement nobody care xDD
@saveuyghurmuslims2354 4 жыл бұрын
JUST KIDDING NO OFFENCE and i am boy and i hate girls sometimes i do these stuffs
@Rocky1200superstar 4 жыл бұрын
I lost 35 KGs within 6 months. From 105kg to 75kg. I can say the most important thing is consistency. Don't lose hope. You will see the difference and you will like it. Everyday I used to workout 40 mins and never compromise on it. Morning meal was 3-4 boiled eggs with orange and milk. Before lunch any fruit or veg. At lunch I used to eat whatever cooked home but HALF of normal plate. It means half roti half plate rice etc. The whole day 2-3 cups of green tea and coffee. Then at night again whatever cooked at home with some salad but half. I did this and believe me, I was losing 5kg every 8 days. For me I didn't go any gym but I used to run non stop at a slow speed for 40 mins.
@misssweet637 2 жыл бұрын
Kese Kam kia
@rahatahmed1462 2 жыл бұрын
You’re lucky i was 110.3 kgs and its 3 months and i have lost 15 kgs around i have started to gym 2 weeks ho gaya but now my rate of loosing weight is becoming slow and i have to become 75 by September as it is very important i am depressed how and what to do 😭😭
@ecstasyreviving5363 2 жыл бұрын
@@rahatahmed1462 muscle bn rhi h fat se to weight zyada jaldi kamm nhi hoga ... Achi baat hi to h ye
@mrabdullahpk Жыл бұрын
5kg every 8days wow
@NaeemaIbrahim Жыл бұрын
@@mrabdullahpk 5 kg after every 8 days k hisab sey tou Aik maheenay mein 20kg kam kiya🤔 Phir tou 6 maheenay na huvay, ye tou 2 maheenay k andar hogya 35kg kam 🙊
@drreal6045 3 жыл бұрын
Bahi i am hulk and built...but i only have 1 easy advice for every one to loose weight...DO STAIRS(SEERIAN) 30 FLOORS MEANS 400 TO 500 STAIRS UP AND DOWN EVERYDAY
@waqastariq7185 3 жыл бұрын
Wonderfull bro , you are the one who explained breakfast , lunch and dinner properly ... 🙏🏻👍🏻
@vkfan3390 4 жыл бұрын
Wa'alaikum Assalam Bro, just wanna say stick to the Sunnah of Mohammad (P.B.U.H) Always say Salam chahey koi comments me reply kare ya na kare!
@Naturalherbsuae 10 ай бұрын
الله اكبر
@Naturalherbsuae 10 ай бұрын
محمد ص
@SunnySihag 4 жыл бұрын
Irfan Junejo, Rana Hamaza Saif, Mooroo Bhai, Ducky Bhai, Junaid Akram, Hamza Ibrahim and Art By Wasif is the reason to Love Pakistan, the Positive Pakistan ❤ Love & Support from India 🇮🇳
@galyatonline7660 4 жыл бұрын
thanx for positive thinking...respect from pakistan
@agul5758 4 жыл бұрын
Rhs made awsom episodes in Quetta Balochistan Pakistan. U also shuld watch Anita jalil Baloch . Jazib smaul. Balochistan land of beauty. Thy all so humble n making awsom beautiful vlogs showing unique beautiful places+food.
@ZeeshanAli-rv7he 4 жыл бұрын
Gando kutay fake body k pechy khary ho fuck off
@umairayub4035 3 жыл бұрын
Ukhano also
@omeraliking3556 3 жыл бұрын
@@agul5758 👍 agreed
@nasirshahzad633 3 жыл бұрын
We are Muslims hum ko ye ni sochna chahy k hum ko salaam ka koi jawab ni deta is ly ni hum ko SB ko salaam kerna chahy
@UZZIEMAN13 3 жыл бұрын
Man i love motivational stories like this!! Im trying hard to get slim and have a good buff body also! :)
@mehtabshafique4826 4 жыл бұрын
Your Ami is a legend.She cooked a special luncha. mashaAllah Aunt g.
@shahzadsaleem1986 3 жыл бұрын
all mothers have good taste in cooking then a master chef
@afshannaeem9583 3 жыл бұрын
Nup😂😂
@readmydescription5533 3 жыл бұрын
Nup
@pakistanigamershub9577 3 жыл бұрын
@@afshannaeem9583 it's true
@pakistanigamershub9577 3 жыл бұрын
@@afshannaeem9583 mother's are the best cookers
@afshannaeem9583 3 жыл бұрын
Just joking my mother makes best food in the world
@hashir_says 2 жыл бұрын
People are legends who are watching this in Ramadan
@deedarshah1143 2 жыл бұрын
I have lost 12 kg and now I look skinny and my relatives call me charsi 🤧
@aimanfatima1485 2 жыл бұрын
kaangri is more appopiate
@deedarshah1143 2 жыл бұрын
@@aimanfatima1485 meherbani
@aimanfatima1485 2 жыл бұрын
@@deedarshah1143 joke* 😂 cos everyone in my family also called me charsi or nashai but now they say kaangri it's just a new addition to keep in mind 😂😂😂
@deedarshah1143 2 жыл бұрын
@@aimanfatima1485 saf lyf 😅
@talhaasim5737 2 жыл бұрын
Go to gym
@MOMOShorts 3 жыл бұрын
We do not write jawaab of your Salam in comments but we reply verbally while watching your videos .. Walaikum Assalam... Love from India 🇮🇳
@sam_bahi1 4 жыл бұрын
I am 15 years old and my weight was 75kg before 6 month but now I lose my 23kg in 6 months and now I am very fit
@yasirsyed5231 3 жыл бұрын
Bro how did you loose weight please tell me I also want to loose my weight
@sam_bahi1 3 жыл бұрын
@@yasirsyed5231 bro I have take hot water daily 2litre and do jogging daily for 1 hour and did exercise for 2 hours for some time push-up and for some time sit-up
@humayunbaloch1189 3 жыл бұрын
@@sam_bahi1 same
@rushplays6900 3 жыл бұрын
I am 14,my weight is also 75 and I want to be fit but I cant
@yasirsyed5231 3 жыл бұрын
@@rushplays6900 bro I am 15 and I weight around 95 kg can you damn belive it I am also trying so hard to loose my weight but I cant
@Awais1234. 2 жыл бұрын
Allah hum sabke mom and father ko khud aur lambi zindgi aur seht o dantusti wali zindgi de ameen
@zaraahmed6148 3 жыл бұрын
Proud of you broo👍🏻👍🏻👍🏻
@ronin.bat2023 4 жыл бұрын
“COMMENTS” main jawab dena ZAROORI bhi nahi hai SALAM ka. Apni moun se dena hai kafi hai.
@Mehdi-force-gi6vx7lg1d 3 жыл бұрын
واعلیکم السلام ورحمتہ اللّٰہ وبرکاتہ
@muhummadumerkhalid 3 жыл бұрын
9 mahine me dalla agya
@rabiairfan8364 3 жыл бұрын
Ami ki cooking always best👏👏
@naziasohail8680 3 жыл бұрын
walaikum salam yaar har koi aik jesa nahi hota🌸💕😇
@anthonylazario9736 4 жыл бұрын
Your presenting style is awe inspiring, MashaAllah!
@hassannasir255 4 жыл бұрын
Waalikum asalam!!! watching your videos since 566 subscribers.
@saifullahking2074 4 жыл бұрын
Since 50 subscriber
@abdullahdurranivlogs6940 4 жыл бұрын
Since no subscriber
@akifba5572 4 жыл бұрын
Since 80
@bablugamer5116 3 жыл бұрын
Not gonna lie I'm here after 50K😂
@omeraliking3556 3 жыл бұрын
Since _500k
@Anum.Tanveer Жыл бұрын
Walaikum asalam Hamza Bhai... I am turning into your big fan.. Ma shaa Allah you are so decent and kind hearted.. sab sa bari bat k ap fake ni hain.. you are real.. what you are in vlogs and videos, you are the same in real life
@iftikharbashir5690 3 жыл бұрын
Walaikumassalam Bro RHS! Ur Vlogs and ur Shapack Gang are really awesome, entertaining and informative. I enjoy a lot! Stay blessed!
@nitinchauhan2754 4 жыл бұрын
Bro, This is your follower and well wisher from India. Ammi jaan ki recipe bhi share kardo
@sabkuchmilayga2786 4 жыл бұрын
Only rana hamza is best vloger in pakistan,always waiting for videos
@maniyaomair4699 3 жыл бұрын
walaikum asalam good bro keep it up !!!
@bushraaziz4819 3 жыл бұрын
"zara merii Amii ki treef krdy"" Dear its normal jahn Mother's ka interaction or connection ho wo chiz jandr jabrrsttt😂♥️hosktiii h .....any wise Garnishing is beautiful to be honest 💞
@AHMNZ 4 жыл бұрын
9:18 he is watching into my soul
@rogue8363 4 жыл бұрын
LOL
@moeedbutt5460 4 жыл бұрын
🤣🤣
@AbdulRehman-tv4ve 4 жыл бұрын
Lol he is seeing at me like i have to return his money but he cannot say infront of public.
@harisbaba7930 3 жыл бұрын
😂😂😂
@shawaiiz 3 жыл бұрын
Lakar ka baandar 😂
@rajbatra1494 4 жыл бұрын
Gr8 hard work done by you.. I am from india and subscriber of ur channel since one year. I have seen all ur videos and eagerly wait for ur videos.. whenever u come to india please meet.... any way best of luck for ur future vlogs...
@saimaazam4748 4 жыл бұрын
Aj kal ap ki govt k jo halaat hen ab to jang krny hi a skty hen RHS
@futuredoctors2459 3 жыл бұрын
Ma sha ALLAH brother. keep it up
@faisalakbar_moments 3 жыл бұрын
Bro, Asslam o Alaikum ka hamesha fayaida hota hai. Beshak log jawab na dain But Allah khush hota hai... Aur yeh he sub say bada inaam hai
@ahmedfaraz9840 3 жыл бұрын
9:20 look at the other guy like he is looking at you 😂😂
@izharkabal 4 жыл бұрын
MashaAllah, Stay blessed always May your mom live long and healthy life.
@malikabduljabbar406 3 жыл бұрын
0:51 walaikumaslam
@saiqamalikcookingchannelan5477 2 жыл бұрын
ماں کے ہاتھ کے کھانے کی کیا بات ہے to good 😋😋😋😋😋💕💕
@mujahidmohiuddin9207 4 жыл бұрын
I run for around 7,8 kms a day and about 40 planks,40 pushups some other excercises i eat alot .... And i am slim,healthy fit😍😍😍 Love from karachi broooo😍😍
@MuhammadBilal-tp7gn 4 жыл бұрын
MUJAHID MOHIUDDIN 40 sec plank or 40 planks ?
@mujahidmohiuddin9207 4 жыл бұрын
@@MuhammadBilal-tp7gn yeah 40 sec typo mistake
@tamannasarker1422 4 жыл бұрын
Walaikumassalam ❤ lots of love from Bangladesh
@syedsaeedullahshah9451 2 жыл бұрын
وعلیکم السلام ورحمتہ اللہ وبرکاتہ
@naziakhan4300 2 жыл бұрын
Ary itni behtareen video pehly nhi Dekhi aiktu apki baten dusra apk video bnany ka tarika behtareen
@murtaza6x12 3 жыл бұрын
I followed your diet and lost 43 kg Thank you so much
@nainafarooq1399 3 жыл бұрын
In how much time
@luxuriousstyles2777 3 жыл бұрын
How
@Faizanextra1969 9 ай бұрын
AoA bro please tell me the chickens recipe.😢
@farrukhazfar6185 3 жыл бұрын
Walaikum salam - well done ! Keep up the exercise, wishing you good health and continued success
@intermeshcommunicationengg1557 3 жыл бұрын
walikum salam dear ,incredible story.
@AbdullahKhan-cp3yq 3 жыл бұрын
Beautiful presentation by ami
@anamabbasi3409 4 жыл бұрын
W.Salam...R H S...Its really really appreciable..."ALLAH BLESS YOU NOW TILL BUT ALWAYS..."
@aashishsahni90 4 жыл бұрын
Great video. You re doing good....following your channcel since starting.. From Germany
@shardahasan2843 3 жыл бұрын
Boht honestly diet plan app ny bataya. 💯👌👌👌👌
@user-cc9wn3ho5l 2 жыл бұрын
WALAIKUM ASSALAM, AMMEE KE HAATH KA BANA HUA, OYEY HOYE AMAZING AND AMMEE IS ALWAYS THE BEST.
@neelammughal9774 4 жыл бұрын
MASHALLAH MASHALLAH LOVE YOU RHS❤❤❤
@macci.suhaib 4 жыл бұрын
I also loose 41kg in 2 years.. now i am 80kg
@doceclectick 3 жыл бұрын
Maasha Allah
@kiranji4708 2 жыл бұрын
Waalekum salaam mai ek Indian hu or hindu hu sahi I love you so much your vedio
@humajavaid8734 2 жыл бұрын
Lo Bhai aaj sy Meri dieting start thanx☺️
@JaswinderSingh-zi5qc 4 жыл бұрын
BhaG ur videos are very positive,whenever i come back at home after office i like to watch ur videos bro u doing good work ,waheguru tuhanu kamyaab kare,keep it up👍love from patiala (india)
@NaveedFamilyVLOGS 4 жыл бұрын
Soo true same I am big fan of this channel
@NAEEM4284 4 жыл бұрын
Wa Alaikum Salam Mr Shapak , don't be upset Keep up the good work Or Pakre ni jana
@JavedIqbal-ml2wd 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/mrOGaJqX0t6Zpac.html 🍊🍉🍈🍇🌽🌶🍅🍒🍄🧀🌯🍧🍯🍭🍳
@Tech_Gamers786 Жыл бұрын
Walaikum Salam, Big B Wish you & best of luck...
@sidraehsan7614 3 жыл бұрын
9:07 till 9:33 nadeem
@ahsanekbar7996 4 жыл бұрын
Well that's how you help your obese friend to lose weight no exaggeration no 3rd party products, just kept simple to the point and clear *claps* thats how you do an honest suggestion Much appreciated bro :) 👊
@physicsbuff7509 4 жыл бұрын
May Allah Bless you.Such an amazing channel .Respect from border ke paar
@Hirach123 2 жыл бұрын
Wasalam, so proud of you 👍
@rabiairfan8364 3 жыл бұрын
Wsalam keep start with salaam , don't think what others say , it's good habit keep it up, 👍
@uroosaali8576 4 жыл бұрын
Walaikum salam , love your videos ☺️
@umairkhan9832 4 жыл бұрын
My age is 17 and weight is 93 ....which is a barrier between airforce admission and me....🥵🥵
@Sara-440 4 жыл бұрын
All the vest bro
@umairkhan9832 4 жыл бұрын
@@Sara-440 thanks....I AM DOING MY BEST...
@musabumair8819 4 жыл бұрын
@@Sara-440 lol im 18 and my weight is 55
@Purecontentx47 4 жыл бұрын
@@musabumair8819 han toh kya kare danche
@hamzaAchaBacha 3 жыл бұрын
Mera weight 140+kg ha leken muje sas ka masla ha dua krna mera sas ka masla teek ho jae🤐
@fazaldiyan765 2 жыл бұрын
والیکم سلام آپ بہت اچھے طریقے سے ھم کو سمجھایا اللہ پاک آف کو خوش رکھے ھمارا دعا آپ کے ساتھ ہے آمین ہم بھی موٹاپا کے شکار ہے آپ کا وڈیو بہت مزای سے ھم نے دیکھا
@mushtaqdogar4367 4 жыл бұрын
Walikum- salaam, Mr.Sapack, Thank u for such nice tips.
@MuneebSheikh 4 жыл бұрын
You are on another level❤ Love from Lahore 🔥
@syedmaazahmed1546 Жыл бұрын
Walakumusalam Rana Hamza Bhai. Very inspiring story
@salwahussain7864 2 жыл бұрын
ALLAH apki AMI jan ko salamat rkhyn hamza bhai
@SaifullahKhan-sb3mn 4 жыл бұрын
Walaikumassalam bhai love from India 🇮🇳 🇮🇳🇮🇳
@rajahouse5549 3 жыл бұрын
Your editting bro level🔥🔥
@Aryankhan-xi8jl Жыл бұрын
Waalaikum assalam Bhai love from India
@splashblast1832 3 жыл бұрын
وَعَلَيْكُمُ ٱلسَّلَامُ وَرَحْمَةُ ٱللَّٰهِ وَبَرَكَاتُهُ
@xerios4u 4 жыл бұрын
Bhai jan akheer ho ap Allah apko hmsha khush or abad rkhe AMEEN ❣️ ❣️ ❣️ ❣️ ❣️ ❣️ APKE AMI KO BI SALAMAT RAKHE AMEEN ❤️
@fizzasamim 4 жыл бұрын
W/salam ... Keep going on ... Allah bless u with much more ! Ameen 😊
@spicemen1216 Жыл бұрын
ALLAH Ap ki maa ki salamat rakhien ❤🩹
@capra15 3 жыл бұрын
yr hamza bhai first tip boht achi hai soccer hoodie pehn loo. joo 3 saal me naa hoo ska literally 20 day me hoo gya. boht effective hai.
@umaraqil7298 4 жыл бұрын
RHS almost every desi mom has that oye hoye hoye hoye wali cooking.
@komalqayyum709 4 жыл бұрын
Those gym shots😍💖
@zafaralikhanbangush5449 2 жыл бұрын
what did u find awosome their...i am doing phd on girls thinking.hahaha
@studynow8629 Жыл бұрын
Walekumassalam!! ❤
@MehmoodAhmedChanna Жыл бұрын
Wale'kom Asalam RHS bhai😍
@ImranKhan-ts2lp 4 жыл бұрын
RHS bro..thanks for sharing your secrets weight loss tips with us..and your mom best cooking chef..may Allah give your mom health and long life..Ameen
@BilalAhmad-hn9hp 4 жыл бұрын
I am indian main aap se bas yahi kahunga koi salam ka jawab na de phir bhi salam karna mat chodna kyu ki salam allah ko jata hai aur allah aapko kamyabi gta farmaye
@smarthomelife7442 3 жыл бұрын
Great
@visiblemunda1751 2 жыл бұрын
Waooo amazing Wht a transformation from 140to 85kg
@realrehan2005 3 жыл бұрын
Bhai I am also 123 kg now I want to loose weight to 80kg ..I have already joined gym ...loved your diet schedule 🙌❤️ Please Kya aap apni Ammi ki chicken ki recipe bta skte hai..
@waytolifewithgoodspirit 4 жыл бұрын
Walikm salam RHS, Allah ny ami k hth my taste e boht dia Hotaa h mashaAllah... or yup ami g ki preparation b boht awlaa h✅✅😎🦢
@canadiangaurav 4 жыл бұрын
Love and respect from India 🇮🇳
@aseamjad2344 4 жыл бұрын
Love you too gaurav Bhai from 🇵🇰🇵🇰
@J_A_R007 3 жыл бұрын
Wa lay kum as Salam. Keep saying, as we have to as a Muslim. If people don’t, it is on them.
@motorheadxi 3 жыл бұрын
Almost everything in this health advice
Rana Hamza Saif - RHS
Рет қаралды 171 М.
Friendeez
Рет қаралды 15 МЛН
UTV Motion Pictures
Рет қаралды 73 МЛН
Rana Hamza Saif - RHS
Рет қаралды 1,2 МЛН
Honest Hour Podcast
Рет қаралды 592 М.
Hasna Mana Hai
Рет қаралды 1,2 МЛН