"Mereces ser feliz" Cómo recuperé mi autoestima y el control de mi vida

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Күн бұрын

↯↯↯↯MIRA AQUÍ ↯ ↯ ↯ ↯
¡Hola a todos y todas! En el vídeo de hoy os hablo de mi camino a la hora de mejorar mi autoestima, los pasos que seguí, trucos y algunos ejercicios que creo que os ayudarán.
0:00 Introducción
1:17 ¿Qué es la autoestima?
2:53 PASO 1: Cambia la historia que te cuentas sobre ti y tu vida
- Terapia cognitivo conducta
- Háblate como alguien a quien amas
- Sé padre/madre de tu niño/niña interior
5:27 PASO 2: Genera cambios en el exterior que concuerden con tu interior
- 6:32 Síndrome de impostor
- 6:57 Ejercicio de autoconocimiento
8:30 PASO 3: Aprende a poner límites y a decir no
- 10:52 Aprende a negociar
11:37: PASO 4: Trabaja y acepta tu lado oscuro
14:02 Conclusión y resumen
📚LIBROS QUE APARECEN EN ESTE VÍDEO
╰ Daring Greatly de Brené Brown: amzn.to/37SPfdl
╰ Esencialismo de Greg McKeown: amzn.to/3eminv3
📚MIS LIBROS
╰ Consigue Hermandad (Brujas y nigromantes 1): amzn.to/2JRAvjM
╰Consigue Rituales ( Brujas y Nigromantes 2) : amzn.to/2Z8kJJs
╰ Consigue Equilibrio (Brujas y Nigromantes 3): amzn.to/31DK0LD
Mis libros en España y Latinoamérica: www.raquelbrun...
✨DONDE PUEDES ENCONTRARME
╰Instagram: / raquelbookish
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Пікірлер: 384

@RaquelBrune_ 3 жыл бұрын

Espero que este vídeo os ayude, sobre todo en estos momentos en los que cuesta tanto pensar en el futuro y ver las cosas con perspectiva

@alexvalenciacaligrafchinayjap 3 жыл бұрын

Me ha gustado mucho este video y los consejos me parecen excelentes. Lo he visto unas cinco veces a lo largo de este día y lo compartí esta mañana. Saludos y muchos éxitos con los libros.

@mafekawaiifigueredopabon8853 3 жыл бұрын

Gracias

@erika9160 3 жыл бұрын

Me inspiras mucho, por ti le echo ganas a mi vida

@maria-hn1yl 3 жыл бұрын

Munchas gracias y leo gracias a ti por tenerte de yutuber estoy suscrita a tu canal raquel buiquink

@merche4235 3 жыл бұрын

MUCHAS GRACIAS POR ESTE TIPO DE VÍDEOS,me encanta la magia interior que tienes, sinceramente MARAVILLOSO

@jorgecumpeangarcen9178 3 жыл бұрын

"yo te voy a cuidar" decirse eso a uno mismo sí puede ser muy poderoso

@Daishizx 3 жыл бұрын

Es raro pero al decirlo mentalmente se siente algo

@ilovmyselfbcilovetheuniverse 3 жыл бұрын

@@complejodeyoutuber2220 que bonito🌼

@narceescamilla4835 3 жыл бұрын

Porque hablas tan rápidamente? Jajaj

@amasdecasavlogs8344 3 жыл бұрын

Estoy segura que esto le va a servir a muchas personas.

@mariadelcaminohernandez7193 3 жыл бұрын

Muchas Gracias besos

@jimbow7982 3 жыл бұрын

“No soy peor persona por tener defectos” Me encantó

@SandraLopez-vg2dy 3 жыл бұрын

Si a veces tienes miedo a tomar decisiones "equivocadas", te recomiendo la película Las posibles vidas de Mr. Nobody

@loszapatosradioactivosjapo477 3 жыл бұрын

Quedé peor viendo esa película o quizá no la entendí. Me dio más miedo tomarlas por miedo a equivocarme con la decisión que tomase

@mariadelcaminohernandez7193 3 жыл бұрын

Gracias saludos cordiales

@lagataeneltejado4046 3 жыл бұрын

en qué plataforma puede verse?

@magalysuarez3233 3 жыл бұрын

Muchísima información para escucharlo varias veces

@camiladz1043 3 жыл бұрын

Ok no voy ni por la mitad del video y estoy llorando. Pause el video un momento para decime "yo te voy a cuidar", y automáticamente me saltaron las lágrimas.

@manuelcardona4208 3 жыл бұрын

@kimia3000 3 жыл бұрын

Leerte me emociono. Te entiendo! Saludos!

@karlasoto3374 3 жыл бұрын

Me pasó igual, nunca me lo había dicho

@mariacala7880 3 жыл бұрын

Mucho ánimo, a mí me pasó igual

@evacedano5721 3 жыл бұрын

Yo nose lo que te paso pero creeme Dios quiere sanar cada herida, quiere que confíes en el, solo con una oración; habla con él y el te ayudará a sanar.

@lucy-9500 3 жыл бұрын

Wow, a veces pienso que Raquel me lee la mente... Justo el tipo de vídeo que necesitaba 😍

@sarahg.4987 3 жыл бұрын

X2💕

@astridamaya3155 3 жыл бұрын

Exacto! Justo en estos dias😢

@yessicatorres3505 3 жыл бұрын

@Nicole.D. 3 жыл бұрын

Me pasó lo mismo!

@MUSHF1LMS 3 жыл бұрын

Literal :(....todas las cosas kmo que en estos meses se me han venido encima justo cuando intentaba cambiar y volví a deprimirme :(...

@zeo2046 3 жыл бұрын

Yo también cuando tengo miedo me digo a mi misma "yo siempre te voy a proteger y siempre voy a estar ahí" suena raro cuando se lo cuentas a otra persona pero funciona muy bien 🤷🏻‍♀️✨

@dianamargaritacarrillogarc1388 3 жыл бұрын

Sí, que conocí mi lado oscuro cuando estuve en depresión y si algo aprendí es que nunca quiero volver ahí. Podré estar muy mal, pero sé que pasará y regresaré a mi paz

@eyleenreyes260 3 жыл бұрын

Animos para todos! Estamos pasando tiempos difíciles y me doy cuenta que no soy yo sola en un mar profundo de desesperación. Mucha fuerza para todos y que seamos más felices

@DanielRodriguez-le3zc 3 жыл бұрын

El mundo no se divide en buenas personas y mortífagos, todos tenemos luz y oscuridad en nuestro interior. Conocer ambos lados y trabajarlos es fundamental para nuestro desarrollo como individuos. Muchas gracias por compartir estos temas Raquel, saludos desde México.

@montero895 2 жыл бұрын

Grande Sirius, uno de los mejores personajes de toda la historia

@shirleycarolinamercadochav7225 2 жыл бұрын

Me doy cuenta que este video se ha publicado hace un año, pero me ha salido en el momento perfecto cuando lo estoy necesitando.

@mary-tpacheco9430 3 жыл бұрын

La verdad es que la felicidad en nuestra vida está en nuestras manos. Y lo aprendí con el tiempo, he pasado por momentos muy duros en mi vida y aunque en el momento mis sentimientos y autoestima han quedado desechos... Me alegro de haber pasado por ellos. Aprendí a valorar me y aceptar mis defectos. Gracias por compartir este video 🙏

@edsonalvarado8213 3 жыл бұрын

Tus vídeos me han ayudado a poco a poco salir de una depresión de la cual pensaba no poder salir nunca, espero te siga yendo excelente!

@edj4016 3 жыл бұрын

Voy a plantar suavemente un árbol en tu corazón, rociaré con cuidado sobre él agua de manantial, lo llenaré de pigmento, para que el día de mañana crezca sólido, jubiloso, colosal; salpicando de colores a quien pase a tu alrededor. Plantaré abrazos, ternezas, miradas sensibles, a fin de que nunca se instale ningún desierto en tu alma. Sembraré un árbol para que todas las mañanas no le falten los besos de los colibríes, y la magia del alba lo bañe de luz. Lo cultivaré en la montaña más alta, donde esté el mejor clima, sintiendo el aire fresco recorrer tu ser, y acaricies el cielo con tus hermosas manos. Esparciré conciencia ambiental con el propósito de que obtengas los frutos más exquisitos y una sombra confortable a la que podrás regresar con sonrisas dibujadas en tu rostro. Ante un cambio climático no deberás temer, sus raíces, su tallo, sus hojas serán tan fuertes, estarán tan llenas de amor, que lo podrán afrontar victoriosamente. Plantaré un árbol para que purifiquen el aire por donde transites, y con su sabiduría forjen suelos fértiles; dando establecimiento con regocijo a otros más. A los que han sido silenciados, rechazados por la sociedad; la historia humana debe tener otra posibilidad. Con todo mi amor para ti, querido hijo. J. Ediel.

@nadianeftaligarciasoto9574 3 жыл бұрын

Una pregunta, ¿ viene en un libro o algo por el estilo este poema?

@celindasandovalroman9998 3 жыл бұрын

Es de algún libro?

@edj4016 3 жыл бұрын

@@nadianeftaligarciasoto9574 Hola, es un texto independiente de mi Autoría. Agradezco tu mensaje. Saludos.

@edj4016 3 жыл бұрын

@@celindasandovalroman9998 Hola, es un texto independiente de mi Autoría. Agradezco tu mensaje. Saludos.

@edj4016 3 жыл бұрын

@@user-nk8qz4fw1r Hola, es un texto independiente de mi Autoría. Agradezco tu mensaje. Saludos.

@RooRayMusic 3 жыл бұрын

Muy muy rara vez escribo un comentario aquí en KZfaq pero hoy lo voy a hacer ya que me siento tremendamente identificado. Se agradece un vídeo sano y sincero como este, que nada tiene que ver con otros, se nota que viene de la propia experiencia. No hay nada mejor que hacer consciente lo inconsciente. Saludos!!!

@lucianayabar216 2 жыл бұрын

Solo escucharte me hace sentir comprendida y tranquila

@Taylorwithoutme 3 жыл бұрын

Apunto de cumplir los 30 y os aseguro que OJALÁ, OJALÁ, hubiésemos tenido acceso a todo este tipo de material de psicología introspectiva, de crecimiento interno, en mi época pre, intra y post adolescente... Mucha gente de nuestra generación lo necesitaba (yo el primero xD). Al igual que herramientas de gestión emocional, meditación y control de los pensamientos... Si cada vez está más claro que el control de los pensamientos y de nuestra focalización (atención plena) es una arma poderosísima de cambio interno y externo, ¿qué carajo estamos haciendo con nuestra sociedad? Personas totalmente alienadas everywhere cuando más herramientas hay para evolucionar T.T Mil gracias por este video crack! Aigatô from Bcn!

@anasaucedo4478 2 жыл бұрын

Wow Raquel realmente eres mi ídola, agradezco al universo haber conocido tu canal porque créeme que llevo alrededor de 3 semanas viendo tus videos y simplemente son maravillosos todos, me han ayudado videos como este y me recargan de buena energía en los que nos recomiendas libros, siento que tengo una personalidad parecida a la tuya y por eso me siento tan cómoda viendo y escuchando tus consejos, gracias por ayudarnos aquí a todos 🫶🏻

@Juan-pi5yf 2 жыл бұрын

Raquel, empecé a ver el video sin mucho interés, porque los que suelo ver tuyos son sobre escritura, pero he de decir que me atrapaste y no pude dejar de verlo hasta el final e incluso tomar notas. Como dice Mel Gibson en Eternamente Joven, me robaste el corazón.

@lesliemendoza4779 3 жыл бұрын

Hace un año caí en un episodio de depresión que me hizo tocar fondo y gracias a la ayuda de una terapeuta y mucho esfuerzo he podido salir adelante. Recuerdo estar viendo tu contenido hace unos meses y realmente verte fue como encontrar a mi yo de hace unos años (apasionada por los libros, llena de sueños y con una gran imaginación) y me ayudaste a conectar con esa parte de mí que yo creía que había desaparecido. En verdad muchas gracias por tu contenido

@Edumallorka 3 жыл бұрын

Gracias por "leer algunas páginas de tu libro" y "dejar huellas de tu camino". 👌

@an6627 3 жыл бұрын

Estoy pasando momentos difíciles y una de las cosas que más me han ayudado es ver tus videos, necesito más videos así. Gracias por tanto Raquel ♥

@naty9632 3 жыл бұрын

Te recomiendo los vídeos de Un Viaje a la Vida esta en KZfaq

@AinoaEspejoAihopCoaching 3 жыл бұрын

¡Eso es Raquel, qué buen resumen y qué vídeo más necesario! Quienes trabajamos de esto valoramos un montón que se normalice el pedir ayuda para hacer el viaje de desarrollo personal. Y es que éste no tiene que ser tan dramático ni traumático como algunos creen. De hecho hay herramientas muy chulas que facilitan el proceso, como el Coaching, la PNL, la Grafología o el Eneagrama. El autoconocimiento es maravilloso y muy liberador. Te ayuda a comprenderte (a ti mismo y a los demás), a vivir de forma más sencilla y fluida. Descubres por qué haces lo que haces, tus necesidades, deseos, miedos, patrones inconscientes... ¡La información es poder! Y luego también te quitas un gran peso de encima, cuando descubres que muchos de los problemas personales que puedes tener, a menudo van asociados a tu tipo de personalidad. Por ejemplo, algunos eneatipos como el 9, 2, 4 y 6 suele tener problemas de autoestima, falta de confianza personal, de identidad, de autovaloración, etc. Así que a quienes estén interesados en mejorar su vida, les animaría a empezar por conocerse mejor contando con ayuda profesional. ¡Enhorabuena por tu desarrollo personal y por ser tan valiente de compartirlo, Raquel! Un abrazo

@camilacampos1000 3 жыл бұрын

Raquel probablemente no leas este comentario pero gracias por aparecer en mi vida, he pasado tantos años en la obscuridad que no recordaba lo hermosa que era la luz de la luna, he estado trabajando mucho en mi yo interno y dándome cuenta que no todo esta mal y uno tiene el poder de cambiar por muy duro que haya sido el pasado espero poder salir de los obstáculos que me aquejan y desear a todos los que esten pasando por una dura situación que continúen avanzando, cada dia es un regalo. Sin mas que decir gracias Raquel eres la mejor continua siguiendo tu sueños y espero muy gustosa el próximo video.

@eileensocorro2884 2 жыл бұрын

Me ha encantado cómo has explicado todo, de forma realista, clara y teniendo en cuenta la parte emocional. Creo que has tocado puntos muy importantes en la autoestima. Gracias!!💜

@nerea6630 3 жыл бұрын

Hola :) sólo quería decirte que me encantan este tipo de vídeos porque realmente son cosas que te cambian la vida!! Lo de cuidar de tu niño interior es totalmente REAL, ósea yo lo hago y te da una sensación de protección y de seguridad que es increíble... joe ojalá poder hablar de todo esto contigo. Muchas gracias por el vídeo!! 💕

@helgamaurenpiza9462 3 жыл бұрын

En este momento estoy pasando por un cuadro de depresión pos mudanza, el vivir fuera de la ciudad que amo ( aunque estoy a 5 min ) no lo pensé pero me ha hecho mucha meya, siento mucha nostalgia y al mismo tiempo culpable con mi pareja por no estar feliz por algo que estábamos buscando hace mucho tiempo que era un apto donde no tuviera que compartir con roomates, algo solo para mi pareja y para mi, siento que este año e avanzado mucho en cuanto mi autoestima, pero siento un retroceso en este momento, hace mucho no tenia un episodio de depresión tan fuerte, gracias a tu video me estoy sintiendo mejor, se que superar la depresión no es camino recto, así que voy a procurar recuperar mi rumbo aunque en este momento no me lo crea del todo :')

@raulrueda3260 3 жыл бұрын

Hola como estas de la depresión? Yo pasé por lo mismo tal y cual y me volví a la ciudad y eso me hizo sentir que fracase😣

@jossy2420 3 жыл бұрын

Sos grandes. Una mujer admirable. El proceso de trabajar en una misma no es fácil, pero se puede y al final uno se agradece por haberlo iniciado. Jamás se termina.

@Ubaldo4550 2 жыл бұрын

Llevo casi 2 horas viendo tus vídeos son para mí muy relajantes 👌

@kharmino1 3 жыл бұрын

#normalicemos ir a terapia. Soy psicóloga ya hace ufff... y es cierto que la salud mental está tan infravalorada y se ha estigmatizado tanto, tanto la terapia que no sobra quien refriga a quien se atreve a decir públicamente que tiene problemas de autoestima, ni que decir de quienes sufren de depresión. Gran error, está bien reconocernos de carne y hueso y promover este tipo de espacios. Gracias por eso, un fuerte aplauso!!!👏👏👏

@elenamarie48 3 жыл бұрын

Gracias por tu video, hace falta ver que mas personas pasan por esto porque nadie habla de ello y te hace sentir aun más solo.

@Jornanfuentes 3 жыл бұрын

6:37 Yo creo eso porque enserio me pasan un montón de super casualidades en estos momentos, la mayoria juega a mi favor

@marianavelascoortiz710 3 жыл бұрын

Raquel muchas gracias por crear este tipo de contenido, de verdad que creo que ha sido muy valiente de tu parte compartirnos esto, si yo lo hubiese hecho seguramente habría terminado llorando jaja, te admiro un montón ❤️

@waldojosemiervalencia6369 3 жыл бұрын

Hola amiga Raquel soy de Bolivia con sinceridad tus videos que realmente son muy buenos espero que saques mucho mas videos como este gracias y saludos desde Bolivia 👍😜

@mariajosefernandezvaldes1387 3 жыл бұрын

En este momento estoy pasando por una situación en la que me siento tan perdida, triste, entre en encierro y situaciones emocionales, comencé a ir al psicólogo pero aún tengo un largo camino que recorrer, este video me pereció hermoso eh hizo darme cuenta de que muchos pasan por esto, gracias por hacer un video que da calorcito al corazón, ame la frase “ Amarte a ti mismo es un acto revolucionario “ 🥺💗

@mayra.estudio3176 3 жыл бұрын

Ese color de camisa te queda precioso. 🍭

@irenealonso431 3 жыл бұрын

Yo estoy en ese momento, parece que nunca saldré de ello, espero que si...

@MariaGonzalez-vv4wk 2 жыл бұрын

Me encanta ver que haya canales de personas tan jóvenes preocupadas por la salud mental. Yo ya soy un poco más grande pero me hubiera gustado mucho que hubiera este tipo de contenido antes porque realmente a veces es muy difícil aceptarse como uno es. Yo lo tuve que aprender sola, en hora buena a todos quienes tiene acceso a este tipo de contenidos

@kassyzack4234 3 жыл бұрын

Hola! Siendo honesta no he leído el libro que les recomendaré, pero tengo mucha fe en la autora: "La historia que te cuentas" de Paola Herrera (también es KZfaqr). Seguro también sería de gran ayuda para mejorar la historia que nos contamos 😊

@nirvano89 3 жыл бұрын

Qué gran bendición haberme encontrado este canal. No lo estoy pasando nada de bien mientras escribo esto, tengo un nudo en la garganta. Sufro de ansiedad lo que me ha llevado a actuar erráticamente llegando a tener problemas con mi novia, quién fue demasiado hiriente conmigo... mi autoestima?? por el suelo

@florecilladecampo6033 3 жыл бұрын

Justo en este momento de mi vida estoy llendo a terapia necesitaba ayuda y tú me has ayudado a no hundirme del todo, gracias por hacer videos así

@jencyfabianagiraldoalzate2970 3 жыл бұрын

Y si funciona, ¡yo no lo cuestiono! JAJAJAJAJA, lo máximo

@shantalpintozabalaga9898 3 жыл бұрын

amo demasiado tus videos ,se que tal vez nunca leas esto pero me has cambiado la vida de muchas maneras, me impulsaste hacia delante y te estoy infinitamente agradecida

@daturalavanda879 3 жыл бұрын

Muchas gracias mucha gente tenemos ese sabotaje ojala sigas compartiendo hoy te lo agradezco mucho

@noeliadiaz393 Жыл бұрын

Me encanta tu canal, Raquel. Creo que estás destinada a tener mucho éxito. Gracias por compartirnos tu historia 👏

@abdelaziz4023 3 жыл бұрын

Mi psicóloga favorita y booktuber , ha habido 7 personas que me han cambiado la vida com sus canciones y me enseñaron a amar a mi misma, ahora soy feliz,aún que no lo supero de todo pero lo estoy cambiando

@nuria8201 Жыл бұрын

Me trasmites mucha paz con tu voz, adoro verte

@Daniel-yz1oo 3 жыл бұрын

Este canal es muy positivo para salir adelante y ver la realidad atrás del escenario donde vivimos sólo vive y Haz , aprender es vivir.

@veronicajimenez3411 3 жыл бұрын

Gracias Raquel la autoestima sirve para que una persona tenga exito en su vida

@albamartinez5988 10 күн бұрын

Gracias Raquel❤ te sigo desde hace algunos años y tú contenido siempre ayuda. Un abrazo desde Chile

@whispermoonasmr4369 3 жыл бұрын

Para empezar es muy complicado encontrar a alguien que te entienda por lo que estás pasando y sobre todo cuando estamos buscando quién nos de una respuesta o por lo menos nos tranquilice y no pensé que éste video me fuera a describir casi tal cual me suceden las cosas y primero que nada agradezco que haya personas como tú qué se atrevan a compartir éstos temas para ayudar a los demás que en lo personal, siento que también les ayuda con su proceso y es ganancia mutua! Muchas gracias por tu atrevimiento ahora lo tomo para seguir con mi propio proceso :3 ❤️

@isamatute9018 2 жыл бұрын

Tomar la decisión de ser feliz es liberador pero no es nada fácil... Decirnos "yo te voy a cuidar" es medicinal, yo uso mucho la frase "Estoy aquí para ti, no estas sola" y hay días buenos, pero unos muy malos, y en esos días saber que estas para ti, te da calidez y te ayuda... Tengo un diario de frases solo para mi, para esos dias no tan buenos, ayuda mucho. Pero no hay atajos, es un procesos .. pero vale la pena.

@meliglez2 3 жыл бұрын

Buenisimo video. Es que es el resumen de muchas experiencias vividas y leidas..por mas videos asi

@CarlosHernandez-yd9rs 3 жыл бұрын

Extraordinario qué tus palabras lleguen hasta otro continente regalandoselas a todos, cómo si fuesen tus amigos :) gracias!!!

@fabianaalvarino2503 2 жыл бұрын

Este vídeo me ha inspirado mucho hoy. De por sí tus vídeos me persuaden y termino relajada e inspirada. Gracias Raquel

@keithmartinez1721 3 жыл бұрын

Acabo de encontrar tu canal y AMO tus vídeos, llevo como 4 seguidos ya, no quiero parar de verlos

@nayali.2257 3 жыл бұрын

Claro que me encanto Exelente información .Amy en lo particular me facino.me suscribi felicidades.

@kelyvalle7682 3 жыл бұрын

Encontré este video justo cuando más lo necesitaba. :")

@elsasalem 3 жыл бұрын

Me ha encantado, Raquel! Hace un par de años hice un programa de coaching y a día de hoy puedo decir que es la mejor inversión que podía hacer en mi misma, me ha cambiado la vida mucho más de lo que pensaba y todo para mejor 🤗

@asimplesimp2100 3 жыл бұрын

tus videos son terapia para mí

@astridamaya3155 3 жыл бұрын

Amo que hayas subido este video ahora, no sabes cuánto lo necesitaba😢

@marivillegas5954 3 жыл бұрын

Te admiro mucho, ya que desde que descubrí este canal, si e tomado el gusto por la lectura. Saludos desde Durango, Mexico.

@melissapico 3 жыл бұрын

1. Me encantó. 2. Eres genial. 3. Gracias, por tu video.

@ricardomaiola9657 3 жыл бұрын

Buenísimo vídeo Raquel. Si siendo tan joven tenés tanta sabiduría, quien sabe hasta donde podes llegar. Se nota que sos muy lectora y eso te dá un marco de referencia muy útil que es la capacidad de subirte a los hombros de los gigantes del conocimiento. Te felicito.

@daniapaolalopez1906 2 жыл бұрын

Tus videos me relajan demasiaaado, puedo hacer la tarea y concentrarme algo que solo me pasa con musica sin letra.

@dianamargaritacarrillogarc1388 3 жыл бұрын

Muchas, gracias justo estos días necesito recordar todo eso. Tengo que poner límites y saber expresar mi enojo. A perdonar los errores y que aún que los errores repercutan en el presente, no todo esta perdido y que tendré las herramientas para resolverlo.

@mariadelcaminohernandez7193 3 жыл бұрын

Para la autoestima es muy bueno Mindfulness y pnl y positivismo y ejercicio y hacer caso a las críticas constructivas y no destructivas y no juzgarnos tanto a nosotros as mismas os a veces somos nuestros peores enemigos pues nos exigimos mucho y la perfección no existe muchas gracias por tus vídeos y consejos nos recomiendas algún libro muchas Gracias besos

@yanxombie 3 жыл бұрын

Intentaré aplicar paso a paso todo lo que mencionas, quiero dejar de sentirme tan mal.

@shinigami956 3 жыл бұрын

Este video me sirve mucho, gracias, me cuesta mucho el tener fe en mi futuro me da mucho miedo que no encuentre trabajo, ya que no tengo muchos estudios o que quede con trabajitos que no me den mucho dinero o que cuando tenga cierta edad no me den trabajo por mi edad ( cosa muy común en mi pais ) y se que no puedo depender de mi familia para siempre y tampoco quiero, lo siento me fui un poco pero es mi miedo.

@luisarebecamoralesjimenez9131 3 жыл бұрын

Que lindo que estén estos vídeos ya que cuesta mucho entender como amarnos a nosotros mismos con y nuestras fallas , ya que muchos no logramos continuar por este difícil camino y con tus consejos da pie a que es posible salir de estas etapas de nuestras vidas donde nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos.

@IDEASNOVATAS 3 жыл бұрын

Me identifico contigo aunque el proceso logre hacerlo por mi cuenta... Y bueno cosa de abrir los ojos y empezar a callar esas voces oscuras.

@sorkundeolabarri3413 3 жыл бұрын

Eres fantástica, Raquel. Empecé a seguirte por tus recomendaciones sobre libros pero con tus vídeos de autoayuda me has conquistado. Muy generosa, respetuosa con una gran profesionalidad en todo lo que haces.

@oscaronlive 3 жыл бұрын

Es difícil pensar como alguien tan hermosa e inteligente pueda tener malos momentos, gracias por tus vídeos. Saludos desde Ecuador

@hikarinanamiphosphyllite9612 3 жыл бұрын

Me paso que cuando comence a poner limites muchas personas salieron de mi vida ( entre ellas mi ex). Pero llegaron otras que me aceptaron y respetaron.Gran video sigo en proceso estos tips me seran de ayuda 💖⭐🐺

@mariangelc9540 3 жыл бұрын

Justo en el momento que más lo necesitaba y me hacía falta. que lindas sincronicidades del universo 💖✨

@evelynaguirre2340 3 жыл бұрын

Hola! Encontré tu canal o más bien, me llegó este vídeo porque estuve buscando algo que me ayude en un proceso al que entré por cuenta propia hace un par de meses. Entré en una nueva etapa d mi vida (un poco tarde tal vez) un proceso de recuperarme y reencontrarme a mí misma y, aparece este vídeo, precisamente cuando siento q es la fase más difícil porque en verdad me está costando muchísimo, demasiado. El dolor y la frustración q llevo dentro, debo y quiero sanarlas, por mi bien y de los demás. Con todo lo q explicas aquí sobre la autoestima y mis terapias, yo creo q lograré y quiero, superar todos estos miedos creados por mí misma. Muchas gracias, concuerdo con tus explicaciones, las cosidero muy saludables y parece q me ayudarán a tener un poco más de claridad en mi mente y a actuar de una vez. Gracias y bendiciones!!! 😊💎

@anajardon2335 3 жыл бұрын

Ayyy me encantan tu videos, me ayudan a sobrevivir a la uni. Saludos desde México. 😉😉

@pepermipaty 3 жыл бұрын

Amé tu video. Llego justo en un momento que lo necesito. Agradecida por tus palabras!!!

@NoeliaWay__ 3 жыл бұрын

De los mejores vídeos que he visto, tu cercanía a la hora de hablar con nosotras es preciosa ✨

@aliciamontero7540 Жыл бұрын

Ya te lo he dicho en otros vídeos, xo no importa, eres un amor de persona, estaría genial tenerte como amiga ;)) Muchísimas gracias x tus vídeos!

@jcolin92 3 жыл бұрын

Esta tan ansioso por esperar s ver un video tuyo hoy y mira que he quedado sorprendido con el video ¡Me ha encantado! Muchas gracias por estos consejos, los tomaré mucho en cuenta, ya que es cierto que en ocasiones tengo ciertos "bajos" y creo que puedo retomar varias de las cosas que has dicho para ayudarme a estar mejor en esos momentos Si es verdad, que aveces me cuesta pensar en las virtudes que tengo, pero, se que es importante Muchas gracias Raquel.. Saludos

@Phoenixbird_14 6 ай бұрын

Gracias mujer! Bendiciones!🤗

@Ameboshi 3 жыл бұрын

Me he visto muy reflejada en prácticamente todo lo que comentas y me pareces muy valiente haciendo este tipo de videos. Yo no sé si sería capaz. Un abrazo enorme

@AnaGReyes 3 жыл бұрын

Me siento absolutamente identificada contigo. Importante la reconciliación con uno mismo. Ahora ya puedo estar a solas con mis pensamientos, antes no podía. 🌷

@isma4159 3 жыл бұрын

Me encantó tus palabras gracias por el aprendizaje estoy muy agradecido eso es lo estaba necesitando.

@amarilisislas3636 2 жыл бұрын

Acabo de conocerte hoy y ya soy tu fan, gracias por lo que compartes 🙂

@franciscomontecinos7230 3 жыл бұрын

En realidad no acostumbro mucho comentar, pero que buen canal tienes siempre estoy viendo todo tu material y reviéndolo, creo que somos muy parecidos, te estimo muchísimo de verdad y gracias por estar aquí, un gran saludo para ti desde este lejano pais del fin del mundo Chile...

@catalinabelengallardogalla3445 3 жыл бұрын

Gracias por este vídeo, es un pedazo de vídeo, sirve para ahondar en el tema, informarse y como guía para saber las etapas generales que hay que seguir para empezar a trabajar en la autoestima

@paulola2387 3 жыл бұрын

Mucha sincronía con lo que has planteado, gracias por producir contenido tan importante, honesto y potente como este.

@vane.p 3 жыл бұрын

Nunca llegue a tocar fondo pero si me identifico muchísimo con tus palabras, me encanta lo mucho que me aportas con estos vídeos, la ayuda que das también con eso, muchas gracias ❤️❤️❤️

@darwinblz5580 3 жыл бұрын

Hola Raquel! Cómo decir que tus videos se han vuelto en aquella vocesita positiva en mi cabeza, en un mundo donde la vocesita negativa ha vuelto en toda mi identidad. Sé que lo importante es hallar a nuestra propia vocesita positiva, pero si se trata de encontrar una ayuda externa, ¡Eres la mejor! Gracias por tus videos.

@mariajesusquisbertbarrera2506 3 жыл бұрын

Hola Raquel eres un gran ejemplo para seguir gracias a ti soy otra persona , saludos

@jesushuerta3984 3 жыл бұрын

Me gusto mucho tu aporte, en especial cuando mencionas la psicoterapia como método fiable y solución a este mal estar saludos de desde México

@estefanyaguilaalvarado7011 3 жыл бұрын

Tus videos me ayudaron a salir de la depresion que tuve hace un año, ahora debo tomar una desicion dificil y sin duda tus consejos me serviran mucho, muchas gracias por tus videos❤

@kenamarte4609 3 жыл бұрын

El mejor video de autoestima que he encontrado en todo internet, de verdad te lo digo, Gracias

@nicollfajardo6835 3 жыл бұрын

Agradezco a ver encontrado tu canal🙌🏾

@anapaolaalatorre7624 3 жыл бұрын

Acabo de descubrir tu canal y me fascina! Me la he pasado viendo tus videos, diríamos en México "eres una chingona", es decir que eres muy fuerte y la rompes en todo. Creo que este vídeo ayudará a muchos.