То, как мы себя чувствуем, что у нас на душе, отражается в наших эмоциях, мыслях и даже в ощущениях тела. И конечно же, формирует нашу красоту и молодость.
Прямо сейчас сделай со мной в течение 1 минуты простое упражнение.
Открой ладони вверх, расслабься, закрой глаза и мысленно представь то чувство, которое разрушает тебя и тянет у тебя энергию. Подумай сейчас о нем и найди, где эта эмоция живет в твоем теле, положи туда руки.
Сделай вдох, выдох, и теперь вспомни противоположную ситуацию, когда тебе было очень хорошо, где живет радость и любовь, или в твоем теле, или где-то рядом с твоим телом - просто почувствуй это энергетически.
Глаза закрыты, и теперь мысленно доставай из тела то состояние, которое разрушает, и погружай его туда, где у тебя живет любовь, радость и счастье, и наблюдай некоторое время.
Сделай вдох, выдох и поделись ощущениями в комментариях ⬇️