РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ: День сурка. Экзистенциальный кризис.

Рет қаралды 4,134

Күн бұрын

Вебинар Лены Павельевой: НОВЫЙ СЦЕНАРИЙ
pavelena.com/s...
Этот вебинар дает возможность справиться со старыми установками, избавиться от них и создать свой собственный новый сценарий!
КОНКУРС!
Книга Роберта Сапольски «Биология добра и зла» отправится кому-то из вас за комментарий!
В этом выпуске мы обсудим:
⁃ Когда всё одно и тоже
⁃ Всё надоело. Что делать?
⁃ Влияние социальных сетей
⁃ Экзистенциальный кризис
⁃ Как самостоятельно выходить из рутины
⁃ Как помогать себе делать праздник в своей жизни
⁃ Поднятие самооценки
Важные ссылки:
Телеграм-канал: t.me/pavelenap...
Запись на консультации к Лене: pavelena.com
Запись на консультации к Каринэ: karineavanesian@gmail.com
Поддержать канал донатом: boosty.to/pave...
Уникальные конфеты с яркими вкусами DOTS sweetandgo.ru/...
Сотрудничество с каналом: pr@pavelena.com

Пікірлер: 38

@olgagerasimovich4971 Ай бұрын

Расслабляющий инсайт - будни скучны и это нормально - понижает тревожность в моменте. А наши хобби для веселья ❤как всегда вынесла позитивные мысли после просмотра, спасибо

@gotsaq Ай бұрын

Каринэ, Лена, очень вовремя выпустили видео!! Настроение - поискать новые смыслы и разбавить таки эту рутину злободневную! Спа си бо!

@viper_glam Ай бұрын

Очаровательное видео, появилось больше мыслей по поводу своего состояния в котором я сейчас нахожусь

@user-wt9lh3fg3p Ай бұрын

Классная тема! Сидела и кивала весь выпуск. Последнее время формула «искать приключения» меня очень выручает в жизни. Жизнь стала наполненной и на трудности я стала смотреть под другим углом. Научила себя радоваться мелочам, как ребенок. Погоде, природе. Обрела новые хобби, раньше был упор только на работу. Рутинный спорт перестроила, купив красивую форму. Домой покупаю цветы, ем из красивой посуды. Если я где-то отдыхаю или бываю по работе, то фотографирую ароматы в отелях или косметику, чтобы потом покупать ее и пользоваться ей, вспоминая эти интересные места.

@guilty_pl3asur3 14 күн бұрын

Спасибо, ваши ролики очень поддерживают, когда тяжело пересматриваю и беру на заметку многое о чём говорится ❤

@timelessgm9491 Ай бұрын

Девочки, огромное вам спасибо за то, что вы делаете! Тема видео очень вовремя♥

@user-kq8lx7zb3t Ай бұрын

Девушки, я очень благодарна вам за это видео!

@daria-alferova Ай бұрын

Девочки, какие вы классные❤ каждое ваше видео заряжает и мотивируете быть лучше ❤ отдельное спасибо за то, что вы рассказываете именно про обычную жизнь и не даёте советов в стиле избегайте стресс и токсичных людей, а даёте рабочие советы как быть в настоящем мире. Жить с вашими видео стало легче ❤

@gviktoriya4042 Ай бұрын

Пишу сразу хороший, добрый комментарий ❤️ спасибо за ваш труд, девочки 🥰

@PAVELENA Ай бұрын

❤️❤️❤️

@j.rybakova5669 Ай бұрын

Живу в Сочи и если летом и весной нет проблем по наполнению будней чем-то приятным, то в конце осени я столкнулась с этой проблемой. Одинаковые серые, дождливые дни, выходишь из дома темно, заходишь домой темно. И вот тогда я придумала себе составить расписание под названием "Жизнь после работы" на месяц. Там у меня были распределены дела, которые долго откладывала, хобби (например, йога, посмотреть фильм на английском, повышивать крестиком, прочитать об античном искусстве, посмотреть фильм с Ренатой Литвиновой, приготовить по новому рецепту и тд) и правило 20 минут на новые привычки (где-то 20 минут почитать, где-то убраться, где-то сделать МФР). Так я и пережила ноябрь :)

@katebarker6500 Ай бұрын

Классное видео! Спасибо! Очень актуально для меня сейчас!

@juliarybeads Ай бұрын

Девчонки, спасибо вам большое за всё эти года и эти выпуски! Моя мысль, которой я всегда придерживаюсь, когда наступают такие мысли, что жизнь скучная и каждый день одинаковый: мы пришли в этот мир умирать и у каждого из нас есть выбор, как прожить эту жизнь: прожить каждый день одинаково и умереть или прожить жизнь в удовольствии, наслаждаясь, умирая вспомнить, что эта жизнь была классная и все равно умереть. Да, итог одинаковый, но путь к этому концу может быть такой разный и только мы сами ответственны за этот выбор в каждом дне.❤

@user-xm3kp1ew8d Ай бұрын

Спасибо за ваши видео! Вдохновляюсь вашими словами и вашим стилем! Красавицы 💗

@Hithere1561 Ай бұрын

Сразу поставила лайк тк знала что будет хорошо 😊

@KenzhaS Ай бұрын

ждали 🖐

@ksusheff1219 Ай бұрын

Так захотелось в вашу компанию попасть и поболтать посмеяться 😅❤ Крутой 😎 вайб спасибо 🙏

@user-uj8cd7ll8c Ай бұрын

Спасибо, за выпуск очень оказался в сердечко. Тк у меня каждый раз бывают такие периоды🧘🏼‍♀️ Но я поняла, что иногда можно и отдохнуть от всех своих «хороших дел» не делая их неделю. А потом вернуться на уже любимые тренировки и взглянуть на них по новому) Проводить время с близкими тоже сразу становится трепетнее. Иногда мы просто не слышим свой организм

@sedamkrtchyan4384 Ай бұрын

Спасибо за ваши видео🧡 жду новых выпусков ✨

@antonina_pak Ай бұрын

Девочки ! ❤ спасибо за вас

@springwinter9 Ай бұрын

Спасибо за интересный выпуск! Как раз живу в этом 😅 не знала уже что делать)

@kruasana Ай бұрын

Лучшие!🩵 Мне кажется, что здорово поможет перезагрузиться изменение уже привычного в жизни и добавление небольших полезных привычек. Например, наладить режим сна, наконец, и встроить ежедневные (!) прогулки. Желательно сразу после пробуждения и завтрака, где-то в лесу, прям нахаживать шаги и глубоко дышать пока лето и погода позволяет! (Сама еще не пробовала, но уже уже несколько недель об этом думаю) Также инициировать больше разнообразных активностей с собой или друзьями. Или, например, придумать для себя какой-то челлендж и проэксперементировать с чем-то, что вы давно хотели, то же питание, допустим. Попробовать отказаться от сладкого и смотреть за реакцией кожи/жкт/настроением, как это положительно влияет на вас и чем больше недель проходит - тем больше вы горды собой, что смогли это сделать)))

@PAVELENA Ай бұрын

Добрый день! Поздравляю! Вы получаете книгу ❤️ пришлите пожалуйста полный адрес с индексом, ФИО и контактный телефон на pr@pavelena.com

@kruasana Ай бұрын

@@PAVELENA ААА!! Спасибочки🤍🤍🤍 Ваш ответ был очень вовремя сегодня, не поверите! Как раз раздумывала вернуть танцы в свою жизнь впервые за 2 года, на выходных твердо решила, что пойду в понедельник, но в понедельник уже нашлось 150 причин перенести на среду, а потом и навсегда, как это обычно бывает. И тут как знак свыше - пуш из ютуба от Вас! Поэтому вспомнила о содержании своего комментария, собралась за полчаса и поехала на урок) После была настолько радостная, что и забыла поблагодарить. Вот как Вы круто мотивируете! 😅

@hgdcth Ай бұрын

Карине обожаю!!!)

@LengandKos Ай бұрын

Какой крутой выпуск, спасибо 🫶

@anastasiyamischina7419 Ай бұрын

Спасибо за выпуск❤❤❤

@user-uh1oh1oc5h Ай бұрын

Интересное видео.Спасибо!

@user-mc3hr2kp2b Ай бұрын

Спасибо большое

@ИлюзаМустафина Ай бұрын

Спасибо за видео, всегда на таком камерном вайбе и приятно слушать. День сурка приобретает разные краски, когда я пробую новый вкус сиропа к кофе на работе, когда раньше я бы даже только любимый добавила и все на этом. Хожу разными маршрутами на прогулки со своей собакой и цель встретить другую собаку, которую раньше не встречали, что вспомнила из простых😅

@user-wg7yf1bc2r Ай бұрын

Лена, привет, во первых ты супер тебя безумно приятно и увлекательно слушать ❤ Хотела уточнить где могу найти твои медитации, о них ты говорила в интервью у Мадонны ?

@plevoksinici Ай бұрын

❤

@RedAstap Ай бұрын

Лена я пришёл сюда с канала Мадонна Мур. Посмотрел сегодня свами еще 2 интервью Поражен вашим умом, внешностью, инилектом и как вы держитесь... И еще .. Маша как я понял вас сильно обидела. Понимаете человек который дружит с веществом дружит только с ним. Здо так коаваро и обольстительно. Если мы друг то думаю может вы смогли бы задуматься как спатьь Машу хотя бы другом руками. Про зависимости Маши я узнал м каналаАнтон S