РАЗЛИЧЕН метод за тренировка на ГРЪБ
Рет қаралды 9,635
7 ай бұрын✅ Запише се за курса за начинаещи
👉 dinkozhelyazkov.com/
...
Можете да ме подкрепите в револют 💳:
💰 revolut.me/dinkoabnormal
...
🔞 Абонирайте се за двата канала:
👉 abnormalofficial8602
👉 abnormal2podcast
...
▶️ Посетете сайта
👉 ostrovit.bg/
🔥 ползвайте промо код Abnormal и ще получите 15% отстъпка!
👉 www.tehnomix.bg
...
⚠️ Послевайте НИ:
🔥 ПАВЕЛ ЗЛАТАНОВ
FB: / pafkata.zlatanov
IG: / bodybuilding_p
🔥 ДИНКО ЖЕЛЯЗКОВ
FB: / dinko.k.jeliazkov
IG: / dinko.jeliazkov
IG: / abnormal_training
TikTok : / d.zhelyazkovabn
@wintersoldier4721 7 ай бұрын
На мечката с по-малки дискове ще може да стане по-дълъг обхвата на движение, принципно пиковата контракция се препоръчва при изолираните движения, но това е идея ще се пробва, супер видеа Динко, най-добрата медия за бодибилдинг!
@abnormalofficial8602 7 ай бұрын
Напълно подкрепям ама младежите искат по-изправени после ги коригирах за последната серия и лекото стана тежко 🧐🧐🧐
@mariyantodorov913 7 ай бұрын
@@abnormalofficial8602брадър ц ц ц
@Llyubomir8 6 ай бұрын
Страхотни умения, след видеата има какво да експериментира човек. Голямо благодаря! Бъдете здрави..
@abnormalofficial8602 6 ай бұрын
За сега се държим здрави сме !!! Дано още дълго е така! 🏆🏆🏆🏆🦾🦾🦾
@Llyubomir8 6 ай бұрын
@@abnormalofficial8602 Здраве за всички, най-вече! От скоро забелязах каналът, изненадан съм понеже тренирате доста комплексно. И ще се изглеждам за известия.. 💪🏽🥇
@borislavgalabov5777 5 ай бұрын
Както винаги страхотно видео 👏👏👏
@user-sg1lo2cj5p 7 ай бұрын
Много интересна тренировка
@ventsistoqnov6680 7 ай бұрын
Стана сърахотна тренировка ,фитнеса си е най добрия спорт 💪💪💪
@germpetiov8622 7 ай бұрын
айде яж лайна хахха анаболен уроде !
@denishasan8589 7 ай бұрын
Браво момчета 👏👏👏
@petqlicheva4077 6 ай бұрын
Великолепно видео 💪💯
@mariyantodorov913 7 ай бұрын
Супер
@petarchaparov9330 7 ай бұрын
👍👍👍
@mariyantodorov913 7 ай бұрын
Наказателен омнадрен 😂😂😂😂😂
@veselinmihailov8909 7 ай бұрын
Ей тоя Динко и мен зариби с тия ластики 😊
@dimipetrov00 7 ай бұрын
Всичко добре Динко както винаги, но недейте се излага с това 1,81 да е ,,много висок". Поздрави!
@abnormalofficial8602 7 ай бұрын
За културизъм си е направо гигант в сравнение с днешните състезатели.
@user-sg1lo2cj5p 7 ай бұрын
Кажи нещо за олимпията
@abnormalofficial8602 7 ай бұрын
Ще направя отделно видео до края на седмицата.
@petkoyanakiev244 7 ай бұрын
Защо вече не пускате тренировката под видеото?
@SPGermanov 7 ай бұрын
Нямам идея защо, но тубата не дава да постна линк към научна статия за хвата.
@aliosha777 7 ай бұрын
💪🦾💪
@zackjohnatan940 7 ай бұрын
При мен е обратното с подхват поне 30кг разлика надхват изпускам на 70/80
@user-sg1lo2cj5p 7 ай бұрын
Дерек заслужава ли
@dimitarefremov6321 6 ай бұрын
Видях че тренирате с фитили може ли да те питам добра идея ли са за човек който тренира от 6 месеца и каква дължина е най добре и от къде защото гледах че има с различна дължина гледах ги от gymbeam какво мислиш и препоръчваш ли
@abnormalofficial8602 6 ай бұрын
За момента мисля че ще успееш да изпълняваш правилно движенията и без фитили. Контролирай движението и задържай в двете фази! Нямаш нужда от тях още.
@666JaWs 7 ай бұрын
Тази седмица реших да пробвам щангистка тяга заедно с гребането с лост с ластък което не бях правил от доста време + последнто опражнение което показахне с диска и пулдаун с лъсдтъци резултатът беше един ден мускална треска на гърба каквато не съм имал от много време и днес леки крампи в левия латисимус ПС - не знаех че латисимуса може да крампира
@abnormalofficial8602 7 ай бұрын
Радвам се да го разбера!!!
@fitmb6917 7 ай бұрын
Ба тоя взима конски дози
Garri Creative
Рет қаралды 21 МЛН
Tips Workshop
Рет қаралды 13 МЛН
Евгений Евневич
Рет қаралды 663 М.
МФК РУБИН SHORTS
Рет қаралды 697 М.