Разработка коленного сустава!!! Лечение коленного сустава

Рет қаралды 15,985

3 жыл бұрын

Если вы хотите поддержать меня и мой канал, то:
- Подпишитесь на мой канал,
- Поставьте лайк,
- Напишите комментарий,
- Расскажите об этом видео своим друзьям!
И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!
Поддержка канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк
Разработка Локтевого Сустава - www.youtube.com/watch?v=CknhG...
Эпикондилит локтевого сустава - www.youtube.com/watch?v=EaZ2u...
Эпикондилит теория - www.youtube.com/watch?v=jPLRd...
Что такое контрактура - www.youtube.com/watch?v=Uo0Wi...
Плечелопаточный периартрит и блокада в плечо - • Video
Синовит Коленного Сустава - • СИНОВИТ КОЛЕННОГО СУСТ...
Доктор в ВК - doctorhardcore
Привет всем! В ролике затронуты причины контрактур (ограничение амплитуды сгибания или разгибания) в коленных суставах. Возможные пути решения (редрессация, разработка, медикаментозная терапия). Лечение коленного сустава интересно и просто
Показано каким образом можно работать с коленным суставом в любых условиях (отсутствие реабилитологов).
На примере пациента показана работа с коленом и влияние коррекции движения на ощущения в суставе в реальном времени, а не когда-нибудь.
Всем здоровья, команда PowerMedic
#нареченадлятата
#нареченадлятата3
#нареченадлятата3сезон

Пікірлер: 123

@danisrevalovich6552 3 жыл бұрын

Спасибо огромное, Кирилл Сергеевич!

@dr.marochko4484 3 жыл бұрын

Отличное видео! Всё гениальное просто! И надежно!

@donsalada8060 3 жыл бұрын

Кирилл Сергеевич спасибо за ваш труд. У меня всегда найдется знакомый которому ваше видео в тему. С уважением.

@donor6735 3 жыл бұрын

Мужик, от души, нашел свою проблему, всех благ тебе

@user-ei7iv8cu8o 3 жыл бұрын

спасибо!

@donsalada8060 3 жыл бұрын

Дыхание свободное без натуживаний и задержки! Док вы затронули тему гибкости, хочу добавить от себя про свободное дыхание. Не претендую на академичность знаний, но в свое время сидел во всех шпагатах. С уважением.

@PowerMedic 3 жыл бұрын

День добрый. Дыхание мое или пациента? Так то хотелось бы полный Релакс, но разработку - редрессацию можно сравнить с болевым приёмом. Порой кричать хочется.

@donsalada8060 3 жыл бұрын

@@PowerMedic Док, добрый вечер. Растяжка - это тонко координационная работа, которая не проводится на фоне усталости. Это отдельная работа со своей разминкой и заминкой. Я сейчас не обсуждаю детскую растяжку, когда их ломают через слезы. Разговор идёт про спортсменов средней категории. Если коротко, то 2 подхода на разогрев и 3 подхода работа. Правильный разогрев это когда боль переходит в приятную, теплую боль. Никакого сопротивления, но с ограничением движения. Была в свое время такая методика по аналогии с изометрией 10-15сек. Свободное дыхание - это показатель расслабления. С ув.

@PowerMedic 3 жыл бұрын

Don Salada тут не совсем растяжка идёт. Тут разрывание рубцов и спаек вперемешку с растяжением мышц и сухожилий. Но мысль уловил

@donsalada8060 3 жыл бұрын

@@PowerMedic Док, спасибо за комментарии, будем работать. С уважением

@user-jl8lw4cg5z 5 ай бұрын

отличное видео 👍🏻!

@Arman-Rakishev 3 жыл бұрын

Привет всем! Здравствуйте вам! Кирилл Сергеевич во👍👍👍 Благодарю!!! У меня уже 16 июля исполнилось 4 месяца разминки - тренировки, уже пошёл 5-ый , градус изгиба достиг 180 градусов, в колене конечно болевой синдром ещё присутствует и дубовость время от времени, но думаю со временем должно пройти, как вы мне сказали : так начинайте тренироватся приседания, я так же дальше продолжаю приседания во👍👍👍Благодарю!!!👋

@Madina-un2sz 3 ай бұрын

Здравствуйте! А с чего вы начинали? У меня колено не сгибается застыло

@Arman-Rakishev 3 ай бұрын

@@Madina-un2sz Здравствуйте вам! Мадина🌹 я с первого дня сразу начал работать на изгиб в колене, будет очень, очень больно, даже мягко это сказано, но терпите, терпите, зубы будут стучать, трясти от боли, но потихоньку будете продвигатся, на все время, время, также в дальнейшем подключите жим ногами, приседание, начинайте с мало и постепенно увеличивайте нагрузку, у меня нога была абсолютно прямая как палка, но нечего, сейчас все хорошо восстановился. Все зависет только от вас, Крепкого вам Здоровья, и ещё раз Здоровья, Держитесь!👋☺

@Madina-un2sz 3 ай бұрын

@@Arman-Rakishev Завтра попробую,страшно конечно

@user-kv1vu8ix5w 3 жыл бұрын

класс!

@user-dr8vr9sl3e 9 ай бұрын

Кирилл Сергеевич ; спасибо большое за информацию

@PowerMedic 9 ай бұрын

На здоровье

@MadTimm 3 жыл бұрын

Очень информативно видео, спасибо вам большое, дай бог здоровья вам и вашей семье. У меня вопрос, я в данный момент хромаю, может ли это быть из за контрактуры? (у меня сгибательная контрактура,после перелома бедренной кости, нога сгибается где-то на 40%) спасибо заранее вам

@kedr7145 4 ай бұрын

Добрый день Кирилл

@helenatrakhtenberg7111 2 жыл бұрын

Здравствуйте, Кирилл Сергеевич. После операции на коленной чашечке прошло 3 месяца, разрешили заниматься физиотерапией 1 месяц назад. Вначале угол сгибания колена был 30 градусов. Занимаюсь дома физиотерапией. Не могу согнуть колено, т.к. такое ощущение, что колено взято в тиски после небольшого угла. Можете ли вы дать совет по разработке, т.к. лежа на животе колено невозможно согнуть. Заранее спасибо за ответ.

@evgenykuznetsov9846 3 жыл бұрын

Кирилл, спасибо за видео! В ролике вы упоминали разгибание, но, к сожалению не показали упражнения. А тема очень интересная! Лично для меня сгибание это вопрос, который можно решить с помощью воли и характера самостоятельно через занятия, а вот именно с разгибанием сложнее. Очень бы хотелось услышать о возможных причинах дефицита этого движения и о о способах разработки. С уважением!

@PowerMedic 3 жыл бұрын

Добрый день, делаете все тоже самое, под колено подушку и работаете на растяжение бицепса Бедра. Можно на кушетку лечь, чтобы стопа свисала. Но нужно смотреть в каком участке у вас проблема и насколько сейчас сустав функционален. Возможно уже пора работать с железом

@PowerMedic 3 жыл бұрын

Из практики могу опытом поделиться. Как только сгибание пробивали, разгибание всегда подтягивалось из-за возрастания силы квадрицепса. Так как по сути он единственный активный разгибатель голени. А задача всегда стоит простая, при возникновении контрактуры, максимально быстро вернуть объём и приступить к тренировкам. Тут уже кто во что горазд, но я сторонник именно силовой работы с отягощениями.

@user-fm7gz9nq2d 2 жыл бұрын

Зз

@user-fm7gz9nq2d 2 жыл бұрын

Ззз

@user-fm7gz9nq2d 2 жыл бұрын

Ззз

@neraskroy 2 жыл бұрын

Мне недавно сделали пкс, три недели подходит. Через пять дней скажут снимать или нет ортез. Док, не подскажите ориентировочные сроки больничного после пкс?

@user-cl4oi1em8p 8 ай бұрын

Добрый день! Вопрос по поводу контрактуры после ТЭКС. 1/3 пациентов после 1-1,5 месяцев приезжают со стойкой контрактурой! Углы сгибания на аппаратах пассивной разработки варьируются от 40' - 80'. Вопро - при неосложненных случаях , но при несоблюдении рекомендаций по двигательной активности ( не гнут ) , может образоваться органическая контрактура ( спайки ) и какие перспективы? И как вы относитесь к MUA ???

@igortomilov5567 2 ай бұрын

Доброе время суток! Кирилл Сергеевич у меня вопрос. Был перелом большой берцовой кости и раздроблена чашка голеностопа! Пошёл третей год, опухоль к вечеру сильная. Я приседания делаю, заметил на левой перелом и не могу показать угол седа. Подскажите что можно сделать? За ранее благодарю!

@user-gf7np8nq5m 4 ай бұрын

Можно упражнения дл полного сгибание после замены 4 месяца уже не сгибается над чем работать надо. Благодарю вас

@PSY_Expert 4 ай бұрын

Доктор скажите пожалуйста, что делать щёлкают постоянно коленные суставы при разгибании , болей нет! Приседаю как вы рекомендовали в суммо, левый стал поменьше щелкать правый пока без изменений! Поможет ли наколенник с кольцом с фиксацией наколенники, или бесполезно все? Заказал такой походил в нем толку никакого особо также щёлкает в нем , только ходить винем неудобно сдавливает все! 😬😬🤦😊

@user-jq8tm2pg5i 22 күн бұрын

Добрый день, можно пожалуйста упражнения на разгибание коленного сустава после артоскопии ПКС. Спасибо.

@zoyal7409 4 ай бұрын

Сняла ортез через 7 недель, колено с двумя спицами, как начать сгибание колена, какие упражнения можно делать? Хожу на прямой ноге почти с нолной нагрузкой. Ответьте пожалуйста

@user-qw9ts6gh4l 2 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста у меня многооскольчатый со смешением надколенника перелом шейки таранной Кости всё на одной ноге,контроктура колено прошло три месяца после операции, можно делать такие упражнения, сейчас колено совсем не гнётся....

@PowerMedic 2 жыл бұрын

Нужно

@user-ip8xy2vv4r 6 ай бұрын

Кирилл, добрый вечер! Подскажите пожалуйста, как быть, у меня в марте текущего года произошла травма (многооскольчатый открытый перелом бедра), установили аппарат илизарова, проходил с ним 7 месяцев, кость не срослась, в Кургане поставили другой аппарата, еще на минимум 6 месяцев, сейчас занимаюсь сгибанием коленного сустава, так как боюсь контрактуры, в максимуме получается градусов 40, гнем дальше, такое ощущение, что 4-ре нижние спицы начинают тоже сгибаться, потом нога при разгибании как пружина отстреливает, кость пока не четко непонятно заживает или нет, что посоветуете? Когда растягиваем ногу болят мышцы и связки немного, сустав и надколенник не болит (сустав коленный целый), но мышцы у меня и связки болтами и спицами частично зафиксированы, что делать? Просто пока продолжать пассивную растяжку, чтобы не засохло колено или что еще предложите? От людей есть информация, что колено можно согнуть до года, потом практически не возможно!

@PowerMedic 6 ай бұрын

Тут аппарат лимитирующим звеном будет. Разрабатывать в тех пределах в которых возможно на текущий момент времени

@user-fu8rh5xt2o 3 ай бұрын

Всем привет и крепкого здоровья, доктор можете подсказать, сколько раз в день желательно делать разработку,контрактура колена после травмы,мениски и пкс,Вы сказали 5-6подходов,это за 1 сеанс растяжки? А в день сколько делать тренировок?

@PowerMedic 3 ай бұрын

3 раза в день по 30 - 40 минут

@ruslanpolyak4991 Жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли работать на разгибание колена , после работы на сгибание, на одном занятии ? Спасибо .

@PowerMedic Жыл бұрын

Можно

@user-ol2lp6fn8u 3 жыл бұрын

Доктор как можно с вами связаться?

@user-st4bf9xr8i Ай бұрын

Здравствуйте.Была операция на бедро при переломе,вставили штифт через колено,прошло 5 месяцев,вот уже месяц хожу с ходунками,и разрабатываю колено на сгибание,удалось согнуть колено на 70 градусов,и всё дальше не идёт,отёк еще не ушел.Где делали разрез с низу колен чашечки на сухожилии,там шрам твердый,и вот этот шрам недаёт мне разтянуть сухожилие,или спайка там.Скажите пожалуйста как мне шов этот размягчить??или какой другой способ есть чтобы убрать жто препятствие??Зараннее большое спасибо.

@Snaipleerr 2 жыл бұрын

Здравствуйте, занимаюсь в зале 14 лет, начал с 16 лет. 3 года назад на боксе порвал медиальный мениск, артроскопия, удалили половину медиального мениска. В итоге щель в медиальном отделе сузилась после операции с 7 до 5.5-5мм. Одна нога стала уходить в варус, стал перегружаться медиальный отдел и там есть небольшие боли. продолжаю заниматься в зале, делаю присед (80-85кг щас, до операции 110-120кг). Некоторые врачи говорят надо делать остеотомию, другие - живи так. Изначально ноги имеют варус (от центра голени смещение оси на 20мм в медиальную сторону). Вы занимаетесь такими вопросами? Можете посмотреть и проконсультировать у себя на приеме?

@PowerMedic 2 жыл бұрын

Занимаюсь, надо увидеть www.rammedcentr.ru

@Snaipleerr 2 жыл бұрын

@@PowerMedic к вам через сайт записываться или есть другие контакты?

@user-ud7yw7rn2o 3 ай бұрын

У меня был перелом коленной чашки ,не сгибаеться, прошло три месяца, как разрабатывать в домашних условиях? Помогите пожалуйста

@turkmenaydymlar9486 3 жыл бұрын

Здравствуйте спасибо за видео! У меня вопрос: доктора сказали идти на ток , стоит ли ? И вообще есть ли такое лечение контрактуры?

@PowerMedic 3 жыл бұрын

Физиотерапия не является лечением, это всего-лишь дополнение к основному лечению, направленному на увеличение амплитуды движения в суставе

@turkmenaydymlar9486 3 жыл бұрын

@@PowerMedic спасибо вам большое

@PowerMedic 3 жыл бұрын

@@turkmenaydymlar9486 на здоровье

@user-fu8rh5xt2o 3 ай бұрын

И примерно сколько времени занимает 1 сеанс?

@user-to5hu8tj2o 2 жыл бұрын

У меня подколеный мышелок сломался стоит пластина.полтора месяца после операции лангет уже снял колено не сгибается совсем если растягивать буду пластина не оторвется ?

@PowerMedic 2 жыл бұрын

Если плавно и без резких движений не оторвётся

@user-vv8kr3go8m 21 сағат бұрын

На животе упражнения делать сложно, зажата прямая мышца бедра, начинала с упражнений на сгибание, лежа на спине

@user-ts5jh8wl5p Жыл бұрын

Перелом Надколеник можно делать

@goodghost9533 Жыл бұрын

Здравствуйте, доктор. У меня вопрос: возможно ли полное восстановление сгибания коленного сустава спустя 3 года после сшивания мениска, с разгибанием проблем нет. Изначально реабилитация пошла медленно по той причине, что боялся не порвать там в колене чего-нибудь, так как до этого еще переносил операцию на мениске. Два года назад остановился на 140-150 градусах и дальше уже почему-то перестал. Слышал об оперативном лечении контрактуры, только не знаю, поможет ли в моем случае добиться полного сгибания. Самому 20 лет.

@PowerMedic Жыл бұрын

Видел собственными глазами восстановление и через 5 лет. Надо пробовать

@goodghost9533 Жыл бұрын

@@PowerMedic конечно не хочется ставить себя сразу в такое положение, тем более есть надежда, как Вы сказали. Но всё же интересно: В случае, если консервативное лечение не поможет, есть вероятность, что оперативное вмешательство сможет исправить мою проблему?

@PowerMedic Жыл бұрын

@@goodghost9533 есть, но без упражнений операция тоже смысла иметь не будет

@kedr7145 4 ай бұрын

Почему очень плохо сгибается колено после инсульта

@user-ww3lw9gn8z 2 ай бұрын

Здравствуйте, доктор! Скажите, при горизонтальном разрыве медиального мениска 3 степени можно ли избежать операции?

@PowerMedic 2 ай бұрын

Смотря как вы хотите пользоваться коленом. Бегать, прыгать, качаться?

@user-ww3lw9gn8z 2 ай бұрын

@@PowerMedic насчёт бега это навряд ли. Хотелось бы приседать без веса или с небольшими весами.( Ещё имеется коксартроз двойной, гонартроз и омартроз, и возможно это ещё не всё. Все 2 ой стадии)

@PowerMedic 2 ай бұрын

Ну так и приседайте🤪

@user-ww3lw9gn8z 2 ай бұрын

@@PowerMedic спасибо!

@user-kv1vu8ix5w 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Скажите можно ли полностью убрать контрактуру четырехглавой мышцы бедра? (в ноябре 2019г была операция на мышцах бедра,чистили гной после флегмоны и на мышце осталось много рубцов).все прошлое лето растягивал как в вашем видео с помощью тренера,но последние три месяца как-то забросил .угол сгиба больше 90 градусов ,но до пяток еще далеко.раньше до этого без проблем садился на пятки и даже откидывался назад.

@PowerMedic 3 жыл бұрын

Все от вас зависит. Работа долгая и нудная, но возможно

@user-kv1vu8ix5w 3 жыл бұрын

@@PowerMedic и еще стало хрустеть в колене. как я понял из других видео нужно делать становую сумо, подобрав амплитуду где хруста почти нет?

@user-kv1vu8ix5w 3 жыл бұрын

@@PowerMedic работы я не боюсь .главное знать что настойчивость вознаградится.мне пришлись по душе ваши рекомендации по восстановлению и как я понял все это нужно лечить в спортзале а не уходом от нагрузок .потому-что мышцы на травмированной ноге конечно атрофировались. и очень впечатлило видео: Штанга и Спорт против Артроза Коленного Сустава 3 степени. Лечение суставов.

@user-kv1vu8ix5w 3 жыл бұрын

извините за настойчивость,но хотел бы еще спросить совет по растяжке.Растягивать по такому же принципу как в вашем видео или может что то еще посоветуете.

@PowerMedic 3 жыл бұрын

@@user-kv1vu8ix5w надо мышцы восстановить

@zoyal7409 3 ай бұрын

После снятия ортеза через 1,5 месяца разработала колено на 90 гр, дальше не идет, после упражнений спицы буквой Х чувствуются что впиваются внутри, все это поиходится делать через терпимую боль, после нагрузки пояаляется отек и жжение внутри колена, мышцы и связки ещё больше сжимаются Спицы должны снять в начале апреля, какие упражнения, какая тактика? Почему то и на предыдущий вопрос не ответили, хотя говорите что задавайте вопросы

@PowerMedic 3 ай бұрын

Не надо делать через ощущения спиц. Ждите их удаления. Вопросов много, не все из них вижу. Часть скрывает сам ютуб.

@zoyal7409 3 ай бұрын

@@PowerMedic спасибо большое

@user-kz2mw3xw9u 22 күн бұрын

Что вы думаете про разработку на Артромоте?

@user-qj6hb7gs2r 2 ай бұрын

Доктор здравствуйте у меня удалили жидкость , жидкость была темно красного цвета , травм не было назначили Мелоксикам , колено болит

@PowerMedic 2 ай бұрын

когда пункция была, какой диагноз? делали ли мрт сустава? и еще куча вопросов на которые надо ответить. Думается, что в комментариях это сделать нереально

@user-qj6hb7gs2r 2 ай бұрын

@@PowerMedic Доктор. Я пришла с сильной болью к хирургу , кроме рентгена мне ни чего не делали , сказали что застудила

@user-un2zc9vq2r 2 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста не знаю как быть колено вроде гнётся примерно 120 градусов но как похожу оно у меня опять замирает и идет с большим трудом и замирает как быть не пойму занимаюсь уже три месяца и ни чего не могу ни как с этим сотворить помогите пожалуйста Были две операции на бедро перелом диафиза нижней трети сперва пластина образовался ложный сустав сейчас штифт хожу понемногу с тростью

@PowerMedic 2 жыл бұрын

Кость срослась?

@user-un2zc9vq2r 2 жыл бұрын

@@PowerMedic рентген 23 июня кость возможно еще не срослась Прошло только три месяца Но я активно разрабатываю колено После второй операции мне штифт устанавливали через коленный сустав по узи показало что тенденит надконника Коленная чашечка щелкает как буд то ей что то мешает двигаться под чашечкой образовалась какая то шишка такое ощущение чтотущемление жирового тела гоффа

@user-yy9wi6jv6w 2 ай бұрын

А если колено не разгибается?

@nataliashabelyaskaya3788 3 жыл бұрын

Доктор,приветствую. Подскажите,пожалуйста. В 19г. У меня был перелом правого колена. Диагноз чрезнадмышелковый т-образный перелом нижнего отдела правой бедренной кости со смешением отломков. Операцию не делали. Месяц лежала на вытяжке. Потом загипсовали. Два мес. В гипсе. Сейчас разгибается нормально,а сгиб только на 90¤. Хожу с палкой, но не твердо. Что посоветуете? Чем мазать и какие упражнения делать. Врач советовал скандинавскую ходьбу. Но если я не твердо стою можно ли этим заниматься? Очень жлу ответа. Спасибо

@PowerMedic 3 жыл бұрын

Вам нужно мобильность сустава развивать. Массаж, мануальные техники, упражнения, ходьба

@nataliashabelyaskaya3788 3 жыл бұрын

@@PowerMedic доктор. Спасибо за ответ. Но полскажите как развивать мобильность сустава? Мануальные техники мне противопоказаны

@PowerMedic 3 жыл бұрын

@@nataliashabelyaskaya3788 кто вам сказал? Что они вам противопоказаны?

@nataliashabelyaskaya3788 3 жыл бұрын

@@PowerMedic я в детстве болела полиомиелитом. Последстаия остались очень незаметные(кто не знает-не догадываеися), но все массажи на спине нельзя.

@user-hy4yp7wt7o 8 ай бұрын

Добрый вечер, доктор.Восемь месяцев назад была операция по замене к.с.Вроде все нормально но вутри какая то скованность,заматываю бинтом и не чувствуется скованность ,снимаю бинт и опять скованность,и около колена онемение с левой стороны ,что это может быть? Доктор говорит что при замене колена у некоторых пациентов до года может быть такое состояние.хотелось бы услышать второе мнение.Спасибо.

@user-cj7jj4mm8i 3 жыл бұрын

Скажите пожалуйста, а может быть что из-за контрактуры начинает хрустеть колено? У меня 8 месяцев после пластики ПКС и сгибается где-то на 110 градусов. И последний месяц начало хрустеть каждый раз и при сгибании и разгибании. Заранее спасибо!

@PowerMedic 3 жыл бұрын

Олександр Гнатюк чаще хрустит из-за слабости мышц kzfaq.info/get/bejne/nK-korqhvp3RaKs.html kzfaq.info/get/bejne/rJ1xfZqotM7PgH0.html kzfaq.info/get/bejne/frxpZ86q1sfPp3U.html

@user-cj7jj4mm8i 3 жыл бұрын

@@PowerMedic спасибо. Делать присед и тягу сумо до щелчка и будет мне радость, я правильно понимаю? :)

@PowerMedic 3 жыл бұрын

Олександр Гнатюк да, но ещё параллельно гнуть ногу

@user-cj7jj4mm8i 3 жыл бұрын

@@PowerMedic Понял, спасибо! А что скажете на счет PRP-терапии? Врач назначил и я думаю может попробовать пока без нее? Пью ДОНА и занимаюсь в зале. И огромное еще раз спасибо Вам, извините что отнимаю время!

@PowerMedic 3 жыл бұрын

Олександр Гнатюк Дону можете не пить, а прп с какой целью?