حبيبتي كي تدير ي مشترياتك الشخصية شاركينا فيها و كي ديري وصفات شاركينا فيها وحتى الروتينات لأن مواضيعك هادفة فيها نصائح من القلب جزاكم الله خيرا
@user-yz6dk8ko8o9 ай бұрын
الافضل اختي انك تديري قضبان اسبوعي يعني تديري جدول اكل اسبوعي وتروحي تقضي حسب الجدول نتاعك وفي نفس الوقت التقسيم الأسبوعي تزيدي تقسميه على المواد الغدائية والخضر والفواكه وحليب وخبز والله هدي الطريقة جد اقتصادية وانا شخصيا خرجت عليا افضل من اي تقسيم لاني جربت كل التقسيمات وهدي افضل طريقة خرجت عليا وفاخر الأسبوع نلقى بقيلي صرف يعني دري تقسيم شهري. ضرف الخضر والفواكه وضرف مواد غدائية وضرف الخبز وضرف الحليب وضرف اللحوم وبعدها ضرف المواد الغداىية نقسموه على اربع وضرف الخضر على اربع وضرف الحليب على أربعة وضرف الخبز للي ماتعجنش على اربع ماعدا ضرف اللحوم نشروه في بداية الشهر ونفسموه ونخبوه فالثلاجة وبعد تقسيم الاضرفة كلها على اربع ندير جدول اكل ونشري حسب جدول الاكل والله طريقة رائعة افضل من اي تقسيم
@Nina_11069 ай бұрын
من فضلك قوليلي شحال راكي مخصه في الاسبوع
@sofiazoubida68519 ай бұрын
@@Nina_1106جاوبينا اختي من فضلك كم المؤلف خلال الاسبوع
@user-yz6dk8ko8o9 ай бұрын
@@Nina_1106 انا عندي مصروف الخضر واذا امكن شوية فاكهة الأسبوع 150الف مواد غدائية و25ااف حليب وبنسبة الخبز انا نعجن فالبيت يعني مخصصة 100للخبز بصح منشريش خبز نشريها شهر 25كغ سميد والشهر الي بعدو نشري بال100الف هديك 25كغ فرينة وخميرة الخبز ونعجن فالبيت وبنسبة الحوم عندي 200 الف نشريها في بداية الشهر زوج دجاج ونقسمها على الاسابيع هذا هوا تقسيمي يعني يعني دايرة اضرفة 600الف مواد غدائية لشهر ونقسمها 150للاسبوع و400خضر ونقسمها 100الف الأسبوع وو100الف حليب طبعا نتاع شكارة ونقسمها 25الف الأسبوع و100خبز نشريها سميد ونعجن مع اعتمادي على الحلويات فالمنزل مثل الطابع والكروكي باش منشريش حلويات لانها مكلفة وعندي 200الف لحوم شهرية ومع العلم احنا 5افراد واولادي كبار 22سنة و20 سنة و13سنة وانا والزوج
@user-yz6dk8ko8o9 ай бұрын
@@sofiazoubida6851 رني جاوبت الاخت الي قبلك حبيبتي شوفي عندها تقسيمي الشهري والسبوعي وجربيه وبحول الله تخرجي بنتيجة
@sofiazoubida68519 ай бұрын
@@user-yz6dk8ko8o بارك الله فيك اختي جزاك الله خيرا
@oumbouchra92939 ай бұрын
المراة هي ملكة بيتها بالحكمة او لعقل تترقى ولو الرحل هو اللي يقضي نتي هي السر الديري لخزين والديري كرطونة رمضان وتسيري كل امورك حبة حبة يتعمر الواد اوبالقليل نديرو لكتير
@user-oz3rh8if6o9 ай бұрын
اول تعليق، من فضلك وريلنا كيفاش نخدمو هذاك الخليط تاع القصبر و الثوم و لاش يصلح، و شكرا مسبقاً 😊😊😊😊
@loroadz9 ай бұрын
مانقص مال من صدقة حافظوا على الصدقة.
@OMSOHAIBOMSOHAIB-gd3zz9 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ❤❤
بسم الله الرحمان الرحيم .اختي جربي تدهني يدك بزيت الحبةالسوداء السانوج في سنة النبي محمد عليه الصلاة والسلام هي دواء لكل داء الا السام وهو السام.ربي يشفي المؤمنين من كل داء .💪💚🕋☝ .ام عبد الرحيم.
@mayenefini66669 ай бұрын
ديرلنا فدو سبسيال رد على الاسءلة وهكدا تكنى وفيتى ربى يشفيك ويشفينى حتى انا تجعنى يدى رانى نداوى مبان حتى حاجة سرتو كنحكم البرطابل كتافي يثقال كلقجمور كما نقلولو بلقبيلية الف سلام ياشطرا.
@Alam.om.yasmin-tq5or9 ай бұрын
الله يعطيك العافيه والصحه اختي الله ❤️💕 الله يشفيك يارب العالمين 🤲 الله ينصر اخواني واخواتي في فلسطين يا رب 🤲🇵🇸 دعولي ربي يرزقني سوكنا رني في دار أهلي مغبون 🤲🤲 نشاله الله يحفظكم ❤️💕
@saherellayali65519 ай бұрын
انا راجلي خدام عند البريفي وميزيدلهمش في السومة راني حاصلة كيما درت مخرجتش عليا عيت من المسؤولية وصلت لمرحلة خسوني كيسان تاع القهوة تاع الكوزينة مقدرتش نشري. شريت بلواحد باش قدرت انلايم ستة. وربي ايكون في العون.
@sohylasohyla48529 ай бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وسلم تحياتي ❤❤❤❤
@masrouf-al-bayt9 ай бұрын
بارك الله فيك
@mineteminini51239 ай бұрын
من الصباح و انا نستنى فالفيديو تاع اليوم سمعت فيديوهات قديمة والفت نقضي شغالاتي و نتونس بكلامك
@user-pk6tv4et1h5 ай бұрын
حنونة الغالية يدي توجعني بزااااااااف راني نعاني في صمت وراني نحس بيك وبكل وحدة تتألم الحمد لله على كل حال
@masrouf-al-bayt5 ай бұрын
حبيبتي ربي يشافيك ويعافيك لازم تشتغلي ربع ساعة مثلا تقشير البطاطا و ترتاحي ساعة ثم تكملي هكذا نصحني الطبيب. حاولي تكمليها بالساخن دوما و تنقصين الشغل رغم اني لم اتحسن لكن الحمد لله
@ziadb35109 ай бұрын
ربي يشفيك اختي العزيز ة المهم نسمعوك كل يوم شرف لينا والله يا اختي بعد ما نقرا وردي اليومية من القران مباشرة الى فيديوهاتك ما تتصوريش الطاقة الايجابية الي فيك و الراحة النفسية واي حاجة نحصل فيها نلجا الى فيديوهاتك كمرجع دمت متالقة احبك في الله
و عليكم السلام طيوبة وربي يشافيك ويعافيك فيديوهاتك تحفزنا وترفع معناوياتنا وهذا يكفي هذا هوا ردك على تعليقاتها كلامك المحفز والحيوية نتاعك رغم مرضك تخلينا نخجل من أنفسنا امامك ربي يخليك ويخليلك صحتك واولادك وزوجك والديك وكل عزيز على قلبك ياصاحبة القلب الكبير والطيب وربي يرزقك من عالي سماه بالصحة والمال والسعادة والهناء والذرية الصالحة وسعادة الدارين اللهم امين يارب العالمين
@hafidanoor559 ай бұрын
السلام ليلي والله مانعرف كيفاش نشكرك على كل حاجة نفعتيتا بيها وربي يشفيك حنونتي
@ARIJJo9 ай бұрын
باغيه نسقسيك البصل كيفاش الدسيه في الكونجيلاتور❤❤❤❤❤❤
@louloumsbh7919 ай бұрын
ما شاء الله مزيد من التوفيق و النجاح
@youcefzineddine89309 ай бұрын
ماشاء الله ربي يوفقك ويسعدك يارب العالمين
@nourrahman22129 ай бұрын
رالقهوة مانرميش نوفرها للحليب الصباح عندك حق ربي يحفظك على نصاءح الصادقة لي تمديها من القلب
@azizazzouz54479 ай бұрын
❤وليت نفرح كي يخرجلي بلي حطيتي فيديو يعطيك صحتك و يفرحك بوليداتك
اختي ديري الحجامة في ذراعك خصوص فالزندة لان الحسد والسحر تتمركز في الذراعين وربي يشفيك ويعافيك يارب العالمين وكل مسلم
@radiabouaffou49409 ай бұрын
الله يعطيك الخير،ديري قلب برك،ربي يشافيك وعافيك،انموت عليك،ختيتو مادريش على كلام للناس ربي يوفقك ،الحمد لله دائما وأبدا ❤️🌹 عجبتني بزاف انا مشتركة جديدة راني شفت 2من فيديوهات لكن ماشاء الله،ربي يفتح علينا
@nabihamoussi11599 ай бұрын
مشاء الله تبارك الله عليك أختى الحبيبة
@user-tw5fo7lp3y9 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@Nadia.74.9 ай бұрын
بارك الله فيك وشفاك الله
@user-dh1dj7wl4r9 ай бұрын
ربي يشافيك ويعافيك ويعطيك الخير والربح سراحتا استفدت منك كثيرا
@sihammaissa35099 ай бұрын
فرحتييني كسمعتك تهدري بالقبيايليه.
@talebmanarmaria85409 ай бұрын
سلام أختي أنا متتبعة جديدة لقناتك وأفكارك الرائعة عندي وصفة لشعرك نتمنى تنفعك جيبي الثوم الأحمر قشريه ضيفيلو صفار بيضة وزيت زيتون وميكسيهم بالبغا ميكسوغ وديريهم لشعرك خليهم من زوج سوايع حتى أربع ساعات و أغسليه تحبي تضيفي زيوت شعر أخرى أنت حرة و ربي يجيب الشفا
@NaceraDjllaoui-bj2uj9 ай бұрын
ربي يشافيك لعزيزة ❤️❤️❤️❤️👍👍🌹🌹🌹
@messoudkherbiche76089 ай бұрын
صوتك راىع انت طاقة ايجابية بصح فرحينا نفرحوك ❤❤
@oumbouchra92939 ай бұрын
ربي يشفيك يابنتي والله راني اكبر منك سنا اورانا نتبغو في نصايحك
@oumkouka99999 ай бұрын
ربي يشفيك ويعافيك ❤❤❤❤❤❤❤
@user-oh6bz6ei2z9 ай бұрын
انا اول وحدة اختك من شرق الجزائر ربي يشفيك
@tli2409 ай бұрын
سلامتك عزيزتي ،وشكرا على الفيديو بالرغم من ظرفك الصحي ربنا يشافيك ويعافيك❤
اختي ماشاء الله ادمنت فيديوهاتك قمة في التربية و التواضع و انتقاء الكلمات ربي يخليلك وليداتك و يفرحك بيهم و يشفيك ان شاء الله ...عندي برك سؤال انا مرأة عصبية و حساسة في نفس الوقت لا استطيع كبت غضبي و عندما اسكت كثيرا ندير كارثة في الشخص لي يقلقني ..كيف اتحكم في اعصابي و شكرا اختي العزيزة.
@radhiabennedjai13309 ай бұрын
❤❤❤
@user-tq7di2zv9o9 ай бұрын
مشاءالله❤
@user-nm4oz8tf3q9 ай бұрын
ربي يشفيك ويخليك نتي تاني لينا ولفتك راني نخدم شغلي ونسمعك انا نحب موضيع توعك ونحب نسمع ماعنديش الوقت نشوف ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ يعيشك راني حابة نكسب رجلي ونبني داري عاونيني بسكو عندي مشكل كبير فناينة و مانوضش بكري مع العلم عندي رضيع ويبات يرضع ومانكملش شغلي
@oumbouchra92939 ай бұрын
المثل ايقول لي فاتك بالكترة فوتيه بالبكرة
@khairadrouiche31319 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@mohamedali13609 ай бұрын
❤
@tassaditprinssece84539 ай бұрын
🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤ love love
@Sousoukabyle-rf3xe4fu7w9 ай бұрын
❤❤❤❤
@youcefzineddine89309 ай бұрын
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
@youcefzineddine89309 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@youcefzineddine89309 ай бұрын
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉😂🎉❤🎉❤
@ANour-me2qn9 ай бұрын
وانا العكس ملقيتش حل لوضعي انا نخدم وزوجي عنده منحة فقط ودراهمي كلهم في الدار وهو لي يقضي مالقيتش فايدة ندير فيها بيت لخزين كنت نديرها في الوقت لي كنت فيه نية وحبيت ندير دار لنا لقيت صحتى راحت تغيرت نظرتي كامل