KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้ นอกจากตัวคุณเอง | เกลาไปกับกระทิง Podcast EP.5
48:28
จิตวันจันทร์: ทำไม People Pleaser วิตกกังวลมากกว่าคนอื่น
54:33
- А что в креме? - Это кАкАооо! #КондитерДети
00:24
【鬥羅大陸】 小舞真的錯怪唐舞桐了! #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #唐舞麟
00:11
Самый Молодой Актёр Без Оскара 😂
00:13
Cat Corn?! 🙀 #cat #cute #catlover
00:54
เราอยาก แชร์ประสบการณ์ ลดนํ้าหนักเกือบ20กิโล ภายใน8เดือน!
Рет қаралды 3,200
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 5 М.
nongut
24 күн бұрын
#ลดนํ้าหนัก #แชร์ประสบการณ์
Пікірлер: 40
@knpoolsiri8873
22 күн бұрын
น้องกัสผอมลงแล้วสวยขึ้นมาก จากเดิมก็สวยอยู่แล้วอ่ะค่ะ
@plumbconstant3730
20 күн бұрын
ฟังแล้วนึกถึงตัวเอง ช่วงอายุเดียวกับน้องกัสเลย ดีใจด้วยที่ก้าวข้ามช่วงแรกของการลดน้ำหนัก เจอวิธีลด + ควบคุมน้ำหนักได้ ล่าสุดเห็นน้องกัสที่ร้าน ดูคมขึ้น, สวยขึ้นนะคะ
@Papasarin
18 күн бұрын
❤ เป็นอีกแรงบันดาลใจที่ทำให้อยากลด นน น้องกัสสวยขึ้น เก่งมากๆเลยค่ะ
@thitima1036
13 күн бұрын
ชอบแนวนี้นะคะ ทำตัวเองให้ดูดีขึ้น ติดตามต่อนะคะ ❤❤❤
@bumblebee1461
22 күн бұрын
ขอบคุณน้องกัสที่มาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักนะคะ ไม่คิดว่าจะตึงขนาดนี้ แต่ลดแล้วสวยขึ้นจริงๆค่ะ
@dadranajasaman8190
20 күн бұрын
โอ้เก่งจังเลยคะ น้องกัสสวย ขึ้นมากเลยคะ พอดีพี่กำลังทำ IF 16/8 ได้7 วัน แล้ว รู้สึกเบาตัวขึ้นเยอะ ได้เห็นน้องกัส แล้วพี่รู้สึกมีกำลังใจขึ้น เยอะ ขอบคุณคะ
@tanjailittletester
23 күн бұрын
น้องกัสตัวเล็กลง fit&firm จริงๆ ค่ะ
@Tbeer982
22 күн бұрын
น้องกัสดูดีขึ้นจริงนะคะ❤ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ความสม่ำเสมอมีวินัยเป็นหัวใจหลัก ขอบคุณที่มาแชร์ปสก
@changsong5796
17 күн бұрын
คลิปนี้ถูกใจมาก มีแรงบันดาลใจค่ะ
@PigusWorld
15 күн бұрын
มาแล้ว เทปที่รอคอยยย 😊
@Montha-tr5fv
18 күн бұрын
น้องกัส เก่งมากค่ะ. สวยและผอมลงเยอะค่ะ
@user-tr4ew1bx1x
23 күн бұрын
เทปนี้ที่รอคอย😍😍
@jantanavangsontaraporn647
22 күн бұрын
น้องกัสผอมลงดูหน้าเรียวสวยขึ้นค่ะ หน้าใสด้วย สุดยอดค่ะ
@parichartngoenkerd9638
22 күн бұрын
ชอบค่ะ
@user-vj7ke8eu4m
22 күн бұрын
ขอบคุณน้องกัสที่มาแชร์ประสบการ์ณดีๆให้ฟังนะค่ะ มีประโยชน์มากเลยคะ
@user-kx5co6ew4e
22 күн бұрын
จริงนอ้งกัสสวยหุ่นดีดว้ยน่ารัก
@nithirotchai36245
21 күн бұрын
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ สวยสุขภาพดีด้วยค่ะ❤❤❤
@anutidasriplat4140
18 күн бұрын
ดีมากคะน้องกัส
@beautybrink6610
22 күн бұрын
รอภาคต่อเลยค่า ❤️
@user-ym4sf5xx4d
22 күн бұрын
ติดตามครับน้องกัส รอดูEpต่อๆไปครับ😊❤
@pingchin1433
18 күн бұрын
ขอบคุณที่แชร์นะคะ ❤
@rattanapornk.5544
18 күн бұрын
สวัสดีค่ะ หนูกัสเคยอ้วนมากเหรอค่ะ ดูไม่น่าอ้วนมากเกินแต่หุ่นปัจจุบันนี้ก็ดีสวยขึ้นด้วยจ้า
@TheCappoo
23 күн бұрын
น้องเก่งอ่ะ😅
@sasithornyimsing7054
22 күн бұрын
ผอมลง สวยน่ารักเลยค่ะ น้องกัส เก่งมากค่ะ
@Pop21456
22 күн бұрын
ได้ผลจริงๆ ดูสวยขึ้นมากๆเลยค่ะ❤
@TingLiew-hm6hv
22 күн бұрын
❤❤❤
@oppoooppoo9546
23 күн бұрын
❤️👍👍❤️
@onchada31
22 күн бұрын
เทปนี้คือ ซุปเปอร์ซีเคร็ด 🎉
@user-tr4ew1bx1x
23 күн бұрын
29/6 ที่ไปเรียนน้องผอมลงมากกกกกก ผิวสวยยยยย
@nongut2969
23 күн бұрын
🥰
@AnnShowie
13 күн бұрын
จุดเริ่มต้นเหมือนกันเลยค่ะ คือน้ำหนักมากกว่าผัว 😂😂😂 แต่โชคดีที่ผัวออกกำลังกาย เค้าเลยจูงมือกันเข้ายิม และลู่วิ่ง เปนกำลังใจให้ด้วยนะคะ 😂😂😂 มีคำถามค่ะ ถ้าเราไม่แช่น้ำร้อน แต่ไปเข้าซาวน่า แทนได้มั้ยค่ะ
@nongut2969
13 күн бұрын
@@AnnShowie ได้นะคะกัสว่า แต่ระหว่างซาวน่าต้องนั่งยืดเส้นด้วยนะคะ จะได้ยืดหยุ่นค่ะ
@medeeply
22 күн бұрын
ลดตอนอายุน้อยจะลดง่ายค่ะ แต่พออายุเยอะ ลดยาก พอลดแล้วเหยี่ยวหมดเลย
@nongut2969
21 күн бұрын
ต้องใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้นค่ะ ยิ่งอายุเยอะยิ่งดูแลยาก
@liquidpepper
23 күн бұрын
อยากมีจุดแตกหักที่คิดได้ แบบคุณกัสบ้างครับ 😢
@tagumpornt.3376
23 күн бұрын
ที่หนักกว่าแฟนหรอคะ😂
@sirilux49
21 күн бұрын
ขอบคุณที่แชร์นะคะ ข้อควรนึกถึงอีกอย่างคือช่วงวัยอายุด้วย วัยยังไม่ถึง40ยังลดได้ง่ายอยู่ ตามที่คุณกัสบอกว่าเสิร์ชมาหมดแล้ว ไม่ทราบว่าลองดูวิธีการลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารการกินของหมอท้อปมั้ย วิถีของหมอท้อปดูเข้ากับการใช้ชีวิตของคุณกัสนะคะ
@nongut2969
21 күн бұрын
@@sirilux49 ดูแล้วแต่ไม่ค่อยเหมาะกับไลฟ์สไตล์ค่า เป็นคนเดินทางบ่อย ทำงานไม่มีตาราง อีกอย่างไม่อยากเครียดกับการกินมากค่ะ ชีวิตชอบกินของอร่อยไม่อยากกดดัน5555😅🥰
@sirilux49
19 күн бұрын
@@nongut2969 😆 ค้าบ เคยลองแล้วก็ทำไม่ได้เหมือนกันคะ 😂 ส่วนตัวตอนนี้ก็คุมน้ำหนักอยู่ไม่ให้พุ่งทะยาน พยายามลดอยู่แต่มันลงยากหลังอายุเข้าเลข4มาแล้ว😂 อย่างไรมาอัพเดทวิธีการอีกเรื่อยๆนะคะ ชอบดูชอบฟังคะ (ชอบที่คุนกัสพุดเร็ว รู้สึกฟังแล้วไม่น่ารำคาญ (ความเห็นส่วนตัวนะคะ))🥰
@medeeply
22 күн бұрын
ผอมลงไปเยอะเลย
48:28
ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้ นอกจากตัวคุณเอง | เกลาไปกับกระทิง Podcast EP.5
Klaoshow
Рет қаралды 99 М.
54:33
จิตวันจันทร์: ทำไม People Pleaser วิตกกังวลมากกว่าคนอื่น
Bon Jakobsen
Рет қаралды 4,4 М.
00:24
- А что в креме? - Это кАкАооо! #КондитерДети
Телеканал ПЯТНИЦА
Рет қаралды 7 МЛН
00:11
【鬥羅大陸】 小舞真的錯怪唐舞桐了! #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #唐舞麟
梓俊与唐三
Рет қаралды 29 МЛН
00:13
Самый Молодой Актёр Без Оскара 😂
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 8 МЛН
00:54
Cat Corn?! 🙀 #cat #cute #catlover
Stocat
Рет қаралды 16 МЛН
15:06
ไหนเล่าซิ๊ | • 5 สิ่งที่ทำให้ Diet ไม่สำเร็จ!พยามแล้วนะทำไมไม่ผอมลงสักที ! ❌🍔🍟 |•Vlog 212[ENG/TH CC]
ANO and Friends
Рет қаралды 98 М.
21:31
ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วย 5 เทคนิคที่ทำตามได้จริง | Top to Toe EP.21
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 101 М.
1:03:24
EP.25 หมอบี เสกสันน์ ทรัพย์สืบสกุล ฑูตสื่อวิญญาณ หรือ สื่อธรรมกันแน่ ?? l คุยกับอุ๋ย
อุ๋ย บุดด้าเบลส
Рет қаралды 464 М.
19:15
3 อาหารลดน้ำหนัก จากของกินในเซเว่น 7-11 กินอะไรดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 151 М.
33:40
เราอยาก เล่าประสบการณ์ซื้อกระเป๋า Hermes 3ใบ ใน3ประเทศ ภายใน1เดือน😘
nongut
Рет қаралды 5 М.
59:38
10 สุดยอดอาหาร เผาไขมัน ผอมไว หน้าใส ไม่โทรม ปี 2024 | หมอท๊อป EP 535
Doctor Top
Рет қаралды 196 М.
27:14
how to lose my weight โบว์ลดได้ยังไง ในเวลาเท่านี้!? l Bowkanyarat
Bow Kanyarat
Рет қаралды 522 М.
37:47
Q&A แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนัก ดูแลหุ่น กินอะไรถึงผอม ออกกำลังกายให้แขนขาเล็ก✨ | WEARTOWORKSTYLE
WEARTOWORKSTYLE
Рет қаралды 189 М.
3:51:11
รวมมิตรพอดแคสต์ พิชิตความสำเร็จด้าน "การทำงาน" | MEDLEY PODCAST
THE LIBRARY
Рет қаралды 378 М.
9:40
แชร์ประสบการณ์! น้ำหนักลด 7 โล ภายใน 6 วัน ด้วย ‘Water Fasting’ !!! | Momster EP.78
PANG ORNJIRA
Рет қаралды 182 М.
00:24
- А что в креме? - Это кАкАооо! #КондитерДети
Телеканал ПЯТНИЦА
Рет қаралды 7 МЛН