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Show não esqueça do treino do Lou ferrigno

Cara, que paixão linda pelo esporte, vc é foda Sardinha, te admiro muito e espero um dia te conhecer

Ninguém : a Sardinha: e fala que eu to mentindo

Campeão, considera fazer um Top 5 ou Top 10 de movimentos mais arriscados nos vídeos de treinos que já viste. Abç, sucesso.

Poderia trazer reação do físico e treino de Gunter Schilierkamp

Mestre, faz um react do Sardinha treinando 😈

Mestre Sardinha, é sempre um alento aos meus ouvidos ouvir você falando: "Alô amigos dos ferros"! Se for possível, faz um react falando sobre o saudoso Nasser El Sonbaty!

Sardinha fala sobre "recuperação ativa" , realmente existe, funciona? Eu sempre pedalei muito e nesse esporte existe esse termo , um cardio leve sem esforço para ter uma circulação de sangue maior e ter uma recuperação mais rápida, claro qur isso para a questão dos membros inferiores.

Se é Idolo do sardinha é meu idolo também

É sardinha a garotada tem batalhar muito pra chegar no seu nível de físico e conhecimento parabéns

Que história mestre você merece humildade sempre

Parabéns Fernando estou aqui emocionado com essa história linda da amizade extremamente forte assim como vc é e merece ser parabéns mais uma vez atenciosamente Luciano michiles seu fã aqui de Recife PE 👍👏👏

Assistir esses vídeos mais antigos do mestre sardinha é muito aprendizado 💪🏽

mds cara, do jeito q vc conto as historias ate eu tenho vontade de chorar, tu e grande sardinha!

Excelentes vídeos mestre sardinha. Agora porfavor faça um do Mr. Heavy Duty Mike Mentzer.

Mestre Sardinha é foda, suas análises são detalhadas

Boa top sempre coloca aí nosso ídolo fernado sardinha o melhor de todos no meu entendimento Abraço vc é top ........

Muito maneiro ver que batalhou e conquistou coisas na vida atreladas ao seu ídolo. Certamente esse vídeo me fortalece a vontade de crescer e vencer na vida. Obrigado Sardinha!

Fernando, você é o meu ídolo. Amo ouvir você falar, aprendo demais. Quero muito fazer seus cursos e quero vê-lo pessoalmente. Um abraço nestre!

Muito bacana !!! EU sigo ele no Instagram. Não precisa levantar cargas monstruosas quando se faz movimentos bem concentrados e com grande eficácia . Milos é um exemplo disso, shape muito estético sem precisar levantar cargas enormes, afinal de contas ele era um fisiculturista E não um halterofilista. Que sirva de lição aos marombinhas de academia de bairro que se entopem de anobilazantes com apenas um ano de treino.

Cara sou muito Seu fã a humildade q vc tem e indescritível parabéns Deus abençoe e curto demais seus vídeos tmj

Sardinha traz mais dessas suas histórias achei muito bacana isso só mostra o quanto vc é humilde

Sencional este trabalho Mestre Sardinha! Aquele abraço tudo de melhor sempre!

Até hoje eu não sei quem estava certo na treta Milos x Nasser. Uma das histórias mais obscuras do bodybuilding.

Melhor quadro do canal até hoje 💥

Thank you, my dear friend! 🙏🏻❤️

Mestre é de arrepiar de ouvir suas histórias e seus ensinamentos é sempre uma honra vc é nossa lenda viva... Cada vez aprendo mais e mais... Obrigado por tudo sempre , um beijo nesse grande coração bodybilder. #sardinha meu ídolo ☝🏾

Que vídeo bom em, e essas histórias do Sardinha são incríveis. Assim como o Sardinha, eu também admiro muito o Milos, era um cara muito estético, muito completo e contribuiu e contribui muito para o esporte ainda hoje. Também tenho certeza que assim como Milos inspirou muitas pessoas por aí, Sardinha também faz isso, e muito bem, por sinal. Abraços de Maceió/Alagoas mestre Sardinha!

Sardinha, faltou falar sobre o uso de synthol que ele fez nos braços. Segundo ele, se arrependeu profundamente de ter usado óleo nos braços.

Grande história e react mestre. Traz mais histórias para nós. ✌️

Grande vídeo, mestre Sardinha! Aliás, gostaria de adicionar que o Mishko (Milos) começou a corrigir a falta de volume nos braços quando fez um treino elaborado pelo grande Charles Poliquin, com o qual eu tive a HONRA de ter aulas ao vivo antes de sua morte. Eu já tentei fazer esse treino, documentado no livro "The Poliquin Principles" e é brutal kkkkk grande abraço!

Esse canal merecia mais inacritos. O Sardinha é muito fera mano. O cara é bom demais! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Faiz uma do silvester stalone sardinha, o kara é foda ! Com 70 e pucos anos e um físico do caralho

Sou de Ribeirão Preto e a academia do Sardinha está fechada! Ajuda nois reabrindo esse templo... Sardinha tá muito egoísta kkkk

Podia fazer uma serie de execucao correta de cada exercicio de academia comentando variacoes de execucao e musculos alvo

Muito bacana mestre. Gostaria de ver essas fotos que o senhor disse que tirou tanto com os amigos tanto nos ginásios. Da próxima poe no vídeo também . Um abraço

MESTRE FERNANDO SARDINHA... Reaja ao treino do MESTRE SARDINHA... 💪💪💪💪💪

Excelente react, um dos melhores super instrutivo, valeu mestre.

Nunca é apenas uma reação do sardinha! É sempre uma aula.

sou seu fã sardinha, sou de Sertaozinho estou em Mogi das cruzes e estou mudando meu shape graças aos seus vídeos, Jorlan, Júlio etc obrigado e esse foi um dos melhores vídeos q vc fez com o Milos ensinando

Olá Sardinha, você é uma expiração para milhares de pessoas, que através de você estão entrando no fisiculturismo.

Mestre, já falei em outro vídeo seu e sei que tu é um cara muito ocupado, só quero repetir meus agradecimentos a você que mesmo sem me conhecer tu me incentivou com seus vídeos e me ajudou e me ajuda que hoje a emagrecer e agora se Deus quiser ganhar um tanto de massa magra. Emagreci até aqui 72kg com musculação quase diária e mudança de estilos de vida e alimentar. Gratidão mestre! Se tiver vídeos ou alguma material de leitura para conhecer melhor os mindsets desses caras bem como o seu ficarei grato novamente. Por favor não pare com esse seu trabalho…

O que leva um imbecil a dar um deslike num vídeo tão legal desse?!?!

sardinha pra mim voce e o melhor aprendo muito com voce todos os dias e nois ,tamo treinando pesado aqui em pindorama sp aqui perto de ribeirao

Bem difícil ver uns cara old com execuções tão boas, cara era diferente

QUE BACANA SOU FANZAÇO DE MILOS, LOU FERRIGNO E FRANCO COLUMBU.. OBRIGADO MESTRE POR TRAZER O VIDEO DE MILOS👏🇧🇷👍

Excelente treino, excelente história Sardinha. Gratidão!

Mike Christian, Jonny fuller , reg Park gostaria qualquer um desses atletas ou matt metendhal como sempre perfeito em suas análises muito bom

"minha fila era maior do que a do Coleman"! Merece!

Chou bela história parabéns Fernando

Vc é uma lenda.

sardinha,um livro com pernas ;) ! Prazer conhecer sempre essas historias suas de vida e sempre a passar informacao maneira pra galera ! TMJ

Muito bom show de bola conteúdo de qualidade, material que trás muito conhecimento 🤝

Incrível como o sardinha conhece de mecânicas e o corpo humano

Ele e seu ídolo e você eo meu.

Ja e tradição Assistir o Sardinha as 5 da Manhã. Antes do Treino 💪😗

Cara esse aí eu sou fã pois mandei mensagem para um famoso brasileiro e ele nem fez questão de me responder e esse cara aí me respondeu em menos de 10 minutos sou fã dele como sou seu fã também sardinha

Perfeito um dos melhores video que ja vi!

Cara to velho... eu lembro de ver esse campeonato que o sardinha comentou no final e as fotos e videos dele com esse brancao careca kkkk. Mestre reage ao treino do shaun clarida, campeao da 212 !

Boa noite mestre faz um vídeo falando sobre serie gigante não vejo muito conteúdo de qualidade sobre o assunto.

Mestre Sardinha , você é foda !!!

Mestr* Ferd.Sardinha fala sobre o gigantesco #Markus ruhl. 🙏😎 Nos dê o motivo pq ele não foi Mr. OLÍMPIA no tempo de Ronny Coleman, Jay Cutler , Dexter Jackson etc agradeço sua humildade Que Deus abençoe sempre. 🙏

Sardinha fala sobre Luiz freitas. O unico atleta da open no mister Olympia!

eu pedi...meu pedido é uma ordem! hahaha Milos é Foda!

Salve mestre Sardinha!!! Sugiro que reaja ao treino do nosso Eduardo Corrêa. Grande abraço!!!

Notificação de video do mestre não tem discussão é parar e assistir

Fazer do leão do Líbano, Samir Baunnout melhor duplo bíceps de costa o Mr Olympia de 1983.

Não sou atleta profissional mas treino pra ter uma qualidade de vida melhor e pra mina autoestima.

Shape do Milos foda demais, muito harmônico e estético para mim

Reage ao físico e treino Gunter Schiliercamp. Gigante Alemão

Eu quero ver no próximo reacti do david goggins navy seal o cara mais casca grosa do mundo

Eu rompi meu peitoral exatamente como o mestre descreveu, abri os cotovelos com carga que eu nao suportava, competição de supino uma repetição

Show demias campeão

Faz sobre o mike van wyck em um treino rescente

Mestre fala do treino do lou ferrigno

Você deveria colocar os seus vídeos quando competia

sardinha faz uma analise da final de 2008 entre decxter e jay cutler

Em 1995 era o cara do primeiro poster da academia Milos 🙏🙏

E eu tava nesse Arnold Classic pra conhecer pessoalmente o meu ídolo, Fernando Sardinha!! Tive o privilégio de jogá-lo pro alto hahahaha tenho foto pra provar....FAAALAAAA QUE EU TO MENTINDO!!!

Na minha humilde opinião, Milos Sarcev tem o shape mais estético e perfeito da história.

Sardinha reage ao treino do Eduardo Corrêa o maior bodybuilder brasileiro da história super sliced.

Só os monstros 💪😬

Traz o treino do hulk hogan

Reage ao TEDDY RINER: - Um judoca francês - 2,10 de altura, 130 Kgs de massa - Mais de 10 mundiais - Ficou 10 anos invicto - Foi 1 vez bronze na olimpíada, 2 vezes campeão olímpico e tentará ganhar mais uma olimpíada essa semana

Por favor faça um react do LOU FERRIGNO

Sardinha é foda de mais

Sardinha comenta o treino do Dorian yestes

Pra ele fazer pully costa aberto ,tem que ser uma barra de 1,80 kkkk

Traz Serge Nubret

Muita gente fala que o Dorian que iniciou a Era dos Mass Monsters, mas o Milos introduziu a Insulina no BB, então já tão ligado oque aconteceu depois disso keekeeek

Never say"my English is a shit" just go ahead. You'll get there master. God bless you

Vc é mestre....

Sardinha faz o reacti do david goggins navy seal o cara mais casca grosa do mundo

O gigante canadense PAUL DILET

O cara é claramente inteligente com um treino desses

Sardinha, reaja ao treino do Branch Warren

Reage ao treino do Lee Priest, grande Sardinha.

Reage ao treino da Juliana Malacarne, 4x Miss Olympia e atleta do Waldemar Guimarães

Reaja ao treino do The Rock