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aaaah meu veio! você é demais ! obg por tudo que faz pela gente 🤩🤍

"Vem comigo monstro,isso aqui tá muito bom"

Sardinha é inspiração. 3 caras que eu admiro muito são Sardinha, Leandro Twin e Will Detili.

Caralho em todos os meus anos de experiencia com fisiculturismo, treinamento e estudo nunca vi alguem que falasse tanta informação de uma maneira tão boa igual o sardinha fala, meu amigo seu canal é nota 10 a experiencia que estou tendo com esse canal está sendo foda demais

Stronda é foda, foi minha motivação pra entrar no esporte!!🙏🏼💪🏽

Quanto mais longo melhor Sardinha!!!! Assisto tudo e nem vejo o tempo passar. Muita informação, muito bom humor hahahaah. Um abraço mestre.

Falou a voz da experiência... afinal são muitos anos de treino e muita dedicação, tenho 51 anos e isso me expira muito, parabéns campeão

Na boa mestre, que AULA! Muito obrigado por esse conhecimento... sempre bem vindo! Vc é fera, sou muito fã

Sardinha uma Lenda. um vídeo melhor que o outro top parabéns pelo trabalho.

Sardinha é foda que conhecimento parabéns pelas dicas 👏👏👏

Se eu conheço o Sardinha, Alf, Giga, Cariane, Balestrin, Muzy, Felipe Franco, Japa Morto, é por causa do Léo Stronda, o Léo tem um brilho próprio, cara é fantástico!

Fico me perguntando, como um cara desses não tem nem um milhão de inscritos. Um absurdo, o que o Sardinha conhece sobre métodos de treinos, estudos, e conhecimento..na área da musculação. Merece muito mais ..... Obrigado por tanta informação de "ouro" que vc nos passa.. DEUS abençoe muito

Por isso que eu levo em mente e com respeito é claro ao estudo científico. Que nada melhor que a prática no dia a dia 💪😎

Gosto dos vídeos do Sardinha porque ele comenta e se estiver errado ainda ensina o movimento. Quando comecei treinar em casa e nem sabia de nada, eu já fazia essa rotação dos pés pois eu via que mudava a direção do foco no músculo trabalhado

Incrível o seu conhecimento só agrega a todos nós. 👊🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Sardinha é mestre demais!! Tu tem os melhores comentários mestre, valeu mesmo!!

Léo E minha motivação em treino e em música ele é minha motivação 💪

Eu sei por que o Sardinha é assim ; PORQUE ELE QUER ... 😂😂😂 Valeu mestre !!!

Messsstre... Faz um vídeo de indicação de treino de costas e perna para quem tem hérnia de disco na lombar! Eu sofro muito com isso! Me ajuda por favor!!!

Incrivel sardinha, esses videos de react o cara aprende mais do que muitas aulas! Obrigado

top de mais escutar você dando essa aula, pra quem é da área e não precisa de muito resumão ja pega as dica no ar, imagina uma aula sua mais especifica deve muito top

Sardinha, parabéns pelo vídeo! Adoro todos como sempre. Por favor, com sua experiência no mundo Bodybuilder, fala um pouco sobre Musculação x Joelho Valgo.

Pô galera bora ajudar o Sardinha chegar em 1 milhão de inscritos! Parabéns pelo vídeo mestre!

Gui cariani . Sardinha vc é um mestre e uma pessoa muito importante na vida o Gui cariani e da nossa ,estou falando sobre o Gui cariani pq pra quem assisti sabe que ele ti admira de uma maneira superior , como um ídolo , então faço um pedido a vc , ligue para o Gui cariani vc tem o poder de tirar ele desse estado terrível, como ídolo que o senhor é. Pra quem já passou por este estado terrível que é a depressão sabe a importância dessa ligação.🙏🙏 Humildemente

o verdadeiro mestre e um eterno aprendiz, mestre e mestre sou seu fan mestre sardinha

Sardinha tu és foda! Parabéns por transmitir conhecimentos com essa didática única.

Ja vi video do Muzy falando que pra hipertrofia de pernas é preciso fazer agachamento.

A mais de 20 anos atrás qnd um amigo disse q não fazia diferença virar os pés na hora de treinar as panturrilhas eu respondi "vc já treinou das 2-3 formas diferentes por tempo suficiente pra dizer q não faz?" Éramos só 2 mulekes e eu nem sonhava em fazer educação física, mas já nakela época eu já sabia q qlq teorização sem prática não se comprova. Ele msm me disse depois "pow cara, faz uma diferença da porra". E até um dia desses, qnd as academias voltaram a abrir, vi um outro colega professor dizendo exatamente isso "não amiga, deixa os pés sempre retos" para uma aluna dele, eu perguntei se ele não passava nenhuma variação de panturrilha, ele disse "e tem variação?". Sempre haverão akeles q só leem e seguem e akeles q pesquisam, TESTAM, aí sim prescrevem. Fico feliz vendo o Sardinha falando isso pq sempre me senti "sozinho" com relação a algumas coisas, até óbvias, mas q muitos dizem "não tem comprovação científica" e fica por isso msm. Triste mas é a realidade.

Que react demais hahahaha. Sardinha é incrível, sempre apresentando com muito respeito e bom humor. Exemplo de ser humano!

Sardinha vc é muito foda, excepcional no faz... Léo não tenho nem argumento para expressar garoto bom demais

cada vídeo com o prof. sardinha é um aprendizado, sabe muito, abraço guerreiro!!!!

Esse sardinha e fodastico ,teve aqui em Londrina uma pena não pudi ir lá vê o mestre de perto.

E você sardinha quando vai ser o dublador oficial do Wolverine ???? Cai muito bem para o personagem.

Informações muito valiosas que acrescentam evolução na rotina dos atletas e de quem pegou as orientações... (é só aplicar que dá certo). Obrigado mestre Sardinha, cada vídeo um aprendizado!

É ARTE o jeito que o sardinha sai de um vídeo reagindo ao treino do monstro, para um assunto (aparentemente) aleatório, discutindo consigo mesmo algo que, na real, tem tudo a ver

Mestre, mestre.

Gde Sardinha! Minha mulher até já sabe quando é seus vídeos, escuta a música e já vem correndo ver comigo kkkk. Seus conteúdos são uma aula de aprendizado, parabéns!

Sardinha tu é foda mano! Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Agachamento é o melhor exercício para perna. Olha a perna do tom platz

Cada video, cada react do sardinha é uma aula pqp. Parabéns por mais um trabalho foda sardinha !!

POR FAVOR MESTRE, GRAVA UM VIDEO COM A CAROL VAZ, PODE SER ELA TREINANDO SUA FILHA POR EXEMPLO, CONTIGO ACOMPANHANDO, SERIA SENSACIONAL... ABRAÇOS, SOU FÃ!!!!!!!

Mestre!!! Você deveria fazer uma série de vídeos ensinando o povo a fazer os exercícios corretamente.

Os vídeos do sardinha são sempre uma aula.👊👏👏👏👏

Que aula desse grande mestre tirei várias dúvidas de anos importantes!

Mestre sardinha, esses vídeos de analise são uma aula a parte.

Show mestre! 👏👏👏👏 Dúvido treinar com você e não ficar grande! 💪🏋️

O Léo prometeu subir nos palcos, quem apoia o mestre Sardinha dandos umas dicas de pose?

Meu sonho treinar um dia com vc mestre! Tu é foda

Muita sabedoria 🙏❤

Reage ao último campeonato do horse... e da dicas onde ele pode melhorar pra arregaçar na OPEN

😂😂😃😃 o final do vídeo foi engraçado.... "Comenta qualquer coisa"

Incrível o ponto de vista sobre o exercício mais confortável para você !! respeitando a articulação individual .

Mr. Sardola é top!! Brincadeiras à parte, Sardinha, você é incrível, parabéns 💪👏👏👏

Porra sardinha tu é o cara 👊❤

Mestre muito bom esses react,tras mais isso,faz mais réaction de musculação de treinos,so esse cideo corrigi 3 erros que eu fazia. Abraço!

unico canal que continua com conteudo top ! Sempre aprendendo com o Veio

Os reacts do Sardinha são verdadeira aulas.

Sardinha você e fantástico! E muito bom ouvir você !

Pô queria tanto ver o Sardinha dublando algum filme. Bicho é brabo 🙌🙌

Mestre sardinha vc é cara

caraca te admiro cara pela sabedoria

kkkkkkkkkkkkkk, o treinador Kaka precisava ver esse vídeo!

Sardinha mestre dos mestres

Você é foda sardinha 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Relógio foda Sardinha!!

esse sardinha é foda irmão slc

Se tem vídeo do mestre... Então correndo p assitir. 🥰👏👏

Uma verdadeira aula🥰💪

Meu Deus do céu. É difícil até imaginar que esse conteúdo do Sardinha é gratuito, hahahah. Monstro!!!

Muito bom mestre!

Pow guerreiro parabéns pelo canal e obrigado pelas dicas

Sardinha meu amigão vc é muito foda......parabéns pelo canal sou seu fã

Salve salve sardinha lenda dos ferros tmj guerreiro

Esse cara é muito bom. Mais um inscrito!

O mestre Reagiu ao monstro. Léo deve tá feliz demais em

Caralho os videos do sardinha é uma AULA FODEROSA!! pow cara te admiro muito, sou seu fã.

Todo vídeo uma aullllaaaaaaaaaaaa nova, sardinha é incrível

Sardinha você é Du caralho! Tmj 💪

Sardinha entende muito parabéns 👏🏽👆🏽 otimos comentários

Caraca não é minha praia mais o sardinha é muito fera parece que de jogar de futebol virei marombeiro kkkk

vlw maravilhoso!

Já que é pra comentar qual quer coisa,venha malhar na minha academia Sardinha,faz essa loucura,será um prazer abraço,kkk #euacredito kk

Muito show adorei

Grande sardinha!🔥

Uma aula do mestre sardinha a cada react

Aquele vídeo que dá gosto de assistir 😁👏👏👏

Parabéns Sardinha, além de conhecer pra caramba, também é engraçado, abração !

na moral, Sardinha é o melhor. simplesmente " a nata do leite A sem lactose ".

Sardinha vc é top demais parabéns

Queria que, no ensino médio, talvez até no fundamental, meu professor de educação física ensinasse anatomia.

Que moral hein? Ser analisado pelo mestre. Tem que merecer agora.

Mestre demais slk 👏🏼👏🏼👏🏼

Leo é f....!!! Mestre idem! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Muito bom seu vídeo! Mestre

Não sou profissional de educação física,não sou nutricionista, nem abri o vídeo ainda. Mas eu afirmo,com toda a certeza do MUNDO, que o sardinha treinou nessa máquina

Vídeos divertidos são ótimos.... 👍

Esse sardinha é da hora kkkkk

O sardinha é o cara da musculação 😃👍👍

Mestre sempre nos dando o bizu !!✨😌