Hrozně bych si přála zase vidět tu rozumnou sympatickou Denny, která mluví na začátku videa a která k sobě dokáže být upřímná. Po tomhle je strašidelný slyšet mluvit tu dnešní Denny.

milujem tvoje kuchárske skills :D !!!

Ahoj, sice se to přímo netýká tohoto videa, ale prosím natoc další konspiraci teorii. Je to od tebe strašně super formát a totálně jsem si to zamilovala

Strašně bych zase chtěla vidět tuhle Denny. Sympatickou, milou, upřímnou, skromnou... Milovala jsem ji a byla pro mě i jistým vzorem...

Tady si byla tak krásná a zdravá! ❤ I tvůj projev zní v pořádku...

Je fajn, ze pro sebe něco delas, ale čím min jíš, tím hůř pro tebe. Je spatny z nezdravy stravy kdy jíš hodne najednou skočit do stravy kdy jis vylozene jen třikrát denně a mega málo..hlavně sladky bys úplně vynechávat neměla, postupně to snižuj..jedna sladkost denně ti nic neudělá

Doplnok stravy nemusí byť vždy zdravý ....

To že nic z toho, co tady je, prakticky vůbec nejíš nemusíš potvrzovat, samo video o sobě vypovídá o tom, že tohle běžně nejíš, ani v takovém měřítku. Přijde mi to spíš jako přikrášlené video.

Mně přijde, že toho jíš hrozně málo.

Takovej pro-tip (hlavně pro dobro tvýho mixéru): ty banány si nejdřív rozlámej na malý kousky, než je zmrazíš, jinak ti to dojebe mixér, když to necháš na velký kusy. :D A nevim, možná jsem tě blbě pochopila, ale jestli pečeš dorty na 210°C, je to docela špatný. :D

Miluju teď tvou aktivitu na KZfaq ✨💗a miluju tebe ✨

A kde mas bílkoviny?😏 Jedno tofu za dva dny a jeden jogurt + nějaký náhražky je fakt málo.. Rychlý cukry a ani žádný pořádný tuky, achjo. Jez si jak chceš, ale nedavej sem pro lidi, co tomu nerozumi něco, co není vyvážené a kompletní

Je fakt hloupý jíst malý porce něčeho zdravého a myslet si, že je to dobrý. To, že ti to takhle vyhovuje není argument. Styl, kterým ses dostala ke svojí minimálně nadváze, ti taky vyhovoval a přece jen nebyl úplně ok. Stejně tak tohle.

Jíš strašně nesystematicky, to si radši třeba kup jídelníček od někoho, legit trenéra nebo poradce, za pár stovek, nech si spočítat na sebe kalorie nebo makra, nech si doporučit recepty. Tohle nemá skoro žádný bílkoviny, důležitý makroživiny. Tímhle nedocílíš ničeho jinýho než dojebanýho trávení, zažívání apod (z vlastní zkušenosti to fakt neni příjemný.)

Jeeej..konečnee tak dlho som čakala na toto video a je super👌ty tie videá proste vieš robiť a strašne dobre sa počúvaš...tvoj humor mi extrémne sadol😉👌

Než začnete hejtit, vím ze je to její věc jak ji atd. jen taková připomínka. Jak říkáš ze do sebe dostávas všechny potřebné živiny. Kde jsi nechala bílkoviny? Do těch brambor sis v pohodě mohla přidat třeba kuřecí maso a hned by to bylo o něčem jiném. Pokud jsi takhle zhubla tak to bude asi tím, ze to byl obrovský šok pro tělo a určitě to není na dlouhodobe hubnutí a držení postavy. Pokud chces opravdu efektivně a dlouhodobě zhubnout, zkus se o tom víc informovat. Hlavně bílkoviny jsou základ. A tobě tam úplně chybi. Tak doufám, ze si z toho videa nikdo nebude brát příklad, protože je to snad to nejhorší co můžeš pro sebe dělat. A upřímně se i divím, páč s tímto jídelníčkem musíš být už po týdnu totálně unavená. Každopádně držím palce, snažíš se a to se cení.😄

Rozhodně lehce úsměvné. Když jsem poslouchal tvrzení o změně jídelníčku směrem ke zdravější stravě, čekal jsem něco od omezení tuků, cukrů, masa, více pohybu, ovoce a zeleniny, která pochází, pokud možno, z našich krajů. A pak najednou koukám na sušenou snídani s jogurtem bez laktózy, doplněnou o borůvky, o kterých o minutu později je řečeno, že z nich a ovoce celkově prodávaných v obchodech dostatek potřebných vitamínů nezískáme. Což doplní okamžitě průmyslově vyráběný "zdravý" produkt se vším potřebným, který má ty vitamíny a minerály nahradit. Hmm, nechci být za škarohlída, ale není toto právě špatný přístup? Místo přírodní stravy, nejlépe čerstvé, z okolní krajiny, sezónního ovoce a zeleniny, pohybu v místě s lepším ovzduším, psychické pohodě a snaze brát věci co nejpozitivněji, protože deprese a podobné věci patří k tomu nejhoršímu, co nás může potkat, se dívám na něco hodně podobného reklamě nebo situaci jako "Vem si prášek", případně "Dvě lžičky toho, zaliji to tímto z lahve, pak to nechám 10 minut odstát a tak to dělám 3x každý den". No, rozhodně popřeji, ať i takto dobře funguješ, bohužel ale mám jisté pochybnosti.

Fakt, nech si poradit od profesionála, tímhle si akorát ublížíš. Na internetu je nespočet poradců a trenérů, kteří nejsou drahý, ale jsou efektivní (Sovička, Šárka Drozdová a další)

Tak jsem bych umřela hlady 😂, ale když ti to vyhovuje.

Jee, tady mi přijdeš strašně upřímná a hodná💜 super video ✨

Miluju tvoji upřímnost a tvá videa ❤️✨

Vím, co jsi dávala na story, že ti prostě vyhovuje jíst 3x denně a že ti to stačí. Jenže jídlo právě tvoří 70% hubnutí, a pokud budeš jíst takhle málo a výživově neplnohodnotný jídla, tak to hubnutí bude trvat dýl.

Video bylo super💕 Nové recepty,které zítra hned vyskouším a ať si každý píše co chce nikdo nikoho nenutí,aby něco takového jedl.😊

Tohle určitě toč častěji jsou super ❤️❤️

Nepřijde mi, že jíš málo. Když člověk jí menší porce a pravidelně a je najezený, tak myslím že to je úplně OK. :) Každý nemusí jíst porce jako pro mamuta :D..

Rozmýšlam ako sa to stalo že si sa za dva roky tak neskutočne zmenila, že toto už ani pravda neni .. je to veľká škoda a myslím si, že v kútiku tvojej duše niečo zo starej Deny niečo v tebe zostalo

líbí se mi tvůj humor a to jak jsi upřímná🖤

Miluju tě miluju tve videa ahhh♥️

Zase skvělý video❤, v poslední době si ráda dělám večeře sama a konečně jsem narazila na nějaké snadné + zdravé recepty🍓, což je pro mě úplně ideální 😀 Prosím víc takových inspirací! 💕🌌

MILUJU kuskus se zeleninou! Na pánvičce na nějakém zdravějším tuku (já používám olivový olej) zmrazena zelenina, kukuřice, baby špenát a kuřecí maso... Mňam 😍jinak bílý jogurty snad se vším jsou výborná snídaně a místo brambůrku si jedu sušene ovoce nejvíc banány 😂😂😂

Další taková videa prosím, moc se mi líbí tento styl videí❤️

Jakože halo ale miluju tohle video fest tě cením

jedno z nejlepších videí❤️ hrozně mě baví číst ty komentáře ''jíš hrozně málo'' atd... 😂😂

Miluju tvoje videa 😍😍❤💜💕🌟

Můžu se zeptat co máš za mixér?🙊 Přesně takový už delší dobu hledám🙈

Ahoj minulí rok jsem se na tohleto dívala a rozhodla jsem se že tohleto zkusím a za tu dobu jsem zhubla asi tak 11-12 kg děkuji že jsi tohle natočila❤️❤️

Jako, jakoby, jakože... skvělá slovní zásoba.

Strašně díky za inspiraci 😂💖

Nevěřím ti,že to cely den vydrzis. Určitě si pak po natočení porce jdeš přidat a podle me je to v pořádku... ale proč si na něco hrát? Každopádně takovéto doplňky místo normalniho jídla (takto formované) jsou plné chemie. To si dam radši misku ovoce. Ale držím palce,vím jak je tohle složité..

Zdá se mi to, nebo už se tvoje obočí lepší? xddd

Podle mě nemá smysl psát název videa anglicky. Angličan se na to nebude dívat a jen přicházíš o české diváky, kteří tyto videa vyhledávají.

No nemyslím si že instantní jídla jsou nějak zdravá.. ale co už

Je super, že sis uvědomila, že musíš svůj jídelnícek překopat a začít se hýbat aby si celkově byla více spokojená a tvé tělo bylo zdravější. Spoustu lidí si to nikdy neuvědomí a ani nepřipustí. Jen tak dál a buď v životě spokojená, mám tě moc ráda♡

je ti jasný, že když budeš jist min než máš tak to bude horší

14:10 jsem se málem posrala🤣🤣 jinak ale skvělé video, přestože nejím nějak zdravě tak rozhodně něco zkusím🌻❤

dam tam mrkev ale nemusím ji, a taky tam dam cuketu ale taky ji nemusím:Dd miluju, ale jinak super video!

ahoj denny! tady v komentářích čtu, že jíš strašně málo, tak jsem si dovolila nesouhlasit. moje celá rodina nemá problémy s nadváhou. hodně lidí si myslí, že se neustále hlídáme, ale to vůbec není pravda. řekla bych, že to “kouzlo” udržení si zdravé, štíhlé postavy je, že se nepřejídáme. jíme vše od salátů po řízky, ale nikdy si nedáme třeba o knedlík navíc. super je, že mě to takhle učila mamka od mala, takže já jsem s tím úplně zžitá a v podstatě se nehlídám a nemám potřebu si přidávat, když už jsem dostatečně najedená. a všichni se pak diví, když vidí mamku, jak si dává k večeři palačinky a pak si jde ve 22hod ještě pro dva čtverečky čokolády. já mám akorát problém, že nesmím jíst každý den to sladké, protože si rychle vypěstuji závyslost a jak už si čtvrtý den po sobě nedám čokoládu, tělo mi to dává znát. tak jsem si stanovila pátek jako takový “chetday”, kdy si můžu dát jakékoliv sladké. ze všeho plyne: nepřejídat se a hlavně jíst pravidelně porce, které mi nabídnou potřebné látky pro tělo. kdekoliv se dnes rozhlídneš, vidíš lidi s nadměrným procentem tuku v těle a myslím si, že 95% z nich to mají díky špatným stravovacím návykům. a pokud bude chtít někdo argumentovat tím, že existuje porucha štítné žlázy apod. moje odpověď zní: já ji mám též ;) takže denny, myslím si, že jíš zdravě a úplně akorát, jen tak dál!

můžu se tě zeptat kde bereš ty recepty na to zdravé jídlo :D

Určitě další tohle video❤️

Si strašne pekná a super video ❤️❤️

Tak teď jsem se tak nasmála že mi zaskočilo mlíko xddd super video😁😁😁

To je strašně hezké jak říkáš že to děláme spolu a tak... Je to velmi příjemné Když nás bereš jako součást toho všeho Díky

"Nejsem fanynka cukety, nejsem uplně fanynka mrkve" :D:D Příště se pusť do něčeho, co máš zažité a co ti mega chutná.

Zrovna ta šunka, co má tvůj taťka do práce, by nebyla špatná volba (samozřejmě pokud to obsahuje dostatek masa atd.) :-)

Viac takýchto videí!!🌷💓

Konečně je na KZfaq někdo upřímný

Denny strašně tě za to cením, že si do toho šla.. ono se to nezdá, ale někdy je to fakt těžký se k tomu dokopat, takže fakt můj obdiv, je vidět, že máš silnou vůli ❤

Zkoušela jsem ty brambory s nivou a je to úžasné jedla bych to furt❤❤😍

Já se snažím jíst zdravě a docela se mi to daří, ale pak příjde obávaný jeden týden v měsíci (holky ví) a já se hrozně přecpávám a pak můžu zase začít znova a hrozně mě to štve

Lol ta kdyby videla jak ted vypada a jak se chova kamo😂😂

Presne včera som začala s diétou takže video pomohlo ďakujem za tipy ❤️✨

Za mě dobrý ale nevim jestli do toho ještě zapojuješ nějaký cvičení? Cvičení ke zdravému hubnutí rozhodně patří, protože máš šanci i nabrat nějaký svalstvo :)

Kde beres inspiraci pro ty jídla?😻vypadá to všechno mega dobře💞

Ta banánová zmrzka je naprosto super, dělávám ji taky! Jen si před zmrazením ten banán nakrájím na kolečka, takže se pak mnohem líp dělí na kousky a tím pádem i líp mixuje. Dá se do toho dát i trošku mlíka apod., hodně záleží na tom, jaký má kdo mixér, protože já hodit takový kusy banánů do mixéru, tak ho oddělám a nerozmixuju ani prd. :D

Lilek - fialovy Cuketa - zelená (byla v lednici)

Omgg si queen!😍 skvelé video😊

Denisko🥰, dělej těchto videí víc🙏🙏

Upřímně být tebou tak nejim ten jogurt bez laktozy. Je to v podstatě slozitejsi cukr rozlozeny na 2 jednoduche a jeste chemicky.. jestli máš alergii na laktozu tak si radši dej nějaký přírodní mandlový nebo ryzovy

Strašně ti to tady sluší 🥰🥰😘

To, ako niekedy použiješ slovenské slovo je najviac cute vec na svete 😂🖤

Ten pocit keď toto video pozerám 2022 xD a mas teraz o 100 kg viac ako teraz v tomto videu ...... Ty zdravá strava

Si strašne pekná pristane ti to ❤️ja už žijem zdravo 2 roky bez prestávky a urcite pokračuj v tom co robíš budeš sa cíti lepšie a lepšie)(a moja obľúbená zdravá vec je banán so 100 percentným arasidovym maslom ❤️❤️)

Jestli jsi zdravá a ne hladová v průběhu dne, tak nevidím důvod proč jist víc. Jinak už prosím konspiracni teorie 😊od tebe mě baví nejvíc 🙏🤗

To akože niesi hladná celý deň, keď nejdeš olovrant ani desiatu a ješ toho tak málo?

Super video🥰♥️

Horkou vodu z konvice taky považuju za life hack. Urychlí to všechno!😁

Za mě naprosto nejlepší jídlo je kuskus. Dá se udělat jak naslano, se zeleninkou, masem... Ale já ho mám mnohem radši nasladko. Vždy tam nakrájím ovoce, které zrovna doma mám, osladim to medem, přihodím kousek čokolády. Vodu si taky vařím v rychlovarce a do deseti minut mám svoje nejoblíbenější jídlo hotový. S vařením vody v rychlovarce mám menší storku: když jsem začínala s vařením někdy ve 12 a chtěla jsem ty těstoviny mít rychle, páč jsem měla strašnej hlad, uvařila jsem vodu v konvi, pak do tý konve nahazela těstoviny a znova vařila. No neprejte si ty těstoviny z tý konve vybírat a uvareny fakt nebyly 😂😂

Další video pls. Strašně me motivujes.

Super videoo❤️

To na co pečeš "všechno" je to že to peče ze zhora i ze spoda

Ahoj a ako si spravim cokoladovu

Ahoj šla by ta zmrzlina i s jiného ovoce💞?

Sakra Denny, jak to, že ti tak rychle rostou vlasy :(

Proboha.. JÍŠ. STRAŠNĚ. MÁLO!!! tohle není dobrý, tohle není vůbec dobrý.. Ty si možná myslíš, že ti to stačí, ale věř mi, že to jako fakt ne.. Na tomhle režimu jsem jela asi půl roku a přišla jsem díky tomu o ms, k tomu se mi začaly štěpit nehty a zníčily se mi vlasy, který jsem měla až nad zadek.. Musela jsem se ostŕíhat, protože tak suchý, polámaný a hnusný vlasy si nedokážeš ani představit.. K tomu mi byla furt zima a byla jsem studená. Měla průhledné ruce a hlavně - byla jsem nehorázně unavená! Vůbec mi to nemyslelo.. Pořád jsem jen spala. Jako jo, zhubla jsem asi 11kg, ale moje zdraví hoodně utrpělo.. Nebýt toho, že když hubneš, tak bys měla změnit celkove zivotni styl. Melo by te to bavit, naplnovat,pomoct k tomu citit se lip.. A hlavne by to melo bejt ale udrzitelny.. Prece takhle nechces jist celej zivot? To telo to nezvladne, to ti rikam rovnou. A.. Proboha.. Na tohle se koukaj malý děti? Na tohle se koukaj 13-ti letý holky? Ty si to mozna neuvedomujes, ale ty holky se s timhle "jidelnickem" treba zacnou srovnavat! A budou se ho snazit treba napodobit! Uprimne me tohle fakt namichlo! Tohle vubec ale vubec neni dobry..

Vypadas dobře 😊

Jestli je to troll, tak je to geniální. Právě mi odumřela půlka mozkových buněk...

miluju jak na kazdou zeleninu/ovoce reknes, ze "nejsem uplna fanynka..." :Dddd

Jseš šikovná. :) S tou banánovou zmrzlinou si mě překvapila, to slyším poprvý, že takhle z banánu jde udělat zmrzlina. Určitě to vyzkouším.

Ty si krásná i bez toho kdyby si nehubla jinak ať dosáhneš váhy které chceš a ať si se sebou spokojená❤️🧚🏻‍♀️

Držím palce 😍😇

Máš důvod být pyšná :))) ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

a označení sponzoringu?

Jzs .-. lidi tady resi kolik toho jis že je to málo atd.. Je to na ní kolik si toho dá a pokud ji to stačí, a ji takto pravidelně tam je to naprosto v pořádku❤ Btw super recepty, určitě je zkusím taky c:

Mně přijde hrozně hloupé, že ji přemluvíte k natočení nějakýho videa a pak na ni tady v komentářích narážíte. Však jí úplně normálně a zdravě. Pravidelně a menší porce. Hodně štěstí❤️💖

Tu zmrzlina si musím zítra udělat 😅👌❤️❤️

Tak to vaření na tvůj věk je hodně špatný😳😂

Kolik ti je denny?

Milujeme Lidl gang :DD

Guys.. Všichni tady píšete, jak to jídlo nemá žádný bílkoviny :) Ale nejdřív by to chtělo pochopit, že ona přesně tyhle jídla nejí každý den :dd

Love u❤️